Mo jẹbi ti ṣiṣe pupọ julọ ikẹkọ mi ni ibi-idaraya, ṣugbọn ooru wa nibi ati pe Mo nilo lati koju ara mi lati tẹsiwaju lati ni awọn abajade. Lakoko ti awọn anfani ilowo ti o han gbangba wa si ikẹkọ inu ile, adaṣe ni ita le ni awọn anfani pupọ - kii ṣe iwoye lẹwa nikan!
Pẹlu talenti tuntun kan Ron Christopher, 6'1 ″, ti a bi ati dagba ni North Carolina, jẹ onijo alamọdaju ati NASM ti o ni ifọwọsi Olukọni Ti ara ẹni Ati olukọni ni Barry's Bootcamp ni Ilu New York.
Anton Lapidus jẹ oluyaworan olootu/igbesi aye ati onijo, ọmọ ilu Rọsia, Israeli ti o dagba ati lọwọlọwọ ngbe ni NYC. Anton nifẹ lati ṣe ifowosowopo pẹlu awọn onijo ati awọn elere idaraya lati ṣe ẹya ẹwa ti ara eniyan.
Ifowosowopo laarin Anton ati Ron waye lori ahoro eti okun ni Atlantic City, NJ. Ero ti iyaworan fọto yii ni lati ṣafihan ẹwa ti ara ere idaraya ati awọn ẹya oju ti o lagbara ti Ron gẹgẹbi awoṣe amọdaju ti n bọ ni NYC.
Ati bẹẹni abajade jẹ awọn iyaworan ita gbangba ti o lagbara, o dabi ipolongo ti nṣiṣe lọwọ lati Nike tabi adidas, Ron ṣe iranlọwọ lati tọju itara ati dide ki o lọ si nṣiṣẹ, nrin tabi ẹsẹ ni ita, ni afikun si ifihan si oorun ni awọn anfani ti o dara (nigbati o ba ṣe ni). iwọntunwọnsi, obvs). O jẹ itọju ti o wọpọ fun ibanujẹ ati awọn rudurudu iṣesi miiran.
Tẹle iṣẹ Anton Lapidus lori Instagram. Maṣe gbagbe lati ni itara pẹlu Ron.