即使有些懷疑，模特是一份全職工作，如果你想為知名品牌走秀，你必須不斷保持最佳狀態。對於男士來說，為時裝秀做準備更困難，因為他們需要做的不僅僅是擺動臀部和一隻腳在另一隻腳前走路。
對他們來說，時裝周是一年中最緊張的時刻，因為他們需要在短時間內參加盡可能多的演出 .走在跑道上不是他們唯一的活動，他們還必須 24/7 看起來完美無瑕，因為成群的狗仔隊跟著他們，人們不斷從各種可以想像的角度拍照。這是一場決定模特職業生涯成敗的時尚盛會，她們需要在職業生涯最重要的一周內努力工作以給人留下深刻印象。如果知名品牌設計師注意到他們，他們的夢想就可以實現。
以下是男模特如何為時裝週做好準備。
他們從飲食中減少碳水化合物
男性模特限制他們全年攝入的碳水化合物量，但有些人更喜歡改吃複合碳水化合物，如糙米和紅薯。他們選擇複合碳水化合物是因為它們為他們提供了去健身房和在拍攝照片時抵抗所需的能量。但在大型活動和時裝周等活動之前，他們減少所有類型的碳水化合物因為它們中的許多會導致水瀦留。
如果時裝週之前不去健身房，碳水化合物的能量就會變成糖和脂肪，在這麼重要的活動之前，他們不想長胖。
他們增加蛋白質攝入量
男模特和健美運動員選擇以蛋白質為基礎的飲食，因為蛋白質是最好的能源之一 .當他們想要鍛煉肌肉以獲得好看的身體時，它可以讓他們在更長的時間內保持飽腹感，並幫助他們促進新陳代謝。對於男士來說，在 T 台上展現性感身材是必不可少的，因為設計師為完美的身材、寬大的肩膀、強壯的手臂和腿部以及細腰設計衣服。結合正確的鍛煉，蛋白質可以幫助模特在幾個月內獲得理想的身材。
在時裝秀之前，他們會增加蛋白質攝入量，為身體提供所需的卡路里，以進行高強度鍛煉而不會出現倦怠。蛋白質也很棒，因為它們可以防止水瀦留和腹脹。大多數男模特都會聘請私人教練根據他們為鍛煉身體而進行的鍛煉來製定飲食。
他們改變了他們的健身房訓練
在時裝週之前，他們承諾進行密集的鍛煉課程，因為他們需要鍛煉身體，尤其是在為內衣品牌走路時。但是在時裝週期間，他們將日常鍛煉換成了普拉提和舉重訓練，因為這對他們有幫助保持他們好看的身體而不使他們筋疲力盡 .這是他們必須更聰明而不是更努力地工作的時候，因為他們不需要消耗精力的額外因素。
如果在時裝週之前的幾個月裡他們鍛煉身體無數小時，在時裝週之前他們會在較短的時間內結合鍛煉來促進肌肉的生長和燃燒脂肪而不傷害自己。他們的鍛煉包括低強度有氧運動、舉重和伸展運動。
他們得到了增強
增強功能有多種形式，適用於男性和女性模型。值得一提的是，他們不使用外科手術來改造自己的身體，因為植入物會給他們帶來負面聲譽。內衣男模特經常使用Bathmate 水泵在跑道上看起來很性感。水泵廣泛用於時尚界，不僅在時裝週期間，而且在拍攝照片和其他活動之前。
對於男模來說，皮膚護理也是必不可少的，因為他們走在T台上時的外表必須完美無瑕。
他們學會走路
如前所述，男模特在跑道上的走路方式與女模特不同，所以他們需要練習才能正確。與女性同行相比，雙腳分開很重要，這樣她們就不必在對方面前踩踏，她們需要並排放置並做出自然的步伐。他們在這樣做時不應該移動臀部，因為大多數設計師將腰背與女性模特聯繫在一起。
他們通常聘請教練教他們如何在跑道上行走。他們了解到他們需要確定觀眾身後的一個假想點，並邊走邊看。他們不必與公眾互動或與觀眾中的某個人進行眼神交流，除非他們收到特定指示。
他們需要打蠟或激光脫毛
最新的美容標準提倡自然的外表，但知名品牌仍然更喜歡他們的男女模特無毛時走在跑道上 .因此，男模特需要通過他們喜歡的方法去除體毛。他們中的大多數選擇知名診所的激光脫毛因為它確保他們不必在時裝週之前處理痛苦的治療和皮疹。如果一些模特喜歡給他們的體毛打蠟，他們必須在每次演出前打蠟，或者如果她們要處理腫塊和發紅問題，至少要提前 2 天打蠟。
他們需要睡美容覺
美容覺不僅適合女模特，男模特也需要睡好自己的身體。從肌肉到皮膚，他們所有的身體部位都需要恢復和再生，才能在時裝週期間看起來很棒，而在大多數情況下，良好的睡眠可以創造奇蹟。男模特明白做事的重要性在時裝秀前睡覺，他們確保在時裝週前一個月有八小時的睡眠。睡眠可以幫助他們擺脫眼袋並獲得健康和有光澤的皮膚。
他們正在為時尚界一年中最瘋狂的時刻做好準備，上述習慣幫助他們面對壓力並滿足整個活動所帶來的美容標準。