Том Пикс @ MrPeaksNValleys
Таннер Чидестер бол таны ердийн халуухан эрэгтэй загвар өмсөгч биш юм. Техасын асар том гэр бүлд Мормоны итгэл үнэмшлээр хүмүүжсэн түүхтэй Таннер мөн BYU Cougars-ын аймшиггүй хамгаалагч байсан. Хожим нь тэрээр аймшиггүй загвар өмсөгч болж, BYU-ийн консерватив нийгэмлэгийг ууртай зургуудаараа цочирдуулсан. Таннер загвар өмсөгчийн карьераа эрүүл мэндийн бизнесээ хөгжүүлэхэд шилжүүлж, фитнессийн гэрэл зургийн салбарын бэлгийн чиг хандлагад илүү тайвшруулах хандлагыг баримталж байна. Wellness гуру Таннертай хийсэн ярилцлагадаа та түүнийг фитнессийн загварчлалын ертөнцийн талаар илэн далангүй үзэл бодлоо илэрхийлж, эрүүл амьдрах, жингээ зохицуулах түлхүүрүүдийг санал болгодог, үзэл бодолтой хүн шиг сахилга баттай гэдгийг харах болно.
Island Boy Photos-ийн Юта мужид амьдардаг гэрэл зурагчин Кайл Навареттийн Провогийн Таннерын загварын зургууд багтсан болно. Таннер ба Арлын хүүгийн зургийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл хуудасны доод талд байгаа холбоосыг үзнэ үү.
Тэгэхээр, Таннер, эхлээд зарим нэг үндсүүд. Таны нас, жин, өндөр хэд вэ? Үс/нүдний өнгө? Төрсөн өдөр? Танд төлөөлөл бий юу? Таны төрсөн хот, одоо амьдарч буй газар юу вэ?
Би 24 настай, 6'2 инч, биеийн байдлаасаа хамааран 190-210 фунтын хооронд хэлбэлздэг. Би цэнхэр нүдтэй, миний төрсөн өдөр 1/16/92. Би нэг удаа төлөөлөлтэй байсан бөгөөд үнэнийг хэлэхэд үзэн ядаж байсан хэхэ, тэр цагаас хойш соло байсан. Миний төрөлх хот Техас мужийн Хьюстон бөгөөд би одоо Ютагийн Прово хотод амьдардаг. Гэсэн хэдий ч би эцэст нь нэг өдөр Техаст буцаж ирэх болно.
Хэдхэн хормын дараа бид загвар өмсөгчийн талаар ярих болно, гэхдээ та өөрийн нэр хүндийг эрүүл мэнд, фитнессийн бизнес болгон хувиргаж чадсан. Энэ талаар бидэнд хэлээч.
За, загвар өмсөгч болохоор би үүнийг зүгээр л бялууны мөстөлт гэж хардаг. Би коллежид байхдаа хэнд ч ажиллахыг хүсэхгүй байгаагаа, мөн бизнес эрхлэхийг хүсч байгаагаа хурдан ойлгосон. Миний бодлоор би үргэлж спорт, фитнесс байсаар ирсэн өөрийн давуу талдаа тоглох хэрэгтэй байсан ч одоогийн болон ирээдүйн гэр бүлээ сайн сайхан зүйлээр хангахын тулд маш их мөнгө олохыг хүсч байсан. Би 9 хүүхэдтэй гэр бүл учраас санхүүгийн хувьд ямар хэцүү байдгийг мэддэг болохоор ирээдүйн гэр бүлдээ хамгийн сайн сайхныг өгөхийг үргэлж хүсдэг.
