Անհանգստությամբ, սթրեսով և կատարողական ճնշումով լի այս աշխարհում հանգիստ քունը դարձել է շքեղություն: Մարդիկ փորձում են ամենատարբեր գործողություններ կատարել՝ իրենց միտքը և մարմինը հանգիստ պահելու համար, քանի որ դա նրանց օգնում է ավելի լավ քնել: Սկսած քնաբերներից մինչև մեդիտացիա, մարզումներ, յոգա և բուսական սննդակարգ՝ Ամերիկայում մարդիկ պատրաստ են կանգ առնել ոչ մի բանի վրա՝ իրենց արժանի քնելու համար:
Թեև գովելի է, թե որքան ժամանակ են ամերիկացիները պատրաստ գնալ լավ գիշերային քնի համար, կա գիշերը առանց ջանքերի քնելու ավելի պարզ միջոց՝ պատասխանը CBD յուղն է, և ներուժն անսահմանափակ է:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող է CBD յուղը օգնել ձեզ հաղթահարել անքնությունը և ավելի լավ քնել:
Կարդացեք ավելին իմանալու համար:
Անքնության խնդիրը Ամերիկայում
Գիտե՞ք, որ ավելի քան մեկ միլիոն ամերիկացիներ ամեն օր զբաղվում են անքնությամբ: Նրանցից շատերը դիմում են նկարագրության հաբերին, որոնք կարող են ունենալ իրենց կողմնակի ազդեցությունները կամ կարող են նաև բավականին կախվածություն առաջացնել:Այժմ սա մի բան է, որ դուք նույնպես պետք է սովորեք: Համաձայն վերջին հարցման՝ ամերիկացիների 14%-ը համաձայնել է, որ իրենք CBD-ով ներթափանցված արտադրանքի կանոնավոր սպառողներ են: Նրանցից 11%-ը ընդունել է, որ օգտագործում է CBD յուղ՝ իրենց քնի հետ կապված խնդիրները լուծելու համար:
Մեկ այլ հիանալի բան այն է, որ ի տարբերություն քնաբերների, CBD յուղը բացարձակապես անվտանգ է սպառման համար և դեռ չունի ապացուցված կողմնակի ազդեցություններ: Բացի այդ, այն նաև օգնում է հաղթահարել այլ առողջական խնդիրներ, ներառյալ անհանգստությունը, դեպրեսիան, սթրեսը և բորբոքումը:
Ի՞նչ է CBD յուղը:
Կաննաբիդիոլը կամ CBD-ն բնական միացություն է, որն աճեցվում է կանեփի բույսերի, մասնավորապես՝ կանեփի կողմից: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք վստահ լինել, որ CBD-ով ներծծված որևէ արտադրանքի օգտագործումը կամ կիրառումը չի կարող բարձր առաջացնել ձեր ուղեղում, կամ այլ կերպ ասած՝ ձեզ քարկոծել: Ինչո՞ւ։ Դե, CBD պարունակում է գրեթե զրոյական քանակությամբ tetrahydrocannabinol, որը հայտնի է որպես THC, որը պատասխանատու է ձեր ուղեղում «բարձր» ստեղծելու համար, ինչպես մարիխուանայի և հաշիշի դեպքում:
Ձեր բարձր մակարդակը բարձրացնելու փոխարեն CBD-ն փոխազդում է մարմնի էնդոկանաբինոիդ համակարգի հետ, որը կարգավորում է հիշողությունը, ցավը, ախորժակը և հարակից գործառույթները՝ օգնելով մարմնին հասնել հոմեոստազի՝ ամբողջական հավասարակշռության վիճակի: Այս պատճառով, ինչպես հայտնի է, CBD-ն ունի թերապևտիկ ազդեցություն մարդկանց վրա: Այս պատճառով, CBD նավթը դարձել է առողջության արդյունաբերության փայլուն աստղը: Եթե ձեզ հետաքրքրում է կանեփի այս միացության իրավական կարգավիճակը, լավ, մի արեք, որովհետև 2018 թվականի գյուղատնտեսական օրինագծի համաձայն, CBD-ն օրինականացվել է ԱՄՆ-ի բոլոր 50 նահանգներում: Կտտացրեք այս հղմանը, որպեսզի տեսնեք փորձագետների կողմից առաջարկվող լավագույն CBD յուղերը:
Ինչպե՞ս է CBD յուղն օգնում ձեզ քնել:
