የአካል ብቃት እና ሞዴሊንግ መፍታት፡ ከTanner Chidester ጋር ትክክለኛ ቃለ ምልልስ

    Anonim

    በቶም ፒክስ @MrPeaksNValleys

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ።

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ። ታንር የሞዴሊንግ ስራውን ወደ የራሱን የጤና ንግድ ልማት ተሸጋግሯል፣ እና የአካል ብቃት የፎቶግራፍ ኢንደስትሪውን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ዝንባሌን ይበልጥ የተረጋጋ አካሄድን መከተል። ከጤና ጉሩ ታነር ጋር ባደረግነው ቃለ ምልልስ፣ እሱ ሃሳቡን እንደሚያስተናግድ፣ የአካል ብቃት ሞዴሊንግ ዓለምን በተመለከተ ግልጽ አመለካከቶችን እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር ቁልፎችን እንደሚያቀርብ ያያሉ።

    የተካተቱት የፋሽን ምስሎች የታነር በፕሮቮ፣ በዩታ ላይ የተመሰረተ ፎቶግራፍ አንሺ ካይል ናቫሬት የደሴት ልጅ ፎቶዎች ናቸው። ስለ ታነር እና ደሴት ቦይ ፎቶዎች ለበለጠ መረጃ ከገጹ ግርጌ ያሉትን አገናኞች ይመልከቱ።

    ስለዚህ, Tanner, በመጀመሪያ አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮች. የእርስዎ ዕድሜ፣ ክብደት እና ቁመት ስንት ነው? የፀጉር / የአይን ቀለም? የልደት ቀን? ውክልና አለህ? የትውልድ ከተማዎ እና የአሁኑ መኖሪያዎ ምንድነው?

    ዕድሜዬ 24 ነው፣ 6'2" እና እንደ ኮንዲሽነቴ በ190-210 ፓውንድ መካከል ያለው ክልል። ሰማያዊ ዓይኖች አሉኝ እና የእኔ የልደት ቀን 1/16/92 ነው. እኔ አንድ ጊዜ ውክልና ነበረኝ እና በእውነት ጠላሁት lol ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብቸኛ ነኝ። የትውልድ ከተማዬ ሂውስተን ቴክሳስ ነው እና አሁን የምኖረው በፕሮቮ ዩታ ነው። ሆኖም፣ በመጨረሻ አንድ ቀን ለጥሩ ወደ ቴክሳስ ተመልሼ እመጣለሁ።

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ።

    ስለ ሞዴሊንግ ከትንሽ ጊዜ በኋላ እንነጋገራለን፣ ግን ተወዳጅነትዎን ወደ ጤና እና የአካል ብቃት ንግድ ለመቀየር ችለዋል። ስለዚህ ጉዳይ ይንገሩን.

    ደህና ፣ ሞዴል በመሆኔ ፣ ያንን በኬክ ላይ እንደ በረዶ ብቻ ነው የምመለከተው። በፍጥነት ኮሌጅ እያለሁ ለማንም መሥራት እንደማልፈልግ እና ንግድ መጀመር እንደምፈልግ ተማርኩ። በዓይኖቼ ውስጥ ሁል ጊዜ ስፖርት እና የአካል ብቃት የሆነውን ጠንካራ ጎኖቼን መጫወት ነበረብኝ ፣ ግን ለአሁኑ እና ለወደፊቱ ቤተሰቤ ጥሩ ነገሮችን ለማቅረብ ብዙ ገንዘብ ማግኘት እፈልጋለሁ። እኔ የ 9 ቤተሰብ ነኝ ስለዚህ ነገሮች በገንዘብ ምን ያህል ጥብቅ እንደሚሆኑ አውቃለሁ፣ ስለዚህ ለወደፊት ቤተሰቤ ምርጡን ለማቅረብ ሁልጊዜ እፈልግ ነበር።

