Ṣe o nigbagbogbo wo ara rẹ dara julọ?
Yoo gba 1/10 ti iṣẹju kan nikan lati ṣe ifihan akọkọ, eyiti o jẹ idi ti itọju ọkunrin ṣe pataki. Ṣugbọn awọn kan wa, awọn nkan ti ko han gbangba ti gbogbo eniyan yẹ ki o mọ nigbati o ba de si imura.Ka siwaju fun awọn imọran itọju olutọju meje pataki fun awọn ọkunrin ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iwunilori ti o tọ, ni gbogbo igba.
1. Fọ oju rẹ
Wiwa kiakia pẹlu flannel kii yoo ṣe. Lilo fifọ ti o ni igbẹkẹle o kere ju osẹ jẹ pataki lati tọju awọ ara rẹ ni ipo oke. Wọn ṣe apẹrẹ lati yọ awọ ara ti o ku kuro, ni ọna irẹlẹ lati jẹ ki awọ ara rẹ dun.
Ṣugbọn awọ didan ko yẹ ki o wa ni idiyele si aye. Wa awọn eroja adayeba bi awọn kernels apricot tabi oats, dipo awọn microbeads.
2. Fo Irun Rẹ Kere
Idọti, lagun, ati awọ ara ti o ku n gba sinu irun wa, nitorina fifọ rẹ nigbagbogbo ṣe pataki. Ṣugbọn shampulu le gbẹ irun ori ati irun, ti o fi silẹ ni didin, ṣigọgọ, ati bi koriko. Fun awọn ọkunrin dudu ti n ṣe irun afro-ifojuri nilo itọju afikun diẹ lati tọju awọ-ori rẹ.
Ti irun ori rẹ ba pade apejuwe yii ati pe ko le ṣakoso lẹhinna fifọ ni igbagbogbo le jẹ idi. Dipo ti shampulu ni gbogbo ọjọ, gbiyanju diwọn rẹ si gbogbo ọjọ miiran lati rii awọn abajade.
3. Fa ẹhin Ọrun Rẹ
Nipa fá ẹyìn ọrùn rẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan, o le fi ọsẹ kan tabi meji kun si abẹwo rẹ ti o tẹle si alagegbe.
Lati ṣe eyi, lo trimmer. Wọn kere ju awọn clippers ati pe o le gba awọn kan pato fun gige irun ori. Lati wo ohun ti o n ṣe, lo digi amusowo kan. Maṣe lọ soke ga ju, tabi ṣe awọn laini taara - awọn wọnyi maa n dabi ẹrin nigbati wọn dagba.
4. Wa rẹ Ibuwọlu lofinda
Aftershaves ati colognes yẹ ki o yìn ọ, kii ṣe kọlu eniyan. Kere jẹ nigbagbogbo diẹ sii, ninu ọran yii. Iyẹn lọ fun iye ti o fi sii ati ikojọpọ ti o ni.Stick si awọn õrùn 1 tabi 2 Ayebaye ti o fẹran, dipo jumble ti 8 tabi diẹ sii. Woody, herby tabi awọn turari turari jẹ dara fun igba otutu ati fẹẹrẹfẹ, awọn akọsilẹ citrus ṣiṣẹ dara julọ ni igba ooru.
5. Maṣe gbagbe awọn ẹsẹ rẹ…
O le ma gba wọn jade nigbagbogbo, ṣugbọn itọju ẹsẹ to dara jẹ pataki. Lẹhin ti iwẹ, nigbati awọ ara ba rọ, lo okuta pamice lati yọ awọ ara ti o ku.
Nigbati ooru ba yika, iwọ yoo fi awọn bata ẹsẹ rẹ han lori awọn ẹsẹ ti o dara ti kii yoo jẹ oju oju.
6. …Tabi Ọwọ Rẹ
Gige eekanna rẹ lẹẹkan ni ọsẹ ni o kere julọ ti o yẹ ki o ṣe. Gbiyanju lati ṣe lẹhin iwẹ tabi iwe nigba ti wọn ba rọra lati jẹ ki o rọrun.
Ṣugbọn ṣe o ti ṣakiyesi eyikeyi awọ ti o ni inira, ti o ni inira ni ayika ibusun àlàfo? Lati yọ kuro ninu iyẹn, gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni lilo ọrinrin kekere ni gbogbo awọn ọjọ diẹ lati jẹ ki omi tutu.
7. Vitamin ati Ounje
Ounjẹ rẹ ṣe ipa nla ninu bi o ṣe dara to. Ti o ba njẹ ounjẹ ijẹkujẹ pupọ, o fi igara si awọn pores rẹ.
Je onje ti o kun fun ẹfọ, eso, awọn irugbin, eso, ati dudu, ọya alawọ ewe. Ni ibi ti o ti ṣee ṣe, gbiyanju lati faramọ awọn ẹran-ara, awọn ẹran ti o tẹẹrẹ bi Tọki, ọdọ-agutan, ati ẹran malu ti a jẹ koriko.
Diẹ ninu awọn vitamin pataki fun awọ ara ilera ni:
- Vitamin E
- Iṣuu magnẹsia bisglycinate
- Vitamin D
- Vitamin C
Italolobo Itọju fun Awọn Ọkunrin
Nigbati o ba wa ni wiwa ti o dara julọ ati ṣiṣe iṣaju akọkọ ti o tọ, gbigbe iwẹ ni gbogbo owurọ ko to. Nipa titẹle awọn imọran olutọju-ara fun awọn ọkunrin, iwọ yoo rii daju pe o dara julọ nigbagbogbo, ohunkohun ti ipo naa.
Ti o ba rii pe nkan yii wulo, rii daju lati ṣayẹwo awọn nkan miiran wa.