Mynd i'r Afael â Ffitrwydd a Modelu: Cyfweliad Ymgeisydd â Tanner Chidester

    Anonim

    Gan Tom Peaks @MrPeaksNValleys

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm.

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm. Mae Tanner wedi trawsnewid ei yrfa fodelu i ddatblygu ei fusnes iechyd ei hun, a dilyn agwedd fwy tawel tuag at ogwydd rhywiol y diwydiant ffotograffiaeth ffitrwydd. Yn ein cyfweliad â guru lles Tanner, fe welwch ei fod mor ddisgybledig ag y mae ei farn, gan gynnig safbwyntiau gonest ynglŷn â byd modelu ffitrwydd yn ogystal ag allweddi i fyw'n iach a rheoli pwysau.

    Yn gynwysedig mae delweddau ffasiwn o Tanner gan Provo, y ffotograffydd o Utah, Kyle Navarette o Island Boy Photos. Gweler y dolenni ar waelod y dudalen i gael mwy o wybodaeth am Tanner ac Island Boy Photos.

    Felly, Tanner, yn gyntaf rhai pethau sylfaenol. Beth yw eich oedran, pwysau, ac uchder? Lliw gwallt / llygad? Pen-blwydd? Oes gennych chi gynrychiolaeth? Beth yw eich tref enedigol a'ch preswylfa gyfredol?

    Rwy’n 24 mlwydd oed, 6’2 ”ac yn amrywio rhwng 190-210 pwys yn dibynnu ar fy nghyflyru. Mae gen i lygaid glas a fy mhen-blwydd yn 1/16/92. Cefais gynrychiolaeth un tro ac roeddwn i'n ei gasáu'n onest lol, wedi bod yn unigol ers hynny. Fy nhref enedigol yw Houston, Texas ac ar hyn o bryd rwy'n byw yn Provo Utah. Fodd bynnag, byddaf yn y pen draw yn ôl yn Texas un diwrnod am byth.

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm.

    Byddwn yn siarad am fodelu mewn ychydig eiliadau, ond rydych wedi llwyddo i droi eich poblogrwydd yn fusnes iechyd a ffitrwydd. Dywedwch wrthym am hynny.

    Wel, a bod yn fodel, dwi'n edrych ar hynny fel eisin ar y gacen. Fe ddysgais yn gyflym tra roeddwn i yn y coleg nad oeddwn i eisiau gweithio i unrhyw un, a fy mod i eisiau cychwyn busnes. Yn fy llygaid roedd angen i mi chwarae yn ôl fy nghryfderau a oedd bob amser wedi bod yn chwaraeon a ffitrwydd, ond roeddwn i hefyd eisiau gwneud llawer o arian i ddarparu pethau da ar gyfer fy nheulu presennol ac yn y dyfodol. Rwy'n dod o deulu o 9 felly rwy'n gwybod pa mor dynn y gall pethau fynd yn ariannol, felly rwyf bob amser wedi bod eisiau darparu'r gorau ar gyfer fy nheulu yn y dyfodol.

    Nid yw'r rhan fwyaf o hyfforddwyr personol ac ati yn gwneud y math o arian y mae fy nodau wedi'i osod arno, ac mae'n rhaid iddynt roi cymaint o'u hamser. Yn fy marn i, yr unig ffordd y gallwn i gyfalafu a helpu pobl tra hefyd yn gwneud y math o arian roeddwn i eisiau A pheidio â bod yn gaethwas i amserlen waith oedd cael busnes ar-lein. Ni fu adeiladu brand personol / personol cryf erioed yn bwysicach nag ydyw heddiw. Gyda brand personol gallwch werthu neu wthio bron unrhyw beth rydych chi ei eisiau. Yn amlwg, dylech chi gredu ynddo ac eisiau helpu pobl ond mae cael rhywun ffyddlon sy'n ymddiried yn yr hyn rydych chi'n ei ddweud yw'r allwedd i fusnes ar-lein llwyddiannus. Rhowch wybodaeth dda a gwerthfawr ddigon o weithiau a byddwch yn ennill ymddiriedaeth y llu.

