On palju terviseprobleeme, millest inimesed kardavad rääkida. Meeste jaoks on tavaline tervisemure, mida nad ei soovi jagada, erektsioonihäired (ED). Terviseprobleem puudutab mehe seksuaaltervist ning võib pärssida tema enesehinnangut ja vaimset tervist. See on probleem, mis puudutab enam kui 30 miljonit meest. Seega peaksid mehed olema teadlikud selle levikust ja kasutama seda põhjusena, et rääkida rohkem ütlemata tabu terviseseisundist.
Täna jagame kõike, mida peaksite ED kohta teadma ja kuidas sellest rohkem rääkima hakata.
Mis on erektsioonihäired?
Erektsioonihäired nimetatakse sageli ED-ks. See on probleem, mis mõjutab verevoolu mehe peenisesse, mis võib põhjustada tal erektsiooni puudumist. Mõnel juhul võib see mõjutada seksuaalvahekorda ja aktiivsust.ED on levinud probleem, mida saab õige raviga lahendada.
Mis põhjustab ED-d?
ED-le võivad kaasa aidata mitmed tegurid. Mõned põhjused ei ole inimese süü, teised aga.
Levinud põhjused on järgmised:
- Stress
- Peenise verevoolu puudumine
- Treeningu puudumine
- Liigne alkohol või suitsetamine
- Rasvumine
- Südamehaigused
ED sümptomid
Te peaksite teadma mõningaid märke ja sümptomeid, mis võivad viidata ED-le.- Probleemid erektsiooni saavutamise ja säilitamisega
- Vähenenud seksuaalne soov
Erektsiooni või seksuaalse soovi puudumine võib otseselt mõjutada mehe enesehinnangut ja vaimset tervist. Seega on oluline otsida abi ja avaneda teemal oma füüsilise ja vaimne tervis.
Kui märkate mingeid märke või sümptomeid, on oluline sellest probleemist rääkida ja otsida õiget ravi.
Kuidas ravida ED-d
ED raviks on saadaval erinevad ravimeetodid. Mõned neist on lihtsad ravimeetodid, näiteks ravimid.
Paljud ED-ravimid on Viagra-põhised ravimid, mis võivad parandada peenise verevoolu, mis aitab arendada ja säilitada erektsiooni. Levinud ravim on Tadalafiil , mis aitab enne seksuaalvahekorda ja tegevust ning selle ajal. Sellised ravimid on saadaval Internetis ja apteekides. Kui olete selle probleemi pärast mures, rääkige oma arstiga ja ta suudab pakkuda teie vajadustele vastavat parimat ravimit.
Lisaks on raskete ED juhtude jaoks invasiivsemaid ravimeetodeid. Need sisaldavad:
- Peenise süstimine
- Testosterooni ravi
- Peenise implantaat
Teine ravinõuanne, mida tervishoiutöötajad soovitavad, on oma elustiili parandamine. Kuigi elustiilivalikud ei pruugi ED-d otseselt lahendada, võivad nad oma osa mängida. Nähes, et vähene liikumine ja rasvumine on ED sagedaseks põhjuseks, võib vastupidine tegevus selle mõju muuta. Regulaarne treenimine tagab teile parema tervise ja heaolu. Tervisliku ja tasakaalustatud elustiili saavutamiseks piisab lihtsalt 20–30 minutist päevast treeningust.
Näpunäiteid ED kohta avamiseks
Neile, kes peavad ED-st rääkimist keeruliseks, vajate tõenäoliselt kindlustunnet ja nõu, et ED ei ole tabuteema. See on tavaline probleem, mis mõjutab miljoneid mehi. Seega ei ole te üksi. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil rääkida ED-st, mis parandab teie füüsilist ja vaimset tervist.
- Leia endale usaldusväärne sõber. Kui teil on mees- või naissõber, keda saate usaldada, tunnete end tõenäoliselt kõige mugavamalt temaga vesteldes. Kui leiad endale meessoost sõbra, võib tunne olla lihtsam. Seal saate oma probleemi jagada ja võite isegi avastada, et see on ka neil. Või nad toetavad teid ja pakuvad teile parimat abi ravi otsimisel. Selles pole midagi häbeneda ja see võib ilmneda igal eluetapil, nii et te ei ole üksi ja peaksite leidma kellegi, kellele sel teemal rääkida.
- Leia mugav asukoht. Võimalik, et vajate mugavat asukohta, et tunda end avatumalt ja valmis rääkima. Kui teate, kellega soovite rääkida, küsige neilt asukohta. Seal võid tunda end vabamalt ja avatumalt, mis aitab sul oma mõtteid välja lasta ja saada parimat nõu. Olgu selleks telefoni teel arsti juurde või parima sõbraga pargis jalutamiseks, veenduge, et tunnete end mugavalt ja lõdvestunult, sest see aitab avaneda.
Kui olete probleemiga leppinud ja otsite õiget nõu, tunnete end mugavamalt, kui räägite kirjeldamatust. Te ei tohiks kunagi häbeneda ega probleemi varjata, sest õige ravi on teie füüsilisele ja vaimsele tervisele tõhus ja kasulik.