Kako CBD pomaže u snu [Vodič za ljepotu]

U ovom svijetu punom anksioznosti, stresa i pritiska performansi, miran san postao je luksuz. Ljudi pokušavaju sve vrste aktivnosti kako bi održali svoj um mirnim, a tijelo opuštenim, a sve zato što im to pomaže da bolje spavaju. Počevši od tableta za spavanje do meditacije, vježbanja, joge i biljne prehrane, ljudi u Americi su spremni ni pred čim se zaustaviti kako bi naspavali koji zaslužuju.

Iako je za svaku pohvalu koliko su Amerikanci spremni da odu da se dobro naspaju, postoji jednostavniji način da zaspite noću, bez napora – odgovor je CBD ulje i potencijal je neograničen.

Dakle, kako vam CBD ulje može pomoći da pobijedite nesanicu i bolje spavate?

Pročitajte dalje da biste saznali.

Problem nesanice u Americi

Znate li da se više od milion Amerikanaca svakodnevno suočava s nesanicom? Većina njih se okreće opisnim pilulama, koje mogu imati vlastiti niz nuspojava, ili mogu izazvati i priličnu ovisnost.

Ovo je nešto što takođe morate naučiti. Prema nedavnoj anketi, 14% Amerikanaca se složilo da su redovni potrošači proizvoda koji sadrže CBD. Od njih, 11% je prihvatilo da koriste CBD ulje za rješavanje problema sa spavanjem.

Još jedna sjajna stvar je da je za razliku od tableta za spavanje, CBD ulje apsolutno sigurno za konzumiranje i još uvijek nema dokazanih nuspojava. Osim toga, također pomaže u rješavanju drugih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju, stres i upale.

Šta je CBD ulje?

Kanabidiol, ili CBD, je prirodno jedinjenje koje uzgaja biljke kanabisa, posebno konoplja. Međutim, možete biti sigurni da konzumiranje ili primjena bilo kojeg proizvoda natopljenog CBD-om ne može proizvesti visoku razinu u vašem mozgu, ili drugim riječima, da vas napuše. Zašto? Pa, CBD ne sadrži skoro nikakvu količinu tetrahidrokanabinola, popularno poznatog kao THC, koji je odgovoran za stvaranje „napona“ u vašem mozgu, kao u slučaju marihuane i hašiša.

Umjesto da vas podiže, CBD stupa u interakciju s endokanabinoidnim sistemom tijela, koji reguliše pamćenje, bol, apetit i srodne funkcije, kako bi pomogao tijelu da postigne homeostazu, stanje potpune ravnoteže. Iz tog razloga je poznato da CBD ima terapeutske efekte na ljude. Iz tog razloga, CBD ulje je postalo sjajna zvijezda wellness industrije. Ako se pitate o pravnom statusu ovog spoja kanabisa, nemojte jer je prema zakonu o farmi iz 2018. CBD legaliziran u svih 50 američkih država. Kliknite na ovaj link da vidite vrhunska preporučena CBD ulja od strane stručnjaka.

Kako vam CBD ulje pomaže da zaspite?

CBD ulje postalo je spas za mnoge ljude širom svijeta, koji tvrde da ih je ovaj čudesni proizvod oslobodio raznih zdravstvenih problema. Jedan od ovih problema je nesanica, a vjerovali ili ne, ljudi imaju pozitivna iskustva i priče o CBD ulju.

Dakle, kako vam CBD ulje pomaže da zaspite? Pa, ovi razlozi za nas imaju smisla.

1. Opušta mišiće

CBD se pokazao kao od velike pomoći ljudima koji se suočavaju s tremorom i poremećajima kretanja, kao što je slučaj kod Parkinsonove i Huntingtonove bolesti. To također znači da CBD ulje smanjuje stres mišića i opušta ih. Ovo opuštanje dovodi do boljeg sna noću.

1. Ublažava anksioznost

Ako ne možete da spavate noću, velika je verovatnoća da ste pod stresom ili anksioznošću. Kortizol, hormon koji izaziva stres, odgovoran je za anksioznost, pa, obično. CBD je dokazao da kontroliše kortizol i smanjuje anksioznost kod ljudi, u roku od nekoliko dana od njegove konzumacije. Dakle, njegova sposobnost da smanji anksioznost i stres dovodi do boljeg i poboljšanog kvaliteta sna.

1. Eliminiše loše snove

Ljudi koji pate od noćnih mora zbog ponašanja u REM spavanju, često se bude noću i osjećaju nemir. To utiče na njihov ukupni kvalitet sna i osjećaju se umorno cijeli dan. Uz dnevnu dozu CBD ulja, kvalitet sna se može poboljšati i ljudi mogu spavati bez prekida spavanja noću.