    አብዛኛዎቹ የግል አሰልጣኞች ወዘተ እኔ ግቦቼ ላይ ያወጣሁትን አይነት ገንዘብ አያገኙም እና ብዙ ጊዜያቸውን መስጠት አለባቸው። በእኔ አስተያየት እኔ የምፈልገውን አይነት ገንዘብ እያገኘሁ ሰዎችን መርዳት የምችልበት እና ለስራ መርሃ ግብር ባሪያ ላለመሆን ብቸኛው መንገድ የመስመር ላይ ንግድ ነበረኝ። ጠንካራ ተከታይ/የግል ብራንድ መገንባት ዛሬ ካለው የበለጠ አስፈላጊ ሆኖ አያውቅም። በግል ብራንድ የፈለከውን ማንኛውንም ነገር መሸጥም ሆነ መግፋት ትችላለህ።በእርግጥ እሱን ማመን አለብህ እና ሰዎችን መርዳት ትፈልጋለህ ነገር ግን ታማኝ ተከታይ ማፍራት ለተሳካ የመስመር ላይ ንግድ ቁልፍ ነው የምትለውን የሚተማመን። ጥሩ እና ጠቃሚ መረጃ በቂ ጊዜ ያቅርቡ እና የብዙሃኑን እምነት ያገኛሉ።

    ሰዎችን ለመርዳት ይህ ጥሪ የመጣው ከየት ነው?

    በሐቀኝነት ሰዎችን ካልረዳህ ሕይወትህን ለምን እየመራህ ነው? እርስዎ ከሚሠሩት መጠን ብቻ ገንዘብዎን እንዴት እንደሚሠሩ በጣም አስፈላጊ ነው።

    ንግድን ለማካሄድ ግብይት ሁል ጊዜ ወሳኝ ነው። እንደ የእርስዎ የተለመደ ደንበኛ ማንን ነው የሚያዩት? ማንን እያነጣጠረ ነው?

    የእኔ የተለመደ ደንበኛ ክብደት ለመቀነስ የሚፈልግ ነው፣በተለይ ከ25-40 አመት ባለው ክልል ውስጥ። ብዙ ሰዎች በጂም ውስጥ ሰዓታትን ለማሳለፍ እና ከባድ የሰውነት ማጎልመሻዎች መሆን አይፈልጉም። አብዛኛዎቹ ጥቂት ፓውንድ ለማጣት ብቻ ይፈልጋሉ እና ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው በጥንድ ግንድ ወይም በባህር ዳርቻ ላይ በቢኪኒ። እነዚያ እነርሱን ለመርዳት እየሞከርኩ ያለሁት፣ ብዙዎቹ ናቸው። የህዝቡ ክፍልፋይ ብቻ ዓመቱን በሙሉ ከ8% በታች የሆነ የሰውነት ስብ እንዲኖራቸው እና “የአካል ብቃት ሞዴል” እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ።

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ።

    ስለ ብዙዎቹ ወጣት የኢንተርኔት የአካል ብቃት አማካሪዎች የማስተውለው አንድ ነገር ጥረታቸውን ወደ ትላልቅ ወይም በእውነት ወፍራም ግለሰቦች የሚመሩ አይመስሉም, ነገር ግን የበለጠ ከንቱ ገበያ. ብዙ ጊዜ እውነተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ መፍትሄዎች የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ከአካል ብቃት ሞዴል የአኗኗር ዘይቤ ጋር የማይመሳሰሉ ያልተሟሉ የጤና ፍላጎቶች አሏቸው። ከእነዚያ አይነት ደንበኞች ጋር እንዴት ይላመዳሉ?

    እንደገና ያ የእኔ ኢላማ የስነ ሕዝብ አወቃቀር ነው። ሁሉንም ሰው መርዳት እችላለሁ፣ ነገር ግን እርስዎ እየገለጹዋቸው ያሉት እርዳታ የሚያስፈልጋቸው በጣም ብዙ ግለሰቦች አሉ፣ ነገር ግን የአካል ብቃት ሞዴል የአኗኗር ዘይቤን መኖርን አይመርጡም። የእኔ አንግል ከ 5% በታች በሆነ የሰውነት ስብ ወደ አጥንቱ መሰባበር ከቻልኩ ለምን በአማካይ ሰው ከ 15% የሰውነት ስብ እንዲይዝ መርዳት አልችልም?