Ихэнх хувийн дасгалжуулагч гэх мэт миний зорилго тавьсан шиг мөнгө олдоггүй бөгөөд тэд маш их цаг заваа зориулдаг. Миний бодлоор миний бодлоор хүссэн мөнгөтэй болохын зэрэгцээ хүмүүст туслах, мөн ажлын хуваарийн боол болохгүй байх цорын ганц арга зам бол онлайн бизнестэй байх явдал юм. Хүчтэй дагалдагч/хувийн брэндийг бий болгох нь өнөөдрийнхөөс илүү чухал байгаагүй. Хувийн брэндээр та хүссэн бараг бүх зүйлээ зарж эсвэл түлхэж чадна. Мэдээжийн хэрэг та үүнд итгэж, хүмүүст туслахыг хүсч байгаа ч таны хэлсэн зүйлд итгэдэг үнэнч дагалдагчтай байх нь онлайн бизнесийг амжилттай хөгжүүлэх түлхүүр юм. Сайн, үнэ цэнэтэй мэдээллээр хангалттай олон удаа өгвөл та олон түмний итгэлийг олж авах болно.
Хүмүүст туслах гэсэн энэ дуудлага хаанаас ирсэн бэ?
Үнэнийг хэлэхэд та хүмүүст туслахгүй бол юуны төлөө амьдралаа авч яваа юм бэ? Таны олсон хэмжээнээс илүүтэй хэрхэн мөнгө хийх нь чухал.
Бизнес эрхлэхэд маркетинг үргэлж чухал байдаг. Та хэнийг ердийн үйлчлүүлэгч гэж харж байна вэ? Та хэнийг онилж байна вэ?
Миний ердийн үйлчлүүлэгч бол жингээ хасах хүсэлтэй, ихэвчлэн 25-40 насныхан байдаг. Ихэнх хүмүүс биеийн тамирын зааланд олон цаг зарцуулж, ноцтой бодибилдингчид байхыг хүсдэггүй. Ихэнх нь далайн эрэг дээр хонгил эсвэл бикини өмсөж, хэдэн кг жин хасаж, өөрийгөө сайхан мэдрэхийг хүсдэг. Эдгээр нь миний туслахыг хичээж байгаа хүмүүс бөгөөд тэд ихэнх нь юм. Хүн амын зөвхөн нэг хэсэг нь жилийн турш 8% -иас доош өөх тостой байж, "фитнесс загвар" харагдахыг үнэхээр хүсдэг.
Дахин хэлэхэд энэ бол миний зорилтот хүн ам зүй юм. Би хүн бүрт тусалж чадна, гэхдээ таны тайлбарлаж буй хүмүүстэй адил тусламж хэрэгтэй байгаа ч фитнесс загвар өмсөгчөөр амьдрахыг илүүд үздэггүй хүмүүс хамаагүй олон байна. Миний бодлоор бол би 5%-иас доош өөх тостой бол яс болтлоо хэрчиж чадвал яагаад дундаж хүнд 15%-иас доош өөх тос авахад тусалж болохгүй гэж?
Яг энэ мөчид миний үйлчлүүлэгчид бүгд эрүүл байхыг хүсдэг 25-40 насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс юм. Та ийм төрлийн хүмүүст урт хугацааны тогтвортой төлөвлөгөөтэй хандах хэрэгтэй бөгөөд жигнэмэг таслагч хатуу арга барилаар бус. Хэрэв та хэт хурдан шахвал ихэнх хүмүүс ажлаасаа гарах болно. Хүмүүсийг тогтвортой зүйлд хөнгөвчлөх, тэдэнд үүнийг урт хугацаанд хадгалж чадна гэсэн итгэлийг өг.
Маш өргөн, ерөнхий утгаараа олон хүний даван туулах ёстой фитнесстэй холбоотой ганц хоёр саад бэрхшээл юу вэ?
Тогтвортой байдал. Олон хүмүүс хэдэн долоо хоног, сараар фитнесст явдаг ч дараа нь больдог. Таргалахад олон жил шаардагддаг шиг хүний төсөөлж буй хэлбэрт ороход мөн адил хугацаа шаардагддаг.
