即使有些怀疑，模特是一份全职工作，如果你想为知名品牌走秀，你必须不断保持最佳状态。对于男士来说，为时装秀做准备更困难，因为他们需要做的不仅仅是摆动臀部和一只脚在另一只脚前走路。
对他们来说，时装周是一年中最紧张的时刻，因为他们需要在短时间内参加尽可能多的演出 .走在跑道上不是他们唯一的活动，他们还必须 24/7 看起来完美无瑕，因为成群的狗仔队跟着他们，人们不断从各种可以想象的角度拍照。这是一场决定模特职业生涯成败的时尚盛会，她们需要在职业生涯最重要的一周内努力工作以给人留下深刻印象。如果知名品牌设计师注意到他们，他们的梦想就可以实现。
以下是男模特如何为时装周做好准备。
他们从饮食中减少碳水化合物
男性模特限制他们全年摄入的碳水化合物量，但有些人更喜欢改吃复合碳水化合物，如糙米和红薯。他们选择复合碳水化合物是因为它们为他们提供了去健身房和在拍摄照片时抵抗所需的能量。但在大型活动和时装周等活动之前，他们减少所有类型的碳水化合物因为它们中的许多会导致水潴留。
如果时装周之前不去健身房，碳水化合物的能量就会变成糖和脂肪，在这么重要的活动之前，他们不想长胖。
他们增加蛋白质摄入量
男模特和健美运动员选择以蛋白质为基础的饮食，因为蛋白质是最好的能源之一 .当他们想要锻炼肌肉以获得好看的身体时，它可以让他们在更长的时间内保持饱腹感，并帮助他们促进新陈代谢。对于男士来说，在 T 台上展现性感身材是必不可少的，因为设计师为完美的身材、宽大的肩膀、强壮的手臂和腿部以及细腰设计衣服。结合正确的锻炼，蛋白质可以帮助模特在几个月内获得理想的身材。
在时装秀之前，他们会增加蛋白质摄入量，为身体提供所需的卡路里，以进行高强度锻炼而不会出现倦怠。蛋白质也很棒，因为它们可以防止水潴留和腹胀。大多数男模特都会聘请私人教练根据他们为锻炼身体而进行的锻炼来制定饮食。
他们改变了他们的健身房训练
在时装周之前，他们承诺进行密集的锻炼课程，因为他们需要锻炼身体，尤其是在为内衣品牌走路时。但是在时装周期间，他们将日常锻炼换成了普拉提和举重训练，因为这对他们有帮助保持他们好看的身体而不使他们筋疲力尽 .这是他们必须更聪明而不是更努力地工作的时候，因为他们不需要消耗精力的额外因素。
如果在时装周之前的几个月里他们锻炼身体无数小时，在时装周之前他们会在较短的时间内结合锻炼来促进肌肉的生长和燃烧脂肪而不伤害自己。他们的锻炼包括低强度有氧运动、举重和伸展运动。
他们得到了增强
增强功能有多种形式，适用于男性和女性模型。值得一提的是，他们不使用外科手术来改造自己的身体，因为植入物会给他们带来负面声誉。内衣男模特经常使用Bathmate 水泵在跑道上看起来很性感。水泵广泛用于时尚界，不仅在时装周期间，而且在拍摄照片和其他活动之前。
对于男模来说，皮肤护理也是必不可少的，因为他们走在T台上时的外表必须完美无瑕。
他们学会走路
如前所述，男模特在跑道上的走路方式与女模特不同，所以他们需要练习才能正确。与女性同行相比，双脚分开很重要，这样她们就不必在对方面前踩踏，她们需要并排放置并做出自然的步伐。他们这样做时不应该移动臀部，因为大多数设计师将腰背与女性模特联系在一起。
他们通常聘请教练教他们如何在跑道上行走。他们了解到他们需要确定观众身后的一个假想点，并边走边看。他们不必与公众互动或与观众中的某个人进行眼神交流，除非他们收到特定指示。
他们需要打蜡或激光脱毛
最新的美容标准提倡自然的外表，但知名品牌仍然更喜欢他们的男女模特无毛时走在跑道上 .因此，男模特需要通过他们喜欢的方法去除体毛。他们中的大多数选择知名诊所的激光脱毛因为它确保他们不必在时装周之前处理痛苦的治疗和皮疹。如果一些模特喜欢给他们的体毛打蜡，他们必须在每次演出前打蜡，或者如果她们要处理肿块和发红问题，至少要提前 2 天打蜡。
他们需要睡美容觉
美容觉不仅适合女模特，男模特也需要睡好自己的身体。从肌肉到皮肤，他们所有的身体部位都需要恢复和再生，才能在时装周期间看起来很棒，而在大多数情况下，良好的睡眠可以创造奇迹。男模特明白做事的重要性在时装秀前睡觉，他们确保在时装周前一个月有八小时的睡眠。睡眠可以帮助他们摆脱眼袋并获得健康和有光泽的皮肤。
他们正在为时尚界一年中最疯狂的时刻做好准备，上述习惯帮助他们面对压力并满足整个活动所带来的美容标准。