ফিটনেস এবং মডেলিং মোকাবেলা: ট্যানার চিডেস্টারের সাথে একটি স্পষ্ট সাক্ষাৎকার

টম পিকস @MrPeaksNValleys দ্বারা

ট্যানার চিডেস্টার আপনার সাধারণ গরম পুরুষ মডেল নয়। টেক্সাসের একটি বিশাল পরিবারে মরমন বিশ্বাসে বেড়ে ওঠার অন্তর্ভুক্ত একটি বায়ো সহ, ট্যানারও BYU Cougars-এর জন্য একজন নির্ভীক লাইনব্যাকার ছিলেন। পরবর্তীতে, তিনি তার বাষ্পময় ছবি দিয়ে রক্ষণশীল BYU সম্প্রদায়কে হতবাক করে একজন নির্ভীক মডেল হয়ে ওঠেন। ট্যানার তার মডেলিং ক্যারিয়ারকে তার নিজের স্বাস্থ্য ব্যবসার বিকাশে রূপান্তরিত করেছেন এবং ফিটনেস ফটোগ্রাফি শিল্পের যৌন প্রবণতার জন্য আরও স্থির পদ্ধতি অনুসরণ করেছেন। সুস্থতা গুরু ট্যানারের সাথে আমাদের সাক্ষাত্কারে, আপনি দেখতে পাবেন যে তিনি যতটা সুশৃঙ্খল, ঠিক ততটাই শৃঙ্খলাবদ্ধ, তিনি ফিটনেস মডেলিংয়ের জগতের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং ওজন ব্যবস্থাপনার চাবিকাঠি সম্পর্কে খোলাখুলি দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করেছেন।

প্রোভোর ট্যানারের ফ্যাশন ইমেজ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, উটাহ-ভিত্তিক ফটোগ্রাফার আইল্যান্ড বয় ফটোস-এর কাইল নাভারেট। ট্যানার এবং আইল্যান্ড বয় ফটো সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য পৃষ্ঠার নীচে লিঙ্কগুলি দেখুন।

তাই, ট্যানার, প্রথমে কিছু মৌলিক বিষয়। আপনার বয়স, ওজন এবং উচ্চতা কত? চুল/চোখের রং? জন্মদিন? আপনি প্রতিনিধিত্ব আছে? আপনার বাড়ি এবং বর্তমান বাসস্থান কি?

আমার বয়স 24 বছর, 6’2” এবং আমার কন্ডিশনার উপর নির্ভর করে 190-210 পাউন্ডের মধ্যে। আমার নীল চোখ আছে এবং আমার জন্মদিন 1/16/92। আমি এক সময় প্রতিনিধিত্ব করেছিলাম এবং সততার সাথে এটাকে ঘৃণা করতাম আমার শহর হিউস্টন, টেক্সাস এবং আমি বর্তমানে প্রোভো ইউটাতে থাকি। যাইহোক, আমি অবশেষে একদিন টেক্সাসে ফিরে আসব।

আমরা কয়েক মুহূর্তের মধ্যে মডেলিং সম্পর্কে কথা বলব, কিন্তু আপনি আপনার জনপ্রিয়তাকে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ব্যবসায় পরিণত করতে পেরেছেন। যে সম্পর্কে আমাদের বলুন.

ঠিক আছে, একজন মডেল হওয়ার কারণে, আমি এটিকে কেকের উপর আইসিং হিসাবে দেখি। আমি কলেজে থাকাকালীন দ্রুত শিখেছিলাম যে আমি কারো জন্য কাজ করতে চাই না এবং আমি একটি ব্যবসা শুরু করতে চাই। আমার দৃষ্টিতে আমাকে আমার শক্তির জন্য খেলতে হবে যা সবসময় খেলাধুলা এবং ফিটনেস ছিল, কিন্তু আমি আমার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের পরিবারের জন্য ভাল জিনিস সরবরাহ করার জন্য প্রচুর অর্থ উপার্জন করতে চেয়েছিলাম। আমি 9 জনের পরিবার থেকে এসেছি তাই আমি জানি আর্থিকভাবে কতটা কঠিন জিনিস পেতে পারে, তাই আমি সবসময় আমার ভবিষ্যত পরিবারের জন্য সেরাটা দিতে চেয়েছি।

