Pipe elere-iṣere lati Spain Albert Lopez Catalan ti Mladen ta fun webzine Okunrin Ni asiko
Ti o ba ti beere lọwọ ararẹ tabi ẹlomiran, "Kini idi ti a nilo idaraya?" o to akoko lati rii daju pe o loye pataki pataki.
Ni gbogbo ọsẹ Fashionably Ọkunrin n gbiyanju lati firanṣẹ eniyan iwuri kan / iwuri ti o le ṣe iranlọwọ fun gbogbo awọn oluwo wa ati awọn oluka ti a nilo awọn awoṣe 'dara' lati tẹle.
Ọrẹ wa Mladen Blagojevic globetrotter ati ki o wa fun awokose buruku ti o le pese ti o. Nigbati o fò si Spain ni awọn oṣu diẹ sẹhin, o ṣe igba kan pẹlu awọn awoṣe pupọ, ọkan ti a gbekalẹ ni ọsẹ to kọja, iwọ yoo rii nibi, ati pe a ṣafihan 'apẹẹrẹ ipa' tuntun kan.
Idaraya le mu ilera rẹ dara si, ja arun ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu awọn ọgbọn igbesi aye bii itẹramọṣẹ, igbẹkẹle ati iwuri.
A ṣe ara rẹ lati gbe. O jẹ apẹrẹ lati rin, ṣiṣe, foo, ijó, titari ati fa. Titi di ọgọrun ọdun ti o kẹhin, awọn eniyan ni lati ṣe ni iwọntunwọnsi si iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o lagbara lasan lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ, ṣugbọn bi imọ-ẹrọ ti pọ si, iwulo fun gbigbe lojoojumọ ti dinku ni pataki. Awọn eniyan wakọ awọn ọkọ ayọkẹlẹ bayi, ṣiṣẹ lakoko ti o joko ni tabili ati ṣe atunṣe lakoko ti o joko tun n wo awọn fiimu ati awọn ere fidio. Awọn iṣẹ adaṣe lati kun aafo laarin iṣẹ ṣiṣe ti ara ojoojumọ ti o dinku ati iwulo adayeba ti ara wa lati gbe lati wa ni ibamu ati ilera.
Albert Lopez Catalan # 1 Ẹka Awọn ọkunrin Physique WABBA
Ẹka yii jẹ ifọkansi si gbogbo awọn eniyan ere idaraya tabi awọn awoṣe ti o ṣe afihan ẹwa ati didara ni ara wọn.
Awọn ifosiwewe ipilẹ fun idajọ awọn elere idaraya ni ẹya yii jẹ ẹwa, didara igbekalẹ ati ara ti ara.
Yato si Albert bori ni 2009 Mister Barcelona, o tun ṣẹgun ẹka akọkọ lori WABBA kukuru ti awọn ọkunrin.
A titun discipline ni akọ bodybuilding; Awọn Kukuru Awọn ọkunrin. Nikan wulo fun awọn idanwo igba ooru papọ pẹlu Physique akọ ati Amọdaju Biniki. Awọn iṣan ati ifamọra ti ara fun idije naa.
Ibi-iṣan iṣan jẹ diẹ ti iṣelọpọ agbara ju ibi-ọra lọ, ti o tumọ si pe o nfi awọn kalori diẹ sii ni gbogbo ọjọ, paapaa bi o ṣe sùn.
Awọn aworan ti a ya ni Ilu Barcelona
Albert jijẹ elere idaraya ni Ilu Barcelona nibiti o ngbe pẹlu ẹbi rẹ – o ni iyawo ati ọmọ - o fa ọrọ yọ “Gbadun igbesi aye nigbakugba ti o ba le nitori ko si ẹnikan ti o mọ kini igbesi aye yoo mu wa fun ọ ni ọla.”
Nitorinaa MO nigbagbogbo gbadun rẹ, ni akoko kanna ti Mo ṣiṣẹ ati pe Mo ṣẹda iṣẹ akanṣe nla kekere mi.
Albert Lopez Catalan
Oluyaworan ati ipade awoṣe ni awọn opopona ni Ilu Barcelona lati ṣe idanwo iyara yii lati fi mule fun ọ pe amọdaju / ilera wa ni ọwọ pẹlu ọwọ ni ipo awoṣe.
Ngbadun Ọwọ ti Chema Malavia Shot nipasẹ Mladen
Ni bayi ti o loye pataki ti adaṣe, ṣe imọ rẹ pẹlu. Nigbamii ti o gbọ ẹnikan bi, "Kini idi ti a nilo idaraya?" iwọ yoo mọ pato ohun ti o sọ fun wọn.
Diẹ iṣẹ ti Mladen lọ si: @mladen.b.photography
Awoṣe Albert Lopez Catalán @albertlopezcatala