Dans ce monde plein d'anxiété, de stress et de pression sur les performances, dormir paisiblement est devenu un luxe. Les gens essaient toutes sortes d'activités pour garder leur esprit calme et leur corps détendu, tout cela parce que cela les aide à mieux dormir. Des somnifères à la méditation, en passant par l'entraînement, le yoga et l'alimentation à base de plantes, les Américains sont prêts à tout pour obtenir le sommeil qu'ils méritent.
Bien qu'il soit louable de savoir combien de temps les Américains sont prêts à passer une bonne nuit de sommeil, il existe un moyen plus simple de s'endormir la nuit, sans effort - la réponse est l'huile de CBD et le potentiel est illimité.
Alors, comment l'huile de CBD peut-elle vous aider à combattre l'insomnie et à mieux dormir ?
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Le problème de l'insomnie en Amérique
Savez-vous que plus d'un million d'Américains souffrent d'insomnie au quotidien ? La plupart d'entre eux se tournent vers les pilules de description, qui peuvent avoir leur propre ensemble d'effets secondaires, ou peuvent également créer une dépendance.Maintenant, c'est quelque chose que vous devez également apprendre. Selon un récent sondage, 14% des Américains ont convenu qu'ils étaient des consommateurs réguliers de produits infusés de CBD. Parmi eux, 11% ont accepté d'utiliser de l'huile de CBD pour traiter leurs problèmes de sommeil.
Une autre bonne chose est que, contrairement aux somnifères, l'huile de CBD est absolument sûre à consommer et n'a pas encore d'effets secondaires prouvés. De plus, il aide également à faire face à d'autres problèmes de santé, notamment l'anxiété, la dépression, le stress et l'inflammation.
Qu'est-ce que l'huile de CBD ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé naturel cultivé par les plantes de cannabis, en particulier le chanvre. Cependant, vous pouvez être assuré que la consommation ou l'application de tout produit infusé de CBD ne peut pas produire de high dans votre cerveau, ou en d'autres termes, vous rendre stone. Pourquoi? Eh bien, le CBD contient une quantité presque nulle de tétrahydrocannabinol, communément appelé THC, qui est responsable de la création du « high » dans votre cerveau, comme dans le cas de la marijuana et du haschich.
Au lieu de vous faire planer, le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps, qui régule la mémoire, la douleur, l'appétit et les fonctions associées, pour aider le corps à atteindre l'homéostasie, un état d'équilibre complet. Pour cette raison, le CBD est connu pour avoir des effets thérapeutiques sur les personnes. Pour cette raison, l'huile de CBD est devenue l'étoile brillante de l'industrie du bien-être. Si vous vous interrogez sur le statut juridique de ce composé de cannabis, eh bien, ne le faites pas, car selon le Farm Bill 2018, le CBD a été légalisé dans les 50 États des États-Unis. Cliquez sur ce lien pour voir les meilleures huiles de CBD recommandées par les experts.
Comment l'huile de CBD vous aide à dormir ?
L'huile de CBD est devenue un sauveur pour de nombreuses personnes à travers le monde, qui prétendent que ce produit miraculeux les a soulagées de divers problèmes de santé. L'un de ces problèmes est l'insomnie, et croyez-le ou non, les gens ont des expériences positives et des histoires à raconter sur l'huile de CBD.
Alors, comment l'huile de CBD vous aide à dormir ? Eh bien, ces raisons ont du sens pour nous.
- Il détend les muscles
Le CBD s'est avéré très utile pour les personnes souffrant de tremblements et de troubles du mouvement, comme c'est le cas dans la maladie de Parkinson et la maladie de Huntington. Cela signifie également que l'huile de CBD réduit le stress des muscles et les détend. Cette relaxation conduit à un meilleur sommeil la nuit.
- Il soulage l'anxiété
Si vous n'arrivez pas à dormir la nuit, il y a de fortes chances que vous soyez stressé ou anxieux. Le cortisol, l'hormone qui cause le stress est responsable de l'anxiété, eh bien, généralement. Il a été prouvé que le CBD contrôle le cortisol et réduit l'anxiété chez les personnes, quelques jours après sa consommation. Ainsi, sa capacité à réduire l'anxiété et le stress conduit à une meilleure qualité de sommeil.
- Il élimine les mauvais rêves
Les personnes qui souffrent de cauchemars en raison du sommeil paradoxal se réveillent souvent la nuit et se sentent agitées. Cela a un impact sur la qualité globale de leur sommeil et ils se sentent fatigués tout au long de la journée. Avec une dose quotidienne d'huile de CBD, la qualité du sommeil peut être améliorée et les gens peuvent dormir sans interrompre leur sommeil la nuit.
