У гэтым свеце, поўным трывогі, стрэсу і ціску на прадукцыйнасць, спакойны сон стаў раскошай. Людзі спрабуюць ўсялякія віды дзейнасці, каб захаваць свой розум спакойным і цела расслабленым, таму што гэта дапамагае ім лепш спаць. Пачынаючы ад снатворных да медытацыі, трэніровак, ёгі і расліннай дыеты, людзі ў Амерыцы гатовыя ні перад чым спыніцца, каб выспацца, якога яны заслугоўваюць.
Нягледзячы на тое, што варта пахвалы, колькі часу амерыканцы гатовыя выспацца, ёсць больш просты спосаб заснуць уначы без асаблівых высілкаў - адказ - алей CBD, а патэнцыял неабмежаваны.
Такім чынам, як алей CBD можа дапамагчы вам перамагчы бессань і лепш заснуць?
Чытайце далей, каб даведацца.
Праблема бессані ў Амерыцы
Ці ведаеце вы, што больш за мільён амерыканцаў штодня сутыкаюцца з бессанню? Большасць з іх звяртаюцца да таблетак з апісаннем, якія могуць мець уласны набор пабочных эфектаў, а таксама могуць выклікаць прывыканне.Цяпер гэтаму таксама трэба навучыцца. Згодна з нядаўнім апытаннем, 14% амерыканцаў пагадзіліся з тым, што яны з'яўляюцца пастаяннымі спажыўцамі прадуктаў, узбагачаных КБР. З іх 11% пагадзіліся, што выкарыстоўваюць алей CBD для барацьбы са сваімі праблемамі са сном.
Яшчэ адна выдатная рэч у тым, што ў адрозненне ад снатворных, алей CBD абсалютна бяспечна для спажывання і пакуль не мае даказаных пабочных эфектаў. Акрамя таго, ён таксама дапамагае ў барацьбе з іншымі праблемамі са здароўем, уключаючы трывогу, дэпрэсію, стрэс і запаленне.
Што такое алей CBD?
Каннабідыёл, або КБР, - гэта натуральнае злучэнне, якое вырошчваецца раслінамі канабіса, у прыватнасці, каноплі. Тым не менш, вы можаце быць упэўнены, што спажыванне або прымяненне любога прадукту, насычанага КБР, не можа выклікаць высокі ўзровень у вашым мозгу або, іншымі словамі, выклікаць вас камянямі. Чаму? Што ж, CBD змяшчае амаль нулявую колькасць тэтрагідраканабінолу, вядомага ў народзе як THC, які адказвае за стварэнне «кайфа» ў вашым мозгу, як у выпадку марыхуаны і гашышу.
Замест таго, каб падняць вас, КБР ўзаемадзейнічае з эндаканабіноіднай сістэмай арганізма, якая рэгулюе памяць, боль, апетыт і звязаныя з імі функцыі, каб дапамагчы арганізму дасягнуць гамеастазу, стану поўнага раўнавагі. Па гэтай прычыне вядома, што КБР аказвае тэрапеўтычны эфект на людзей. Па гэтай прычыне алей CBD стала зоркай аздараўленчай індустрыі. Калі вы задаецца пытаннем аб прававым статусе гэтага злучэння канабіса, не варта, таму што ў адпаведнасці з законапраектам аб ферме 2018 года, КБР быў легалізаваны ва ўсіх 50 штатах ЗША. Націсніце на гэтую спасылку, каб убачыць лепшыя рэкамендаваныя экспертамі алею CBD.
Як алей CBD дапамагае вам заснуць?
CBD алей стала выратавальнікам для многіх людзей па ўсім свеце, якія сцвярджаюць, што гэты цудадзейны прадукт пазбавіў іх ад розных праблем са здароўем. Адной з гэтых праблем з'яўляецца бессань, і, паверце, ці не, людзі маюць станоўчы вопыт і гісторыі, якія можна расказаць пра алей CBD.
Такім чынам, як алей CBD дапамагае вам заснуць? Што ж, гэтыя прычыны маюць сэнс для нас.
- Гэта расслабляе мышцы
КБР аказаўся вельмі карысным для людзей, якія маюць справу з тремором і рухальнымі засмучэннямі, як у выпадку з хваробай Паркінсана і Хантынгтана. Гэта таксама азначае, што алей CBD памяншае напружанне цягліц і расслабляе іх. Такое расслабленне спрыяе лепшаму сну ноччу.
- Гэта палягчае трывогу
Калі вы не можаце заснуць па начах, ёсць верагоднасць, што вы знаходзіцеся ў стане стрэсу або трывогі. Кортізол, гармон, які выклікае стрэс, адказвае за трывожнасць, як правіла. CBD даказаў, што кантралюе кортізола і зніжае трывожнасць у людзей на працягу некалькіх дзён пасля яго спажывання. Такім чынам, яго здольнасць зніжаць трывожнасць і стрэс прыводзіць да лепшага і паляпшэння якасці сну.
- Гэта ліквідуе дрэнныя сны
Людзі, якія пакутуюць ад начных кашмараў з-за паводзінаў хуткага сну, часта прачынаюцца ноччу і адчуваюць сябе неспакойнымі. Гэта ўплывае на іх агульнае якасць сну, і яны адчуваюць стомленасць на працягу ўсяго дня. З дапамогай штодзённай дазоўкі алею CBD якасць сну можа быць палепшана, і людзі могуць спаць, не парушаючы свой сон па начах.
