In deze wereld vol angst, stress en prestatiedruk is rustig slapen een luxe geworden. Mensen proberen allerlei activiteiten om hun geest kalm en lichaam ontspannen te houden, allemaal omdat het hen helpt beter te slapen. Beginnend met slaappillen tot meditatie, work-out, yoga en plantaardig dieet, mensen in Amerika zijn bereid om voor niets te stoppen om de slaap te krijgen die ze verdienen.
Hoewel het prijzenswaardig is hoe lang Amerikanen bereid zijn te gaan om een goede nachtrust te krijgen, is er een eenvoudigere manier om 's nachts moeiteloos in slaap te vallen - het antwoord is CBD-olie en het potentieel is onbeperkt.
Dus, hoe kan CBD-olie je helpen slapeloosheid te verslaan en beter te slapen?
Lees verder om te weten.
Het probleem van slapeloosheid in Amerika
Weet u dat meer dan een miljoen Amerikanen dagelijks te maken hebben met slapeloosheid? De meesten van hen wenden zich tot beschrijvende pillen, die hun eigen bijwerkingen kunnen hebben, of ook behoorlijk verslavend kunnen zijn.Dit is iets wat je ook moet leren. Volgens een recente peiling was 14% Amerikanen het ermee eens dat ze regelmatige consumenten zijn van CBD-geïnfuseerde producten. Van hen accepteerde 11% dat ze CBD-olie gebruiken om hun slaapproblemen aan te pakken.
Een ander groot voordeel is dat CBD-olie, in tegenstelling tot slaappillen, absoluut veilig is om te consumeren en nog geen bewezen bijwerkingen heeft. Bovendien helpt het ook bij het omgaan met andere gezondheidsproblemen, waaronder angst, depressie, stress en ontstekingen.
Wat is CBD-olie?
Cannabidiol, of CBD, is een natuurlijke verbinding die wordt gekweekt door cannabisplanten, met name hennep. Je kunt er echter zeker van zijn dat het consumeren of aanbrengen van een CBD-geïnfuseerd product niet high in je hersenen kan produceren, of met andere woorden, je stoned kan maken. Waarom? Welnu, CBD bevat bijna geen hoeveelheid tetrahydrocannabinol, in de volksmond bekend als THC, dat verantwoordelijk is voor het creëren van de 'high' in je hersenen, zoals in het geval van marihuana en hasj.
In plaats van je high te maken, werkt CBD samen met het endocannabinoïdesysteem van het lichaam, dat geheugen, pijn, eetlust en gerelateerde functies reguleert, om het lichaam te helpen homeostase te bereiken, een toestand van volledig evenwicht. Om deze reden is het bekend dat CBD therapeutische effecten heeft op mensen. Om deze reden is CBD-olie de stralende ster van de wellness-industrie geworden. Als je je afvraagt over de juridische status van deze cannabisverbinding, doe dat dan niet, want volgens de Farm Bill van 2018 is CBD gelegaliseerd in alle 50 staten van de VS. Klik op deze link om de door experts aanbevolen CBD-oliën te zien.
Hoe CBD-olie je helpt slapen?
CBD-olie is een redder geworden voor veel mensen over de hele wereld, die beweren dat dit wonderbaarlijke product hen heeft verlost van verschillende gezondheidsproblemen. Een van deze problemen is slapeloosheid, en geloof het of niet, mensen hebben positieve ervaringen en verhalen te vertellen over CBD-olie.
Dus, hoe helpt CBD-olie je om te slapen? Welnu, deze redenen zijn logisch voor ons.
- Het ontspant spieren
CBD heeft bewezen veel hulp te bieden voor mensen die te maken hebben met trillingen en bewegingsstoornissen, zoals het geval is bij de ziekte van Parkinson en de ziekte van Huntington. Dit betekent ook dat CBD-olie de stress van spieren vermindert en ze ontspant. Deze ontspanning leidt tot een betere nachtrust.
- Het verlicht angst
Als je 's nachts niet kunt slapen, is de kans groot dat je onder stress of angst staat. Cortisol, het stressveroorzakende hormoon, is meestal verantwoordelijk voor angst. CBD heeft bewezen cortisol te beheersen en angst bij mensen te verminderen, binnen een paar dagen na consumptie. Het vermogen om angst en stress te verminderen, leidt dus tot een betere en verbeterde slaapkwaliteit.
- Het elimineert slechte dromen
Mensen die last hebben van nachtmerries door REM-slaapgedrag, worden vaak 's nachts wakker en voelen zich onrustig. Dit heeft invloed op hun algehele slaapkwaliteit en ze voelen zich de hele dag moe. Met een dagelijkse dosering CBD-olie kan de slaapkwaliteit worden verbeterd en kunnen mensen 's nachts slapen zonder hun slaap te onderbreken.
