F'din id-dinja mimlija ansjetà, stress, u pressjoni tal-prestazzjoni, irqad paċifiku sar lussu. In-nies qed jippruvaw kull xorta ta’ attivitajiet biex iżommu moħħhom kalm u ġisimhom rilassati, dan kollu għax jgħinhom jorqdu aħjar. Nibdew minn pilloli ta 'rqad għal meditazzjoni, xogħol, yoga, u dieta bbażata fuq il-pjanti, in-nies fl-Amerika huma lesti li jieqfu għal xejn biex jiksbu l-irqad li jixirqilhom.
Filwaqt li huwa ta' min ifaħħar kemm l-Amerikani huma lesti li jmorru biex jorqdu tajjeb bil-lejl, hemm mod aktar sempliċi biex torqod bil-lejl, mingħajr sforz—ir-risposta hija żejt tas-CBD u l-potenzjal huwa illimitat.
Allura, kif jista 'żejt tas-CBD jgħinek tegħleb insomnja u torqod aħjar?
Aqra aktar biex tkun taf.
Il-problema ta 'nuqqas ta' rqad fl-Amerika
Taf li aktar minn miljun Amerikan jittrattaw nuqqas ta 'rqad fuq bażi ta' kuljum? Ħafna minnhom jirrikorru għal pilloli ta 'deskrizzjoni, li jistgħu jiġu bis-sett tagħhom stess ta' effetti sekondarji, jew jistgħu jkunu pjuttost vizzju wkoll.Issa, din hija xi ħaġa li għandek bżonn titgħallem ukoll. Skont stħarriġ riċenti, 14% Amerikani qablu li huma konsumaturi regolari ta 'prodotti infużi bis-CBD. Minnhom, 11% aċċettaw li jużaw iż-żejt tas-CBD biex jittrattaw il-problemi tal-irqad tagħhom.
Ħaġa kbira oħra hija li b'differenza mill-pilloli ta 'l-irqad, iż-żejt tas-CBD huwa assolutament sikur biex jiġi kkunsmat u għadu m'għandux effetti sekondarji ppruvati. Barra minn hekk, jgħin ukoll biex jittratta problemi oħra tas-saħħa, inklużi ansjetà, depressjoni, stress u infjammazzjoni.
X'inhu ż-żejt tas-CBD?
Cannabidiol, jew CBD, huwa kompost naturali mkabbar mill-pjanti tal-kannabis, speċifikament, il-qanneb. Madankollu, tista 'tkun ċert li l-konsum jew l-applikazzjoni ta' kwalunkwe prodott infuż bis-CBD ma jistax jipproduċi għoli fil-moħħ, jew fi kliem ieħor, iġibek stoned. Għaliex? Ukoll, is-CBD fih kważi xejn ammont ta 'tetrahydrocannabinol, magħruf popolarment bħala THC, li huwa responsabbli għall-ħolqien tal-"għoli" fil-moħħ, bħal fil-każ tal-marijuana u l-ħaxixa.
Minflok ma jgħollik, is-CBD jinteraġixxi mas-sistema endokannabinojde tal-ġisem, li tirregola l-memorja, l-uġigħ, l-aptit, u funzjonijiet relatati, biex tgħin lill-ġisem jikseb l-omeostasi, stat ta 'bilanċ sħiħ. Għal din ir-raġuni, is-CBD huwa magħruf li għandu effetti terapewtiċi fuq in-nies. Għal din ir-raġuni, iż-żejt tas-CBD sar l-istilla brillanti tal-industrija tal-benessri. Jekk qed tistaqsi dwar l-istatus legali ta 'dan il-kompost tal-kannabis, ukoll, m'għandekx għaliex skont il-Farm Bill tal-2018, is-CBD ġie legalizzat fil-50 stat tal-Istati Uniti. Ikklikkja fuq din il-link biex tara l-aqwa żjut tas-CBD rakkomandati minn esperti.
Kif iż-żejt tas-CBD jgħinek torqod?