    O ble mae'r alwad hon i helpu pobl yn dod?

    Yn onest os nad ydych chi'n helpu pobl yna beth ydych chi'n byw eich bywyd? Mae hi'r un mor bwysig sut rydych chi'n gwneud eich arian na'r swm rydych chi'n ei wneud yn unig.

    Mae marchnata bob amser yn hanfodol i redeg busnes. Pwy ydych chi'n ei ystyried fel eich cwsmer nodweddiadol? Pwy ydych chi'n eu targedu?

    Fy nghwsmer nodweddiadol yw un sy'n ceisio colli pwysau, yn nodweddiadol yn yr ystod 25-40 oed. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl eisiau treulio oriau yn y gampfa a bod yn gorfflunwyr difrifol. Mae'r mwyafrif eisiau colli ychydig bunnoedd a theimlo'n dda amdanynt eu hunain mewn pâr o foncyffion neu bikini ar y traeth. Dyna'r bobl rydw i'n ceisio eu helpu, sef y mwyafrif. Dim ond cyfran fach o'r boblogaeth sydd wir eisiau cael is-8% o fraster y corff trwy gydol y flwyddyn a chael y “model ffitrwydd” hwnnw i edrych.

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm.

    Un peth rydw i'n sylwi arno am lawer o'r cwnselwyr ffitrwydd rhyngrwyd ifanc yw nad ydyn nhw fel petaen nhw'n cyfeirio eu hymdrechion at unigolion hŷn neu wirioneddol ordew, ond yn fwy y farchnad wagedd. Lawer gwaith mae gan bobl sydd angen atebion ymarfer corff a diet go iawn anghenion iechyd sydd heb eu diwallu nad ydyn nhw'n debyg o bell i ffordd o fyw model ffitrwydd. Sut ydych chi'n addasu i'r cwsmeriaid math hynny?

    Unwaith eto dyna fy demograffig targed. Gallaf helpu pawb, ond mae llawer mwy o unigolion fel y rhai rydych chi'n eu disgrifio sydd angen help, ond nid yw'n well ganddyn nhw fyw ffordd o fyw model ffitrwydd. Fy ongl yn union yw, os gallaf gael fy rhwygo i'r asgwrn o dan 5% o fraster y corff, yna pam na allaf helpu'r person cyffredin i gael llai na 15% o fraster y corff?

    Mewn gwirionedd, yr eiliad hon mae POB un o'm cleientiaid yn ddynion a menywod 25-40 oed sydd eisiau bod yn iach yn unig. Mae'n rhaid i chi fynd at y mathau hyn o bobl gyda chynllun cynaliadwy ar gyfer y tymor hir ac nid rhywfaint o ddull caled torrwr cwci. Bydd y mwyafrif o bobl yn rhoi'r gorau iddi os gwthiwch yn rhy galed yn rhy gyflym. Rhwyddineb pobl i rywbeth cynaliadwy a rhoi hyder iddynt y gallant ei gynnal yn y tymor hir.

    Mewn ystyr eang, gyffredinol iawn, beth yw un neu ddau o rwystrau ffyrdd ffitrwydd y mae'n rhaid i lawer o bobl eu goresgyn?

    Cysondeb dwylo i lawr. Mae llawer o bobl yn mynd i'r gampfa am ychydig wythnosau neu fisoedd, ond yna'n rhoi'r gorau iddi. Yn union fel y gall gymryd blynyddoedd i fynd yn ordew, gall gymryd yr un faint o amser i fynd yn y siâp ag y gallai rhywun fod yn ei ragweld.

