अकथनीय के बारे में बोलते हुए

कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनके बारे में बात करने से लोग डरते हैं। पुरुषों के लिए, एक सामान्य स्वास्थ्य चिंता जिसे वे साझा करने से कतराते हैं वह है इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी)। स्वास्थ्य के मुद्दे में एक आदमी का यौन स्वास्थ्य शामिल है और यह उसके आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य में बाधा उत्पन्न कर सकता है। यह एक ऐसा मुद्दा है जो 30 मिलियन से अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है। इस प्रकार, पुरुषों को इसकी सामान्यता के बारे में पता होना चाहिए और इसे अकथनीय वर्जित स्वास्थ्य स्थिति के बारे में अधिक बोलने के लिए एक कारण के रूप में उपयोग करना चाहिए।

आज हम वह सब कुछ साझा करेंगे जो आपको ईडी के बारे में जानना चाहिए और इसके बारे में और अधिक बोलना कैसे शुरू करें।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन क्या है?

नपुंसकता अक्सर ईडी के रूप में जाना जाता है। यह एक ऐसा मुद्दा है जो किसी पुरुष के लिंग में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है, जिससे उसे इरेक्शन के विकास में कमी हो सकती है। कुछ मामलों में, यह संभोग और गतिविधि को प्रभावित कर सकता है।

ईडी एक आम समस्या है जिसे सही उपचार से हल किया जा सकता है।

ईडी का क्या कारण है?

ऐसे कई कारक हैं जो ईडी में योगदान कर सकते हैं। कुछ कारण व्यक्ति की गलती नहीं हैं जबकि अन्य हैं।

सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• तनाव
• लिंग में रक्त के प्रवाह में कमी
• व्यायाम की कमी
• अत्यधिक शराब या धूम्रपान
• मोटापा
• दिल की स्थिति

ईडी के लक्षण

ऐसे कुछ संकेत और लक्षण हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए जो संकेत कर सकते हैं कि आपको ईडी है।

• इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने में परेशानी
• कम यौन इच्छा

इरेक्शन या यौन इच्छा की कमी का सीधा प्रभाव पुरुष के आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। इस प्रकार, अपने शारीरिक और के लिए मदद लेना और इस मुद्दे के बारे में खुलना महत्वपूर्ण है मानसिक स्वास्थ्य.

यदि आप कोई संकेत या लक्षण देखते हैं, तो इस मुद्दे के बारे में बोलना और सही उपचार की तलाश करना महत्वपूर्ण है।

ईडी का इलाज कैसे करें

ईडी के इलाज के लिए विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं। कुछ आसान उपचार विधियां हैं जैसे कि दवा।

कई ईडी दवाएं वियाग्रा आधारित दवाएं हैं जो लिंग में रक्त के प्रवाह में सुधार कर सकती हैं, जो एक निर्माण को विकसित करने और बनाए रखने में मदद करेगी। एक आम दवा है Tadalafil , जो संभोग और गतिविधि से पहले और उसके दौरान मदद करेगा। ऐसी दवाएं फार्मेसियों में ऑनलाइन और इन-स्टोर उपलब्ध हैं। यदि आप इस मुद्दे से चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और वे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सर्वोत्तम दवा प्रदान कर सकते हैं।

इसके अलावा, ईडी के गंभीर मामलों के लिए अधिक आक्रामक उपचार हैं। इसमे शामिल है:

• पेनाइल इंजेक्शन
• टेस्टोस्टेरोन थेरेपी
• पेनाइल इम्प्लांट

एक अन्य उपचार युक्ति जो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सुझाएंगे वह है अपनी जीवन शैली में सुधार करना। हालांकि जीवनशैली विकल्प सीधे ईडी को हल नहीं कर सकते हैं, वे एक भूमिका निभा सकते हैं। व्यायाम की कमी और मोटापा ईडी का एक सामान्य कारण है, इसके विपरीत करना इसके प्रभावों को उलट सकता है। नियमित व्यायाम दिनचर्या में भाग लेने से यह सुनिश्चित होगा कि आप बेहतर स्वास्थ्य और भलाई बनाए रखें। स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली प्राप्त करने के लिए दिन में केवल 20 से 30 मिनट व्यायाम का आनंद लेना पर्याप्त है।

ईडी के बारे में खोलने के लिए युक्तियाँ

उन लोगों के लिए जिन्हें ईडी के बारे में बोलना मुश्किल लगता है, आपको शायद कुछ आश्वासन और सलाह की आवश्यकता होगी कि ईडी एक वर्जित विषय नहीं है। यह एक आम समस्या है जो लाखों पुरुषों को प्रभावित करती है। इस प्रकार, आप अकेले नहीं हैं। ईडी के बारे में बात करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

• एक भरोसेमंद दोस्त खोजें। यदि आपका कोई पुरुष या महिला मित्र है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, तो आप उससे बात करने में सबसे अधिक सहज महसूस करेंगे। यदि आपको कोई पुरुष मित्र मिल जाए, तो यह आसान लग सकता है। वहां, आप अपनी समस्या साझा करने में सक्षम होंगे और यह भी जान सकते हैं कि उनके पास भी है। या, वे आपका समर्थन करेंगे और उपचार प्राप्त करने में आपको सर्वोत्तम सहायता प्रदान करेंगे। इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है और यह जीवन के किसी भी चरण में हो सकता है, इसलिए आप अकेले नहीं हैं और इस मुद्दे पर बात करने के लिए किसी को ढूंढना चाहिए।

• एक आरामदायक स्थान खोजें। अधिक खुला और बात करने के लिए तैयार महसूस करने के लिए आपको एक आरामदायक स्थान की आवश्यकता हो सकती है। जब आप जानते हैं कि आप किससे बात करना चाहते हैं, तो उनसे स्थान के बारे में पूछें। वहां, आप अधिक आराम और खुले विचारों वाले महसूस कर सकते हैं, जो आपको अपने विचारों को बाहर निकालने और सर्वोत्तम सलाह प्राप्त करने में मदद करेगा। चाहे फोन पर डॉक्टर के पास जाना हो या अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ पार्क में टहलना हो, सुनिश्चित करें कि आप सहज और तनावमुक्त हैं क्योंकि यह खुलने में मदद करेगा।

जब आप इस मुद्दे के साथ आते हैं और सही सलाह लेते हैं, तो आप अनकही के बारे में बोलने में अधिक सहज महसूस करेंगे। आपको कभी भी शर्मिंदगी महसूस नहीं करनी चाहिए या इस मुद्दे को छिपाना नहीं चाहिए, क्योंकि सही उपचार प्राप्त करना आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रभावी और फायदेमंद होगा।