On monia terveysongelmia, joista ihmiset pelkäävät puhua. Miehillä yleinen terveyshuoli, jota he eivät halua jakaa, on erektiohäiriö (ED). Terveysongelma koskee miehen seksuaalista terveyttä ja voi haitata hänen itsetuntoaan ja mielenterveyttä. Se on ongelma, joka koskee yli 30 miljoonaa miestä. Miesten tulisi siis olla tietoisia sen yleisyydestä ja käyttää tätä syynä puhua enemmän sanoinkuvaamattomasta tabu-terveystilasta.
Tänään jaamme kaiken, mitä sinun pitäisi tietää ED:stä ja kuinka alkaa puhua siitä enemmän.
Mikä on erektiohäiriö?
Erektiohäiriö kutsutaan usein ED:ksi. Se on ongelma, joka vaikuttaa veren virtaukseen miehen penikseen, mikä voi aiheuttaa erektion puutteen. Joissakin tapauksissa se voi vaikuttaa seksuaaliseen kanssakäymiseen ja aktiivisuuteen.ED on yleinen ongelma, joka voidaan ratkaista oikealla hoidolla.
Mikä aiheuttaa ED:n?
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ED: hen. Jotkut syyt eivät ole ihmisen syytä, kun taas toiset ovat.
Yleisiä syitä ovat:
- Stressi
- Verenvirtauksen puute penikseen
- Liikunnan puute
- Liiallinen alkoholi tai tupakointi
- Lihavuus
- Sydäntilat
ED:n oireet
On joitakin merkkejä ja oireita, jotka sinun tulee olla tietoisia ja jotka voivat viitata siihen, että sinulla on ED.- Ongelmia erektion saavuttamisessa ja ylläpitämisessä
- Vähentynyt seksuaalinen halu
Erektion tai seksuaalisen halun puuttuminen voi vaikuttaa suoraan miehen itsetuntoon ja mielenterveyteen. Siksi on tärkeää hakea apua ja avautua asiasta oman fyysisen ja mielenterveys.
Jos huomaat merkkejä tai oireita, on tärkeää puhua asiasta ja etsiä oikeaa hoitoa.
Kuinka hoitaa ED:tä
Erilaisia hoitoja on saatavilla ED:n hoitoon. Jotkut ovat helppoja hoitomenetelmiä, kuten lääkitys.
Monet ED-lääkkeet ovat Viagra-pohjaisia lääkkeitä, jotka voivat parantaa peniksen verenkiertoa, mikä auttaa kehittämään ja ylläpitämään erektiota. Yleinen lääkitys on Tadalafiili , joka auttaa ennen yhdyntää ja aktiivisuutta ja sen aikana. Tällaisia lääkkeitä on saatavana verkosta ja apteekeista. Jos olet huolissasi ongelmasta, keskustele lääkärisi kanssa, ja he voivat tarjota sinulle parhaan lääkkeen tarpeisiisi.
Lisäksi vakaviin ED-tapauksiin on olemassa invasiivisempia hoitoja. Nämä sisältävät:
- Peniksen injektio
- Testosteronihoito
- Peniksen implantti
Toinen hoitovinkki, jota terveydenhuollon ammattilaiset ehdottavat, on elämäntapasi parantaminen. Vaikka elämäntapavalinnat eivät välttämättä ratkaise ED:tä suoraan, niillä voi olla osansa. Koska liikunnan puute ja liikalihavuus ovat yleinen ED:n syy, päinvastainen toiminta voi muuttaa sen vaikutukset. Säännöllinen harjoittelu varmistaa paremman terveyden ja hyvinvoinnin. Pelkästään 20–30 minuutin harjoittelun nauttiminen päivässä riittää saavuttamaan terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan.
Vinkkejä ED:n avaamiseen
Niille, joiden mielestä ED:stä puhuminen on vaikeaa, tarvitset todennäköisesti jonkinlaisen varmuuden ja neuvon, että ED ei ole tabu. Se on yleinen ongelma, joka vaikuttaa miljooniin miehiin. Näin ollen et ole yksin. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua puhumaan ED:stä, joka parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
- Etsi luotettava ystävä. Jos sinulla on mies- tai naisystävä, johon voit luottaa, tunnet olosi todennäköisesti mukavimmaksi puhua hänen kanssaan. Jos löydät miespuolisen ystävän, se voi tuntua helpommalta. Siellä voit jakaa ongelmasi ja saatat jopa huomata, että heilläkin on se. Tai he tukevat sinua ja tarjoavat sinulle parasta apua hoitoon hakeutumiseen. Siinä ei ole mitään hävettävää, ja sitä voi esiintyä missä tahansa elämänvaiheessa, joten et ole yksin, vaan sinun pitäisi löytää joku, jolle uskoa puhua aiheesta.
- Etsi mukava paikka. Saatat tarvita mukavan paikan tunteaksesi olosi avoimemmaksi ja halukkaammaksi puhumaan. Kun tiedät kenen kanssa haluat puhua, pyydä häntä mukaan paikkaan. Siellä saatat tuntea olosi rennommaksi ja avoimemmaksi, mikä auttaa sinua purkamaan ajatuksesi ja saamaan parhaat neuvot. Olipa kyseessä sitten puhelin lääkärille tai kävely puistossa parhaan ystäväsi kanssa, varmista, että olet mukava ja rento, sillä se auttaa avautumaan.
Kun ymmärrät asian ja etsit oikeaa neuvoa, tunnet olosi mukavammaksi puhua sanoinkuvaamattomasta. Sinun ei pitäisi koskaan hävetä tai piilottaa asiaa, koska oikean hoidon saaminen on tehokasta ja hyödyllistä fyysiselle ja henkiselle terveydelle.