一个人一旦开始定期吸毒，自尊心就会下降，这可能不足为奇，如果放任自流，可能会损害个人对他们作为一个人的价值的看法。
当然，这些人总是有希望的灯塔，包括接受大麻成瘾治疗在他们所在地区最近的康复设施中。因此，社区必须关注他们可以利用的各种方式来恢复他们的尊严感。
然而，我们必须首先澄清大麻是否会导致成瘾，因为这是政治讨论中的一个有争议的辩论。
我能做什么？
一旦您最终转过身来并为您的成瘾寻求医疗帮助，那么您可以做一些事情来帮助您重新控制自己的情况，例如：原谅你自己
在康复过程中，人们常常会被自己上瘾时的错误想法所困扰。尽管滥用药物通常会减少一个人的冲动控制和判断力，但有时一个挣扎的人会说或做一些他们会坚持自己的良心的事情。
编造借口是不行的。尽管如此，这些行为不应该限制一个人的一生，因为如果他们继续自责，很可能会复发。同样，更明智的做法是承认过去的错误并认识到惩罚自己不会让时间倒流。此外，研究表明，自我宽恕对于减少抑郁和焦虑期非常有用。
善待
每天做一点善举并没有错。研究表明，参与亲社会行为或旨在使他人受益的行动，在使某人自我感觉良好方面发挥着重要作用。理想情况下，如果您开始以简单的方式向您遇到的人表示感谢，例如为老人让座，为某人打开门，或在他们迷路时通过指路引导他人，这会有所帮助.
接受任何赞美
由于一个悲惨的背景故事，研究人员透露，那些上瘾的人很难接受别人的赞美，因为他们开始怀疑这些赞美背后的诚意——通常会因为对他们是被光顾。
因此，他们向他人敞开心扉可能会变得具有挑战性。但这并不一定很棘手，只要他们遵循以下几点：
- 克制自己不要拒绝赞美
- 把这些话当真
- 通过简短的“谢谢”表达他们的感激之情，让自己在赞美上停留一会儿
- 请记住，人们可以补充他们的优势，他们应该为此感到自豪
通过这样做，改过自新的瘾君子给自己空间与他人建立信任，同时加强在康复期间教给他们的积极行为。
进行适当的更改
一旦你积累了足够的信心，你就应该是一个有决心做出重大决定的人，因为恢复目标需要由自我激励的选择驱动的行动。
通过这种方式，个人将有足够的能力和技能来实现他们为康复设定的里程碑。更重要的是，他们的决心应该像钢铁一样，因为失误可能很快就会发生，只有分阶段解决这种变化，他们才能把他们带向正确的方向。
最后的话
这似乎是不可能的，但事实仍然是人们成功地解决了这个麻烦并重新控制了自己。据我们所知，像您这样的人也有可能。
尽管您可能很早就发现了症状但无法停止，但对于像您这样的人来说，新生活的大门并未完全关闭。
最终，只要你有改变的意志和努力，总有一天你可以走出你曾经走过的黑暗道路。