Šajā pasaulē, kas ir pilna ar satraukumu, stresu un veiktspējas spiedienu, mierīgs miegs ir kļuvis par greznību. Cilvēki izmēģina dažādas aktivitātes, lai prāts būtu mierīgs un ķermenis būtu atslābināts, jo tas palīdz viņiem labāk gulēt. Sākot no miegazālēm un beidzot ar meditāciju, treniņiem, jogu un augu diētu, cilvēki Amerikā ir gatavi apstāties pie nekā, lai iegūtu pelnīto miegu.
Lai gan ir slavējams, cik ilgi amerikāņi ir gatavi iet, lai labi izgulētos, ir vienkāršāks veids, kā bez piepūles aizmigt naktī — atbilde ir CBD eļļa, un potenciāls ir neierobežots.
Tātad, kā CBD eļļa var palīdzēt jums pārvarēt bezmiegu un labāk gulēt?
Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Bezmiega problēma Amerikā
Vai jūs zināt, ka vairāk nekā miljons amerikāņu ikdienā saskaras ar bezmiegu? Lielākā daļa no viņiem vēršas pie aprakstošām tabletēm, kurām var būt savs blakusparādību kopums vai arī tās var izraisīt atkarību.Tagad tas ir arī kaut kas, kas jums jāiemācās. Saskaņā ar neseno aptauju 14% amerikāņu piekrita, ka viņi regulāri patērē produktus, kas satur CBD. No viņiem 11% atzina, ka izmanto CBD eļļu, lai risinātu miega problēmas.
Vēl viena lieliska lieta ir tā, ka atšķirībā no miegazālēm CBD eļļa ir absolūti droša lietošanai un tai vēl nav pierādītas blakusparādības. Turklāt tas palīdz arī tikt galā ar citām veselības problēmām, tostarp trauksmi, depresiju, stresu un iekaisumu.
Kas ir CBD eļļa?
Kanabidiols jeb CBD ir dabisks savienojums, ko audzē kaņepju augi, īpaši kaņepes. Tomēr varat būt drošs, ka, patērējot vai lietojot jebkuru ar CBD piesātinātu produktu, jūsu smadzenes nevar radīt augstus rezultātus vai, citiem vārdiem sakot, jūs nevarēsit nomētāt ar akmeņiem. Kāpēc? Nu, CBD satur gandrīz nulle tetrahidrokanabinola, tautā pazīstama kā THC, kas ir atbildīgs par “augstā” radīšanu jūsu smadzenēs, piemēram, marihuānas un hašiša gadījumā.
Tā vietā, lai jūs paaugstinātu, CBD mijiedarbojas ar ķermeņa endokanabinoīdu sistēmu, kas regulē atmiņu, sāpes, apetīti un ar to saistītās funkcijas, lai palīdzētu organismam sasniegt homeostāzi, pilnīga līdzsvara stāvokli. Šī iemesla dēļ ir zināms, ka CBD ir terapeitiska iedarbība uz cilvēkiem. Šī iemesla dēļ CBD eļļa ir kļuvusi par spožo labsajūtas nozares zvaigzni. Ja jums rodas jautājums par šī kaņepju savienojuma juridisko statusu, nedariet to, jo saskaņā ar 2018. gada lauksaimniecības likumprojektu CBD ir legalizēts visos 50 ASV štatos. Noklikšķiniet uz šīs saites, lai redzētu ekspertu ieteiktākās CBD eļļas.
Kā CBD eļļa palīdz jums aizmigt?
CBD eļļa ir kļuvusi par glābēju daudziem cilvēkiem visā pasaulē, kuri apgalvo, ka šis brīnumainais produkts ir atbrīvojis viņus no dažādām veselības problēmām. Viena no šīm problēmām ir bezmiegs, un ticiet vai nē, cilvēkiem ir pozitīva pieredze un stāsti par CBD eļļu.
Tātad, kā CBD eļļa palīdz jums gulēt? Šie iemesli mums ir loģiski.
- Tas atslābina muskuļus
Ir pierādījies, ka CBD ļoti palīdz cilvēkiem, kuri saskaras ar trīci un kustību traucējumiem, kā tas ir Parkinsona un Hantingtona slimību gadījumā. Tas arī nozīmē, ka CBD eļļa samazina muskuļu radīto stresu un atslābina tos. Šī relaksācija nodrošina labāku miegu naktī.
- Tas atvieglo trauksmi
Ja naktī nevarat aizmigt, iespējams, ka esat pakļauts stresam vai trauksmei. Kortizols, stresu izraisošais hormons, parasti ir atbildīgs par trauksmi. Ir pierādīts, ka CBD kontrolē kortizolu un mazina trauksmi cilvēkiem dažu dienu laikā pēc tā lietošanas. Tādējādi tā spēja mazināt trauksmi un stresu nodrošina labāku un uzlabotu miega kvalitāti.
- Tas novērš sliktos sapņus
Cilvēki, kuri cieš no murgiem REM miega uzvedības dēļ, bieži pamostas naktī un jūtas nemierīgi. Tas ietekmē viņu vispārējo miega kvalitāti, un viņi jūtas noguruši visas dienas garumā. Izmantojot CBD eļļas dienas devu, var uzlabot miega kvalitāti un cilvēki var gulēt, nepārtraucot miegu naktī.