CBD յուղը փրկիչ է դարձել աշխարհի շատ մարդկանց համար, ովքեր պնդում են, որ այս հրաշք արտադրանքը ազատել է իրենց առողջական տարբեր խնդիրներից: Այս խնդիրներից մեկը անքնությունն է, և հավատացեք, թե ոչ, մարդիկ դրական փորձառություններ և պատմություններ են ունենում CBD յուղի մասին պատմելու համար:
Այսպիսով, ինչպես է CBD յուղն օգնում ձեզ քնել: Դե, այս պատճառները մեզ համար իմաստ ունեն:
- Այն հանգստացնում է մկանները
CBD-ն ապացուցել է, որ մեծ օգնություն է մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են ցնցումներով և շարժման խանգարումներով, ինչպես պարկինսոնի և Հանթինգթոնի հիվանդության դեպքում է: Սա նաև նշանակում է, որ CBD յուղը նվազեցնում է մկանների սթրեսը և հանգստացնում դրանք: Այս թուլացումը հանգեցնում է ավելի լավ քնի գիշերը:
- Այն թեթևացնում է անհանգստությունը
Եթե դուք չեք կարողանում քնել գիշերը, ապա հավանական է, որ դուք սթրեսի կամ անհանգստության մեջ լինեք: Կորտիզոլը՝ սթրեսի հորմոնը, սովորաբար պատասխանատու է անհանգստության համար: CBD-ն ապացուցել է, որ վերահսկում է կորտիզոլը և նվազեցնում անհանգստությունը մարդկանց մեջ, դրա օգտագործումից մի քանի օրվա ընթացքում: Այսպիսով, անհանգստությունը և սթրեսը նվազեցնելու նրա ունակությունը հանգեցնում է քնի ավելի լավ և բարելավված որակի:
- Այն վերացնում է վատ երազները
Մարդիկ, ովքեր տառապում են մղձավանջներից REM քնի վարքագծի պատճառով, հաճախ արթնանում են գիշերը և անհանգիստ են զգում: Սա ազդում է նրանց ընդհանուր քնի որակի վրա և նրանք հոգնած են զգում ամբողջ օրվա ընթացքում: CBD յուղի ամենօրյա չափաբաժինով քնի որակը կարող է բարելավվել, և մարդիկ կարող են քնել առանց գիշերը խախտելու իրենց քունը:
- Ազատում PTSD-ից
Քնի խանգարումները և REM ցիկլի խնդիրները հաճախ ճնշված տրավմայի, դեպրեսիայի կամ PTSD-ի արդյունք են: Կային մի շարք ուսումնասիրություններ, որոնք եզրակացրել են, որ CBD-ն կարող է նվազեցնել PTSD-ով առաջացած անհանգստությունը, որն ազդում է անհատի նորմալ քնի ցիկլի վրա:
- Այն նաև օգնում է հղիության հետևանքով առաջացած անքնությանը
Շատ հղի կանայք տառապում են անքնությունից՝ սթրեսի, ցավի, սրտխառնոցի և հղիության ընթացքում առաջացող ընդհանուր խնդիրների պատճառով: CBD-ն կարող է պատասխան լինել հղի կանանց քունը խանգարող այս խնդիրների դեմ պայքարելու համար: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան CBD դասընթացը սկսելը:
- Այն ազատում է ցավից
Եթե դուք պայքարում եք հոդերի կամ մկանների ցավից, ապա CBD յուղը, անշուշտ, կօգնի ձեզ քնել՝ նվազեցնելով ցավից առաջացած անքնությունը: Շատ մարդիկ պնդում են, թե ինչպես է CBD յուղն օգնել իրենց թեթևացնել իրենց մարմնի ցավը և բարելավել քնի որակը, և CBDistillery-ն այն ապրանքանիշն է, որն իր համբավը ստանում է այդպիսի մարդկանցից, նախքան այն գնելը ստուգեք CBDistillery-ի ակնարկը:
Ի՞նչ է ասում CBD և քնի հետազոտությունը:
Չնայած այս ոլորտում ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, որոշ ուսումնասիրություններ եզրակացրել են CBD-ի օգտին փաստարկը: Շատ զեկույցներ ցույց են տալիս, որ CBD-ն և կանաբինոիդները կարող են բարելավել ձեր քունը:
