Kako CBD pomaže u snu [Vodič za ljepotu]

U ovom svijetu punom tjeskobe, stresa i pritiska na performanse, miran san postao je luksuz. Ljudi pokušavaju sve vrste aktivnosti kako bi održali svoj um mirnim, a tijelo opuštenim, a sve zato što im to pomaže da bolje spavaju. Počevši od tableta za spavanje do meditacije, vježbanja, joge i biljne prehrane, ljudi u Americi su spremni ni pred čim se zaustaviti kako bi se naspavali koji zaslužuju.

Iako je hvale vrijedno koliko su Amerikanci spremni ići da se dobro naspaju, postoji jednostavniji način da zaspite noću, bez napora - odgovor je CBD ulje i potencijal je neograničen.

Dakle, kako vam CBD ulje može pomoći da pobijedite nesanicu i bolje spavate?

Pročitajte dalje da biste saznali.

Problem nesanice u Americi

Znate li da se više od milijun Amerikanaca svakodnevno suočava s nesanicom? Većina ih se okreće opisnim pilulama, koje mogu imati vlastiti niz nuspojava, ili također mogu izazvati priličnu ovisnost.

E sad, ovo je nešto što također trebate naučiti. Prema nedavnoj anketi, 14% Amerikanaca složilo se da su redoviti potrošači proizvoda s CBD-om. Od njih 11% je prihvatilo da koriste CBD ulje za rješavanje problema sa spavanjem.

Još jedna sjajna stvar je da je za razliku od tableta za spavanje, CBD ulje apsolutno sigurno za konzumiranje i još nema dokazanih nuspojava. Osim toga, također pomaže u rješavanju drugih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost, depresiju, stres i upalu.

Što je CBD ulje?

Kanabidiol, ili CBD, prirodni je spoj koji uzgajaju biljke kanabisa, točnije konoplja. Međutim, možete biti sigurni da konzumacija ili primjena bilo kojeg proizvoda s CBD-om ne može proizvesti visoku razinu u vašem mozgu, ili drugim riječima, vas napušiti. Zašto? Pa, CBD sadrži gotovo nultu količinu tetrahidrokanabinola, popularno poznatog kao THC, koji je odgovoran za stvaranje 'high' u vašem mozgu, kao u slučaju marihuane i hašiša.

Umjesto da vas podigne, CBD stupa u interakciju s endokanabinoidnim sustavom tijela, koji regulira pamćenje, bol, apetit i povezane funkcije, kako bi pomogao tijelu da postigne homeostazu, stanje potpune ravnoteže. Iz tog razloga je poznato da CBD ima terapeutske učinke na ljude. Iz tog razloga, CBD ulje je postalo sjajna zvijezda wellness industrije. Ako se pitate o pravnom statusu ovog spoja kanabisa, nemojte jer je prema Zakonu o farmi iz 2018. CBD legaliziran u svih 50 američkih država. Kliknite na ovu poveznicu da vidite najbolja preporučena CBD ulja od strane stručnjaka.

Kako vam CBD ulje pomaže zaspati?

CBD ulje postalo je spas za mnoge ljude diljem svijeta koji tvrde da ih je ovaj čudesni proizvod riješio raznih zdravstvenih problema. Jedan od tih problema je nesanica, a vjerovali ili ne, ljudi imaju pozitivna iskustva i priče o CBD ulju.

Dakle, kako vam CBD ulje pomaže zaspati? Pa, ovi razlozi za nas imaju smisla.

1. Opušta mišiće

CBD se pokazao kao od velike pomoći ljudima koji se suočavaju s tremorom i poremećajima kretanja, kao što je slučaj s Parkinsonovom i Huntingtonovom bolešću. To također znači da CBD ulje smanjuje stres mišića i opušta ih. Ovo opuštanje dovodi do boljeg sna noću.

1. Ublažava anksioznost

Ako ne možete spavati noću, velika je vjerojatnost da ste pod stresom ili tjeskobom. Kortizol, hormon koji uzrokuje stres, odgovoran je za anksioznost, pa, obično. Dokazano je da CBD kontrolira kortizol i smanjuje anksioznost kod ljudi, unutar nekoliko dana od njegove konzumacije. Dakle, njegova sposobnost smanjenja tjeskobe i stresa dovodi do bolje i poboljšane kvalitete sna.

1. Otklanja loše snove

Ljudi koji pate od noćnih mora zbog REM spavanja, često se bude noću i osjećaju nemir. To utječe na njihovu ukupnu kvalitetu sna i osjećaju se umorno tijekom cijelog dana. Uz dnevnu dozu CBD ulja, kvaliteta sna može se poboljšati i ljudi mogu spavati bez prekida spavanja noću.

1. Oslobađanje od PTSP-a

Poremećaji spavanja i problemi REM ciklusa često su rezultat potisnutih trauma, depresije ili PTSP-a. Postoje brojne studije koje su zaključile da CBD može smanjiti anksioznost uzrokovanu PTSP-om, koji utječe na normalan ciklus spavanja pojedinca.

1. Pomaže i kod nesanice uzrokovane trudnoćom

Mnoge trudnice pate od nesanice zbog stresa, boli, mučnine i općih problema koji se javljaju tijekom trudnoće. CBD bi mogao biti odgovor za rješavanje ovih problema koji ometaju san trudnica. Ipak, preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom prije početka CBD tečaja.

1. Oslobađa od boli

Ako se borite s bolovima u zglobovima ili mišićima, onda će vam CBD ulje sigurno pomoći da zaspite smanjujući nesanicu uzrokovanu bolom. Mnogi ljudi su tvrdili kako im je CBD ulje pomoglo u ublažavanju bolova u tijelu i poboljšalo kvalitetu sna, a CBDistillery je jedan brend koji od takvih ljudi stječe reputaciju, provjerite CBDistillery recenziju prije nego što ga sami kupite.

Što kaže istraživanje CBD-a i spavanja?

Iako je potrebno više istraživanja u ovom području, neke studije su zaključile argument u korist CBD-a. Mnoga izvješća pokazuju da CBD i kanabinoidi imaju potencijal poboljšati vaš san.

Studija iz 2018., objavljena u Medicine Journalu, otkrila je da kanabinoidi u kanabisu smanjuju učinak nesanice kod ljudi. Podaci su povezani od lipnja 2016. do svibnja 2018. i mnogi od sudionika patili su od teške nesanice.

Druga studija, objavljena u Permanente Journalu, zaključila je da CBD smanjuje poteškoće sa spavanjem kod ljudi koji pate od nesanice. Istraživanje je provedeno na 72 odrasle osobe koje pate od anksioznosti i nesanice. Oni koji pate od anksioznosti postigli su poboljšanje od 79 posto nakon uzimanja CBD-a, a osobe koje su patile od nesanice pokazale su poboljšanje od 66 posto nakon uzimanja CBD-a.

Prema ovoj studiji, 10-godišnjak koji je patio od PTSP-a i nesanice liječen je dodatkom od 25 mg CBD-a. Uočeno je da su se tjeskoba i nesanica djevojčice popravili nakon nekoliko mjeseci.

Međutim, postoji potreba za provođenjem više istraživanja i studija o sposobnosti CBD-a da pruži olakšanje od nesanice i povezanih poremećaja.

Kako koristiti CBD ulje za bolji san?

Kada je riječ o odabiru idealne doze CBD-a za vašu nesanicu, eksperimentiranje je odgovor. Ne postoji savršena doza CBD ulja koju reguliraju vlasti. Dakle, na vama je da odlučite o dozi koja vam pomaže da bolje spavate noću i održavate budnost tijekom dana. Idealna doza CBD-a razlikuje se od osobe do osobe. Neki od čimbenika koji odlučuju o dozi CBD-a za svaku osobu ovise o njezinoj težini, visini, razini tolerancije i potenciji kao i o kvaliteti CBD ulja. Preporuča se konzultirati svog liječnika ili liječnika o doziranju, osobito ako uzimate lijekove.

Preporučljivo je uzeti CBD ulje oko sat vremena prije odlaska u krevet. Dobra stvar je što CBD ulje i jestivi proizvodi pomažu ljudima da bolje spavaju dulje sate. Isti nije rezultat za druge proizvode s CBD-om, poput tinktura i spreja, koji odmah pokazuju učinke, ali ne pridonose duljem spavanju. Stoga ćete ići na ulja umjesto tinktura, ako ste voljni spavati dulje vrijeme i trebate bolji san.

Zaključak:

U usporedbi s drugim pomagalima za spavanje, smatramo da je sigurno reći da CBD ulje može imati daleko bolje učinke od tradicionalnih lijekova. Nuleaf Naturals CBD ulje jedno je od najboljih CBD ulja za spavanje, ako ga želite kupiti, posjetite Cannabis Herald za kupon kod.

Budući da je spoj prirodnog porijekla, siguran je za konzumiranje i obično nema nuspojava. Također, preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom prije početka tečaja CBD ulja. Kada to odobri medicinski stručnjak, možete započeti s tečajem CBD-a na redovnoj osnovi, a uskoro ćete početi vidjeti zdrava poboljšanja u svojim obrascima spavanja.