1. Oslobađanje od PTSP-a

Poremećaji spavanja i problemi REM ciklusa često su rezultat potisnutih trauma, depresije ili PTSP-a. Bilo je nekoliko studija koje su zaključile da CBD može smanjiti anksioznost uzrokovanu PTSP-om, koji utiče na normalan ciklus spavanja pojedinca.

1. Pomaže i kod nesanice uzrokovane trudnoćom

Mnoge trudnice pate od nesanice zbog stresa, bola, mučnine i općih problema koji se javljaju tokom trudnoće. CBD bi mogao biti odgovor za rješavanje ovih problema koji ometaju san trudnica. Međutim, preporučljivo je da se posavjetujete sa svojim ljekarom prije početka CBD kursa.

1. Oslobađa od bolova

Ako se borite protiv bolova u zglobovima ili mišićima, onda će vam CBD ulje sigurno pomoći da zaspite smanjujući nesanicu uzrokovanu bolom. Mnogi ljudi su tvrdili kako im je CBD ulje pomoglo da ublaže bolove u tijelu i poboljšali kvalitet sna, a CBDistillery je jedan brend koji je dobio svoju reputaciju od takvih ljudi, provjerite recenziju CBDistillery prije nego što ga sami kupite.

Šta kaže istraživanje CBD-a i spavanja?

Iako je potrebno više istraživanja u ovoj oblasti, neke studije su zaključile argument u korist CBD-a. Mnogi izvještaji pokazuju da CBD i kanabinoidi imaju potencijal da poboljšaju vaš san.

Studija iz 2018., objavljena u Medicine Journalu, otkrila je da kanabinoidi u kanabisu smanjuju učinak nesanice kod ljudi. Podaci su povezani od juna 2016. do maja 2018. godine i mnogi od učesnika su patili od teške nesanice.

Druga studija, objavljena u Permanente Journalu, zaključila je da CBD smanjuje poteškoće sa spavanjem kod ljudi koji pate od nesanice. Istraživanje je rađeno na 72 odrasle osobe koje pate od anksioznosti i nesanice. Oni koji pate od anksioznosti postigli su poboljšanje od 79 posto nakon uzimanja CBD-a, a ljudi koji su patili od nesanice pokazali su poboljšanje od 66 posto nakon uzimanja CBD-a.

Prema ovoj studiji, 10-godišnjak koji pati od PTSP-a i nesanice liječen je sa 25 mg suplementa CBD-a. Uočeno je da su se anksioznost i nesanica djevojčice popravili nakon nekoliko mjeseci.

Međutim, postoji potreba za provođenjem više istraživanja i studija o sposobnosti CBD-a da pruži olakšanje od nesanice i povezanih poremećaja.

Kako koristiti CBD ulje za bolji san?

Kada je u pitanju odabir idealne doze CBD-a za vašu nesanicu, eksperimentiranje je odgovor. Ne postoji savršena doza CBD ulja koju reguliraju vlasti. Dakle, na vama je da odlučite o dozi koja vam pomaže da bolje spavate noću i održavate budnost tokom dana. Idealna doza CBD-a razlikuje se od osobe do osobe. Neki od faktora koji odlučuju o dozi CBD-a za svaku osobu zavise od njene težine, visine, nivoa tolerancije i potencije, kao i kvaliteta CBD ulja. Preporučuje se da se posavetujete sa svojim lekarom ili lekarom o doziranju, posebno ako uzimate lekove.

Preporučljivo je uzeti CBD ulje oko sat vremena prije odlaska na spavanje. Dobra stvar je što CBD ulje i jestivi proizvodi imaju tendenciju da pomognu ljudima da bolje spavaju duže sate. Isti rezultat nije za druge proizvode natopljene CBD-om, kao što su tinkture i sprej, koji odmah pokazuju efekte, ali ne doprinose dužem spavanju. Stoga ćete ići na ulja umjesto tinktura, ako ste voljni spavati duže vrijeme i trebate bolji san.

zaključak:

U poređenju s drugim pomagalima za spavanje, smatramo da je sigurno reći da CBD ulje može imati daleko bolje učinke od tradicionalnih lijekova. Nuleaf Naturals CBD ulje je jedno od najboljih CBD ulja za spavanje, ako ga želite kupiti, posjetite Cannabis Herald za kupon kod.

Budući da se radi o prirodnom jedinjenju, sigurno je za konzumiranje i obično nema nikakvih nuspojava. Takođe, savetuje se da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što započnete kurs CBD ulja. Kada to odobri medicinski stručnjak, možete redovno započeti svoj CBD kurs i uskoro ćete početi vidjeti zdrava poboljšanja u obrascima spavanja.