Өнөөгийн ертөнцөд ХҮН БҮХ хурдан үр дүн, таашаал авахыг хүсдэг. Хэн ч шаргуу хөдөлмөрлөж, тууштай байхыг хүсдэггүй. Хүмүүс урам зориг нь удаан үргэлжлэхгүй, сахилга бат, тууштай байдал нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийг бусдаас ялгаруулдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. -Таннер Чидестер
Таны карьерын эцсийн зорилго юу вэ, Таннер?
Миний карьерын эцсийн зорилго бол жилд нэг сая долларын бизнесийг бий болгохын зэрэгцээ аль болох олон хүнд туслах явдал юм. Би хэзээ ч материаллаг үзэлтэй хүн байгаагүй ч гэр бүлийнхээ хэн нэгнийг санхүүгийн хувьд хэзээ ч халамжлах чадвартай байхыг үргэлж хүсдэг байсан. Би амьдралынхаа туршид мөнгөтэй холбоотой асуудал байхыг хэзээ ч хүсэхгүй байна.
Хүмүүс тантай тусгайлан фитнессийн зөвлөгөө авахыг хүсвэл тантай холбоо барих хамгийн сайн арга юу вэ?
Имэйл хамгийн сайн нь - [email protected]
За, одоо буцацгаая! Техас мужийн Хьюстон хотын ойролцоо хэрхэн өссөн тухайгаа яриач? Та том гэр бүлээс гаралтай. Энэ ямар байсан бэ? Та ахлах сургуульд байхдаа ямар байсан бэ?
Том гэр бүлд байх нь заримдаа хэцүү байсан. Би хүссэн бүхнийхээ төлөө ажиллах ёстой байсан бөгөөд гэрт 7 хүүхэдтэй хэрэлдэж байсныг та төсөөлж болно. Энэ нь надад шаргуу хөдөлмөр, сахилга батыг зааж өгсөн учраас би одоо маш их талархаж байна. Бүх зүйлээ даатгасан хүүхдүүд ихэвчлэн 20-иод насандаа хэрхэн шаргуу ажиллаж, тэмцэлдэхээ мэддэггүй.
Та коллежид суралцаж, Юта мужийн Прово дахь Бригам Янгийн их сургуульд хөл бөмбөг тоглож байсан. Яагаад BYU гэж? Мэддэггүй уншигчдын хувьд BYU бол Мормоны консерватив шашны шашинтай холбоотой маш сайн эрдэм шинжилгээний байгууллага юм. BYU туршлага танд ямар байсан бэ? Мөн та холбон тоглогч байсан тул хүмүүстэй тулалдах дуртай байсан, тийм үү? ☺
Фитнесс загварчлалд хэрхэн ирснээ бидэнд хэлээч.
Би фитнессийн бизнесээ эхлүүлэхдээ үүнийг өөрийгөө сурталчлах нэг арга гэж үзсэн. Би нэг орон нутгийн зураг авалт хийсэн нь өөр нэг гэрэл зурагчны анхаарлыг татсан. Үүний дараа энэ салбарын хамгийн том гэрэл зурагчдын нэг Майкл Даунс намайг анзаарав. Тэр бол надад том завсарлага өгч, салбарынхаа өмнө гаргасан хүн. Өнөөдрийг хүртэл бид сайн найзууд хэвээр байгаа бөгөөд намайг түүнтэй зураг авсны дараа бүх зүйл улам олон зураг авалт, боломжууд болж эхэлсэн.
Таннер, та маш олон тачаангуй, ил тод дүр төрхтэй зургаа авахуулсан. Та гэр бүл, найз нөхдөөсөө маш их уй гашуу авч байсан уу? Энэ нь BYU нийгэмлэгийг цочирдуулсан уу?
