ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემაა, რაზეც ადამიანებს ეშინიათ ლაპარაკი. მამაკაცებისთვის ჯანმრთელობის საერთო პრობლემა, რომლის გაზიარებას ერიდებიან, არის ერექციული დისფუნქცია (ED). ჯანმრთელობის პრობლემა მოიცავს მამაკაცის სექსუალურ ჯანმრთელობას და შეიძლება შეაფერხოს მისი თვითშეფასება და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ეს არის პრობლემა, რომელიც აწუხებს 30 მილიონზე მეტ მამაკაცს. ამდენად, მამაკაცებმა უნდა იცოდნენ მისი საერთოობა და გამოიყენონ ეს, როგორც მიზეზი, რომ მეტი ისაუბრონ ენით აუწერელ ტაბუდადებულ ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.
დღეს ჩვენ გაგიზიარებთ ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ ED-ის შესახებ და როგორ დაიწყოთ მასზე მეტი საუბარი.
რა არის ერექციული დისფუნქცია?
ერექციული დისფუნქცია ხშირად მოიხსენიება როგორც ED. ეს არის პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის პენისში სისხლის ნაკადზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ერექციის ნაკლებობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს სექსუალურ კავშირზე და აქტივობაზე.ED არის საერთო პრობლემა, რომელიც შეიძლება მოგვარდეს სწორი მკურნალობით.
რა იწვევს ED?
არსებობს სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ED-ს. ზოგიერთი მიზეზი არ არის ადამიანის ბრალი, ზოგი კი.
საერთო მიზეზები მოიცავს:
- Სტრესი
- სისხლის ნაკადის ნაკლებობა პენისში
- Ვარჯიშის ნაკლებობა
- ჭარბი ალკოჰოლი ან მოწევა
- სიმსუქნე
- გულის მდგომარეობა
ED-ს სიმპტომები
არსებობს რამდენიმე ნიშანი და სიმპტომი, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ, რაც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ გაქვთ ED.- ერექციის მიღწევისა და შენარჩუნების პრობლემა
- შემცირდა სექსუალური სურვილი
ერექციის ან სექსუალური სურვილის ნაკლებობამ შეიძლება პირდაპირი გავლენა იქონიოს მამაკაცის თვითშეფასებაზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ამრიგად, მნიშვნელოვანია მოიძიოთ დახმარება და გაიგოთ საკითხი თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის.
თუ შეამჩნევთ რაიმე ნიშანს ან სიმპტომს, მნიშვნელოვანია ისაუბროთ ამ საკითხზე და მოიძიოთ სწორი მკურნალობა.
როგორ ვუმკურნალოთ ED
ED-ის სამკურნალოდ ხელმისაწვდომია სხვადასხვა მკურნალობა. ზოგიერთი მარტივი მკურნალობის მეთოდია, როგორიცაა მედიკამენტები.
ბევრი ED მედიკამენტი არის ვიაგრაზე დაფუძნებული მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა პენისში, რაც ხელს შეუწყობს ერექციის განვითარებას და შენარჩუნებას. გავრცელებული წამალია ტადალაფილი , რომელიც დაგეხმარებათ სქესობრივი აქტისა და აქტივობის წინ და დროს. ასეთი მედიკამენტები ხელმისაწვდომია ონლაინ და მაღაზიაში აფთიაქებში. თუ პრობლემა გაწუხებთ, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს და მათ შეუძლიათ მოგაწოდონ საუკეთესო მედიკამენტები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს.
უფრო მეტიც, არსებობს უფრო ინვაზიური მკურნალობა ED-ის მძიმე შემთხვევებისთვის. Ესენი მოიცავს:
- პენისის ინექცია
- ტესტოსტერონის თერაპია
- პენისის იმპლანტი
მკურნალობის კიდევ ერთი რჩევა, რომელსაც ჯანდაცვის პროფესიონალები შემოგთავაზებენ, არის თქვენი ცხოვრების წესის გაუმჯობესება. მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრების წესის არჩევანმა შეიძლება პირდაპირ არ გადაჭრას ED, მათ შეუძლიათ როლი შეასრულონ. იმის დანახვა, რომ ვარჯიშის ნაკლებობა და სიმსუქნე არის ED-ის საერთო მიზეზი, საპირისპირო მოქმედებამ შეიძლება შეცვალოს მისი ეფექტი. რეგულარულ ვარჯიშში მონაწილეობა უზრუნველყოფს უკეთესი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებას. ჯანსაღი და დაბალანსებული ცხოვრების წესის მისაღწევად საკმარისია დღეში მხოლოდ 20-დან 30 წუთამდე ვარჯიში.
რჩევები ED-ის შესახებ გასახსნელად
მათთვის, ვისაც უჭირს ED-ზე საუბარი, თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული დარწმუნება და რჩევა, რომ ED არ არის ტაბუირებული თემა. ეს არის საერთო პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს მილიონობით მამაკაცზე. ამრიგად, თქვენ მარტო არ ხართ. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ, რათა დაგეხმაროთ ისაუბროთ ED-ზე, რაც გააუმჯობესებს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
- იპოვნეთ სანდო მეგობარი. თუ თქვენ გყავთ მეგობარი მამაკაცი ან ქალი, რომელსაც ენდობით, ყველაზე კომფორტულად იგრძნობთ მათ საუბარს. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეგობარი მამაკაცი, ეს შეიძლება უფრო ადვილი იყოს. იქ თქვენ შეძლებთ თქვენი პრობლემის გაზიარებას და შესაძლოა აღმოაჩინოთ, რომ მათაც აქვთ ეს. ან, ისინი დაგეხმარებიან და გაგიწევენ საუკეთესო დახმარებას მკურნალობის ძიებაში. ეს არ არის სამარცხვინო და ეს შეიძლება მოხდეს ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე, ასე რომ თქვენ მარტო არ ხართ და უნდა იპოვოთ ვინმე, ვინც ამ საკითხზე საუბრისას ანდობთ.
- იპოვნეთ კომფორტული ადგილმდებარეობა. შეიძლება დაგჭირდეთ კომფორტული მდებარეობა, რომ თავი უფრო გახსნილად იგრძნოთ და ისაუბროთ. როდესაც გეცოდინებათ, ვისთან გსურთ საუბარი, ჰკითხეთ მათ ადგილს. იქ შეიძლება უფრო მოდუნებულად და გონებაგახსნილად იგრძნოთ თავი, რაც დაგეხმარებათ აზრების გამოტანაში და საუკეთესო რჩევების მიღებაში. იქნება ეს ექიმთან ტელეფონით თუ საუკეთესო მეგობართან ერთად პარკში გასეირნება, დარწმუნდით, რომ კომფორტული და მოდუნებული ხართ, რადგან ეს დაგეხმარებათ გახსნაში.
როცა საკითხს შეეგუებით და სწორ რჩევას ეძებთ, უფრო კომფორტულად იგრძნობთ უთქმელზე საუბარს. არასოდეს არ უნდა გრცხვენოდეთ და არ დაიმალოთ ეს საკითხი, რადგან სწორი მკურნალობის მიღება ეფექტური და სასარგებლო იქნება თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.