- Soulagement du SSPT
Les troubles du sommeil et les problèmes du cycle REM sont souvent le résultat de traumatismes réprimés, de dépression ou de SSPT. Un certain nombre d'études ont conclu que le CBD peut réduire l'anxiété causée par le SSPT, qui affecte le cycle de sommeil normal d'un individu.
- Il aide également à lutter contre l'insomnie induite par la grossesse
De nombreuses femmes enceintes souffrent d'insomnie en raison du stress, de la douleur, des nausées et des problèmes généraux qui surviennent pendant la grossesse. Le CBD pourrait être la réponse pour faire face à ces problèmes qui entravent le sommeil des femmes enceintes. Cependant, il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer le cours CBD.
- Il soulage de la douleur
Si vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires, l'huile de CBD vous aidera certainement à vous endormir en réduisant l'insomnie induite par la douleur. De nombreuses personnes ont affirmé que l'huile de CBD les avait aidés à soulager leurs douleurs corporelles et à améliorer la qualité de leur sommeil et CBDistillery est une marque qui tire sa réputation de ces personnes, consultez la revue CBDistillery avant de l'acheter pour vous-même.
Que disent les recherches sur le CBD et le sommeil ?
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine, certaines études ont conclu à l'argument en faveur du CBD. De nombreux rapports montrent que le CBD et les cannabinoïdes ont le potentiel d'améliorer votre sommeil.
Une étude de 2018, publiée dans Medicine Journal, a révélé que les cannabinoïdes contenus dans le cannabis diminuaient l'effet de l'insomnie chez les personnes. Les données ont été connectées de juin 2016 à mai 2018 et de nombreux participants souffraient d'insomnie sévère.
Une autre étude, publiée dans le Permanente Journal, a conclu que le CBD diminuait les difficultés de sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie. L'étude a été réalisée sur 72 adultes souffrant d'anxiété et d'insomnie. Ceux qui souffrent d'anxiété ont enregistré une amélioration de 79% après la prise de CBD et les personnes qui souffraient d'insomnie ont montré une amélioration de 66% après avoir pris du CBD.
Selon cette étude, un enfant de 10 ans souffrant de SSPT et d'insomnie a été traité avec un supplément de 25 mg de CBD. Il a été observé que l'anxiété et l'insomnie de la fille s'amélioraient après quelques mois.
Il est cependant nécessaire de mener davantage de recherches et d'études sur la capacité du CBD à soulager l'insomnie et les troubles associés.
Comment utiliser l'huile de CBD pour mieux dormir ?
Lorsqu'il s'agit de décider du dosage de CBD idéal pour votre insomnie, l'expérimentation est la réponse. Il n'y a pas de dosage parfait d'huile de CBD réglementé par les autorités. Ainsi, c'est à vous de décider du dosage qui vous aide à mieux dormir la nuit et vous maintient alerte pendant la journée. Le dosage idéal de CBD diffère d'une personne à l'autre. Certains des facteurs qui déterminent le dosage de CBD pour chaque personne dépendent de leur poids, de leur taille, de leur niveau de tolérance et de leur puissance, ainsi que de la qualité de l'huile de CBD. Il est recommandé de consulter votre médecin ou un médecin au sujet de la posologie, surtout si vous prenez des médicaments.Il est conseillé de prendre de l'huile de CBD environ une heure avant d'aller au lit. La bonne chose est que l'huile de CBD et les produits comestibles ont tendance à aider les gens à mieux dormir pendant des heures plus longues. Il n'en va pas de même pour les autres produits infusés de CBD, comme les teintures et les sprays, qui montrent des effets immédiatement mais ne contribuent pas à des heures de sommeil plus longues. Ainsi, vous opterez pour les huiles plutôt que pour les teintures, si vous êtes prêt à dormir plus longtemps et que vous avez besoin d'un meilleur sommeil.
Conclusion:
Par rapport à d'autres somnifères, nous pensons qu'il est sûr de dire que l'huile de CBD peut avoir des effets bien meilleurs que les médicaments traditionnels. L'huile de CBD Nuleaf Naturals est l'une des meilleures huiles de CBD pour le sommeil, si vous souhaitez l'acheter, veuillez visiter Cannabis Herald pour le code promo.
Puisqu'il s'agit d'un composé naturel, il est sûr à consommer et n'a généralement pas d'effets secondaires. Aussi, il est conseillé de consulter votre médecin avant de commencer votre cours d'huile de CBD. Une fois approuvé par un expert médical, vous pouvez commencer votre cours CBD régulièrement, et bientôt, vous commencerez à voir des améliorations saines dans vos habitudes de sommeil.