Mnogo je zdravstvenih problema o kojima se ljudi plaše govoriti. Za muškarce, uobičajena zdravstvena briga koju zaziru od dijeljenja je erektilna disfunkcija (ED). Zdravstveni problem uključuje seksualno zdravlje muškarca i može ugroziti njegovo samopoštovanje i mentalno zdravlje. To je problem koji pogađa više od 30 miliona muškaraca. Stoga bi muškarci trebali biti svjesni njegove uobičajenosti i iskoristiti to kao razlog da više govore o neizrecivo tabu zdravstvenom stanju.
Danas ćemo podijeliti sve što biste trebali znati o ED-u i kako o tome početi više govoriti.
Šta je erektilna disfunkcija?
Erektilna disfunkcija se često naziva ED. To je problem koji utječe na dotok krvi u penis muškarca, što može uzrokovati da mu nedostaje razvoj erekcije. U nekim slučajevima može uticati na seksualni odnos i aktivnost.ED je uobičajen problem koji se može riješiti pravilnim tretmanom.
Šta uzrokuje ED?
Postoje različiti faktori koji mogu doprinijeti ED. Neki uzroci nisu krivica osobe dok drugi jesu.
Uobičajeni uzroci uključuju:
- Stres
- Nedostatak dotoka krvi do penisa
- Nedostatak vježbe
- Prekomjerno konzumiranje alkohola ili pušenje
- gojaznost
- Srčana stanja
Simptomi ED
Postoje neki znakovi i simptomi kojih biste trebali biti svjesni, a koji mogu ukazivati da imate ED.- Problemi u postizanju i održavanju erekcije
- Smanjena seksualna želja
Nedostatak erekcije ili seksualne želje može imati direktan utjecaj na samopouzdanje i mentalno zdravlje muškarca. Stoga je važno potražiti pomoć i otvoriti se o problemu radi vašeg fizičkog i mentalno zdravlje.
Ako primijetite bilo kakve znakove ili simptome, važno je razgovarati o problemu i potražiti pravi tretman.
Kako liječiti ED
Dostupni su različiti tretmani za liječenje ED. Neke su lake metode liječenja poput lijekova.
Mnogi ED lijekovi su lijekovi na bazi Viagre koji mogu poboljšati protok krvi do penisa, što će pomoći u razvoju i održavanju erekcije. Uobičajeni lijek je Tadalafil , koji će pomoći prije i tokom seksualnog odnosa i aktivnosti. Takvi lijekovi su dostupni na mreži i u trgovinama u ljekarnama. Ako ste zabrinuti zbog problema, razgovarajte sa svojim doktorom i on će vam pružiti najbolji lijek koji odgovara vašim potrebama.
Štaviše, postoje invazivniji tretmani za teške slučajeve ED. To uključuje:
- Injekcija penisa
- Terapija testosteronom
- Penile implant
Još jedan savjet o liječenju koji će zdravstveni radnici predložiti je da poboljšate svoj životni stil. Iako izbor načina života možda neće direktno riješiti ED, oni mogu odigrati ulogu. S obzirom na to da su nedostatak vježbanja i gojaznost česti uzrok ED, suprotno može preokrenuti njegove efekte. Učešće u redovnoj rutini vježbanja osigurat će vam bolje zdravlje i dobrobit. Jednostavno uživanje 20 do 30 minuta dnevno vježbanja dovoljno je za postizanje zdravog i uravnoteženog načina života.
Savjeti za otvaranje informacija o ED
Za one kojima je teško govoriti o ED, vjerovatno će vam trebati neka sigurnost i savjet da ED nije tabu tema. To je uobičajen problem koji pogađa milione muškaraca. Dakle, niste sami. Evo nekoliko savjeta koje trebate uzeti u obzir kako biste lakše govorili o ED, što će poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje.
- Pronađite prijatelja od povjerenja. Ako imate muškog ili ženskog prijatelja kojem možete vjerovati, tada ćete se vjerovatno osjećati najugodnije razgovarati s njima. Ako možete pronaći muškog prijatelja, možda će vam biti lakše. Tamo ćete moći podijeliti svoj problem i možda čak otkriti da ga i oni imaju. Ili će vas podržati i pružiti vam najbolju pomoć u traženju liječenja. To se ne treba sramiti i može se pojaviti u bilo kojoj fazi života, tako da niste sami i trebali biste naći nekoga kome ćete se povjeriti u razgovoru o ovoj temi.
- Pronađite udobnu lokaciju. Možda će vam trebati udobna lokacija da biste se osjećali otvorenije i spremniji za razgovor. Kada znate s kim želite razgovarati, pitajte ga na lokaciji. Tamo ćete se možda osjećati opuštenije i otvorenije, što će vam pomoći da izbacite svoje misli i dobijete najbolji savjet. Bilo da razgovarate telefonom sa doktorom ili šetnjate parkom sa svojim najboljim prijateljem, pobrinite se da vam bude udobno i opušteno jer će vam to pomoći da se otvorite.
Kada se pomirite s problemom i tražite pravi savjet, osjećat ćete se ugodnije da govorite o neizrecivom. Nikada se ne biste trebali stidjeti ili skrivati problem, jer će odgovarajući tretman biti efikasan i koristan za vaše fizičko i mentalno zdravlje.