2018 թվականի ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Medicine Journal-ում, ցույց է տվել, որ կանեփի մեջ կաննաբինոիդները նվազեցնում են անքնության ազդեցությունը մարդկանց մոտ: Տվյալները միացվել են 2016 թվականի հունիսից մինչև 2018 թվականի մայիսը, և մասնակիցներից շատերը տառապել են ծանր անքնությամբ։
Մեկ այլ հետազոտություն, որը հրապարակվել է Permanente Journal-ում, եզրակացրել է, որ CBD-ն նվազեցնում է քնի դժվարությունները անքնությամբ տառապող մարդկանց մոտ: Հետազոտությունն իրականացվել է անհանգստությամբ և անքնությամբ տառապող 72 մեծահասակների վրա: Անհանգստությունից տառապողները CBD-ի ընդունումից հետո բարելավվել են 79 տոկոսով, իսկ անքնությունից տառապող մարդիկ ցույց են տվել 66 տոկոս բարելավում CBD ընդունելուց հետո:
Ըստ այս հետազոտության՝ PTSD-ով և անքնությամբ տառապող 10-ամյա մի երեխայի բուժվել է 25 մգ CBD հավելումով: Նկատվել է, որ աղջկա անհանգստությունն ու անքնությունը լավացել են մի քանի ամիս անց։
Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտություն կա ավելի շատ հետազոտություններ և ուսումնասիրություններ անցկացնել CBD-ի անքնությունից և հարակից խանգարումներից ազատվելու ունակության վերաբերյալ:
Ինչպե՞ս օգտագործել CBD յուղը ավելի լավ քնելու համար:
Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անքնության համար CBD-ի իդեալական չափաբաժինը որոշելուն, փորձարկումը պատասխանն է: Իշխանությունների կողմից կարգավորվող CBD յուղի կատարյալ չափաբաժին չկա: Այսպիսով, դուք պետք է որոշեք այն չափաբաժինը, որն օգնում է ձեզ ավելի լավ քնել գիշերը և ձեզ զգոն է պահում ցերեկային ժամերին: CBD-ի իդեալական չափաբաժինը տարբերվում է անձից անձից: Որոշ գործոններ, որոնք որոշում են CBD-ի չափաբաժինը յուրաքանչյուր անձի համար, կախված են նրա քաշից, հասակից, հանդուրժողականության մակարդակից և ուժից, ինչպես նաև CBD յուղի որակից: Խորհուրդ է տրվում դեղաքանակի վերաբերյալ խորհրդակցել ձեր բժշկի կամ բժիշկի հետ, հատկապես, եթե դուք դեղեր եք ընդունում:Ցանկալի է CBD յուղ ընդունել քնելուց մոտ մեկ ժամ առաջ: Լավն այն է, որ CBD յուղը և ուտելիքը հակված են օգնելու մարդկանց ավելի լավ քնել ավելի երկար ժամերով: Նույնը արդյունքը չէ CBD-ով ներթափանցված այլ ապրանքների համար, ինչպիսիք են թուրմերը և սփրեյը, որոնք անմիջապես ազդեցություն են ունենում, բայց չեն նպաստում ավելի երկար քնի ժամերին: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ավելի երկար քնել և ավելի լավ քնել, դուք պետք է օգտագործեք յուղեր, քան թուրմերը:
Եզրակացություն:
Երբ համեմատվում ենք քնելու այլ միջոցների հետ, մենք կարծում ենք, որ կարելի է վստահորեն ասել, որ CBD յուղը կարող է շատ ավելի լավ ազդեցություն ունենալ, քան ավանդական դեղամիջոցները: Nuleaf Naturals CBD յուղը լավագույն CBD յուղերից մեկն է քնի համար, եթե ցանկանում եք գնել այն, խնդրում ենք այցելել Cannabis Herald-ը՝ կտրոնային ծածկագրի համար:
Քանի որ այն բնականորեն առաջացող միացություն է, այն անվտանգ է սպառման համար և սովորաբար չի ունենում որևէ կողմնակի ազդեցություն: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր CBD նավթի դասընթացը սկսելը: Երբ հաստատվի բժշկական փորձագետի կողմից, դուք կարող եք սկսել ձեր CBD դասընթացը կանոնավոր հիմունքներով, և շուտով դուք կսկսեք տեսնել առողջ բարելավումներ ձեր քնի ձևերի մեջ: