Hemm ħafna kwistjonijiet ta’ saħħa li n-nies jibżgħu jitkellmu dwarhom. Għall-irġiel, tħassib komuni dwar is-saħħa li jibżgħu milli jaqsmu huwa disfunzjoni erettili (ED). Il-kwistjoni tas-saħħa tinvolvi s-saħħa sesswali tar-raġel u tista’ tfixkel l-istima personali u s-saħħa mentali tiegħu. Hija kwistjoni li taffettwa aktar minn 30 miljun raġel. Għalhekk, l-irġiel għandhom ikunu konxji tal-komunità tiegħu u jużaw dan bħala raġuni biex jitkellmu aktar dwar il-kundizzjoni tas-saħħa tabù li ma tistax titkellem.
Illum se naqsmu dak kollu li għandek tkun taf dwar l-ED u kif tibda titkellem aktar dwarha.
X'inhu Disfunzjoni erettili?
Disfunzjoni erettili spiss jissejjaħ ED. Hija kwistjoni li taffettwa l-fluss tad-demm lejn il-pene ta 'raġel, li tista' tikkawża lilu jonqos l-iżvilupp ta 'erezzjoni. F'xi każijiet, jista 'jaffettwa l-att sesswali u l-attività.ED hija kwistjoni komuni li tista 'tiġi solvuta bit-trattament it-tajjeb.
X'jikkawża l-ED?
Hemm diversi fatturi li jistgħu jikkontribwixxu għall-ED. Xi kawżi mhumiex tort tal-persuna filwaqt li oħrajn huma.
Kawżi komuni jinkludu:
- Stress
- Nuqqas ta 'fluss tad-demm lejn il-pene
- Nuqqas ta 'eżerċizzju
- Alkoħol jew tipjip eċċessiv
- Obeżità
- Kundizzjonijiet tal-qalb
Sintomi ta 'ED
Hemm xi sinjali u sintomi li għandek tkun konxju minnhom li jistgħu jindikaw li għandek ED.- Problemi biex tikseb u żżomm erezzjoni
- Xewqa sesswali mnaqqsa
In-nuqqas ta 'erezzjoni jew xewqa sesswali jista' jkollu impatt dirett fuq l-istima personali u s-saħħa mentali tar-raġel. Għalhekk, huwa importanti li tfittex l-għajnuna u tiftaħ dwar il-kwistjoni għall-fini tal-fiżiku tiegħek u saħħa mentali.
Jekk tinnota xi sinjali jew sintomi, huwa importanti li titkellem dwar il-kwistjoni u tfittex it-trattament it-tajjeb.
Kif tikkura l-ED
Diversi trattamenti huma disponibbli biex jittrattaw l-ED. Xi wħud huma metodi ta 'trattament faċli bħall-medikazzjoni.
Ħafna mediċini ED huma mediċini bbażati fuq Viagra li jistgħu jtejbu l-fluss tad-demm lejn il-pene, li se jgħinu biex jiżviluppaw u jżommu erezzjoni. Medikazzjoni komuni hija Tadalafil , li se tgħin qabel u waqt l-att sesswali u l-attività. Tali mediċini huma disponibbli online u fil-maħżen fl-ispiżeriji. Jekk inti inkwetat dwar il-kwistjoni, kellem lit-tabib tiegħek u jistgħu jipprovdu l-aħjar medikazzjoni li taqbel mal-bżonnijiet tiegħek.
Barra minn hekk, hemm trattamenti aktar invażivi għal każijiet severi ta 'ED. Dawn jinkludu:
- Injezzjoni tal-pene
- Terapija b'testosterone
- Implant tal-pene
Tip ieħor ta 'trattament li l-professjonisti tal-kura tas-saħħa se jissuġġerixxu huwa li ttejjeb l-istil tal-ħajja tiegħek. Għalkemm l-għażliet tal-istil tal-ħajja jistgħu ma jsolvux direttament l-ED, jistgħu jkollhom sehem. Meta wieħed iqis li n-nuqqas ta 'eżerċizzju u l-obeżità huma kawża komuni ta' ED, li tagħmel l-oppost tista 'treġġa' lura l-effetti tagħha. Il-parteċipazzjoni f'rutina ta' eżerċizzju regolari tiżgura li żżomm saħħa u benessri aħjar. Sempliċement tgawdi minn 20 sa 30 minuta kuljum ta 'eżerċizzju huwa biżżejjed biex jinkiseb stil ta' ħajja b'saħħtu u bilanċjat.
Għajnuniet għall-ftuħ dwar l-ED
Għal dawk li jsibuha diffiċli biex jitkellmu dwar l-ED, x'aktarx ikollok bżonn xi serħan il-moħħ u pariri li l-ED mhix suġġett tabù. Hija kwistjoni komuni li taffettwa miljuni ta 'rġiel. Għalhekk, m'intix waħdek. Hawn huma xi suġġerimenti li għandek tieħu abbord biex jgħinuk titkellem dwar l-ED, li se ttejjeb is-saħħa fiżika u mentali tiegħek.
- Sib ħabib ta’ fiduċja. Jekk għandek xi ħabib raġel jew mara li tista’ tafda, allura x’aktarx li tħossok l-aktar komdu titkellem magħhom. Jekk tista 'ssib ħabib maskili, jista' jħossu aktar faċli. Hemmhekk, tkun tista 'taqsam il-problema tiegħek u tista' saħansitra tiskopri li għandhom ukoll. Jew, se jappoġġawk u jagħtuk l-aħjar għajnuna biex tfittex trattament. M'hemm xejn li għandek mistħija u jista 'jseħħ fi kwalunkwe stadju tal-ħajja, għalhekk m'intix waħdek u għandek issib lil xi ħadd li tafda f'taħdita dwar il-kwistjoni.
- Sib post komdu. Jista 'jkollok bżonn post komdu biex tħossok aktar miftuħ u lest li titkellem. Meta tkun taf lil min trid titkellem, staqsihom mal-post. Hemmhekk, tista 'tħossok aktar rilassat u moħħok miftuħ, li jgħinek toħroġ ħsibijietek u tikseb l-aħjar parir. Kemm jekk tkun fuq it-telefon lil tabib jew mixja fil-park mal-aqwa ħabib tiegħek, kun żgur li tkun komdu u rilassat peress li tgħin fil-ftuħ.
Meta tasal għal qbil mal-kwistjoni u tfittex il-parir it-tajjeb, tħossok aktar komdu titkellem dwar dak li ma jitkellimx. Qatt m'għandek tħossok mistħija jew taħbi l-kwistjoni, peress li t-trattament it-tajjeb ikun effettiv u ta' benefiċċju għas-saħħa fiżika u mentali tiegħek.