বেশিরভাগ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ইত্যাদি আমার লক্ষ্য নির্ধারণ করে যে ধরনের অর্থ উপার্জন করে না, এবং তাদের তাদের অনেক সময় দিতে হবে। আমার মতে আমি যে ধরনের অর্থ চেয়েছিলাম এবং কাজের সময়সূচীর দাস না হয়েছিলাম সেই ধরনের অর্থ উপার্জন করার সময় আমি মানুষকে পুঁজি ও সাহায্য করার একমাত্র উপায় হল একটি অনলাইন ব্যবসা করা। একটি শক্তিশালী অনুসরণ/ব্যক্তিগত ব্র্যান্ড তৈরি করা আজকের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ ছিল না। একটি ব্যক্তিগত ব্র্যান্ডের সাহায্যে আপনি যা চান তা বিক্রি করতে বা পুশ করতে পারেন৷ স্পষ্টতই আপনার এটিতে বিশ্বাস করা উচিত এবং লোকেদের সাহায্য করতে চান তবে আপনি যা বলবেন তা বিশ্বাস করে এমন একজন অনুগত অনুসরণ করা একটি সফল অনলাইন ব্যবসার চাবিকাঠি৷ পর্যাপ্ত সময় ভাল এবং মূল্যবান তথ্য প্রদান করুন এবং আপনি জনসাধারণের আস্থা অর্জন করবেন।

লোকেদের সাহায্য করার জন্য এই কলিং কোথা থেকে আসে?

সত্যি বলতে আপনি যদি মানুষকে সাহায্য না করেন তাহলে আপনি কিসের জন্য আপনার জীবন যাপন করছেন? আপনি যে পরিমাণ অর্থ উপার্জন করেন তার চেয়ে আপনি কীভাবে আপনার অর্থ উপার্জন করেন তা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ।

একটি ব্যবসা চালানোর জন্য মার্কেটিং সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার সাধারণ গ্রাহক হিসাবে কাকে দেখেন? আপনি কাকে টার্গেট করছেন?

আমার সাধারণ গ্রাহক ওজন কমাতে চায়, সাধারণত 25-40 বছরের পুরনো পরিসরে। বেশিরভাগ লোক জিমে ঘন্টা কাটাতে এবং গুরুতর বডি বিল্ডার হতে চায় না। বেশিরভাগই কেবল কয়েক পাউন্ড হারাতে চায় এবং সৈকতে একজোড়া ট্রাঙ্ক বা বিকিনিতে নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে চায়। তারাই সেই ব্যক্তিরা যাদের আমি সাহায্য করার চেষ্টা করছি, যারা সংখ্যাগরিষ্ঠ। জনসংখ্যার শুধুমাত্র একটি ভগ্নাংশই সারা বছর 8% কম বডি ফ্যাট পেতে চায় এবং সেই "ফিটনেস মডেল" দেখতে চায়।

অনেক তরুণ ইন্টারনেট ফিটনেস কাউন্সেলরদের সম্পর্কে আমি একটি জিনিস লক্ষ্য করেছি যে তারা তাদের প্রচেষ্টাকে বয়স্ক বা সত্যিকারের স্থূল ব্যক্তিদের দিকে পরিচালিত করে বলে মনে হয় না, বরং ভ্যানিটি মার্কেটের চেয়ে বেশি। অনেক সময় যাদের সত্যিকারের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট সলিউশনের প্রয়োজন তাদের অপূর্ণ স্বাস্থ্য চাহিদা থাকে যা ফিটনেস মডেলের লাইফস্টাইলের সাথে দূর থেকে মিলিত হয় না। আপনি কিভাবে এই ধরনের গ্রাহকদের মানিয়ে নিতে পারেন?

আবার যে আমার টার্গেট ডেমোগ্রাফিক. আমি প্রত্যেককে সাহায্য করতে পারি, কিন্তু আপনি যাদের বর্ণনা করছেন তাদের মতো আরও অনেক ব্যক্তি আছেন যাদের সাহায্যের প্রয়োজন, কিন্তু ফিটনেস মডেলের জীবনযাপন করতে পছন্দ করেন না। আমার দৃষ্টিভঙ্গি শুধু এই যে আমি যদি 5% এর কম শরীরের চর্বি হাড়ের টুকরো টুকরো করতে পারি তবে কেন আমি গড় ব্যক্তিকে 15% এর নিচে চর্বি পেতে সাহায্য করতে পারি না?