Iż-żejt tas-CBD sar salvatur għal ħafna nies madwar id-dinja, li jsostnu li dan il-prodott mirakoluż ħeleshom minn diversi problemi tas-saħħa. Waħda minn dawn il-problemi hija nuqqas ta 'rqad, u temmen jew le, in-nies qed ikollhom esperjenzi pożittivi u stejjer x'jirrakkontaw dwar iż-żejt tas-CBD.
Allura, kif iż-żejt tas-CBD jgħinek torqod? Ukoll, dawn ir-raġunijiet jagħmlu sens għalina.
- Hija tirrilassa l-muskoli
Is-CBD wera li huwa ħafna għajnuna għan-nies li jittrattaw rogħda u disturbi fil-moviment, kif inhu l-każ fil-Marda ta’ Parkinson u Huntington. Dan ifisser ukoll li ż-żejt tas-CBD inaqqas l-istress mill-muskoli u jirrilassahom. Dan ir-rilassament iwassal għal irqad aħjar bil-lejl.
- Ittaffi l-ansjetà
Jekk ma tistax torqod bil-lejl, allura ċansijiet huma li inti tista 'tkun taħt stress jew ansjetà. Cortisol, l-ormon li jikkawża l-istress huwa responsabbli għall-ansjetà, ukoll, ġeneralment. Is-CBD wera li jikkontrolla l-kortisol u jnaqqas l-ansjetà fin-nies, fi żmien ftit jiem mill-konsum tiegħu. Għalhekk, il-kapaċità tagħha li tnaqqas l-ansjetà u l-istress twassal għal kwalità ta 'rqad aħjar u mtejba.
- Jelimina ħolm ħażin
Nies li jbatu minn inkubi minħabba l-imġieba ta’ rqad REM, ħafna drabi jqumu bil-lejl u jħossuhom bla kwiet. Dan iħalli impatt fuq il-kwalità ġenerali tal-irqad tagħhom u jħossuhom għajjien matul il-ġurnata kollha. B'dożaġġ ta 'kuljum ta' żejt tas-CBD, il-kwalità tal-irqad tista 'tittejjeb u n-nies jistgħu jorqdu mingħajr ma jkissru l-irqad tagħhom bil-lejl.
- Eżenzjoni minn PTSD
Disturbi fl-irqad u kwistjonijiet taċ-ċiklu REM ħafna drabi huma r-riżultat ta 'trawmi ripressi, depressjoni, jew PTSD. Kien hemm numru ta 'studji li kkonkludew li s-CBD jista' jnaqqas l-ansjetà kkawżata minn PTSD, li taffettwa ċ-ċiklu normali ta 'l-irqad ta' individwu.
- Jgħin ukoll fl-insomnja kkawżata mit-tqala
Ħafna nisa tqal ibatu minn nuqqas ta 'rqad minħabba stress, uġigħ, dardir, u problemi ġenerali li jseħħu waqt it-tqala. Is-CBD jista 'jkun it-tweġiba biex jittrattaw dawn il-problemi li jfixklu l-irqad tan-nisa tqal. Madankollu, huwa rakkomandat li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda l-kors tas-CBD.
- Ittaffi mill-uġigħ
Jekk tissielet minn uġigħ fil-ġogi jew fil-muskoli, allura ż-żejt tas-CBD żgur jgħinek torqod billi tnaqqas l-insomnja kkawżata mill-uġigħ. Ħafna nies sostnew kif iż-żejt tas-CBD għenhom itaffu l-uġigħ fil-ġisem tagħhom u tejbu l-kwalità tal-irqad tagħhom u CBDistillery hija marka waħda li tieħu r-reputazzjoni tagħha minn nies bħal dawn, iċċekkja r-reviżjoni CBDistillery qabel tixtriha għalik innifsek.
X'jgħid is-CBD & Sleep Research?
Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka f'dan il-qasam, xi studji kkonkludew l-argument favur is-CBD. Bosta rapporti juru li s-CBD u l-kannabinojdi għandhom il-potenzjal li jtejbu l-irqad tiegħek.
