W tym świecie pełnym niepokoju, stresu i presji wydajności, spokojny sen stał się luksusem. Ludzie próbują różnych zajęć, aby utrzymać spokój umysłu i rozluźnienie ciała, wszystko dlatego, że pomaga im to lepiej spać. Począwszy od tabletek nasennych po medytację, treningi, jogę i dietę roślinną, ludzie w Ameryce są gotowi nie cofnąć się przed niczym, aby zasnąć, na jaki zasługują.
Chociaż godne pochwały jest to, jak długo Amerykanie są gotowi spędzić dobry sen w nocy, istnieje prostszy sposób na zasypianie w nocy, bez wysiłku — odpowiedzią jest olej CBD, a potencjał jest nieograniczony.
Jak więc olej CBD może pomóc Ci pokonać bezsenność i lepiej spać?
Czytaj dalej, aby wiedzieć.
Problem bezsenności w Ameryce
Czy wiesz, że ponad milion Amerykanów na co dzień zmaga się z bezsennością? Większość z nich sięga po tabletki opisowe, które mogą mieć własny zestaw skutków ubocznych lub mogą być również bardzo uzależniające.To jest coś, czego również musisz się nauczyć. Według niedawnego sondażu 14% Amerykanów zgodziło się, że są stałymi konsumentami produktów zawierających CBD. Spośród nich 11% przyznało, że używa oleju CBD do radzenia sobie z problemami ze snem.
Kolejną świetną rzeczą jest to, że w przeciwieństwie do tabletek nasennych, olej CBD jest całkowicie bezpieczny do spożycia i nie ma jeszcze udowodnionych skutków ubocznych. Ponadto pomaga również w radzeniu sobie z innymi problemami zdrowotnymi, w tym lękiem, depresją, stresem i stanami zapalnymi.
Co to jest olej CBD?
Kannabidiol, czyli CBD, to naturalny związek uprawiany przez rośliny konopi, a konkretnie konopie. Możesz być jednak pewien, że spożywanie lub stosowanie jakiegokolwiek produktu zawierającego CBD nie może wywołać haju w mózgu, czyli innymi słowy, spowodować upalenie. Czemu? Cóż, CBD zawiera prawie zerową ilość tetrahydrokannabinolu, popularnie znanego jako THC, który jest odpowiedzialny za tworzenie „haju” w mózgu, tak jak w przypadku marihuany i haszyszu.
Zamiast wzmagać haj, CBD wchodzi w interakcję z układem endokannabinoidowym organizmu, który reguluje pamięć, ból, apetyt i powiązane funkcje, aby pomóc organizmowi osiągnąć homeostazę, stan pełnej równowagi. Z tego powodu wiadomo, że CBD ma działanie terapeutyczne na ludzi. Z tego powodu olej CBD stał się świecącą gwiazdą branży wellness. Jeśli zastanawiasz się nad statusem prawnym tego związku konopi, cóż, nie rób tego, ponieważ zgodnie z ustawą Farm Bill z 2018 r. CBD zostało zalegalizowane we wszystkich 50 stanach USA. Kliknij ten link, aby zobaczyć najlepsze oleje CBD polecane przez ekspertów.
Jak olej CBD pomaga ci spać?
Olej CBD stał się zbawcą dla wielu ludzi na całym świecie, którzy twierdzą, że ten cudowny produkt uwolnił ich od różnych problemów zdrowotnych. Jednym z tych problemów jest bezsenność i wierzcie lub nie, ludzie mają pozytywne doświadczenia i historie do opowiedzenia o oleju CBD.
Jak więc olej CBD pomaga ci spać? Cóż, te powody mają dla nas sens.
- Rozluźnia mięśnie
CBD okazało się bardzo pomocne dla osób borykających się z drżeniem i zaburzeniami ruchu, jak ma to miejsce w przypadku choroby Parkinsona i Huntingtona. Oznacza to również, że olej CBD zmniejsza napięcie mięśni i rozluźnia je. Ten relaks prowadzi do lepszego snu w nocy.
- Łagodzi niepokój
Jeśli nie możesz spać w nocy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że możesz być pod wpływem stresu lub niepokoju. Kortyzol, hormon wywołujący stres, jest zwykle odpowiedzialny za niepokój. Udowodniono, że CBD kontroluje kortyzol i zmniejsza lęk u ludzi w ciągu kilku dni od jego spożycia. Tak więc jego zdolność do zmniejszania lęku i stresu prowadzi do lepszej i lepszej jakości snu.
