A cikin wannan duniyar mai cike da damuwa, damuwa, da matsi-matsi, samun kwanciyar hankali barci ya zama abin jin daɗi. Mutane suna ƙoƙarin kowane nau'i na ayyuka don kwantar da hankalinsu da kwanciyar hankali, duk saboda yana taimaka musu barci mafi kyau. Fara daga magungunan bacci zuwa tunani, motsa jiki, yoga, da abinci mai gina jiki, mutane a Amurka suna shirye su daina komai don samun barcin da suka cancanci.
Duk da yake abin yabo ne tsawon lokacin da Amurkawa ke shirye su tafi don samun barci mai kyau, akwai hanya mafi sauƙi don yin barci da dare, ba tare da wahala ba - amsar ita ce mai CBD kuma yuwuwar ba ta da iyaka.
Don haka, ta yaya mai CBD zai iya taimaka muku doke rashin bacci da bacci mafi kyau?
Kara karantawa don sani.
Matsalar rashin barci a Amurka
Shin kun san cewa fiye da Amurkawa miliyan guda suna magance rashin barci a kullum? Yawancinsu suna komawa ga kwayayen kwatance, waɗanda za su iya zuwa tare da nasu illar illa, ko kuma suna iya zama masu jaraba.Yanzu, wannan shine abin da kuke buƙatar koya kuma. Dangane da kuri'ar jin ra'ayin jama'a na baya-bayan nan, 14% Amurkawa sun yarda cewa su masu amfani da samfuran CBD ne na yau da kullun. Daga cikinsu, 11% sun yarda cewa suna amfani da mai na CBD don magance matsalolin barci.
Wani babban abu shine sabanin magungunan bacci, mai na CBD yana da cikakken aminci don cinyewa kuma ba shi da tabbataccen sakamako masu illa tukuna. Har ila yau, yana taimakawa wajen magance wasu matsalolin kiwon lafiya, ciki har da damuwa, damuwa, damuwa, da kumburi.
Menene mai CBD?
Cannabidiol, ko CBD, wani fili ne na halitta wanda tsire-tsire na cannabis ke girma, musamman, hemp. Koyaya, ana iya tabbatar muku cewa cinyewa ko amfani da kowane samfurin da aka haɗa da CBD ba zai iya haifar da girma a cikin kwakwalwar ku ba, ko kuma a wasu kalmomi, ku jefe ku. Me yasa? To, CBD ya ƙunshi kusan nil adadin tetrahydrocannabinol, wanda aka fi sani da THC, wanda ke da alhakin ƙirƙirar 'high' a cikin kwakwalwar ku, kamar a cikin marijuana da hashish.
Maimakon samun ku mai girma, CBD yana hulɗa tare da tsarin endocannabinoid na jiki, wanda ke tsara ƙwaƙwalwar ajiya, zafi, ci, da ayyuka masu dangantaka, don taimakawa jiki ya sami homeostasis, yanayin cikakken daidaituwa. Saboda wannan dalili, CBD an san yana da tasirin warkewa akan mutane. A saboda wannan dalili, CBD mai ya zama tauraro mai haskakawa na masana'antar lafiya. Idan kuna mamakin matsayin doka na wannan fili na cannabis, da kyau, kar a yi saboda kamar yadda yake a cikin Dokar Farm ta 2018, an halatta CBD a duk jihohin 50 na Amurka. Danna wannan hanyar haɗin yanar gizon don ganin manyan abubuwan da masana suka ba da shawarar mai na CBD.
Ta yaya mai CBD ke taimaka muku barci?
CBD mai ya zama mai ceto ga mutane da yawa a duk faɗin duniya, waɗanda ke da'awar cewa wannan abin al'ajabi ya sauƙaƙa musu daga matsalolin lafiya daban-daban. Ɗaya daga cikin waɗannan matsalolin shine rashin barci, kuma kuyi imani da shi ko a'a, mutane suna samun kwarewa mai kyau da labarun da za su fada game da man fetur na CBD.
Don haka, ta yaya mai CBD ke taimaka muku barci? To, waɗannan dalilai suna da ma'ana a gare mu.
- Yana sassauta tsokoki
CBD ya tabbatar da zama taimako mai yawa ga mutanen da ke fama da rawar jiki da rikicewar motsi, kamar yadda yake a cikin Cutar Parkinson da Huntington. Wannan kuma yana nufin cewa mai CBD yana rage damuwa daga tsokoki kuma yana shakatawa su. Wannan shakatawa yana haifar da mafi kyawun barci da dare.
- Yana saukaka damuwa
Idan ba za ku iya yin barci da dare ba, to akwai yiwuwar ku kasance cikin damuwa ko damuwa. Cortisol, hormone mai haifar da damuwa yana da alhakin damuwa, da kyau, yawanci. CBD ya tabbatar da sarrafa cortisol kuma yana rage damuwa a cikin mutane, a cikin 'yan kwanaki da amfani da shi. Don haka, ikonsa na rage damuwa da damuwa yana haifar da mafi kyau da ingantaccen ingancin barci.
- Yana kawar da munanan mafarki
Mutanen da ke fama da mafarki mai ban tsoro saboda halayen barci na REM, sukan tashi da dare kuma suna jin rashin kwanciyar hankali. Wannan yana tasiri ga ingancin barcin su gaba ɗaya kuma suna jin gajiya duk tsawon yini. Tare da adadin yau da kullun na mai na CBD, ana iya inganta ingancin bacci kuma mutane na iya yin barci ba tare da karya barcin dare ba.