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-3

    Yn y byd sydd ohoni, mae PAWB eisiau canlyniadau ar unwaith a boddhad. Nid oes unrhyw un eisiau rhoi gwaith caled i mewn a bod yn gyson. Mae angen i bobl sylweddoli nad yw cymhelliant yn para, disgyblaeth a chysondeb yw'r hyn sy'n gosod pobl lwyddiannus ar wahân i eraill. —Tanner Chidester

    Beth yw eich nod gyrfa yn y pen draw, Tanner?

    Fy nod gyrfa yn y pen draw yw helpu cymaint o bobl â phosibl wrth adeiladu miliwn o ddoleri a busnes y flwyddyn. Dwi erioed wedi bod yn unigolyn materol ond rydw i bob amser wedi bod eisiau gallu gofalu am unrhyw un yn fy nheulu yn ariannol. Dwi byth eisiau i arian fod yn broblem yn ystod fy oes.

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-4

    Os yw pobl eisiau estyn allan atoch yn benodol am gwnsela ffitrwydd, beth yw'r ffordd orau i gysylltu â chi?

    E-bost sydd orau - [email protected]

    Felly, gadewch i ni olrhain yn ôl nawr! Dywedwch wrthym am sut y cawsoch eich magu ger Houston, TX? Fe ddaethoch chi o deulu mawr. Sut brofiad oedd hynny? Sut oeddech chi yn yr ysgol uwchradd?

    Roedd bod mewn teulu mawr ar brydiau yn anodd. Roedd yn rhaid i mi weithio i unrhyw beth roeddwn i eisiau, a gallwch chi ddychmygu'r ymladd a aeth i lawr gyda 7 o blant yn y tŷ. Rwy'n hynod ddiolchgar nawr serch hynny oherwydd iddo ddysgu gwaith caled a disgyblaeth i mi. Nid yw plant sydd â phopeth yn cael ei drosglwyddo iddynt yn gwybod sut i weithio'n galed ac ymdrechu yn eu 20au fel arfer.

    Fe wnaethoch chi fynychu'r coleg a chwarae pêl-droed ym Mhrifysgol Brigham Young yn Provo, Utah. Pam BYU? I ddarllenwyr nad ydyn nhw'n gwybod, mae BYU yn sefydliad academaidd rhagorol yr hyn sy'n gysylltiedig â ffydd grefyddol geidwadol y Mormoniaid. Sut brofiad oedd i BYU? Ac roeddech chi'n gefnwr llinell, felly roeddech chi'n hoffi taclo pobl, huh?

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-5

    Yn onest, hwn oedd fy nghyfle gorau i chwarae pêl-droed coleg, a chefais fy magu LDS felly roedd fy nheulu cyfan eisiau imi fynd yno. Os ydw i'n bod yn onest, wnes i ddim ei fwynhau am amryw resymau na wnes i ymchwilio iddyn nhw, ond unwaith eto mae pob profiad mewn bywyd yn dysgu gwersi gwerthfawr inni. Fe wnes i chwarae linebacker ac roeddwn i wrth fy modd! Roeddwn bob amser yn hoffi chwarae amddiffyn dros dramgwydd oherwydd pe na bawn i'n cael y bêl bob un chwarae, nid oeddwn yn ei hoffi lol.

    Dywedwch wrthym sut y gwnaethoch chi fodelu ffitrwydd.

    Pan ddechreuais fy musnes ffitrwydd roeddwn i'n ei ystyried yn ffordd i hyrwyddo fy hun. Fe wnes i un sesiwn saethu leol a wnaeth ffotograffydd lleol arall sylwi arnaf. Ar ôl hynny cefais sylw gan un o ffotograffwyr mwyaf y diwydiant - Michael Downs. Ef yw'r un a roddodd fy seibiant mawr imi a fy rhoi allan o flaen y diwydiant. Rydyn ni'n dal i fod yn ffrindiau da hyd heddiw, ac ar ôl i mi saethu gydag ef, fe ddechreuais i gynyddu i fwy a mwy o egin lluniau a chyfleoedd.

    Tanner, rydych chi wedi cael ffotograff mewn llawer o ddelweddau rhywiol, dadlennol. A gawsoch chi lawer o alar gan deulu a ffrindiau? A oedd hyn yn sioc i gymuned BYU?

