Tá go leor ceisteanna sláinte ann a bhfuil eagla ar dhaoine labhairt fúthu. Maidir le fir, is é an imní sláinte coitianta a bhíonn cúthail acu ó chomhroinnt ná erectile dysfunction (ED). Baineann sláinte ghnéasach fear le ceist na sláinte agus féadfaidh sí bac a chur ar a fhéinmheas agus ar a shláinte mheabhrach. Is saincheist í a théann i bhfeidhm ar níos mó ná 30 milliún fear. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh fir ar an eolas faoina oiriúnacht agus é seo a úsáid mar chúis le labhairt níos mó ar riocht sláinte an taboo do-chreidte.
Déanfaimid gach rud a roinnt ar chóir duit a bheith ar an eolas faoi ED agus conas labhairt níos mó faoi.
Cad is Mífheidhm Erectile ann?
Mífheidhm Erectile is minic a thugtar ED air. Is saincheist í a théann i bhfeidhm ar shreabhadh fola chuig bod fear, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le easpa tógála. I roinnt cásanna, féadfaidh sé dul i bhfeidhm ar chaidreamh collaí agus ar ghníomhaíocht.Is saincheist choitianta é ED is féidir a réiteach leis an gcóireáil cheart.
Cad is cúis le ED?
Tá tosca éagsúla ann ar féidir leo cur le ED. Ní ar an duine féin atá an chúis atá le cúiseanna áirithe.
I measc na gcúiseanna coitianta tá:
- Strus
- Easpa sreabhadh fola chuig an bod
- Easpa aclaíochta
- Alcól nó caitheamh tobac iomarcach
- Murtall
- Coinníollacha croí
Comharthaí ED
Tá roinnt comharthaí agus comharthaí ann ar chóir duit a bheith ar an eolas fúthu a d’fhéadfadh a léiriú go bhfuil ED agat.- Trioblóid maidir le tógáil a chur i gcrích agus a chothabháil
- Mian gnéasach laghdaithe
Is féidir le heaspa tógála nó dúil ghnéasach tionchar díreach a bheith aige ar fhéinmheas agus ar shláinte mheabhrach an duine. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach cabhair a lorg agus oscailt suas faoin gceist ar mhaithe le do choirp agus sláinte mheabhrach.
Má thugann tú aon chomharthaí nó comharthaí faoi deara, tá sé tábhachtach labhairt faoin gceist agus an chóireáil cheart a lorg.
Conas ED a chóireáil
Tá cóireálacha éagsúla ar fáil chun ED a chóireáil. Is modhanna cóireála éasca iad cuid acu mar chógas.
Is míochainí bunaithe ar Viagra iad go leor míochainí ED ar féidir leo an sreabhadh fola chuig an bod a fheabhsú, rud a chabhróidh le tógáil a fhorbairt agus a choinneáil. Tá cógas coitianta Tadalafil , a chabhróidh roimh agus le linn caidreamh collaí agus gníomhaíochta. Tá cógais den sórt sin ar fáil ar líne agus i siopa ag cógaslanna. Má tá imní ort faoin gceist, labhair le do dhochtúir agus féadfaidh siad an cógas is fearr a sholáthar a oireann do do riachtanais.
Thairis sin, tá cóireálacha níos ionracha ann do chásanna tromchúiseacha ED. Ina measc seo tá:
- Instealladh penile
- Teiripe testosterone
- Ionchlannán penile
Leid cóireála eile a mholfaidh gairmithe cúram sláinte is ea do stíl mhaireachtála a fheabhsú. Cé go mb’fhéidir nach réiteoidh roghanna stíl mhaireachtála ED go díreach, is féidir leo páirt a ghlacadh. Is cúis choitianta le ED é easpa aclaíochta agus murtall, ach a mhalairt a éifeachtaí a aisiompú. Cinnteoidh tú páirt a ghlacadh i ngnáthamh aclaíochta rialta go gcothaíonn tú sláinte agus folláine níos fearr. Is leor taitneamh a bhaint as 20 go 30 nóiméad sa lá aclaíochta chun stíl mhaireachtála shláintiúil agus chothrom a bhaint amach.
Leideanna maidir le hoscailt faoi ED
Dóibh siúd a mbíonn sé deacair orthu labhairt faoi ED, is dócha go mbeidh dearbhú agus comhairle de dhíth ort nach ábhar tabú é ED. Is saincheist choitianta í a théann i bhfeidhm ar na milliúin fear. Dá bhrí sin, níl tú i d'aonar. Seo roinnt leideanna le glacadh leat chun cabhrú leat labhairt faoi ED, a chuirfidh feabhas ar do shláinte choirp agus mheabhrach.
- Aimsigh cara muiníneach. Má tá cara fireann nó baineann agat ar féidir leat muinín a bheith agat ann, is dócha go mbraitheann tú is compordaí ag caint leo. Más féidir leat cara fireann a aimsiú, b’fhéidir go mbraitheann sé níos éasca. Ann, beidh tú in ann d’fhadhb a roinnt agus b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil sí agat freisin. Nó, tacóidh siad leat agus soláthróidh siad an cúnamh is fearr duit chun cóireáil a lorg. Ní cúis náire ar bith é agus féadann sé tarlú ag céim ar bith den saol, mar sin níl tú i d'aonar agus ba cheart go bhfaighfeá duine chun muinín a bheith agat as caint faoin gceist.
- Faigh suíomh compordach. B’fhéidir go mbeidh áit chompordach uait chun go mbraitheann tú níos oscailte agus toilteanach labhairt. Nuair a bhíonn a fhios agat cé leis ar mhaith leat labhairt, cuir ceist orthu chuig an áit. Ann, b’fhéidir go mbraitheann tú níos suaimhní agus níos oscailte, rud a chabhróidh leat do chuid smaointe a ligean amach agus an chomhairle is fearr a fháil. Bíodh sé ar an bhfón chuig dochtúir nó ag siúl sa pháirc le do chara is fearr, déan cinnte go bhfuil tú compordach agus suaimhneach mar go gcabhróidh sé le hoscailt.
Nuair a thagann tú chun réitigh leis an gceist agus an chomhairle cheart á lorg agat, beidh tú níos compordaí ag labhairt faoi na rudaí nach féidir a rá. Níor cheart go mbeadh náire ort riamh nó an cheist a cheilt, mar beidh an chóireáil cheart éifeachtach agus tairbheach do do shláinte choirp agus mheabhrach.