- Verlichting van PTSS
Slaapstoornissen en problemen met de REM-cyclus zijn vaak het gevolg van onderdrukte trauma's, depressie of PTSS. Er zijn een aantal onderzoeken geweest die hebben geconcludeerd dat CBD angst veroorzaakt door PTSD, die de normale slaapcyclus van een persoon beïnvloedt, kan verminderen.
- Het helpt ook bij door zwangerschap veroorzaakte slapeloosheid
Veel zwangere vrouwen lijden aan slapeloosheid als gevolg van stress, pijn, misselijkheid en algemene problemen die optreden tijdens de zwangerschap. CBD kan het antwoord zijn om deze problemen aan te pakken die de slaap van zwangere vrouwen belemmeren. Het is echter aan te raden om uw arts te raadplegen voordat u met de CBD-kuur begint.
- Het verlicht van pijn
Als je last hebt van gewrichts- of spierpijn, dan zal CBD-olie je zeker helpen in slaap te vallen door door pijn veroorzaakte slapeloosheid te verminderen. Veel mensen hebben beweerd hoe CBD-olie hen heeft geholpen hun lichaamspijn te verlichten en hun slaapkwaliteit te verbeteren en CBDistillery is een merk dat zijn reputatie van dergelijke mensen heeft gekregen, controleer de CBDistillery-recensie voordat u het zelf koopt.
Wat zegt CBD & Slaaponderzoek?
Hoewel er meer onderzoek nodig is op dit gebied, hebben sommige onderzoeken het argument in het voordeel van CBD geconcludeerd. Veel rapporten tonen aan dat CBD en cannabinoïden het potentieel hebben om je slaap te verbeteren.
Een studie uit 2018, gepubliceerd in Medicine Journal, onthulde dat cannabinoïden in cannabis het effect van slapeloosheid bij mensen verminderden. De gegevens waren gekoppeld van juni 2016 tot mei 2018 en veel van de deelnemers leden aan ernstige slapeloosheid.
Een andere studie, gepubliceerd in het Permanente Journal, concludeerde dat CBD slaapproblemen verminderde bij mensen die aan slapeloosheid leden. De studie werd uitgevoerd bij 72 volwassenen die leden aan angst en slapeloosheid. Degenen die leden aan angst scoorden een verbetering van 79 procent na inname van CBD en mensen die leden aan slapeloosheid vertoonden een verbetering van 66 procent na inname van CBD.
Volgens deze studie werd een 10-jarige die aan PTSS en slapeloosheid leed, behandeld met een CBD-supplement van 25 mg. Er werd waargenomen dat de angst en slapeloosheid van het meisje na een paar maanden verbeterden.
Er is echter behoefte aan meer onderzoek en studies naar het vermogen van CBD om verlichting te bieden bij slapeloosheid en aanverwante aandoeningen.
Hoe CBD-olie te gebruiken om beter te slapen?
Als het gaat om het bepalen van de ideale CBD-dosering voor je slapeloosheid, is experimenteren het antwoord. Er is geen perfecte dosering van CBD-olie die wordt gereguleerd door de autoriteiten. Het is dus aan jou om de dosering te bepalen die je helpt om 's nachts beter te slapen en je overdag alert te houden. De ideale CBD-dosering verschilt van persoon tot persoon. Sommige factoren die de CBD-dosering voor elke persoon bepalen, zijn afhankelijk van hun gewicht, lengte, tolerantieniveau en potentie, evenals de kwaliteit van de CBD-olie. Het wordt aanbevolen om uw arts of een arts te raadplegen over de dosering, vooral als u medicijnen gebruikt.Het is aan te raden om CBD olie ongeveer een uur voor het slapengaan in te nemen. Het goede ding is dat CBD-olie en eetwaren mensen helpen om langer te slapen. Hetzelfde is niet het resultaat voor andere CBD-geïnfuseerde producten, zoals tincturen en spray, die direct effect hebben, maar niet bijdragen aan langere slaapuren. Je zult dus voor oliën gaan in plaats van tincturen, als je bereid bent om voor een langere periode te slapen en een betere nachtrust nodig hebt.
Gevolgtrekking:
In vergelijking met andere slaapmiddelen, denken we dat het veilig is om te zeggen dat CBD-olie veel betere effecten kan hebben dan traditionele medicijnen. Nuleaf Naturals CBD-olie is een van de beste CBD-oliën om te slapen, als je het wilt kopen, bezoek dan Cannabis Herald voor een couponcode.
Omdat het een natuurlijk voorkomende verbinding is, is het veilig om te consumeren en heeft het meestal geen bijwerkingen. Ook is het aan te raden om uw arts te raadplegen voordat u met uw CBD olie kuur begint. Na goedkeuring door een medisch expert, kunt u regelmatig beginnen met uw CBD-cursus en binnenkort zult u gezonde verbeteringen in uw slaappatroon zien.