- Палягчэнне ад ПТСР
Парушэнні сну і праблемы з цыклам REM часта з'яўляюцца вынікам прыгнечаных траўмаў, дэпрэсіі або ПТСР. Быў праведзены шэраг даследаванняў, якія прыйшлі да высновы, што КБР можа паменшыць неспакой, выкліканы ПТСР, які ўплывае на нармальны цыкл сну чалавека.
- Гэта таксама дапамагае пры бессані, выкліканай цяжарнасцю
Многія цяжарныя жанчыны пакутуюць ад бессані з-за стрэсу, болю, млоснасці і агульных праблем, якія ўзнікаюць падчас цяжарнасці. CBD можа быць адказам на гэтыя праблемы, якія перашкаджаюць сну цяжарных жанчын. Аднак перад пачаткам курсу КБР рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам.
- Гэта пазбаўляе ад болю
Калі вы змагаецеся з болем у суставах або цягліцах, то CBD алей, безумоўна, дапаможа вам заснуць, памяншаючы бессань, выкліканую болем. Многія людзі сцвярджаюць, як алей CBD дапамагло ім палегчыць боль у целе і палепшыць якасць сну, а CBDistillery - гэта адзін з брэндаў, які атрымаў ад такіх людзей сваю рэпутацыю, праверце агляд CBDistillery, перш чым купляць яго для сябе.
Што кажа даследаванні CBD і сну?
Нягледзячы на тое, што ў гэтай галіне неабходны дадатковыя даследаванні, некаторыя даследаванні прывялі да высновы аргумент на карысць КБР. Многія справаздачы паказваюць, што КБР і канабіноіды могуць палепшыць ваш сон.
Даследаванне 2018 года, апублікаванае ў Medicine Journal, паказала, што канабіноіды ў канабісе памяншаюць эфект бессані ў людзей. Дадзеныя былі звязаны з чэрвеня 2016 года па травень 2018 года, і многія з удзельнікаў пакутавалі ад моцнай бессані.
Іншае даследаванне, апублікаванае ў Permanente Journal, прыйшло да высновы, што КБР памяншае праблемы са сном у людзей, якія пакутуюць ад бессані. Даследаванне было праведзена на 72 дарослых, якія пакутуюць ад трывогі і бессані. Тыя, хто пакутуе ад трывогі, атрымалі паляпшэнне на 79 працэнтаў пасля прыёму КБР, а людзі, якія пакутавалі ад бессані, паказалі паляпшэнне на 66 працэнтаў пасля прыёму КБР.
Згодна з гэтым даследаваннем, 10-гадовага дзіцяці, які пакутуе ад ПТСР і бессані, лячылі 25 мг дабаўкі CBD. Было заўважана, што трывожнасць і бессань дзяўчынкі палепшыліся праз некалькі месяцаў.
Аднак існуе неабходнасць правядзення дадатковых даследаванняў і даследаванняў здольнасці КБР палягчаць бессань і звязаныя з ёй засмучэнні.
Як выкарыстоўваць алей CBD для лепшага сну?
Калі справа даходзіць да вызначэння ідэальнай дазоўкі CBD для вашай бессані, эксперымент - гэта адказ. Не існуе ідэальнай дазоўкі алею КБР, якая рэгулюецца ўладамі. Такім чынам, вы павінны вызначыцца з дазоўкай, якая дапаможа вам лепш спаць ноччу і трымаць вас у напружанні ў дзённы час. Ідэальная даза CBD адрозніваецца ад чалавека да чалавека. Некаторыя з фактараў, якія вызначаюць дазоўку КБР для кожнага чалавека, залежаць ад яго вагі, росту, узроўню пераноснасці і патэнцыі, а таксама ад якасці алею КБР. Рэкамендуецца пракансультавацца з урачом або практыкуючым лекарам адносна дазоўкі, асабліва калі вы прымаеце лекі.Пажадана прымаць алей CBD прыкладна за гадзіну да сну. Добрая рэч у тым, што алей і харчовыя прадукты CBD, як правіла, дапамагаюць людзям лепш спаць на працягу больш доўгіх гадзін. Тое ж самае не з'яўляецца вынікам для іншых прадуктаў, насычаных КБР, такіх як настойкі і спрэй, якія адразу праяўляюць эфект, але яны не спрыяюць больш працягламу сну. Такім чынам, вы павінны аддаць перавагу алею, а не настойкі, калі вы жадаеце спаць больш працяглы перыяд часу і патрабуеце лепшага сну.
Выснова:
У параўнанні з іншымі снатворнымі сродкамі, мы лічым, што можна з упэўненасцю сказаць, што алей CBD можа мець значна лепшыя эфекты, чым традыцыйныя лекі. Алей Nuleaf Naturals CBD з'яўляецца адным з лепшых алеяў CBD для сну, калі вы хочаце яго купіць, калі ласка, наведайце Cannabis Herald, каб атрымаць код купона.
Паколькі гэта натуральнае злучэнне, яно бяспечна для ўжывання і звычайна не выклікае пабочных эфектаў. Акрамя таго, рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам перад пачаткам курсу алею CBD. Пасля ўхвалення медыцынскім экспертам вы можаце пачаць свой курс CBD на рэгулярнай аснове, і неўзабаве вы пачнеце бачыць здаровыя паляпшэння ў рэжыме сну.