    Yn hollol wnes i. Ond pe byddech chi'n fy adnabod yn bersonol byddech chi'n gwybod nad oes ots gen i beth mae unrhyw un arall yn ei feddwl. Rwyf bob amser yn gwneud yr hyn yr wyf yn teimlo sydd er fy budd gorau i gyrraedd fy nodau. Ar y pryd roeddwn i'n meddwl y byddai'n dod â dilyniant i mi (a wnaeth hynny) ond fe ddaeth â'r math anghywir i mi. Rydych chi am i bobl eich dilyn chi am yr hyn rydych chi'n ei ddweud a'i bregethu ac nid sut rydych chi'n edrych.

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm.

    Daeth yr holl ddelweddau hynny â mi yn ddilynwyr a wnaeth fy eilunaddoli yn rhywiol ac nid am yr hyn yr oeddwn yn ei ddysgu, dyna pam heddiw rwy'n difaru ac nad wyf yn saethu delweddau dadlennol mwyach. Mae'n bwysicach o lawer PWY sy'n eich dilyn chi a dim cymaint o bobl sy'n eich dilyn chi.

    Felly, mae'n ddrwg gennych ofyn am rywfaint o'ch gwaith modelu mwy pryfoclyd. Ydych chi'n meddwl bod modelu ffitrwydd yn rhy edgy a rhywiol?

    Ydw dwi yn. Rwy'n credu ei fod yn dod yn ddiwydiant rhywiol iawn. Ewch i edrych ar dudalennau modelau ffitrwydd ac mae'r mwyafrif yn gwisgo nesaf peth i ddim (yn enwedig ar dudalennau benywaidd). Mae gwahaniaeth pendant mewn cymhelliant ac ysbrydoliaeth yn hytrach na porn craidd meddal syth. Rwy'n cyfaddef fy mod i'n arfer bod yn rhan o'r broblem, ond dyna pam nawr, os ewch chi i'm tudalennau, ni welwch unrhyw luniau pryfoclyd mwyach. Rwyf naill ai'n eu dileu neu'n eu cnwdio fel y gallant helpu ac ysbrydoli eraill, ond hefyd i beidio â bod mor rhywiol.

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-8

    Mae Steve Cook yn fy marn i wedi gwneud pethau'r ffordd iawn o ddiwrnod 1. Pe bawn i'n gallu mynd yn ôl mewn amser, byddwn wedi cymryd agwedd debyg. Nid yw erioed wedi tynnu unrhyw luniau pryfoclyd ac mae wedi adeiladu dilyniant enfawr, a pharch llawer. Mae pobl bob amser eisiau cymryd y llwybr hawdd (roeddwn i wedi fy nghynnwys ar y pryd) ond mae'n gymaint o foddhad efallai cymryd mwy o amser i adeiladu un sy'n dilyn y “ffordd iawn.”

    Yn amlwg, mae modelu ffitrwydd dynion yn denu cynulleidfa wrywaidd anghymesur o hoyw. O ystyried eich cefndir, a fu hyn erioed yn her neu'n bwynt o anghysur i chi?

    Roedd ar y dechrau, dim ond am nad oeddwn wedi arfer ag ef. Rwy'n golygu fy mod i wedi mynd i BYU am nefoedd yn arbed lol. Nawr, dim hyd yn oed ychydig! Mewn gwirionedd mae fy ffrind gorau (a fydd un diwrnod yn ddyn gorau i mi yn fy mhriodas) yn hoyw. Nid oes gennyf unrhyw broblem gydag unrhyw un sy'n byw'r ffordd o fyw honno. Mewn gwirionedd rwy'n falch fy mod wedi dechrau modelu oherwydd fe arweiniodd fi at gwrdd â chymaint o unigolion gwych na fyddwn i byth fel arall. Oddi ar ben fy mhen, mae pobl yn hoffi: Golden Czermak. Allan Spiers, Abel Cruz, Jorge Freire, a Luis Rafael. Mae pob un ohonynt nid yn unig yn ffotograffwyr gorau sydd â chalonnau enfawr, ond sy'n bobl wych. Ni fyddwn erioed wedi cwrdd â nhw fel arall.