Studju tal-2018, ippubblikat f'Medicine Journal, wera li l-kannabinojdi fil-kannabis naqqsu l-effett tan-nuqqas ta' rqad fin-nies. Id-dejta kienet konnessa minn Ġunju 2016 sa Mejju 2018 u ħafna mill-parteċipanti sofrew b'insomnja severa.
Studju ieħor, ippubblikat fil-Ġurnal Permanenti, ikkonkluda li s-CBD naqqas id-diffikultajiet ta 'rqad f'nies li jbatu minn nuqqas ta' rqad. L-istudju sar fuq 72 adult li jbatu minn ansjetà u nuqqas ta’ rqad. Dawk li jsofru minn ansjetà kisbu titjib ta '79 fil-mija wara t-teħid tas-CBD u nies li sofrew minn nuqqas ta' rqad urew titjib ta '66 fil-mija wara li ħadu CBD.
Skont dan l-istudju, tifel ta’ 10 snin li jbati minn PTSD u nuqqas ta’ rqad ġie kkurat b’suppliment ta’ 25 mg ta’ CBD. Ġie osservat li l-ansjetà u n-nuqqas ta’ rqad tat-tifla tjiebu wara ftit xhur.
Madankollu, hemm bżonn li jsiru aktar riċerka u studji dwar il-kapaċità tas-CBD li jipprovdi serħan minn nuqqas ta 'rqad u disturbi relatati.
Kif tuża ż-żejt tas-CBD biex torqod aħjar?
Meta niġu biex tiddeċiedi d-dożaġġ ideali tas-CBD għal nuqqas ta 'rqad tiegħek, l-esperimentazzjoni hija t-tweġiba. M'hemm l-ebda dożaġġ perfett ta 'żejt CBD regolat mill-awtoritajiet. Għalhekk, huwa fuqek li tiddeċiedi d-dożaġġ li jgħinek torqod aħjar bil-lejl u żżommok attent matul il-ġurnata. Id-dożaġġ ideali tas-CBD huwa differenti minn persuna għal oħra. Xi wħud mill-fatturi li jiddeċiedu d-dożaġġ tas-CBD għal kull persuna jiddependu fuq il-piż, it-tul, il-livell ta 'tolleranza u l-qawwa tagħhom kif ukoll il-kwalità taż-żejt tas-CBD. Huwa rakkomandat li tikkonsulta lit-tabib jew tabib tiegħek dwar id-dożaġġ, speċjalment jekk qiegħed fuq mediċini.Huwa rakkomandabbli li tieħu ż-żejt tas-CBD madwar siegħa qabel tmur torqod. Il-ħaġa tajba hija li ż-żejt u l-ikel tas-CBD għandhom it-tendenza li jgħinu lin-nies jorqdu aħjar għal sigħat itwal. L-istess mhuwiex ir-riżultat għal prodotti oħra infużi bis-CBD, bħal tinturi u sprej, li juru effetti immedjatament iżda ma jikkontribwixxux għal sigħat itwal ta 'rqad. Għalhekk, inti għandek tmur għal żjut fuq tinturi, jekk inti lest torqod għal perjodu itwal ta 'żmien u teħtieġ irqad aħjar.
Konklużjoni:
Meta mqabbel ma 'għajnuniet oħra għall-irqad, naħsbu li huwa tajjeb li ngħidu li ż-żejt tas-CBD jista' jkollu effetti ferm aħjar mill-mediċini tradizzjonali. Iż-żejt tas-CBD Nuleaf Naturals huwa wieħed mill-aqwa żjut tas-CBD għall-irqad, jekk trid tixtrih, jekk jogħġbok żur Cannabis Herald għall-kodiċi tal-kupun.
Peress li huwa kompost li jseħħ b'mod naturali, huwa sikur biex jiġi kkunsmat u ġeneralment, ma jiġi bl-ebda effett sekondarju. Ukoll, huwa rakkomandat li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tibda l-kors tiegħek taż-żejt tas-CBD. Meta approvat minn espert mediku, tista 'tibda l-kors tas-CBD tiegħek fuq bażi regolari, u dalwaqt, tibda tara titjib b'saħħtu fix-xejriet ta' l-irqad tiegħek.