- Atbrīvojums no PTSD
Miega traucējumi un REM cikla problēmas bieži vien ir apspiestu traumu, depresijas vai PTSD rezultāts. Ir veikti vairāki pētījumi, kuros secināts, ka CBD var mazināt trauksmi, ko izraisa PTSS, kas ietekmē normālu indivīda miega ciklu.
- Tas palīdz arī pret grūtniecības izraisītu bezmiegu
Daudzas grūtnieces cieš no bezmiega, ko izraisa stress, sāpes, slikta dūša un vispārējas problēmas, kas rodas grūtniecības laikā. CBD varētu būt atbilde, lai risinātu šīs problēmas, kas kavē grūtnieču miegu. Tomēr pirms CBD kursa uzsākšanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
- Tas atbrīvo no sāpēm
Ja jūs cīnās ar locītavu vai muskuļu sāpēm, tad CBD eļļa noteikti palīdzēs jums aizmigt, samazinot sāpju izraisītu bezmiegu. Daudzi cilvēki ir apgalvojuši, ka CBD eļļa ir palīdzējusi viņiem atvieglot ķermeņa sāpes un uzlabojusi miega kvalitāti, un CBDistillery ir viens no zīmoliem, kas savu reputāciju iegūst no šādiem cilvēkiem. Pirms pērkat to sev, pārbaudiet CBDistillery apskatu.
Ko saka CBD un miega pētījumi?
Lai gan šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu, daži pētījumi ir noslēguši argumentu par labu CBD. Daudzi ziņojumi liecina, ka CBD un kanabinoīdi var uzlabot jūsu miegu.
2018. gada pētījums, kas publicēts Medicīnas žurnālā, atklāja, ka kanabinoīdi kaņepēs mazināja bezmiega ietekmi uz cilvēkiem. Dati tika savienoti no 2016. gada jūnija līdz 2018. gada maijam, un daudzi dalībnieki cieta no smaga bezmiega.
Citā pētījumā, kas publicēts Permanente Journal, secināts, ka CBD samazināja miega traucējumus cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega. Pētījums tika veikts ar 72 pieaugušajiem, kuri cieš no trauksmes un bezmiega. Tiem, kuri cieš no trauksmes, pēc CBD uzņemšanas novēroja uzlabošanos par 79 procentiem, un cilvēkiem, kuri cieta no bezmiega, pēc CBD lietošanas novēroja uzlabojumu par 66 procentiem.
Saskaņā ar šo pētījumu 10 gadus vecs bērns, kurš cieš no PTSS un bezmiega, tika ārstēts ar 25 mg CBD piedevas. Tika novērots, ka meitenes trauksme un bezmiegs uzlabojās pēc dažiem mēnešiem.
Tomēr ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu un pētījumu par CBD spēju nodrošināt atbrīvojumu no bezmiega un ar to saistītiem traucējumiem.
Kā lietot CBD eļļu labākam miegam?
Kad runa ir par ideālās CBD devas izlemšanu bezmiega gadījumā, atbilde ir eksperimentēšana. Iestādes regulētu perfektu CBD eļļas devu. Tādējādi jūs varat izlemt, kāda deva palīdz jums labāk gulēt naktī un saglabāt modrību dienas laikā. Ideālā CBD deva katram cilvēkam ir atšķirīga. Daži faktori, kas nosaka CBD devu katram cilvēkam, ir atkarīgi no viņu svara, auguma, panesības līmeņa un iedarbības, kā arī no CBD eļļas kvalitātes. Ieteicams konsultēties ar savu ārstu vai praktizējošu ārstu par devu, īpaši, ja lietojat zāles.CBD eļļu ieteicams lietot apmēram stundu pirms gulētiešanas. Labā lieta ir tā, ka CBD eļļa un pārtikas produkti mēdz palīdzēt cilvēkiem labāk gulēt ilgākas stundas. Tādas pašas sekas nav citiem ar CBD piesātinātiem produktiem, piemēram, tinktūrām un aerosoliem, kuru iedarbība parādās uzreiz, taču tie neveicina ilgākas miega stundas. Tāpēc, ja vēlaties gulēt ilgāk un vēlaties labāk izgulēties, labāk izvēlēties eļļas, nevis tinktūras.
Secinājums:
Salīdzinot ar citiem miega līdzekļiem, mēs uzskatām, ka var droši teikt, ka CBD eļļai var būt daudz labāka iedarbība nekā tradicionālajām zālēm. Nuleaf Naturals CBD eļļa ir viena no labākajām CBD eļļām miegam, ja vēlaties to iegādāties, lūdzu, apmeklējiet Cannabis Herald, lai iegūtu kupona kodu.
Tā kā tas ir dabiski sastopams savienojums, to var droši lietot un parasti tam nav blakusparādību. Tāpat pirms CBD eļļas kursa uzsākšanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Kad medicīnas eksperts ir apstiprinājis, jūs varat regulāri sākt savu CBD kursu, un drīz jūs sāksit redzēt veselīgus miega paradumu uzlabojumus.