Мэдээжийн хэрэг би тэгсэн. Гэхдээ хэрэв та намайг хувь хүнийхээ хувьд мэддэг байсан бол бусад хүмүүсийн юу гэж бодох нь надад хамаагүй гэдгийг мэдэх болно. Би зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийнхөө ашиг сонирхолд нийцэж байгаа зүйлээ үргэлж хийдэг. Тэр үед би энэ нь надад дараах зүйлийг авчирна гэж бодсон (энэ нь тийм байсан) гэхдээ энэ нь надад буруу төрлийг авчирсан. Та хүмүүсийг гадаад төрхөөрөө бус харин хэлсэн үг, номлолынхоо төлөө дагаж мөрдөхийг хүсдэг.
Эдгээр бүх зургууд надад зааж сургасан зүйлийнхээ төлөө бус бэлгийн харьцаанд шүтэн биширдэг дагалдагчдыг авчирсан тул өнөөдөр би харамсаж, ил тод зураг авахаа больсон. Хэдэн хүн дагаж мөрдөхөөс илүү ДЭМБ таныг дагаж байгаа нь хамаагүй чухал юм.
Тиймээс та илүү өдөөн хатгасан загвар өмсөгчийн ажилд зориулж зургаа авахуулсандаа харамсаж байна. Та фитнесс загварчлалыг хэтэрхий догшин, сексийн зүйл гэж бодож байна уу?
Тийм ээ. Энэ нь маш сексийн салбар болж байгаа гэдэгт би итгэдэг. Фитнесс загварын хуудсуудыг хараарай, ихэнх нь юу ч өмсдөггүй (ялангуяа эмэгтэй хуудаснууд дээр). Урам зориг, урам зоригийн хувьд шууд зөөлөн порноноос ялгаатай нь тодорхой ялгаа бий. Би өмнө нь энэ асуудлын нэг хэсэг байсныг хүлээн зөвшөөрч байна, гэхдээ одоо та миний хуудас руу орвол ямар ч өдөөн хатгасан зураг харагдахгүй. Би тэдгээрийг устгах эсвэл тайрч авахын тулд бусдад тусалж, урамшуулах болно, гэхдээ бас бэлгийн харьцаанд орохгүй.
Миний бодлоор Стив Күүк эхний өдрөөсөө бүх зүйлийг зөв хийж чадсан. Хэрвээ би цаг хугацааг ухрааж чадсан бол үүнтэй төстэй арга барил авах байсан. Тэрээр хэзээ ч өдөөн хатгасан зураг авч байгаагүй бөгөөд олон хүний дагагч, хүндэтгэлийг хүлээсэн. Хүмүүс үргэлж хялбар замаар явахыг хүсдэг (тэр үед би өөрөө ч багтаж байсан) гэхдээ "зөв замаар" явахад илүү их цаг зарцуулж магадгүй юм.
Эрэгтэй фитнесс загвар өмсөгч нь пропорциональ бус гей эрэгтэй үзэгчдийг татдаг нь ойлгомжтой. Таны мэдлэгийг харгалзан үзэхэд энэ нь таны хувьд бэрхшээл, таагүй зүйл байсан уу?
Анх дасаагүй болохоор л тэгсэн юм. Би тэнгэрийн эрхэнд БЮУ-д очсон гэсэн үг хэхэ. Одоо жаахан ч гэсэн биш! Үнэндээ миний хамгийн сайн найз (хэзээ нэгэн цагт миний хуриманд миний хамгийн сайн хүн байх болно) ижил хүйстэн юм. Ийм амьдралын хэв маягаар амьдардаг хэнд ч надад ямар ч асуудал байхгүй. Үнэндээ би загвар өмсөж эхэлсэндээ баяртай байна, учир нь энэ нь намайг хэзээ ч тэгэхгүй байсан маш олон гайхалтай хүмүүстэй уулзахад хүргэсэн. Миний толгойноос гадуур хүмүүс: Алтан Чермак. Аллан Спайрс, Абел Круз, Хорхе Фрейре, Луис Рафаэл нар. Тэд бүгд асар том зүрхтэй шилдэг гэрэл зурагчид төдийгүй агуу хүмүүс юм. Өөрөөр бол би тэдэнтэй хэзээ ч уулзахгүй байсан.