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-9

    Beth sydd fwyaf gwerth chweil a phleserus yn eich barn chi am fodelu? Ydych chi'n cael boddhad wrth fynegi'ch hun yn greadigol gyda'ch corff?

    Mae'n teimlo'n dda arddangos fy holl waith caled a gwybod y gallai helpu i ysbrydoli hyd yn oed un person i wneud newid; mae hynny'n ddigon i mi. Ar ôl i bêl-droed ddod i ben, doeddwn i erioed eisiau byw “bywyd normal.” Rwyf bob amser wedi bod eisiau gwneud enw i mi fy hun a bod y gorau y gallaf fod.

    Pa gyngor fyddech chi'n ei roi i fodelau ffitrwydd ifanc uchelgeisiol? Pa beryglon y gallech chi eu rhybuddio amdanynt?

    1. Ewch mewn siâp. Mae cymaint o bobl yn siarad â mi am fodelu, ond nid ydyn nhw hyd yn oed yn barod yn gorfforol eto. Deiet i lawr, cael eich rhwygo, a YNA gallwch estyn allan at ffotograffwyr.
    2. Sylwch. Saethu gyda ffotograffydd lleol a dechrau marchnata eich hun. Cefais fy darganfod gan Michael Downs y ffordd honno ac oddi yno chwythodd pethau i fyny.
    3. Arhoswch i ffwrdd o ergydion rhywiol. Unwaith y bydd ar y rhyngrwyd, nid oes unrhyw fynd ag ef yn ôl i lawr. Er efallai na fydd yn lladd nac yn brifo'ch gyrfa, yn fy marn i nid yw'n angenrheidiol ac mae'n dwyn y sylw anghywir. Os mai'ch nod yw adeiladu busnes ac ysbrydoli pobl i golli pwysau nid oes unrhyw resymau dros y delweddau hynny.

      tanner-chidester-by-kyle-navarette-10

    Soniasoch am saethu gyda'r ffotograffydd poblogaidd Michael Downs. Sut brofiad oedd y profiad hwnnw i chi?

    Rydw i wedi saethu gyda Michael 3 gwaith. Mae bob amser yn brofiad hwyliog ac mae gen i a Michael berthynas bersonol wych hefyd. Byddwn yn hongian allan gydag ef waeth a oedd yn fy saethu ai peidio, sydd bob amser yn fonws.

    Rydych chi wedi saethu gyda chymaint o'r ffotograffwyr ffitrwydd gorau, Tanner. A gwneud nifer o gloriau cylchgronau. Dywedwch wrthym am brofiad rhyfedd / doniol / anghyffredin a gawsoch ar sesiwn saethu. Beth oedd eich hoff saethu i'w wneud?

    Mae profiadau doniol bob amser yn cynnwys saethu mewn lleoliadau cyhoeddus. Mewn canolfannau, parciau, ffynhonnau, bydd pobl yn syllu ac yn pwyntio ac rydw i bob amser yn cael cic allan ohoni lol. Yn onest tua 90% o fy egin rydw i wedi eu caru. Wnes i ddim enwi pawb oherwydd gallai hynny gymryd ychydig o amser lol.

    Tanner, roeddech chi'n ystyried gwneud cystadlaethau physique, ond wedi newid eich meddwl. Dywedwch wrthym beth ddigwyddodd.

    Mae paratoi ar gyfer sioe yn ddraenog iawn ac yn cymryd ymroddiad eithafol. Weithiau mae'n rhaid i chi aberthu gormod ar y pryd.