    በእውነቱ፣ በዚህ ሰአት ሁሉም ደንበኞቼ ከ25-40 አመት የሆናቸው ወንዶች እና ሴቶች ጤናማ መሆን የሚፈልጉ ናቸው። እንደዚህ አይነት ሰዎችን መቅረብ ያለብህ ዘላቂ የሆነ የረጅም ጊዜ እቅድ እና አንዳንድ የኩኪ ቆራጭ ሃርድኮር አቀራረብ አይደለም። በጣም በፍጥነት ከገፉ ብዙ ሰዎች ያቆማሉ። ሰዎችን ወደ ዘላቂ ነገር ያቀልሉ እና ለረጅም ጊዜ ሊቆዩት እንደሚችሉ እምነት ይስጧቸው።

    በሰፊው ፣በአጠቃላይ ፣ብዙ ሰዎች ማሸነፍ የሚገባቸው አንድ ወይም ሁለት የአካል ብቃት መንገዶች ምንድናቸው?

    ወጥነት ወደ ታች እጆች. ብዙ ሰዎች ለጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ወደ ጂምናዚየም ይሄዳሉ፣ ግን ከዚያ ያቋርጣሉ። ልክ ለመወፈር አመታትን እንደሚወስድ ሁሉ፣ አንድ ሰው የሚያስበውን ቅርፅ ለማግኘት ተመሳሳይ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

    ፋንድያ-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት-3

    በዘመናዊው ዓለም ሁሉም ሰው ፈጣን ውጤቶችን እና እርካታን ይፈልጋል። ማንም ሰው ጠንክሮ መሥራት እና ወጥነት ያለው መሆን አይፈልግም። ሰዎች ማበረታቻ እንደማይቆይ፣ ተግሣጽ እና ወጥነት ስኬታማ ሰዎችን ከሌሎች የሚለየው መሆኑን መገንዘብ አለባቸው። - Tanner Chidester

    ታነር የመጨረሻ የስራ ግብህ ምንድን ነው?

    የመጨረሻ የስራ ግቤ አንድ ሚሊዮን ዶላር እና ንግድን በዓመት እየገነባሁ በተቻለ መጠን ብዙ ሰዎችን መርዳት ነው። ፍቅረ ንዋይ ሰው ሆኜ አላውቅም ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ በቤተሰቤ ውስጥ በገንዘብ መንከባከብ መቻልን ሁልጊዜ እፈልጋለሁ። በህይወት ዘመኔ ገንዘብ ጉዳይ እንዲሆን በፍጹም አልፈልግም።

    ታንር-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት -4

    ሰዎች እርስዎን ለማግኘት በተለይ ለአካል ብቃት ምክር፣ እርስዎን ለማግኘት ምርጡ መንገድ ምንድነው?

    ኢሜይል ምርጥ ነው - [email protected]

    ስለዚህ፣ አሁን ወደ ኋላ እንመለስ! በሂዩስተን፣ ቲኤክስ አቅራቢያ እንዴት እንዳደጉ ይንገሩን? የመጣኸው ከትልቅ ቤተሰብ ነው። ምን ይመስል ነበር? በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ምን ይመስል ነበር?

    በአንድ ትልቅ ቤተሰብ ውስጥ መሆን አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ነበር። ለፈለኩት ነገር መስራት ነበረብኝ እና ከ 7 ልጆች ጋር እቤት ውስጥ የወደቀውን ድብድብ መገመት ትችላለህ. ጠንክሮ መሥራት እና ተግሣጽ ስላስተማረኝ አሁን በጣም አመስጋኝ ነኝ። ሁሉም ነገር በእጃቸው የተሰጣቸው ልጆች ጠንክሮ መሥራት እና በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ እንዴት እንደሚታገሉ አያውቁም።

    ኮሌጅ ገብተህ በብሪገም ያንግ ዩኒቨርሲቲ በፕሮቮ፣ ዩታ እግር ኳስ ተጫውተሃል። ለምን BYU? ለማያውቁ አንባቢዎች፣ BYU ከወግ አጥባቂ የሞርሞን ሃይማኖታዊ እምነት ጋር የተያያዘ እጅግ በጣም ጥሩ የትምህርት ተቋም ነው። የBYU ተሞክሮ ለእርስዎ ምን ይመስል ነበር? እና አንተ የመስመር ደጋፊ ነበርክ፣ ስለዚህ ሰዎችን መዋጋት ወደድክ፣ እንዴ?