আসলে, এই মুহুর্তে আমার সমস্ত ক্লায়েন্ট হল 25-40 বছর বয়সী পুরুষ এবং মহিলা যারা শুধু সুস্থ থাকতে চায়। আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে একটি টেকসই পরিকল্পনা নিয়ে এই ধরণের লোকদের কাছে যেতে হবে এবং কিছু কুকি কাটার হার্ডকোর পদ্ধতির সাথে নয়। আপনি যদি খুব দ্রুত খুব জোরে ধাক্কা দেন তবে বেশিরভাগ লোকই ছেড়ে দেবে। মানুষকে টেকসই কিছুতে সহজ করুন এবং তাদের আত্মবিশ্বাস দিন যে তারা এটি দীর্ঘমেয়াদে বজায় রাখতে পারে।

একটি খুব বিস্তৃত, সাধারণ অর্থে, এক বা দুটি ফিটনেস রোডব্লক কী যা অনেক লোককে অতিক্রম করতে হবে?

ধারাবাহিকতা হাত নিচে. অনেকে কয়েক সপ্তাহ বা মাসের জন্য জিমে যান, কিন্তু তারপর ছেড়ে দেন। স্থূল হতে যেমন কয়েক বছর সময় লাগতে পারে, তেমনি একজন ব্যক্তি যে আকারে কল্পনা করছেন তা পেতেও একই পরিমাণ সময় লাগতে পারে।

আজকের বিশ্বে প্রত্যেকেই তাত্ক্ষণিক ফলাফল এবং পরিতৃপ্তি চায়। কেউ কঠোর পরিশ্রম করতে এবং ধারাবাহিক হতে চায় না। মানুষকে বুঝতে হবে অনুপ্রেরণা স্থায়ী হয় না, শৃঙ্খলা এবং ধারাবাহিকতাই সফল ব্যক্তিদের অন্যদের থেকে আলাদা করে। - ট্যানার চিডেস্টার

আপনার চূড়ান্ত কর্মজীবন লক্ষ্য কি, ট্যানার?

আমার চূড়ান্ত কর্মজীবনের লক্ষ্য হল প্রতি বছর এক মিলিয়ন ডলার প্লাস ব্যবসা তৈরি করার সময় যতটা সম্ভব বেশি লোককে সাহায্য করা। আমি কখনই বস্তুবাদী ব্যক্তি ছিলাম না কিন্তু আমি সর্বদা আমার পরিবারের আর্থিকভাবে কারও যত্ন নিতে সক্ষম হতে চাই। আমি কখনই চাই না যে আমার জীবদ্দশায় অর্থ একটি সমস্যা হোক।

যদি লোকেরা ফিটনেস কাউন্সেলিং এর জন্য বিশেষভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চায়, তাহলে আপনার সাথে যোগাযোগ করার সর্বোত্তম উপায় কি?

ইমেল সবচেয়ে ভালো – [email protected]

সুতরাং, এখন ফিরে আসা যাক! আপনি হিউস্টন, TX এর কাছে কিভাবে বড় হয়েছেন সে সম্পর্কে আমাদের বলুন? আপনি একটি বড় পরিবার থেকে এসেছেন. এটা কেমন ছিল? আপনি উচ্চ বিদ্যালয়ে কেমন ছিলেন?