Загвар өмсөгчийн хувьд танд юу хамгийн таатай, тааламжтай санагддаг вэ? Та өөрийн биеэр өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэхдээ сэтгэл хангалуун байдаг уу?
Бүх шаргуу хөдөлмөрөө гайхуулж, энэ нь нэг хүнд ч гэсэн өөрчлөлт хийхэд тусалж чадна гэдгийг мэдэх нь зүгээр л сайхан санагддаг; энэ нь надад хангалттай. Хөлбөмбөг дууссаны дараа би зүгээр л "энгийн амьдралаар" амьдрахыг хэзээ ч хүсээгүй. Би үргэлж өөрийнхөө нэрийг гаргаж, хамгийн шилдэг нь байхыг хүсдэг байсан.
Залуу фитнесс загвар өмсөгчдөд та ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Та тэдэнд ямар бэрхшээлүүдийн талаар анхааруулж болох вэ?
- Бие галбиртай болно. Маш олон хүн надтай загвар өмсөгчийн талаар ярьдаг ч бие махбодийн хувьд ч бэлэн болоогүй байна. Хоолны дэглэм барьж, хэрчиж, дараа нь гэрэл зурагчидтай холбоо барьж болно.
- Анхаарал татаарай. Орон нутгийн гэрэл зурагчинтай зураг авалт хийж, өөрийгөө сурталчилж эхлээрэй. Намайг Майкл Даунс ингэж нээсэн бөгөөд тэндээс л бүх зүйл тэсрэв.
- Секси зургуудаас хол байгаарай. Нэгэнт интернетэд орчихсон бол буцааж буулгана гэж байхгүй. Хэдийгээр энэ нь таны карьерыг хөнөөхгүй, гэмтээхгүй ч миний бодлоор энэ нь шаардлагагүй бөгөөд буруу анхаарал хандуулдаг. Хэрэв таны зорилго бол бизнес эрхлэх, хүмүүсийг жингээ хасахад түлхэц өгөх явдал юм бол эдгээр зургуудад ямар ч шалтгаан байхгүй.
Та алдартай гэрэл зурагчин Майкл Даунстай зураг авалтын талаар ярилцсан. Тэр туршлага танд ямар байсан бэ?
Би Майклтай 3 удаа буудсан. Энэ бол үргэлж хөгжилтэй туршлага бөгөөд Майкл бид хоёр ч гэсэн гайхалтай хувийн харилцаатай байдаг. Тэр намайг буудсан ч бай, буудаагүй ч бай би түүнтэй нийлдэг байсан нь үргэлж урамшуулал болдог.
Та маш олон шилдэг фитнесс гэрэл зурагчидтай зураг авалт хийсэн байна, Таннер. Мөн олон тооны сэтгүүлийн нүүрийг хийсэн. Зураг авалтын үеэр тохиолдсон хачирхалтай/инээдтэй/ер бусын туршлагаасаа бидэнд хэлээч. Таны хамгийн дуртай зураг авалт юу байсан бэ?
Хөгжилтэй туршлагад үргэлж олон нийтийн газар бууддаг. Худалдааны төвүүд, цэцэрлэгт хүрээлэн, усан оргилуурууд дээр хүмүүс ширтэж, зааж өгөхөд би үргэлж өшиглөдөг хэхэ. Үнэнийг хэлэхэд миний найлзууруудын 90 орчим хувь нь надад таалагдсан. Хэсэг хугацаа шаардагдах тул би хүн бүрийг нэрлэхгүй.
Таннер, та биеийн тамирын тэмцээнд оролцохоор төлөвлөж байсан ч бодлоо өөрчилсөн. Юу болсныг бидэнд хэлээч.
