背痛是大多数人必须面对的主要问题之一。与多种药物和止痛膏一起，床垫在预防背痛方面发挥着非常重要的作用。
刚醒来后背痛是最糟糕的感觉之一。有很多人一整天都不得不面对背痛，比如长时间坐着或站着，晚上睡眠不好，一些严重的背部问题等等。但是您知道吗，影响您背部肌肉的最常见因素是您房间床垫的错误选择？如果您觉得床垫使您感到疼痛，那么是时候换用新床垫了。但相信我们不能否认，一张床垫需要大量投资，不可能经常更换。所以，建议大多数购买床垫的人经过充分的研究和调查，以便在不影响身体肌肉的情况下做出好的选择。在此背景下，我们将了解哪种类型的床垫适合您的体型，以及如何选择无助于摆脱多种身体疼痛的最佳床垫。
背痛的类型
专家对背痛没有描述这样的特殊点。由于各种原因，有各种各样的背痛。背痛通常被称为急性和慢性。
- 急性疼痛：急性疼痛是一种由于受伤、举重、身体扭曲以及许多此类事件而发生的疼痛。
- 慢性疼痛：慢性疼痛是持续很长时间的疼痛。这可能是由于一些重大伤害或其他一些健康问题而发生的。
急性或慢性是疼痛通常发生的方式。现在我们将讨论攻击特定背部点的疼痛类型。
下背痛：这是一种最常见的背痛类型，影响腰部区域，包括最低的五块椎骨。这可能是由于各种原因造成的，例如受伤或错误选择床垫。
上背部疼痛：这种类型的疼痛会攻击胸部区域，包括肋骨底部直到下颈部，涉及 12 块椎骨。
中痛：这不是很常见的一种疼痛，但它发生在腰椎上方但在肋骨下方。这种类型的疼痛会导致严重的问题，如肿瘤和其他健康问题。
如何选择最适合腰痛的床垫？
这真的是一个非常棘手的问题。 “如何选择最好的床垫”，因为健康专家没有推荐适合所有体型的特定床铺。每个人的体型和体型都不一样，睡姿也不一样，甚至腰酸背痛也各不相同。因此，如果所有事情因人而异，那么如何为所有人选择相同的床垫。您可以根据自己的需要选择床垫，或者您可以接受任何床垫公司的销售流程，他们会根据您的身体状况向您推荐最好的产品，这完全取决于您。这里有一些有效的技巧，可以让您知道哪种床垫适合您。查看：
直对齐床垫：没有这样的床垫可以立即缓解您的背痛。据说硬床垫最适合治疗背痛，因为它可以为您的背部提供适当的支撑。但不要选择超软床垫，因为它会使您的脊椎弯曲，这可能会增加问题。
床尺寸：选择让您睡得舒服的尺码。比较不同的床，分析哪张床对您的身体有益，可以让您轻松入睡。房间空间有限的单身人士，可以选择其中之一双胞胎 vs 全床 .全床尺寸为 53 英寸 x 75 英寸，非常适合单身成人和成长中的青少年。
两张单人床的尺寸为 38 英寸宽和 75 英寸长。它们非常适合单身儿童、成长中的成年人以及中等身高的单身人士。您也可以将这两种床型用于单间公寓和客房。
试一试：有许多商店允许您在购买之前进行试用。最好尝试一些床垫样品，以便您了解哪种床垫最适合您。在购买任何床垫之前，请进行适当的查询。任何品牌的客户服务都有责任让客户了解所有床垫的优缺点。这是属于他们的东西销售流程.
保修单：如果您要投资床垫，请不要在退货政策上妥协。如果您购买优质床垫，好的床垫公司至少会提供 10 年的更换服务。
预算：在购买任何床垫时，预算是首先要考虑的事情之一。根据您的预算进行计划，因为您将在市场上获得许多符合您预算的不错选择。但是，如果您不得不为一些高质量的床垫花一点钱，那就去买吧，因为这关系到您的健康。
床垫对背痛有好处
市场上有许多不同形状、尺寸和功能的床垫。为了您自己的舒适，请仅在查看尺寸后购买床垫。就像如果您需要一个双人尺寸的床垫，那么只有在获得合适的尺寸后才能购买。就像双人床垫尺寸宽 38 英寸，长 75 英寸。
但最重要的是，你必须为你选择最好的。正如我们已经讨论过的，没有描述过对背痛有益的完美床垫，但是，我们仍然列出了一些已被证明对背痛有效的主要床垫。查看：
混合床垫：这是一种由内置弹簧支撑芯和泡沫、乳胶、棉花、纤维或微型线圈组成的床垫，可为背部疼痛提供舒适和缓解。
乳胶：这是一种由天然橡胶树制成的床垫，对背部疼痛也有好处。
泡沫：这是一种对支撑和舒适都有益的床。泡沫层用于其中，没有任何线圈。
底线
床垫可以帮助您摆脱几个背部问题。因此，在听取多位健康专家的建议后，选择高质量的床垫。