মাঝে মাঝে বড় পরিবারে থাকা কঠিন ছিল। আমি যা চাই তার জন্য আমাকে কাজ করতে হয়েছিল, এবং আপনি কল্পনা করতে পারেন যে বাড়ির 7টি বাচ্চার সাথে মারামারি হয়েছিল। যদিও আমি এখন অত্যন্ত কৃতজ্ঞ কারণ এটি আমাকে কঠোর পরিশ্রম এবং শৃঙ্খলা শিখিয়েছে। যে বাচ্চারা তাদের কাছে সবকিছু তুলে দিয়েছে তারা সাধারণত তাদের 20 বছর বয়সে কীভাবে কঠোর পরিশ্রম এবং সংগ্রাম করতে হয় তা জানে না।

আপনি কলেজে পড়েছেন এবং উটাহের প্রোভোতে ব্রিঘাম ইয়ং ইউনিভার্সিটিতে ফুটবল খেলেছেন। কেন BYU? যারা জানেন না তাদের জন্য, BYU হল একটি চমৎকার একাডেমিক প্রতিষ্ঠান যা রক্ষণশীল মরমন ধর্মীয় বিশ্বাসের সাথে যুক্ত। আপনার জন্য BYU অভিজ্ঞতা কেমন ছিল? এবং আপনি একজন লাইনব্যাকার ছিলেন, তাই আপনি লোকদের মোকাবেলা করতে পছন্দ করতেন, তাই না? ☺

সত্যি বলতে, কলেজ ফুটবল খেলার এটাই ছিল আমার সেরা সুযোগ, এবং আমি এলডিএসে বড় হয়েছি তাই আমার পুরো পরিবার চাইছিল আমি সেখানে যাই। যদি আমি সৎ হই তবে আমি বিভিন্ন কারণে এটি উপভোগ করিনি যা আমি অনুসন্ধান করব না, তবে আবার জীবনের সমস্ত অভিজ্ঞতা আমাদের মূল্যবান পাঠ শেখায়। আমি লাইনব্যাকার খেলতাম এবং এটা পছন্দ করতাম! আমি সর্বদা অপরাধের উপর ডিফেন্স খেলতে পছন্দ করতাম কারণ আমি যদি প্রতিটি খেলায় বল না পাই তবে আমি এটা পছন্দ করতাম না।

আপনি ফিটনেস মডেলিং এ কিভাবে এসেছেন তা আমাদের বলুন।

যখন আমি আমার ফিটনেস ব্যবসা শুরু করি তখন আমি এটিকে নিজেকে প্রচার করার উপায় হিসাবে দেখেছিলাম। আমি একটি স্থানীয় শ্যুট করেছি যা আমাকে অন্য স্থানীয় ফটোগ্রাফার দ্বারা লক্ষ্য করা গেছে। এর পরে আমি ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম বড় ফটোগ্রাফার-মাইকেল ডাউনসের নজরে পড়েছিলাম। তিনিই এমন একজন যিনি আমাকে আমার বড় ব্রেক দিয়েছেন এবং আমাকে ইন্ডাস্ট্রির সামনে রেখেছেন। আমরা আজও ভাল বন্ধু, এবং আমি তার সাথে শ্যুট করার পরে জিনিসগুলি আরও বেশি করে ফটোশুট এবং সুযোগগুলিতে বাড়তে শুরু করে।

ট্যানার, আপনি অনেক সেক্সি, প্রকাশক ছবি তোলা হয়েছে। আপনি কি পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে অনেক দুঃখ পেয়েছেন? এই BYU সম্প্রদায়ের জন্য একটি ধাক্কা ছিল?

একেবারে আমি করেছি. তবে আপনি যদি আমাকে ব্যক্তিগতভাবে চিনতেন তবে আপনি জানতেন যে অন্য কেউ কী ভাববে তাতে আমার কিছু যায় আসে না। আমি সর্বদা আমার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আমার সর্বোত্তম স্বার্থে যা মনে করি তা করি। সেই সময়ে আমি ভেবেছিলাম এটি আমাকে একটি অনুসরণ করবে (যা এটি করেছে) কিন্তু এটি আমাকে ভুল টাইপ এনেছে। আপনি চান যে লোকেরা আপনাকে যা বলে এবং প্রচার করে তার জন্য আপনাকে অনুসরণ করে এবং আপনি দেখতে কেমন না।

এই সমস্ত চিত্রগুলি আমাকে এমন অনুগামীদের নিয়ে এসেছিল যারা আমাকে যৌনভাবে প্রতিমা করেছিল এবং আমি যা শেখাচ্ছিলাম তার জন্য নয়, তাই আজ আমি এটির জন্য অনুশোচনা করছি এবং আর প্রকাশক চিত্রগুলি শুট করি না৷ এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে কে আপনাকে অনুসরণ করে এবং কত লোক আপনাকে অনুসরণ করে তা নয়।

সুতরাং, আপনি আপনার আরও কিছু উত্তেজক মডেলিং কাজের জন্য জাহির করার জন্য দুঃখিত। আপনি কি মনে করেন ফিটনেস মডেলিং খুব তীক্ষ্ণ এবং যৌন হয়?

