आरोग्याच्या अनेक समस्या आहेत ज्याबद्दल लोक बोलण्यास घाबरतात. पुरुषांसाठी, एक सामान्य आरोग्याची चिंता जी ते शेअर करण्यापासून दूर राहतात ती म्हणजे इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED). आरोग्याच्या समस्येमध्ये पुरुषाच्या लैंगिक आरोग्याचा समावेश होतो आणि त्याचा स्वाभिमान आणि मानसिक आरोग्यास बाधा येऊ शकते. ही एक समस्या आहे जी 30 दशलक्षाहून अधिक पुरुषांना प्रभावित करते. अशाप्रकारे, पुरुषांनी त्याच्या सामान्यतेबद्दल जागरूक असले पाहिजे आणि अनिर्णित निषिद्ध आरोग्य स्थितीबद्दल अधिक बोलण्याचे कारण म्हणून याचा वापर केला पाहिजे.
आज आम्‍ही तुम्हाला ED बद्दल माहित असलेल्या सर्व काही सामायिक करू आणि त्याबद्दल अधिक बोलण्याची सुरूवात करू.
इरेक्टाइल डिसफंक्शन म्हणजे काय?
इरेक्टाइल डिसफंक्शन अनेकदा ED म्हणून ओळखले जाते. ही एक समस्या आहे जी पुरुषाच्या पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्तप्रवाहावर परिणाम करते, ज्यामुळे त्याला इरेक्शन विकसित होऊ शकत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, ते लैंगिक संभोग आणि क्रियाकलाप प्रभावित करू शकते.ED ही एक सामान्य समस्या आहे जी योग्य उपचारांनी सोडवली जाऊ शकते.
ईडी कशामुळे होतो?
ED मध्ये योगदान देणारे विविध घटक आहेत. काही कारणे व्यक्तीची चूक नसतात तर इतर.
सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- ताण
- पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह एक कमतरता
- व्यायामाचा अभाव
- अति मद्यपान किंवा धूम्रपान
- लठ्ठपणा
- हृदयाची स्थिती
ED ची लक्षणे
अशी काही चिन्हे आणि लक्षणे आहेत ज्यांची तुम्हाला जाणीव असणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला ED असल्याचे सूचित करू शकतात.- इरेक्शन साध्य करण्यात आणि राखण्यात समस्या
- लैंगिक इच्छा कमी
ताठरता किंवा लैंगिक इच्छा नसणे याचा थेट परिणाम माणसाच्या आत्मसन्मानावर आणि मानसिक आरोग्यावर होतो. अशा प्रकारे, आपल्या शारीरिक आणि फायद्यासाठी मदत घेणे आणि समस्येबद्दल उघड करणे महत्वाचे आहे मानसिक आरोग्य.
तुम्हाला कोणतीही चिन्हे किंवा लक्षणे दिसल्यास, समस्येबद्दल बोलणे आणि योग्य उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.
ईडीचा उपचार कसा करावा
ईडीवर उपचार करण्यासाठी विविध उपचार उपलब्ध आहेत. काही सोप्या उपचार पद्धती आहेत जसे की औषधोपचार.
अनेक ईडी औषधे वियाग्रावर आधारित औषधे आहेत जी पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह सुधारू शकतात, ज्यामुळे ताठरता विकसित आणि राखण्यात मदत होईल. एक सामान्य औषध आहे ताडालाफिल , जे लैंगिक संभोग आणि क्रियाकलाप करण्यापूर्वी आणि दरम्यान मदत करेल. अशी औषधे फार्मसीमध्ये ऑनलाइन आणि स्टोअरमध्ये उपलब्ध आहेत. तुम्हाला या समस्येबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि ते तुमच्या गरजेनुसार सर्वोत्तम औषधे देऊ शकतात.
शिवाय, ED च्या गंभीर प्रकरणांसाठी अधिक आक्रमक उपचार आहेत. यात समाविष्ट:
- पेनाइल इंजेक्शन
- टेस्टोस्टेरॉन थेरपी
- पेनाइल इम्प्लांट
आरोग्यसेवा व्यावसायिक सुचवतील अशी आणखी एक उपचार टीप म्हणजे तुमची जीवनशैली सुधारणे. जीवनशैलीच्या निवडीमुळे ईडीचे थेट निराकरण होत नसले तरी ते एक भूमिका बजावू शकतात. व्यायामाचा अभाव आणि लठ्ठपणा हे ED चे एक सामान्य कारण आहे, याच्या उलट केल्याने त्याचे परिणाम उलटू शकतात. नियमित व्यायामामध्ये भाग घेतल्याने तुम्ही चांगले आरोग्य आणि आरोग्य राखता याची खात्री होईल. निरोगी आणि संतुलित जीवनशैली साधण्यासाठी फक्त 20 ते 30 मिनिटे व्यायामाचा आनंद घेणे पुरेसे आहे.
ED बद्दल उघडण्यासाठी टिपा
ज्यांना ED बद्दल बोलणे कठीण वाटते त्यांच्यासाठी, तुम्हाला कदाचित काही आश्वासन आणि सल्ला आवश्यक असेल की ED हा निषिद्ध विषय नाही. ही एक सामान्य समस्या आहे जी लाखो पुरुषांना प्रभावित करते. अशा प्रकारे, आपण एकटे नाही आहात. तुम्हाला ED बद्दल बोलण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत, ज्यामुळे तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारेल.
- विश्वासू मित्र शोधा. जर तुमचा एखादा पुरुष किंवा महिला मित्र असेल ज्यावर तुमचा विश्वास असेल, तर तुम्हाला त्यांच्याशी बोलण्यात जास्त सोयीस्कर वाटेल. जर तुम्हाला पुरुष मित्र सापडला तर ते सोपे वाटेल. तेथे, तुम्ही तुमची समस्या सामायिक करण्यात सक्षम व्हाल आणि कदाचित त्यांच्याकडेही ती आहे हे कळू शकेल. किंवा, ते तुम्हाला मदत करतील आणि तुम्हाला उपचारासाठी सर्वोत्तम मदत करतील. यात लाज वाटण्यासारखे काहीच नाही आणि ते जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर येऊ शकते, म्हणून तुम्ही एकटे नाही आहात आणि या समस्येबद्दल बोलण्यासाठी तुम्ही कोणीतरी शोधले पाहिजे.
- आरामदायक स्थान शोधा. तुम्हाला अधिक मोकळे वाटण्यासाठी आणि बोलण्याची इच्छा होण्यासाठी तुम्हाला आरामदायक स्थानाची आवश्यकता असू शकते. तुम्हाला कोणाशी बोलायचे आहे हे कळल्यावर, त्यांना स्थानासह विचारा. तेथे, तुम्हाला अधिक आरामशीर आणि मोकळेपणा वाटेल, जे तुम्हाला तुमचे विचार मांडण्यास आणि सर्वोत्तम सल्ला मिळविण्यात मदत करेल. फोनवर डॉक्टरांना भेटणे असो किंवा तुमच्या जिवलग मित्रासोबत पार्कमध्ये फिरणे असो, तुम्ही आरामदायी आणि आरामशीर आहात याची खात्री करा कारण ते उघडण्यास मदत करेल.
जेव्हा तुम्ही या समस्येचे निराकरण कराल आणि योग्य सल्ला घ्याल, तेव्हा तुम्हाला न सांगता येणार्‍या गोष्टींबद्दल बोलण्यात अधिक सोयीस्कर वाटेल. तुम्हाला कधीही लाज वाटू नये किंवा समस्या लपवू नये, कारण योग्य उपचार घेणे तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी प्रभावी आणि फायदेशीर ठरेल.