- Eliminuje złe sny
Ludzie, którzy cierpią na koszmary senne z powodu snu REM, często budzą się w nocy i czują się niespokojni. Wpływa to na ich ogólną jakość snu i odczuwają zmęczenie przez cały dzień. Dzienna dawka oleju CBD może poprawić jakość snu, a ludzie mogą spać bez przerywania snu w nocy.
- Ulga w PTSD
Zaburzenia snu i problemy z cyklem REM są często wynikiem stłumionych urazów, depresji lub zespołu stresu pourazowego. Przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że CBD może zmniejszać lęk spowodowany zespołem stresu pourazowego, który wpływa na normalny cykl snu danej osoby.
- Pomaga również w bezsenności wywołanej ciążą
Wiele kobiet w ciąży cierpi na bezsenność z powodu stresu, bólu, nudności i ogólnych problemów występujących podczas ciąży. CBD może być odpowiedzią na te problemy, które utrudniają sen kobietom w ciąży. Zaleca się jednak skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem kursu CBD.
- Łagodzi ból
Jeśli zmagasz się z bólem stawów lub mięśni, olej CBD z pewnością pomoże Ci zasnąć, zmniejszając bezsenność wywołaną bólem. Wiele osób twierdziło, że olej CBD pomógł im złagodzić ból ciała i poprawić jakość snu, a CBDistillery to marka, która czerpie swoją reputację od takich osób, sprawdź recenzję CBDistillery przed zakupem dla siebie.
Co mówią badania CBD i snu?
Chociaż potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, niektóre badania zakończyły się argumentem na korzyść CBD. Wiele raportów pokazuje, że CBD i kannabinoidy mogą potencjalnie poprawić Twój sen.
Badanie z 2018 roku, opublikowane w Medicine Journal, ujawniło, że kannabinoidy zawarte w konopiach indyjskich zmniejszają efekt bezsenności u ludzi. Dane zostały połączone od czerwca 2016 do maja 2018 i wielu uczestników cierpiało na ciężką bezsenność.
W innym badaniu, opublikowanym w Permanente Journal, stwierdzono, że CBD zmniejsza trudności ze snem u osób cierpiących na bezsenność. Badanie przeprowadzono na 72 osobach dorosłych cierpiących na lęki i bezsenność. Osoby cierpiące na stany lękowe odnotowały poprawę o 79 procent po spożyciu CBD, a osoby cierpiące na bezsenność wykazały poprawę o 66 procent po zażyciu CBD.
Według tego badania, 10-latek cierpiący na zespół stresu pourazowego i bezsenność był leczony 25 mg suplementu CBD. Zaobserwowano, że niepokój i bezsenność dziewczynki poprawiły się po kilku miesiącach.
Istnieje jednak potrzeba przeprowadzenia dalszych badań i badań nad zdolnością CBD do łagodzenia bezsenności i powiązanych zaburzeń.
Jak używać oleju CBD, aby lepiej spać?
Jeśli chodzi o wybór idealnej dawki CBD na bezsenność, odpowiedzią jest eksperymentowanie. Nie ma idealnej dawki oleju CBD regulowanej przez władze. W związku z tym to Ty decydujesz, jaka dawka pomoże Ci lepiej spać w nocy i zachować czujność w ciągu dnia. Idealna dawka CBD różni się w zależności od osoby. Niektóre z czynników decydujących o dawkowaniu CBD dla każdej osoby zależą od jej wagi, wzrostu, poziomu tolerancji i siły działania, a także jakości oleju CBD. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub lekarzem w sprawie dawkowania, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.Wskazane jest zażywanie oleju CBD na około godzinę przed pójściem spać. Dobrą rzeczą jest to, że olej CBD i artykuły spożywcze pomagają ludziom lepiej spać przez dłuższe godziny. To samo nie dotyczy innych produktów zawierających CBD, takich jak nalewki i spraye, które wykazują natychmiastowe działanie, ale nie przyczyniają się do wydłużenia godzin snu. Dlatego, jeśli chcesz spać dłużej i potrzebujesz lepszego snu, wybierz olejki zamiast nalewek.
Wniosek:
W porównaniu z innymi środkami nasennymi uważamy, że można bezpiecznie powiedzieć, że olej CBD może mieć znacznie lepsze działanie niż tradycyjne leki. Olejek CBD Nuleaf Naturals jest jednym z najlepszych olejków CBD na sen, jeśli chcesz go kupić, odwiedź Cannabis Herald, aby uzyskać kod kuponu.
Ponieważ jest to naturalnie występujący związek, można go bezpiecznie spożywać i zwykle nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Zaleca się również skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem kursu oleju CBD. Po zatwierdzeniu przez eksperta medycznego możesz regularnie rozpoczynać kurs CBD, a wkrótce zaczniesz dostrzegać zdrową poprawę swoich wzorców snu.