হ্যা আমি করব. আমি বিশ্বাস করি এটি একটি খুব যৌন শিল্প হয়ে উঠছে। ফিটনেস মডেল পৃষ্ঠাগুলিতে যান এবং বেশিরভাগই কিছুই পরে না (বিশেষ করে মহিলা পৃষ্ঠাগুলিতে)৷ সোজা-আপ সফ্ট-কোর পর্নের বিপরীতে প্রেরণা এবং অনুপ্রেরণার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট পার্থক্য রয়েছে। আমি স্বীকার করি যে আমি সমস্যাটির একটি অংশ ছিলাম, কিন্তু তাই এখন আপনি যদি আমার পৃষ্ঠাগুলিতে যান তবে আপনি আর কোনো উত্তেজক ছবি দেখতে পাবেন না। আমি হয় সেগুলি মুছে ফেলি বা ক্রপ আপ করি যাতে তারা অন্যদের সাহায্য করতে এবং অনুপ্রাণিত করতে পারে, কিন্তু যৌনতার মতো নাও হতে পারে৷

আমার মতে স্টিভ কুক প্রথম দিন থেকে জিনিসগুলি সঠিকভাবে করেছে। আমি যদি সময়মতো ফিরে যেতে পারতাম, তাহলে আমিও একই পদ্ধতি অবলম্বন করতাম। তিনি কখনই কোন উত্তেজক ছবি তোলেননি এবং একটি বিশাল অনুসারী এবং অনেকের সম্মান তৈরি করেছেন। লোকেরা সর্বদা সহজ পথটি নিতে চায় (সেই সময়ে নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করেছিলাম) তবে এটি "সঠিক পথ" অনুসরণ করতে আরও বেশি সময় নিতে পারে।

স্পষ্টতই, পুরুষ ফিটনেস মডেলিং অসম সমকামী পুরুষ দর্শকদের আকর্ষণ করে। আপনার পটভূমির পরিপ্রেক্ষিতে, এটি কি কখনও আপনার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ বা অস্বস্তির বিষয় ছিল?

এটি প্রথমে ছিল, শুধুমাত্র কারণ আমি এটিতে অভ্যস্ত ছিলাম না। মানে আমি স্বর্গের জন্য BYU তে গিয়েছিলাম এখন একটুও না! আসলে আমার সেরা বন্ধু (যে একদিন আমার বিয়েতে আমার সেরা মানুষ হবে) হল সমকামী। যে লাইফস্টাইল যাপন করে তার সাথে আমার কোন সমস্যা নেই। আসলে আমি আনন্দিত যে আমি মডেলিং শুরু করেছি কারণ এটি আমাকে এত মহান ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পরিচালিত করেছিল যা আমি অন্যথায় কখনই করতে পারতাম না। আমার মাথার উপরে, লোকেরা পছন্দ করে: গোল্ডেন চের্মাক। অ্যালান স্পিয়ার্স, অ্যাবেল ক্রুজ, জর্জ ফ্রেয়ার এবং লুইস রাফায়েল। তারা সকলেই শুধুমাত্র শীর্ষস্থানীয় ফটোগ্রাফার নন যাদের হৃদয় বিশাল, কিন্তু মহান মানুষ। অন্যথায় আমি তাদের সাথে দেখা করতাম না।

আপনি মডেলিং সম্পর্কে সবচেয়ে ফলপ্রসূ এবং উপভোগ্য কি মনে করেন? আপনি কি আপনার শরীরের সাথে সৃজনশীলভাবে নিজেকে প্রকাশ করার মধ্যে সন্তুষ্টি খুঁজে পান?

