Yra daug sveikatos problemų, apie kurias žmonės bijo kalbėti. Vyrams dažnas sveikatos susirūpinimas, dėl kurio jie vengia dalintis, yra erekcijos disfunkcija (ED). Sveikatos problema yra susijusi su vyro seksualine sveikata ir gali trukdyti jo savigarbai bei psichinei sveikatai. Tai problema, kuri paliečia daugiau nei 30 milijonų vyrų. Taigi vyrai turėtų suvokti jos paplitimą ir tuo pasinaudoti kaip priežastimi daugiau kalbėti apie neapsakomą tabu sveikatos būklę.
Šiandien mes pasidalinsime viskuo, ką turėtumėte žinoti apie ED ir kaip pradėti apie tai kalbėti plačiau.
Kas yra erekcijos disfunkcija?
Erekcijos disfunkcija dažnai vadinamas ED. Tai problema, kuri turi įtakos kraujo tekėjimui į vyro varpą, todėl jam gali trūkti erekcijos. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos lytiniams santykiams ir aktyvumui.ED yra dažna problema, kurią galima išspręsti tinkamai gydant.
Kas sukelia ED?
Yra įvairių veiksnių, galinčių prisidėti prie ED. Kai kurios priežastys yra ne asmens kaltės, o kitos yra.
Dažniausios priežastys yra:
- Stresas
- Kraujo tekėjimo į varpą trūkumas
- Mankštos trūkumas
- Per didelis alkoholio vartojimas ar rūkymas
- Nutukimas
- Širdies būklės
ED simptomai
Yra keletas požymių ir simptomų, kuriuos turėtumėte žinoti, kurie gali reikšti, kad turite ED.- Sunku pasiekti ir išlaikyti erekciją
- Sumažėjęs seksualinis potraukis
Erekcijos ar seksualinio potraukio nebuvimas gali turėti tiesioginės įtakos vyro savigarbai ir psichinei sveikatai. Taigi svarbu ieškoti pagalbos ir atvirai spręsti šią problemą dėl savo fizinės ir psichinė sveikata.
Jei pastebite kokių nors požymių ar simptomų, svarbu pasikalbėti apie problemą ir ieškoti tinkamo gydymo.
Kaip gydyti ED
ED gydyti yra įvairių gydymo būdų. Kai kurie yra paprasti gydymo metodai, tokie kaip vaistai.
Daugelis ED vaistų yra Viagra pagrindu pagaminti vaistai, kurie gali pagerinti varpos kraujotaką, o tai padės sukurti ir išlaikyti erekciją. Dažnas vaistas yra Tadalafilis , kuris padės prieš ir per lytinį aktą bei aktyvumą. Tokių vaistų galima įsigyti internetu ir vaistinėse. Jei nerimaujate dėl problemos, pasitarkite su savo gydytoju ir jis gali pasiūlyti geriausius vaistus, atitinkančius jūsų poreikius.
Be to, yra daugiau invazinių gydymo būdų sunkiais ED atvejais. Jie apima:
- Varpos injekcija
- Testosterono terapija
- Varpos implantas
Kitas gydymo patarimas, kurį pasiūlys sveikatos priežiūros specialistai, yra pagerinti savo gyvenimo būdą. Nors gyvenimo būdo pasirinkimai negali tiesiogiai išspręsti ED, jie gali turėti įtakos. Matant, kad mankštos trūkumas ir nutukimas yra dažna ED priežastis, elgiantis priešingai, jos padariniai gali būti panaikinti. Reguliariai mankštindamiesi užtikrinsite geresnę sveikatą ir savijautą. Norint pasiekti sveiką ir subalansuotą gyvenimo būdą, pakanka tik 20–30 minučių mankštos per dieną.
Patarimai, kaip atsiverti apie ED
Tiems, kuriems sunku kalbėti apie ED, tikriausiai reikės patikinimo ir patarimo, kad ED nėra tabu. Tai dažna problema, kuri paveikia milijonus vyrų. Taigi jūs nesate vieni. Štai keletas patarimų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kad padėtų jums kalbėti apie ED, kuri pagerins jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
- Susirask patikimą draugą. Jei turite draugą vyrą ar moterį, kuriuo galite pasitikėti, greičiausiai jausitės patogiau su jais kalbėdami. Jei rasi draugą vyrą, gali pasijusti lengviau. Ten galėsite pasidalinti savo problema ir netgi sužinoti, kad jie taip pat ją turi. Arba jie jus palaikys ir suteiks geriausią pagalbą ieškant gydymo. Nėra ko gėdytis ir tai gali įvykti bet kuriuo gyvenimo etapu, todėl nesate vieni ir turėtumėte rasti ką nors, kam patikėti kalbėti šia tema.
- Raskite patogią vietą. Jums gali prireikti patogios vietos, kad jaustumėtės atviresni ir norėtumėte kalbėtis. Kai žinosite, su kuo norite pasikalbėti, paprašykite jų atvykti į vietą. Ten galite jaustis labiau atsipalaidavę ir atviresni, o tai padės išlieti mintis ir gauti geriausią patarimą. Nesvarbu, ar tai būtų telefonas pas gydytoją, ar pasivaikščiojimas parke su geriausiu draugu, įsitikinkite, kad jaučiatės patogiai ir atsipalaidavę, nes tai padės atsiverti.
Kai susitaikysite su problema ir ieškosite tinkamo patarimo, jausitės patogiau kalbėti apie tai, kas neapsakoma. Niekada neturėtumėte jausti gėdos ar slėpti problemos, nes tinkamas gydymas bus veiksmingas ir naudingas jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.