    ታንር-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት -5

    እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የኮሌጅ እግር ኳስ ለመጫወት ጥሩ አጋጣሚዬ ነበር፣ እና እኔ LDS ነው ያደግኩት ስለዚህ መላ ቤተሰቤ ወደዚያ እንድሄድ ፈልጎ ነበር። እውነት ከሆንኩ በጥልቅ ፈልጌ ባልገባባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አልተደሰትኩም፣ ግን እንደገና ሁሉም የህይወት ተሞክሮዎች ጠቃሚ ትምህርቶችን ያስተምሩናል። የመስመር ተከላካይ ተጫውቼ ወደድኩት! ሁልጊዜ በማጥቃት መከላከልን መጫወት እወድ ነበር ምክንያቱም በእያንዳንዱ ጨዋታ ኳሱን ካላገኝ አልወደውም lol.

    በአካል ብቃት ሞዴሊንግ ላይ እንዴት እንደደረሱ ይንገሩን።

    የአካል ብቃት ንግዴን ስጀምር ራሴን የማስተዋወቅ ዘዴ አድርጌ ነበር የማየው። በሌላ የአካባቢው ፎቶግራፍ አንሺ እንድገነዘብ ያደረገኝን አንድ የአካባቢውን ተኩስ አድርጌያለሁ። ከዚያ በኋላ በኢንዱስትሪው ውስጥ ካሉት ታላላቅ ፎቶግራፍ አንሺዎች አንዱ - ሚካኤል ዳውንስ አስተዋልኩ። ትልቅ እረፍቴን የሰጠኝ እና ከኢንዱስትሪው ፊት ያስቀመጠኝ እሱ ነው። እስከ ዛሬ ድረስ ጥሩ ጓደኞች ነን፣ እና ከእሱ ጋር ከተኩስኩ በኋላ ነገሮች ወደ ብዙ እና ተጨማሪ የፎቶ ቀረጻዎች እና እድሎች ማደግ ጀመሩ።

    ታነር፣ ብዙ ፍትወት በሚያሳዩ፣ ገላጭ ምስሎች ፎቶግራፍ ተነስተሃል። ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ብዙ ሀዘን ደርሶብዎታል? ይህ ለBYU ማህበረሰብ አስደንጋጭ ነበር?

    በፍፁም አደረግኩት። ግን እኔን በግል ብታውቁኝ ኖሮ ሌላ ሰው ስለሚያስበው ግድ እንደሌለኝ ታውቃለህ። ግቦቼ ላይ ለመድረስ ሁልጊዜ የሚበጀኝን ነገር አደርጋለሁ። በወቅቱ ተከታይ ያመጣልኛል ብዬ አስቤ ነበር (ያደረገው) ግን የተሳሳተ አይነት አምጥቶልኛል። ሰዎች እንዲከተሉህ የምትፈልገው በምትናገረው እና በምትሰብከው ነገር እንጂ በመልክህ አይደለም።

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ።

    ያ ሁሉ ምስሎች በማስተምረው ሳይሆን በፆታዊ ግንኙነት ጣዖት ያደረጉኝ ተከታዮችን አምጥተውልኛል፣ ለዛም ነው ዛሬ ተፀፅቻለሁ እናም ገላጭ ምስሎችን መተኮስ የማልችለው። በጣም አስፈላጊ የሆነው WHO እርስዎን መከተል እንጂ ምን ያህል ሰዎች እንደሚከተሉዎት አይደለም።

    ስለዚህ፣ ለአንዳንድ ይበልጥ ቀስቃሽ የሞዴሊንግ ስራህ በማንሳት ተጸጽተሃል። የአካል ብቃት ሞዴሊንግ በጣም ጨዋ እና ወሲባዊ ነው ብለው ያስባሉ?

    አዎ እፈፅማለሁ. በጣም ወሲባዊ ኢንዱስትሪ እየሆነ ነው ብዬ አምናለሁ። የአካል ብቃት ሞዴል ገጾችን ይመልከቱ እና አብዛኛዎቹ ከምንም ነገር አጠገብ (በተለይ በሴቶች ገጾች ላይ) ለብሰዋል። ቀጥተኛ ለስላሳ-ኮር ፖርኖግራፊ በተቃራኒ ተነሳሽነት እና መነሳሳት ላይ የተወሰነ ልዩነት አለ. እኔ የችግሩ አካል መሆኔን እቀበላለሁ ፣ ግን ለዛ ነው አሁን ወደ ገጾቼ ከሄዱ ምንም አነቃቂ ምስሎችን ከእንግዲህ አያዩም። ሌሎችን ለመርዳት እና ለማነሳሳት እንዲችሉ እሰርዛቸዋለሁ ወይም እቆርጣቸዋለሁ፣ ግን እንደ ወሲባዊም እንዳይሆኑ።

    ታንር-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት-8

    ስቲቭ ኩክ በእኔ አስተያየት ከቀን 1 ጀምሮ ነገሮችን በትክክል አድርጓል. ወደ ኋላ መመለስ ከቻልኩ, ተመሳሳይ አቀራረብ እወስድ ነበር. እሱ ምንም ቀስቃሽ ፎቶዎችን አላነሳም እና ብዙ ተከታዮችን ገንብቷል እናም የብዙዎችን ክብር። ሰዎች ሁል ጊዜ ቀላሉን መንገድ መከተል ይፈልጋሉ (በወቅቱ ራሴን ጨምሬያለሁ) ነገር ግን “በትክክለኛው መንገድ” ተከታይ ለመገንባት ብዙ ጊዜ መውሰድ የበለጠ አስደሳች ነው።

    በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የወንድ የአካል ብቃት ሞዴሊንግ ተመጣጣኝ ያልሆነ የግብረ-ሰዶማውያን ወንድ ተመልካቾችን ይስባል። ከበስተጀርባዎ ከሆነ ፣ ይህ ለእርስዎ ፈታኝ ወይም የምቾት ነጥብ ሆኖ ያውቃል?

    መጀመሪያ ላይ ነበር፣ ስላልተለመደው ብቻ። ለሰማይ ስል BYU ሄድኩኝ ማለቴ ነው። አሁን ፣ ትንሽ እንኳን አይደለም! በእውነቱ የቅርብ ጓደኛዬ (አንድ ቀን በሰርጌ ላይ የእኔ ምርጥ ሰው ይሆናል) ግብረ ሰዶማዊ ነው። ያን የአኗኗር ዘይቤ ከሚመራ ሰው ጋር ምንም ችግር የለብኝም። እንደውም ሞዴሊንግ ስለጀመርኩ ደስ ብሎኛል ምክንያቱም በፍፁም የማላደርገውን ብዙ ታላላቅ ግለሰቦችን እንድገናኝ መርቶኛል። ከጭንቅላቴ አናት ላይ ሰዎች እንደ: ወርቃማ ክዘርማክ. አለን ስፓይርስ፣ አቤል ክሩዝ፣ ጆርጅ ፍሬሬ እና ሉዊስ ራፋኤል። ሁሉም ትልቅ ልብ ያላቸው ከፍተኛ ፎቶግራፍ አንሺዎች ብቻ ሳይሆኑ ታላቅ ሰዎች ናቸው። ያለዚያ ባላገኛቸውም ነበር።

    ፋንድያ-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት-9

    ስለ ሞዴሊንግ በጣም የሚክስ እና የሚያስደስትህ ነገር ምንድን ነው? እራስዎን በፈጠራ በሰውነትዎ በመግለጽ እርካታ ያገኛሉ?

    ድካሜን ሁሉ ለማሳየት እና አንድ ሰው ለውጥ እንዲያደርግ ለማነሳሳት እንደሚረዳ ማወቅ ብቻ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል; ይህ ይበቃኛል. እግር ኳስ ካለቀ በኋላ “የተለመደ ሕይወት” ብቻ መኖር አልፈልግም ነበር። ለራሴ ስም ማፍራት እና እኔ መሆን የምችለውን ምርጥ ለመሆን ሁልጊዜ እፈልግ ነበር።

    ለወጣት የአካል ብቃት ሞዴሎች ምን ምክር ይሰጣሉ? ስለ የትኞቹ ወጥመዶች ሊያስጠነቅቁ ይችላሉ?