আমার সমস্ত কঠোর পরিশ্রম দেখাতে এবং এটি একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করতে পারে তা জানার জন্য এটি কেবল ভাল লাগে; এটা আমার জন্য যথেষ্ট. ফুটবল শেষ হওয়ার পর, আমি কখনোই "স্বাভাবিক জীবন" যাপন করতে চাইনি। আমি সবসময় নিজের জন্য একটি নাম তৈরি করতে এবং আমি হতে পারি সেরা হতে চেয়েছিলাম।

উচ্চাকাঙ্ক্ষী তরুণ ফিটনেস মডেলদের আপনি কী পরামর্শ দেবেন? আপনি তাদের সম্পর্কে সতর্ক করতে পারেন কি ক্ষতি?

1. আকৃতি পেতে. অনেক লোক আমার সাথে মডেলিং সম্পর্কে কথা বলে, কিন্তু তারা এখনও শারীরিকভাবে প্রস্তুত নয়। ডায়েট ডাউন, টুকরো টুকরো হয়ে যান এবং তারপরে আপনি ফটোগ্রাফারদের কাছে পৌঁছাতে পারেন।
2. অবগত হও. একজন স্থানীয় ফটোগ্রাফারের সাথে শুটিং করুন এবং নিজেকে মার্কেটিং শুরু করুন। মাইকেল ডাউনস আমাকে সেইভাবে আবিষ্কার করেছিল এবং সেখান থেকে জিনিসগুলি উড়িয়ে দিয়েছিল।
3. সেক্সি শট থেকে দূরে থাকুন। একবার এটি ইন্টারনেটে চলে গেলে এটিকে আর ফিরিয়ে নেওয়া যায় না। যদিও এটি আপনার ক্যারিয়ারকে হত্যা বা আঘাত করতে পারে না, আমার মতে এটি প্রয়োজনীয় নয় এবং ভুল মনোযোগ নিয়ে আসে। যদি আপনার লক্ষ্য একটি ব্যবসা তৈরি করা এবং লোকেদের ওজন কমাতে অনুপ্রাণিত করা হয় তবে সেই চিত্রগুলির কোনও কারণ নেই।

   

আপনি জনপ্রিয় ফটোগ্রাফার মাইকেল ডাউনসের সাথে শুটিং নিয়ে কথা বলেছেন। আপনার জন্য সেই অভিজ্ঞতা কেমন ছিল?

আমি মাইকেলের সাথে 3 বার গুলি করেছি। এটি সর্বদা একটি মজার অভিজ্ঞতা এবং আমার এবং মাইকেলের একটি দুর্দান্ত ব্যক্তিগত সম্পর্ক রয়েছে। সে আমাকে গুলি করুক বা না করুক তা নির্বিশেষে আমি তার সাথে হ্যাং আউট করব, যা সবসময় একটি বোনাস।

আপনি অনেক শীর্ষ ফিটনেস ফটোগ্রাফার, ট্যানারের সাথে শ্যুট করেছেন। এবং অসংখ্য ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদ করেছেন। একটি শ্যুট করার সময় আপনার একটি অদ্ভুত/মজার/অস্বাভাবিক অভিজ্ঞতা আমাদের বলুন৷ আপনার পছন্দের শ্যুটটি কী ছিল?

মজার অভিজ্ঞতা সবসময় পাবলিক অবস্থানে শুটিং অন্তর্ভুক্ত. মলে, পার্কে, ফোয়ারাগুলিতে, লোকেরা তাকাবে এবং নির্দেশ করবে এবং আমি সর্বদা এটি থেকে একটি লাথি পেতে পারি। সত্যি বলতে কি আমার কান্ডের প্রায় 90% আমি পছন্দ করেছি। আমি প্রত্যেকের নাম বলব না কারণ এটি একটি সময় নিতে পারে lol.

ট্যানার, আপনি শারীরিক প্রতিযোগিতা করার কথা ভাবছিলেন, কিন্তু আপনার মন পরিবর্তন করেছেন। আমাদের বলুন কি হয়েছে.

