ስለ የማይነገር መናገር

ሰዎች ለመናገር የሚፈሩባቸው ብዙ የጤና ጉዳዮች አሉ። ለወንዶች ከመጋራት የሚቆጠቡት የተለመደ የጤና ችግር የብልት መቆም ችግር (ED) ነው። የጤና ጉዳዩ የአንድን ሰው የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ያጠቃልላል እና ለራሱ ያለውን ግምት እና የአእምሮ ጤናን ሊያደናቅፍ ይችላል. ከ30 ሚሊዮን በላይ ወንዶችን የሚያጠቃ ጉዳይ ነው። ስለዚህ, ወንዶች የተለመደ መሆኑን አውቀው ይህንን እንደ ምክንያት ሊነገሩ የማይችሉትን የተከለከለ የጤና ሁኔታን የበለጠ ለመናገር ሊጠቀሙበት ይገባል.

ዛሬ ስለ ED ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ እና ስለ እሱ የበለጠ መናገር እንዴት እንደሚጀምሩ እናካፍላለን።

የብልት መቆም ችግር ምንድነው?

የብልት መቆም ችግር ብዙውን ጊዜ ED ተብሎ ይጠራል. ወደ ወንድ ብልት ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት የሚጎዳ ጉዳይ ነው, ይህ ደግሞ የግንዛቤ እድገትን ሊያሳጣው ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነትን እና እንቅስቃሴን ሊጎዳ ይችላል.

ED በትክክለኛ ህክምና ሊፈታ የሚችል የተለመደ ጉዳይ ነው.

ED መንስኤው ምንድን ነው?

ለ ED አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ. አንዳንድ ምክንያቶች የሰውዬው ስህተት አይደሉም ሌሎች ደግሞ ናቸው።

የተለመዱ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ውጥረት
• ወደ ብልት የደም ዝውውር እጥረት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት
• ከመጠን በላይ አልኮል ወይም ማጨስ
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት
• የልብ ሁኔታዎች

የ ED ምልክቶች

ማወቅ ያለብዎት አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች ED እንዳለዎት ሊጠቁሙ ይችላሉ።

• መቆምን ማግኘት እና ማቆየት ላይ ችግር
• የወሲብ ፍላጎት ቀንሷል

የብልት መቆም ወይም የወሲብ ፍላጎት ማጣት በሰውየው በራስ መተማመን እና በአእምሮ ጤና ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ, ለሥጋዊ እና ለሥጋዊ ጥቅም ሲባል ስለ ጉዳዩ እርዳታ መፈለግ እና ስለ ጉዳዩ ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው የአዕምሮ ጤንነት.

ምልክቶችን ወይም ምልክቶችን ካዩ, ስለ ጉዳዩ መናገር እና ትክክለኛውን ህክምና መፈለግ አስፈላጊ ነው.

ED እንዴት እንደሚታከም

ED ለማከም የተለያዩ ሕክምናዎች አሉ። አንዳንዶቹ እንደ መድሃኒት ያሉ ቀላል የሕክምና ዘዴዎች ናቸው.

ብዙ የኤዲ መድሀኒቶች በቪያግራ ላይ የተመሰረቱ መድሀኒቶች ሲሆኑ ወደ ብልት የደም ፍሰትን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሲሆን ይህም የብልት መቆምን ለማዳበር እና ለማቆየት ይረዳል። የተለመደ መድሃኒት ነው ታዳላፊል በግብረ ሥጋ ግንኙነት እና በድርጊት በፊት እና በእንቅስቃሴ ወቅት የሚረዳው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች በመስመር ላይ እና በፋርማሲዎች ውስጥ በመደብር ውስጥ ይገኛሉ. ስለ ጉዳዩ ከተጨነቁ, ለሐኪምዎ ያነጋግሩ እና ለፍላጎትዎ በጣም ጥሩውን መድሃኒት ሊሰጡዎት ይችላሉ.

ከዚህም በላይ ለከባድ የ ED ጉዳዮች ተጨማሪ ወራሪ ሕክምናዎች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የወንድ ብልት መርፌ
• ቴስቶስትሮን ሕክምና
• የወንድ ብልት መትከል

የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የሚጠቁሙት ሌላው የሕክምና ምክር የአኗኗር ዘይቤን ማሻሻል ነው። ምንም እንኳን የአኗኗር ዘይቤዎች EDን በቀጥታ መፍታት ባይችሉም, እነሱ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ከመጠን በላይ መወፈር የተለመደ የ ED መንስኤ ነው ፣ ተቃራኒውን ማድረግ ውጤቱን ሊቀይር ይችላል። በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ የተሻለ ጤና እና ደህንነትን ለመጠበቅ ይረዳል። ጤናማ እና የተመጣጠነ የአኗኗር ዘይቤን ለማግኘት በቀን ከ20 እስከ 30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ብቻ በቂ ነው።

ስለ ED ለመክፈት ጠቃሚ ምክሮች

ስለ ED መናገር ለከበዳቸው ሰዎች፣ ED የተከለከለ ርዕሰ ጉዳይ እንዳልሆነ መጠነኛ ማረጋገጫ እና ምክር ሊፈልጉ ይችላሉ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ወንዶችን የሚያጠቃ የተለመደ ጉዳይ ነው. ስለዚህ, ብቻዎን አይደለህም. ስለ ED እንዲናገሩ ለመርዳት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ፣ ይህም የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎን ያሻሽላል።

• ታማኝ ጓደኛ ያግኙ። ልታምኑት የምትችል ወንድ ወይም ሴት ጓደኛ ካለህ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር በጣም ምቾት ሊሰማህ ይችላል። የወንድ ጓደኛ ማግኘት ከቻሉ, ቀላል ሊሰማዎት ይችላል. እዚያ፣ ችግርዎን ማጋራት እና እንዲያውም እነሱ እንዳሉ ሊያውቁ ይችላሉ። ወይም፣ እነሱ ይደግፉዎታል እናም ህክምናን ለመፈለግ የተሻለውን እርዳታ ይሰጡዎታል። ምንም የሚያሳፍር ነገር አይደለም እና በማንኛውም የህይወት ደረጃ ላይ ሊከሰት ይችላል, ስለዚህ እርስዎ ብቻ አይደሉም እና ስለ ጉዳዩ በሚናገርበት ጊዜ የሚስጥር ሰው ማግኘት አለብዎት.

• ምቹ ቦታ ያግኙ። የበለጠ ክፍት እና ለመናገር ፈቃደኛ እንዲሰማዎት ምቹ ቦታ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ከማን ጋር ማነጋገር እንደሚፈልጉ ሲያውቁ ወደ ቦታው ይጠይቋቸው። እዚያ, የበለጠ ዘና ያለ እና ክፍት አእምሮ ሊሰማዎት ይችላል, ይህም ሃሳቦችዎን ለመልቀቅ እና ጥሩውን ምክር ለማግኘት ይረዳዎታል. ከሀኪም ጋር በስልክም ይሁን በፓርኩ ውስጥ ከጓደኛዎ ጋር ለመራመድ፣ ለመክፈት ስለሚረዳ ምቹ እና ዘና ያለ መሆንዎን ያረጋግጡ።

ከጉዳዩ ጋር ሲስማሙ እና ትክክለኛውን ምክር ሲፈልጉ, ስለማይነገር ለመናገር የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል. ትክክለኛውን ህክምና ማግኘቱ ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትዎ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ስለሚሆን ጉዳዩን በጭራሽ ማፈር ወይም መደበቅ የለብዎትም።