    1. ቅርጽ ይኑርዎት. ስለዚህ ብዙ ሰዎች ስለ ሞዴሊንግ ይነግሩኛል፣ ግን በአካል ገና ዝግጁ አይደሉም። ይመግቡ፣ ይሰብራሉ፣ እና ከዚያ ፎቶግራፍ አንሺዎችን ማግኘት ይችላሉ።
    2. ልብ ይበሉ። ከአካባቢው ፎቶግራፍ አንሺ ጋር ያንሱ እና እራስዎን ማሻሻጥ ይጀምሩ። እኔ በዚያ መንገድ በሚካኤል ዳውንስ ተገኘሁኝ እና ከዚያ ነገሮች ብቻ ተፈጠሩ።
    3. ከሴኪ ጥይቶች ይራቁ። አንዴ በይነመረብ ላይ ከሆነ ወደ ኋላ መመለስ አይቻልም። ስራዎን ሊገድል ወይም ሊጎዳው ባይችልም, በእኔ አስተያየት አስፈላጊ አይደለም እና የተሳሳተ ትኩረትን ያመጣል. ግብዎ ንግድ መገንባት እና ሰዎች ክብደት እንዲቀንሱ ማነሳሳት ከሆነ ለእነዚያ ምስሎች ምንም ምክንያቶች የሉም።

      ታንር-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት-10

    ከታዋቂው ፎቶግራፍ አንሺ ሚካኤል ዳውንስ ጋር ስለመተኮስ ተናግረሃል። ያ ተሞክሮ ለእርስዎ ምን ይመስል ነበር?

    ከሚካኤል ጋር 3 ጊዜ ተኩሻለሁ። ሁልጊዜም አስደሳች ተሞክሮ ነው እና እኔ እና ሚካኤል ጥሩ የግል ግንኙነት አለን. ቢተኮሰኝም ባይተኮሰኝም አብሬው እውል ነበር ይህም ሁልጊዜ ጉርሻ ነው።

    ከብዙዎቹ ከፍተኛ የአካል ብቃት ፎቶግራፍ አንሺዎች ታነር ጋር ተኩሰዋል። እና ብዙ የመጽሔት ሽፋኖችን ሠራ። በጥይት ላይ ያጋጠመዎትን እንግዳ/አስቂኝ/ያልተለመደ ገጠመኝ ይንገሩን።ማድረግ የወደዱት ቀረጻ ምን ነበር?

    አስቂኝ ገጠመኞች ሁል ጊዜ በሕዝብ ቦታዎች መተኮስን ያካትታሉ። በገበያ ማዕከሎች፣ መናፈሻ ቦታዎች፣ ፏፏቴዎች፣ ሰዎች አፍጥጠው ይመለከታሉ እና ሁልጊዜ ከሱ እመጫለሁ። እውነቱን ለመናገር 90% የሚሆነውን ቡቃያዎቼን ወደድኳቸው። የሁሉንም ሰው ስም አልገልጽም ምክንያቱም ያ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል lol.

    ታነር የአካል ብቃት ውድድር ለማድረግ እያሰብክ ነበር ነገርግን ሃሳብህን ቀይረሃል። የሆነውን ንገረን።

    ለትዕይንት መዘጋጀት በጣም ደካማ እና ከፍተኛ ትጋትን ይጠይቃል።አንዳንድ ጊዜ ብዙ መስዋዕትነት መክፈል አለቦት።

    Tanner Chidester የእርስዎ የተለመደ ትኩስ ወንድ ሞዴል አይደለም. በትልቅ የቴክሳስ ቤተሰብ ውስጥ በሞርሞን እምነት ማደግን በሚያካትት የህይወት ታሪክ፣ ታነር ለBYU Cougars የማይፈራ የመስመር ደጋፊ ነበር። በኋላ፣ በእንፋሎት በሚታዩ ምስሎች ወግ አጥባቂውን BYU ማህበረሰብ የሚያስደነግጥ የማይፈራ ሞዴል ሆነ።

    የስራ ሰአቶችን ፣ ማህበራዊ ዝግጅቶችን እና የመሳሰሉትን መቁረጥ ሁሉንም ማየት ያለብኝ ነገሮች ናቸው። የሕይወቴ ክፍል በጣም እየተሰቃየ እንደሆነ ከተሰማኝ ከአንድ ትርኢት ወደ ኋላ እመለሳለሁ። ሁሌም ትዕይንት መስራት እችላለሁ ነገር ግን የእኔ ንግድ እና ቤተሰቤ ሁል ጊዜ መቅደም አለባቸው።

    ምንም እንኳን አሁን በታህሳስ ወር ለትዕይንት እየተዘጋጀሁ ነው፣ እና ነገሮች በጣም በተቀላጠፈ ሁኔታ እየሄዱ ነው። በማህበራዊ ድህረ-ገጾች ወቅታዊ መረጃዎችን አቀርብላችኋለሁ።

    በግል፣ የእርስዎ ተስማሚ ክብደት እና የሰውነት ስብ ምን ሊሆን ይችላል?