একটি অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত হওয়া খুবই কষ্টকর এবং চরম উত্সর্গ লাগে৷ কখনও কখনও আপনাকে সেই সময়ে খুব বেশি ত্যাগ স্বীকার করতে হবে৷

ব্যবসার সময় কাটা, সামাজিক ইভেন্ট, ইত্যাদি সব বিষয়ই আমাকে দেখতে হবে। যদি আমি অনুভব করি যে আমার জীবনের একটি ক্ষেত্র খুব বেশি কষ্ট পাচ্ছে আমি একটি শো থেকে ফিরে আসব। আমি সবসময় একটি শো করতে পারি তবে আমার ব্যবসা এবং পরিবারকে সর্বদা প্রথমে আসতে হবে।

যদিও আমি এখনই ডিসেম্বরে একটি শোয়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি, এবং জিনিসগুলি খুব মসৃণভাবে চলছে। আমি আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে আপডেট রাখব।

ব্যক্তিগতভাবে, আপনার আদর্শ ওজন এবং শরীরের চর্বি কি হবে?

আমি মোটামুটি 5-8% এর মধ্যে চর্বিহীন হতে পছন্দ করি। আমি মনে করি না যে আমি কখনই সেই শতাংশে 215 পাউন্ড হব তবে এটি আমার মিষ্টি জায়গা হবে। এই মুহূর্তে আমি শরীরের চর্বি শতাংশে প্রায় 190-195।

প্রতিফলনের পরে, আপনার ব্যক্তিত্ব বর্ণনা করুন।

মজার, বহির্মুখী, সুশৃঙ্খল, অবিশ্বাসী (আপনাকে আমার বিশ্বাস অর্জন করতে হবে), অনুগত, উচ্চাকাঙ্ক্ষী।

টিভির "ইনসাইড এডিশন"-এর জন্য 2014 সালে ডালাসের অন্যতম সেরা যোগ্য ব্যাচেলর হওয়ার বিষয়ে আমাদের বলুন৷

হাহা যে একটি মজার অভিজ্ঞতা ছিল! আমি পছন্দ করিনি যে আমরা কার্যত 12 ঘন্টার জন্য গুলি করেছি, এবং তারা শুধুমাত্র 5 মিনিটের ফুটেজ ব্যবহার করেছে। এটির জন্য নির্বাচিত হওয়া অবশ্যই দুর্দান্ত ছিল।

এখন, ফ্ল্যাশ বাল্ব রাউন্ডস...দ্রুত, দ্রুত, সহজ উত্তর:

-প্রিয় সর্বকালের চলচ্চিত্র? "ইনসেপশন" বা "দ্য ডার্ক নাইট"

-প্রিয় কলেজ এবং NFL টিম? টেক্সাস এএন্ডএম এবং হিউস্টন টেক্সানস

-দুটি ব্যায়াম যা আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করেন? স্কোয়াট এবং বেঞ্চ প্রেস

- প্রিয় পাপের খাবার? পিজা এবং ব্রাউনিজ

-প্রিয় অন্তর্বাস ব্র্যান্ড এবং শৈলী? হায় আমি শুধু হ্যানেস ব্রিফ পরিধান করি

-আপনি সাধারণত বিছানায় কি পরেন? সংক্ষিপ্ত

-কোন দুটি শারীরিক বৈশিষ্ট্যের জন্য লোকেরা আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রশংসা করে? অস্ত্র ও পায়ে

- সবচেয়ে বিখ্যাত ব্যক্তি যার সাথে আপনি দেখা করেছেন? টেরেল ওয়েন্স (এনএফএল রিসিভার)

- প্রিয় অবকাশ সাইট? বাহামাস

-একটা জিনিস আপনার সম্পর্কে জানলে মানুষ অবাক হবে? আমি পিয়ানো খেলা

সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার কাছে পৌঁছানোর জন্য ভক্তদের জন্য সেরা উপায়গুলি বলুন?

সরাসরি বার্তা. আমি আমার সমস্ত বার্তা পড়ি এবং যতক্ষণ না এটি যৌন, অদ্ভুত বা শুধু "হাই" কিছুই না ততক্ষণ প্রতিক্রিয়া জানাব। সরাসরি পয়েন্টে যান

তুমি খুজেঁ পাবে ট্যানার চিডেস্টার সোশ্যাল মিডিয়া এবং ওয়েবে:

https://twitter.com/Tanner_Fitness

আপনি ফটোগ্রাফার অনুসরণ করতে পারেন কাইল নাভারেট এ:

https://www.instagram.com/islandboyphotos/

https://twitter.com/islandboyphotos