- Taimako daga PTSD
Damuwar barci da al'amuran sake zagayowar REM galibi sune sakamakon raunin rauni, damuwa, ko PTSD. An sami adadin karatu da yawa waɗanda suka yanke shawarar cewa CBD na iya rage damuwa da PTSD ke haifarwa, wanda ke shafar yanayin bacci na yau da kullun na mutum.
- Hakanan yana taimakawa tare da rashin bacci mai haifar da ciki
Yawancin mata masu ciki suna fama da rashin barci saboda damuwa, zafi, tashin zuciya, da matsalolin gaba ɗaya da ke faruwa a lokacin daukar ciki. CBD na iya zama amsar magance waɗannan matsalolin da ke hana barcin mata masu juna biyu. Koyaya, ana ba da shawarar tuntuɓar likitan ku kafin fara karatun CBD.
- Yana kawar da zafi
Idan kuna gwagwarmaya daga haɗin gwiwa ko ciwon tsoka, to lallai mai CBD zai taimake ku kuyi barci ta hanyar rage rashin barci mai zafi. Mutane da yawa sun yi iƙirarin yadda mai CBD ya taimaka musu sauƙaƙe radadin jikinsu da haɓaka ingancin barcin su kuma CBDistillery alama ce ɗaya wacce ke samun suna daga irin waɗannan mutane, duba nazarin CBDistillery kafin siyan shi da kanku.
Menene CBD & Binciken Barci ke faɗi?
Ko da yake ana buƙatar ƙarin bincike a wannan yanki, wasu nazarin sun ƙaddamar da hujja a cikin yardar CBD. Yawancin rahotanni sun nuna cewa CBD da cannabinoids suna da damar inganta barcin ku.
Wani bincike na 2018, wanda aka buga a cikin Jaridar Medicine, ya nuna cewa cannabinoids a cikin cannabis ya rage tasirin rashin bacci a cikin mutane. An haɗa bayanan daga Yuni 2016 zuwa Mayu 2018 kuma yawancin mahalarta sun sha wahala tare da rashin barci mai tsanani.
Wani binciken, wanda aka buga a cikin Jaridar Permanente, ya kammala cewa CBD ya rage matsalolin barci a cikin mutanen da ke fama da rashin barci. An yi binciken ne a kan manya 72 da ke fama da damuwa da rashin barci. Wadanda ke fama da damuwa sun sami ci gaba na kashi 79 bayan cin abinci na CBD kuma mutanen da ke fama da rashin barci sun nuna haɓakar kashi 66 bayan shan CBD.
Bisa ga wannan binciken, an yi wa wani ɗan shekaru 10 da ke fama da PTSD da rashin barci tare da 25 MG na kari na CBD. An lura cewa damuwa da rashin barcin yarinyar ya inganta bayan 'yan watanni.
Duk da haka, akwai buƙatar gudanar da ƙarin bincike da nazari kan ikon CBD don ba da taimako daga rashin barci da kuma matsalolin da ke da alaƙa.
Yadda ake amfani da man CBD don samun mafi kyawun bacci?
Idan ya zo ga yanke shawarar madaidaicin adadin CBD don rashin bacci, gwaji shine amsar. Babu cikakken adadin mai na CBD wanda hukumomi suka tsara. Don haka, a kanku ne ku yanke shawarar adadin da zai taimaka muku barci mafi kyau da dare kuma yana sa ku faɗakarwa yayin rana. Madaidaicin adadin CBD ya bambanta daga mutum-da-mutum. Wasu daga cikin abubuwan da ke yanke shawarar adadin CBD ga kowane mutum ya dogara da nauyin su, tsayin su, matakin haƙuri, da ƙarfin su da kuma ingancin mai na CBD. Ana ba da shawarar ku tuntuɓi likitan ku ko likitan likita game da adadin, musamman idan kuna kan magunguna.Yana da kyau a sha CBD mai kimanin awa daya kafin ka kwanta. Abu mai kyau shine cewa mai na CBD da kayan abinci suna taimakawa mutane suyi barci mafi kyau na tsawon sa'o'i. Ba haka ba ne sakamakon sauran samfuran da aka haɗa da CBD, kamar tinctures da sprays, waɗanda ke nuna tasirin nan da nan amma ba sa ba da gudummawa ga tsawon lokacin bacci. Don haka, zaku je neman mai akan tinctures, idan kuna son yin bacci na dogon lokaci kuma kuna buƙatar mafi kyawun bacci.
Ƙarshe:
Idan aka kwatanta da sauran kayan bacci, muna tsammanin yana da aminci a faɗi cewa mai na CBD na iya samun sakamako mafi kyau fiye da magungunan gargajiya. Nuleaf Naturals CBD mai yana daya daga cikin mafi kyawun mai na CBD don barci, idan kuna son siyan shi, da fatan za a ziyarci Cannabis Herald don lambar coupon.
Tunda abu ne da ke faruwa a zahiri, yana da aminci don cinyewa kuma yawanci, baya zuwa da kowane lahani. Hakanan, ana ba da shawarar tuntuɓar likitan ku kafin fara karatun mai na CBD. Lokacin da ƙwararren likita ya amince da ku, za ku iya fara karatun ku na CBD akai-akai, kuma nan ba da jimawa ba, za ku fara ganin ingantaccen yanayin bacci.