    Nid Tanner Chidester yw eich model gwrywaidd poeth nodweddiadol. Gyda bio sy'n cynnwys cael ei godi yn y ffydd Mormonaidd mewn teulu enfawr yn Texas, roedd Tanner hefyd yn gefnwr llinell di-ofn i'r BYU Cougars. Yn ddiweddarach, daeth yn fodel di-ofn gan syfrdanu cymuned geidwadol BYU gyda'i ddelweddau stêm.

    Mae torri oriau busnes, digwyddiadau cymdeithasol, ac ati i gyd yn ffactorau y mae'n rhaid i mi edrych arnynt. Os ydw i'n teimlo bod rhan o fy mywyd yn dioddef gormod, byddaf yn tynnu nôl o sioe. Gallaf bob amser wneud sioe ond mae'n rhaid i'm busnes a'm teulu ddod yn gyntaf bob amser.

    Rwy'n prepping ar gyfer sioe ym mis Rhagfyr ar hyn o bryd, ac mae pethau'n mynd yn llyfn iawn. Byddaf yn eich diweddaru trwy'r cyfryngau cymdeithasol.

    Yn bersonol, beth fyddai eich pwysau delfrydol a braster y corff?

    Rwy'n hoffi bod yn weddol fain rhwng 5-8%. Dwi ddim yn meddwl y bydda i byth yn 215 pwys ar y ganran honno ond dyna fyddai fy man melys. Ar hyn o bryd rydw i tua 190-195 ar ganran braster y corff.

    Ar ôl myfyrio, disgrifiwch eich personoliaeth.

    Doniol, allblyg, disgybledig, di-ymddiried (mae'n rhaid i chi ennill fy ymddiriedaeth), yn ffyddlon, yn uchelgeisiol.

    Dywedwch wrthym am fod yn un o baglor cymwys poethaf Dallas ’yn 2014 ar gyfer“ Inside Edition ”teledu.

    Haha roedd hynny'n brofiad hwyliog! Doeddwn i ddim yn hoffi ein bod ni'n saethu am bron i 12 awr, a dim ond tua 5 munud o luniau y gwnaethon nhw eu defnyddio. Roedd yn bendant yn cŵl cael ei ddewis ar ei gyfer.

    Nawr, y Flash Bulb Rounds ... atebion cyflym, cyflym a syml:

    - Hoff ffilm bob amser? “Inception” neu “The Dark Knight”

    - Hoff dîm coleg a thîm NFL? A&M Texas a Houston Texans

    –TWO ymarferion sydd fwyaf buddiol i chi yn eich barn chi? Squats a gwasg fainc

    - Hoff fwyd pechod? Pizza a brownis

    - Hoff frand ac arddull dillad isaf? Lol Rwy'n gwisgo briffiau Hanes yn unig

    –Beth ydych chi'n ei wisgo i'r gwely yn nodweddiadol? Briffiau

    –Pa DAU briodoledd corfforol y mae pobl yn eich canmol fwyaf? Breichiau a choesau

    - Y person enwog rydych chi wedi cwrdd ag ef? Terrell Owens (derbynnydd NFL)

    - Hoff safle gwyliau? Bahamas

    - Un peth y byddai pobl yn synnu ei wybod amdanoch chi? Rwy'n chwarae piano

    tanner-chidester-by-kyle-navarette-11

    Dywedwch wrthym y ffyrdd gorau i gefnogwyr estyn allan atoch chi ar gyfryngau cymdeithasol?

    Negeseuon uniongyrchol. Darllenais fy holl negeseuon a byddaf yn ymateb cyn belled nad yw'n ddim byd rhywiol, rhyfedd neu ddim ond “hi.” Ewch yn syth at y pwynt lol.

    Gallwch ddod o hyd i Tanner Chidester ar gyfryngau cymdeithasol a'r we yn:

    https://twitter.com/Tanner_Fitness

    Gallwch ddilyn ffotograffydd Navarette Kyle yn:

    https://www.instagram.com/islandboyphotos/

    https://twitter.com/islandboyphotos

    Darllen mwy