    ከ5-8% መካከል በትክክል ዘንበል ማለት እወዳለሁ። በዛ መቶኛ 215 ፓውንድ የምሆን አይመስለኝም ነገር ግን ያ የእኔ ጣፋጭ ቦታ ይሆናል. በአሁኑ ጊዜ በሰውነት ስብ መቶኛ ከ190-195 አካባቢ ነኝ።

    በማሰላሰል ላይ, የእርስዎን ስብዕና ይግለጹ.

    አስቂኝ፣ ተግባቢ፣ ተግሣጽ ያለው፣ የማይታመን (አምነቴን ማግኘት አለብህ)፣ ታማኝ፣ ባለሥልጣን።

    እ.ኤ.አ. በ2014 ለቲቪ “ውስጥ እትም” የዳላስ ምርጥ ብቁ ከሆኑ የመጀመሪያ ዲግሪዎች አንዱ ስለመሆኑ ይንገሩን።

    ሃሃ ያ አስደሳች ተሞክሮ ነበር! በተግባር ለ12 ሰአታት መተኮሳችንን አልወደድኩም፣ እና እነሱ የተጠቀሙት የ5 ደቂቃ ያህል ቀረጻ ብቻ ነው። ለእሱ መመረጡ በእርግጠኝነት ጥሩ ነበር።

    አሁን፣ የፍላሽ አምፑል ዙሮች… ፈጣን፣ ፈጣን፣ ቀላል መልሶች፡-

    -የወደዱት የምንጊዜም ፊልም? “ጅምር” ወይም “ጨለማው ፈረሰኛ”

    -ተወዳጅ ኮሌጅ እና የNFL ቡድን? ቴክሳስ ኤ እና ኤም እና ሂዩስተን ቴክንስ

    - ሁለት መልመጃዎች ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ናቸው? ስኩዊቶች እና የቤንች ማተሚያ

    - ተወዳጅ የኃጢአት ምግብ? ፒዛ እና ቡኒዎች

    - ተወዳጅ የውስጥ ሱሪ ብራንድ እና ዘይቤ? Lol እኔ ብቻ Hanes አጭር ልብስ መልበስ

    - በተለምዶ ለመተኛት ምን ይለብሳሉ? አጭር መግለጫዎች

    - ሰዎች በጣም የሚያመሰግኑህ ሁለት አካላዊ ባህሪያት የትኞቹ ናቸው? ክንዶች እና እግሮች

    - ያጋጠሙዎት በጣም ታዋቂ ሰው? ቴሬል ኦውንስ (NFL ተቀባይ)

    - ተወዳጅ የእረፍት ቦታ? ባሐማስ

    - ሰዎች ስለእርስዎ ሲያውቁ የሚደነቁበት አንድ ነገር? ፒያኖ እጫወታለሁ።

    ፋንድያ-ቺዴስተር-በኪል-ናቫሬት-11

    በማህበራዊ ሚዲያ ላይ አድናቂዎች እርስዎን ማግኘት የሚችሉበት ምርጥ መንገዶችን ይንገሩን?

    ቀጥተኛ መልዕክቶች. ሁሉንም መልእክቶቼን አነባለሁ እና ምንም ወሲባዊ፣ እንግዳ ወይም "ሃይ" እስካልሆነ ድረስ ምላሽ እሰጣለሁ። በቀጥታ ወደ ነጥቡ ግባ lol.

    ማግኘት ትችላለህ Tanner Chidester በማህበራዊ ሚዲያ እና ድረገጾች፡-

    https://twitter.com/Tanner_Fitness

    ፎቶግራፍ አንሺን መከተል ይችላሉ ካይል ናቫሬት በ፡

    https://www.instagram.com/islandboyphotos/

    https://twitter.com/islandboyphotos

    ተጨማሪ ያንብቡ