在這篇文章中，我們想關注兩件事：安德烈亞斯的安德烈亞斯和我們可以在健身房找到的動力。
我們都關心我們的健康和健康（沒有人懷疑這一點），但根據數字，我們的幸福遠不是我們係好運動鞋的唯一原因。
32% 的美國人表示，在健身房遇到某人的可能性會激勵他們。
我可以說 Andreas Petsides – 塞浦路斯/利馬索爾 – 他是一名認證私人教練和健身房老闆。
是的，他是色雷斯德謨克利特大學的體育和運動科學專業。
那麼是什麼讓健身房成為最佳溫床呢？這是一個身體上親密的空間。
健身房和動力
輕薄的氨綸和透汗的背心讓你可以一瞥陌生人的體格。有粗重的呼吸聲、喘氣聲和咕嚕聲。這是一個讓我們成為動物的地方，比我們在城市街道上更能成為動物。當然，還有汗水。
汗水比上次間歇爆發的強度更能傳達信息。它傳遞信息素，荷爾蒙包含有關我們的化學成分的信息，並在性選擇中發揮重要作用。
“健身房可以成為一場完美的吸引力風暴。他的睾丸激素增加使他對她更有吸引力，同時也讓他對她更有吸引力。”據福布斯報導。
請記住，如果您想實現自己的目標很重要，您可以讓自己了解所有關於鍛煉的知識，聯繫所有培訓師、付費在線培訓師，說出您的想法。
安德烈亞斯 安德烈亞斯
康斯坦丁努——攝影師——在塞浦路斯島出生和長大，他從 20 年代初就對攝影著迷，從繪畫到攝影的過渡慢慢發生。
“我真的很喜歡探索各種類型的攝影，但肖像畫才是我真正熱愛的。人臉是如此獨特，人們的性格、情感和表情也是如此。”
激勵自己去健身房的 3 種方法
健身房會員資格是讓自己接觸高質量健身器材、課程和教練的好方法。然而，許多擁有健身房會員資格的人並不經常使用它們。如果您想激勵自己更頻繁地去健身房，可以嘗試多種策略，例如獎勵自己、與健身房的人保持聯繫以及將您的健身包放在方便的地方。
購買您承諾只在健身房聽的有聲讀物。研究表明，只有在健身房時才能聽有聲讀物才能激勵人們更頻繁地去健身房。選擇一本您非常有興趣聽的有聲讀物，這樣才能真正激勵您。
建立獎勵制度。知道你有一些你正在努力的事情也可以幫助你保持去健身房的動力。花一些時間來建立每周和每月去健身房一定次數的獎勵。
計算不去健身房的成本。健身房會員資格並不便宜，因此不使用您的會員資格是浪費金錢。如果虧錢是你的動力，那麼花一些時間來計算不去健身房或不經常去健身房會損失多少錢。
你可以看到更多 Andreas Constantinou 與我們合作，上一篇文章是這樣的：
與希臘男模同床共枕：Andreas Constantinou 拍攝的 Orestis Maniatas 照片攝影 Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
模特 Andreas Petsides @a.petsides
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