Нэвтрүүлэгт бэлдэх нь маш их хүч чармайлт шаарддаг бөгөөд маш их хичээл зүтгэл шаарддаг. Заримдаа та тэр үед хэтэрхий их золиослох хэрэгтэй болдог.
Ажлын цаг, олон нийтийн арга хэмжээ гэх мэтийг багасгах нь миний анхаарах ёстой хүчин зүйлүүд юм. Хэрэв миний амьдралын аль нэг хэсэг хэтэрхий их зовж байгааг мэдэрвэл би шоугаа орхино. Би үргэлж шоу хийж чадна, гэхдээ миний бизнес, гэр бүл үргэлж нэгдүгээрт байх ёстой.
Би яг одоо 12-р сард шоунд оролцохоор бэлдэж байгаа бөгөөд бүх зүйл маш хэвийн явагдаж байна. Би олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан танд мэдээлэл өгөх болно.
Хувь хүнийхээ хувьд таны хамгийн тохиромжтой жин, өөхний хэмжээ хэд байх вэ?
Би 5-8 хувийн туранхай байх дуртай. Би энэ хувиар хэзээ ч 215 фунт болно гэж бодохгүй байна, гэхдээ энэ нь миний сайхан тал байх болно. Би яг одоо биеийн өөхний хувьд 190-195 орчим байна.
Бодлогынхоо дараа өөрийнхөө зан чанарыг тодорхойл.
Хөгжилтэй, нийтэч, сахилга баттай, итгэлгүй (чи миний итгэлийг хүлээх ёстой), үнэнч, амбицтай.
2014 онд ТВ-ийн "Inside Edition" нэвтрүүлэгт оролцох эрхтэй Даллас хотын хамгийн халуухан бакалавруудын нэг байсан тухайгаа бидэнд хэлээрэй.
Хаха хөгжилтэй туршлага байлаа! Бид бараг 12 цагийн турш зураг авалт хийсэн нь надад таалагдаагүй бөгөөд тэд ердөө 5 минутын бичлэг ашигласан. Түүнд сонгогдсон нь үнэхээр гайхалтай байсан.
Одоо, Флэш чийдэнгийн дугуй... хурдан, хурдан, энгийн хариултууд:
-Бүх цаг үеийн хамгийн дуртай кино? "Эхлэл" эсвэл "Харанхуй баатар"
-Дуртай коллеж, NFL баг? Texas A&M болон Houston Texans
-Таны хувьд хамгийн ашигтай гэж үзсэн ХОЁР дасгал? Squat болон вандан сандал
-Нүглийн дуртай хоол? Пицца, жигнэмэг
-Дотуур хувцасны дуртай брэнд, загвар? Хэхэ, би зүгээр л Hanes өмд өмсдөг
-Та орондоо орохдоо ихэвчлэн юу өмсдөг вэ? Товч мэдээлэл
-Хүмүүс таны биеийн ямар ХОЁР зан чанарыг хамгийн их магтдаг вэ? Гар, хөл
-Таны уулзаж байсан хамгийн алдартай хүн? Террелл Оуэнс (NFL хүлээн авагч)
-Амрах дуртай газар? Багамын арлууд
-Таны тухай мэдээд хүмүүс гайхах нэг зүйл байна? Би төгөлдөр хуур тоглодог
Фенүүд тань олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр тантай харилцах хамгийн сайн арга замыг бидэнд хэлээч?
Шууд мессежүүд. Би бүх мессежээ уншсан бөгөөд энэ нь ямар ч секс, хачирхалтай эсвэл зүгээр л "сайн уу" гэсэн үг биш л бол хариулах болно. Шууд зүйл рүүгээ ороорой хэхэ.
Чи олж чадна Таннер Чидестер нийгмийн сүлжээ болон вэб дээр:
https://twitter.com/Tanner_Fitness
Та гэрэл зурагчин дагаж болно Кайл Наваретт хаягаар:
https://www.instagram.com/islandboyphotos/
https://twitter.com/islandboyphotos