Mae yna lawer o faterion iechyd y mae pobl yn ofni siarad amdanynt. I ddynion, pryder iechyd cyffredin y maent yn cilio rhag ei rannu yw camweithrediad erectile (ED). Mae'r mater iechyd yn cynnwys iechyd rhywiol dyn a gall rwystro ei hunan-barch a'i iechyd meddwl. Mae'n fater sy'n effeithio ar fwy na 30 miliwn o ddynion. Felly, dylai dynion fod yn ymwybodol o'i gyffredinedd a defnyddio hyn fel rheswm i siarad mwy am gyflwr iechyd y tabŵ annhraethol.
Heddiw, byddwn yn rhannu popeth y dylech ei wybod am ED a sut i ddechrau siarad amdano yn fwy.
Beth Yw Camweithrediad Erectile?
Camweithrediad erectile cyfeirir ato'n aml fel ED. Mae'n fater sy'n effeithio ar lif y gwaed i bidyn dyn, a all beri iddo ddiffyg datblygiad codiad. Mewn rhai achosion, gall effeithio ar gyfathrach rywiol a gweithgaredd.Mae ED yn fater cyffredin y gellir ei ddatrys gyda'r driniaeth gywir.
Beth sy'n achosi ED?
Mae yna nifer o ffactorau a all gyfrannu at ED. Nid bai'r person yw rhai achosion tra bod eraill.
Ymhlith yr achosion cyffredin mae:
- Straen
- Diffyg llif gwaed i'r pidyn
- Diffyg ymarfer corff
- Alcohol neu ysmygu gormodol
- Gordewdra
- Cyflyrau'r galon
Symptomau ED
Mae rhai arwyddion a symptomau y dylech fod yn ymwybodol ohonynt a allai ddangos bod gennych ED.- Trafferth cyflawni a chynnal codiad
- Llai o awydd rhywiol
Gall diffyg codiad neu awydd rhywiol gael effaith uniongyrchol ar hunan-barch ac iechyd meddwl dyn. Felly, mae'n bwysig ceisio cymorth ac agor i fyny am y mater er mwyn eich corfforol a'ch Iechyd meddwl.
Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw arwyddion neu symptomau, mae'n bwysig siarad am y mater a cheisio'r driniaeth gywir.
Sut i drin ED
Mae triniaethau amrywiol ar gael i drin ED. Mae rhai yn ddulliau triniaeth hawdd fel meddyginiaeth.
Mae llawer o feddyginiaethau ED yn feddyginiaethau wedi'u seilio ar Viagra a all wella llif y gwaed i'r pidyn, a fydd yn helpu i ddatblygu a chynnal codiad. Mae meddyginiaeth gyffredin yn Tadalafil , a fydd yn helpu cyn ac yn ystod cyfathrach rywiol a gweithgaredd. Mae meddyginiaethau o'r fath ar gael ar-lein ac yn y siop mewn fferyllfeydd. Os ydych chi'n poeni am y mater, siaradwch â'ch meddyg a gallant ddarparu'r feddyginiaeth orau i weddu i'ch anghenion.
Ar ben hynny, mae yna driniaethau mwy ymledol ar gyfer achosion difrifol o ED. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Pigiad penile
- Therapi testosteron
- Mewnblaniad penile
Awgrym triniaeth arall y bydd gweithwyr gofal iechyd proffesiynol yn ei awgrymu yw gwella eich ffordd o fyw. Er efallai na fydd dewisiadau ffordd o fyw yn datrys ED yn uniongyrchol, gallant chwarae rhan. Mae gweld fel diffyg ymarfer corff a gordewdra yn un o achosion cyffredin ED, gallai gwneud y gwrthwyneb wyrdroi ei effeithiau. Bydd cymryd rhan mewn trefn ymarfer corff reolaidd yn sicrhau eich bod yn cynnal gwell iechyd a lles. Mae mwynhau 20 i 30 munud y dydd o ymarfer corff yn ddigon i sicrhau ffordd iach a chytbwys o fyw.
Awgrymiadau ar gyfer agor am ED
I'r rhai sy'n ei chael hi'n anodd siarad am ED, mae'n debygol y bydd angen rhywfaint o sicrwydd a chyngor arnoch nad yw ED yn bwnc tabŵ. Mae'n fater cyffredin sy'n effeithio ar filiynau o ddynion. Felly, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Dyma rai awgrymiadau i'w hystyried i'ch helpu chi i siarad am ED, a fydd yn gwella eich iechyd corfforol a meddyliol.
- Dewch o hyd i ffrind ymddiriedus. Os oes gennych ffrind gwrywaidd neu fenywaidd y gallwch ymddiried ynddo, yna mae'n debyg y byddwch yn teimlo'n fwyaf cyfforddus yn siarad â nhw. Os gallwch ddod o hyd i ffrind gwrywaidd, gallai deimlo'n haws. Yno, byddwch chi'n gallu rhannu'ch problem ac efallai hyd yn oed ddarganfod bod ganddyn nhw hefyd. Neu, byddant yn eich cefnogi ac yn rhoi'r help gorau i chi wrth geisio triniaeth. Nid oes unrhyw beth i gywilydd ohono a gall ddigwydd ar unrhyw gam o fywyd, felly nid ydych chi ar eich pen eich hun a dylech ddod o hyd i rywun i ymddiried mewn sgwrs am y mater.
- Dewch o hyd i leoliad cyfforddus. Efallai y bydd angen lleoliad cyfforddus arnoch i deimlo'n fwy agored ac yn barod i siarad. Pan fyddwch chi'n gwybod â phwy rydych chi am siarad, gofynnwch iddyn nhw ddod i'r lleoliad. Yno, efallai y byddwch chi'n teimlo'n fwy hamddenol a meddwl agored, a fydd yn eich helpu i ollwng eich meddyliau a chael y cyngor gorau. Boed hynny ar y ffôn at feddyg neu fynd am dro yn y parc gyda'ch ffrind gorau, sicrhewch eich bod yn gyffyrddus ac yn hamddenol gan y bydd yn helpu i agor.
Pan ddewch i delerau â'r mater a cheisio'r cyngor cywir, byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn siarad am yr annhraethol. Ni ddylech fyth deimlo cywilydd na chuddio'r mater, oherwydd bydd cael y driniaeth gywir yn effeithiol ac yn fuddiol i'ch iechyd corfforol a meddyliol.