Neste mundo cheio de ansiedade, estresse e pressão de desempenho, dormir pacificamente se tornou um luxo. As pessoas estão tentando todos os tipos de atividades para manter a mente calma e o corpo relaxado, tudo porque as ajuda a dormir melhor. Começando com pílulas para dormir até meditação, exercícios, ioga e dieta baseada em vegetais, as pessoas na América estão dispostas a parar por nada para ter o sono que merecem.
Embora seja louvável quanto tempo os americanos estão dispostos a ir para ter uma boa noite de sono, há uma maneira mais simples de adormecer à noite, sem esforço - a resposta é óleo CBD e o potencial é ilimitado.
Então, como o óleo de CBD pode ajudá-lo a vencer a insônia e dormir melhor?
Leia mais para saber.
O problema da insônia na América
Você sabia que mais de um milhão de americanos lidam com insônia diariamente? A maioria deles recorre às pílulas descritivas, que podem vir com seu próprio conjunto de efeitos colaterais ou também podem ser bastante viciantes.Agora, isso é algo que você também precisa aprender. De acordo com uma pesquisa recente, 14% dos americanos concordaram que são consumidores regulares de produtos com infusão de CBD. Destes, 11% aceitaram usar óleo de CBD para lidar com seus problemas de sono.
Outra grande coisa é que, ao contrário de pílulas para dormir, o óleo de CBD é absolutamente seguro para consumir e ainda não tem efeitos colaterais comprovados. Além disso, também ajuda a lidar com outros problemas de saúde, incluindo ansiedade, depressão, estresse e inflamação.
O que é óleo CBD?
Canabidiol, ou CBD, é um composto natural cultivado por plantas de cannabis, especificamente, cânhamo. No entanto, você pode ter certeza de que consumir ou aplicar qualquer produto com infusão de CBD não pode produzir alto no seu cérebro, ou em outras palavras, deixá-lo chapado. Por quê? Bem, o CBD contém quase nenhuma quantidade de tetrahidrocanabinol, popularmente conhecido como THC, que é responsável por criar o "barato" em seu cérebro, como no caso da maconha e do haxixe.
Em vez de deixá-lo chapado, o CBD interage com o sistema endocanabinoide do corpo, que regula a memória, a dor, o apetite e as funções relacionadas, para ajudar o corpo a atingir a homeostase, um estado de equilíbrio completo. Por esse motivo, sabe-se que o CBD tem efeitos terapêuticos nas pessoas. Por esse motivo, o óleo CBD se tornou a estrela brilhante da indústria do bem-estar. Se você está se perguntando sobre o status legal deste composto de cannabis, bem, não faça isso porque, de acordo com a Farm Bill de 2018, o CBD foi legalizado em todos os 50 estados dos EUA. Clique neste link para ver os óleos CBD mais recomendados por especialistas.
Como o óleo CBD ajuda você a dormir?
O óleo CBD tornou-se um salvador para muitas pessoas em todo o mundo, que afirmam que este produto milagroso os livrou de vários problemas de saúde. Um desses problemas é a insônia e, acredite ou não, as pessoas estão tendo experiências e histórias positivas para contar sobre o óleo CBD.
Então, como o óleo CBD ajuda você a dormir? Bem, essas razões fazem sentido para nós.
- Isso relaxa os músculos
O CBD provou ser de grande ajuda para pessoas que lidam com tremores e distúrbios do movimento, como é o caso na doença de Parkinson e na doença de Huntington. Isso também significa que o óleo CBD reduz o estresse dos músculos e os relaxa. Esse relaxamento leva a um sono melhor à noite.
- Isso alivia a ansiedade
Se você não consegue dormir à noite, é provável que esteja sob estresse ou ansiedade. Cortisol, o hormônio causador do estresse é responsável pela ansiedade, bem, geralmente. O CBD provou controlar o cortisol e reduzir a ansiedade nas pessoas, poucos dias após seu consumo. Assim, sua capacidade de reduzir a ansiedade e o estresse leva a uma melhor qualidade do sono.
- Elimina pesadelos
Pessoas que sofrem de pesadelos devido ao comportamento do sono REM, muitas vezes acordam à noite e se sentem inquietas. Isso afeta a qualidade geral do sono e eles se sentem cansados durante todo o dia. Com uma dosagem diária de óleo de CBD, a qualidade do sono pode ser melhorada e as pessoas podem dormir sem interromper o sono à noite.
- Alívio de PTSD
Os distúrbios do sono e os problemas do ciclo REM costumam ser o resultado de traumas reprimidos, depressão ou PTSD. Vários estudos concluíram que o CBD pode reduzir a ansiedade causada pelo PTSD, que afeta o ciclo normal de sono de um indivíduo.
- Também ajuda com insônia induzida pela gravidez
Muitas mulheres grávidas sofrem de insônia devido ao estresse, dor, náuseas e problemas gerais que ocorrem durante a gravidez. O CBD pode ser a resposta para lidar com esses problemas que dificultam o sono da gestante. No entanto, é recomendável consultar seu médico antes de iniciar o curso CBD.
- Alivia a dor
Se você luta com dores nas articulações ou nos músculos, o óleo de CBD certamente o ajudará a adormecer ao reduzir a insônia induzida pela dor. Muitas pessoas afirmaram que o óleo CBD as ajudou a aliviar as dores no corpo e melhorou a qualidade do sono, e CBDistillery é uma marca que obtém sua reputação de tais pessoas, verifique a revisão CBDistillery antes de comprá-lo para você.
O que CBD & Sleep Research dizem?
Embora mais pesquisas sejam necessárias nessa área, alguns estudos concluíram o argumento a favor do CBD. Muitos relatórios mostram que o CBD e os canabinóides têm potencial para melhorar o seu sono.
Um estudo de 2018, publicado no Medicine Journal, revelou que os canabinóides na cannabis diminuem o efeito da insônia nas pessoas. Os dados foram conectados de junho de 2016 a maio de 2018 e muitos dos participantes sofreram de insônia severa.
Outro estudo, publicado no Permanente Journal, concluiu que o CBD diminui as dificuldades para dormir em pessoas que sofrem de insônia. O estudo foi realizado em 72 adultos que sofrem de ansiedade e insônia. Aqueles que sofriam de ansiedade obtiveram uma melhora de 79 por cento após a ingestão de CBD e as pessoas que sofriam de insônia mostraram uma melhora de 66 por cento após a ingestão de CBD.
De acordo com este estudo, uma criança de 10 anos sofrendo de PTSD e insônia foi tratada com 25 mg de suplemento de CBD. Observou-se que a ansiedade e a insônia da menina melhoraram após alguns meses.
No entanto, há uma necessidade de conduzir mais pesquisas e estudos sobre a capacidade do CBD de fornecer alívio da insônia e distúrbios relacionados.
Como usar o óleo CBD para dormir melhor?
Quando se trata de decidir a dosagem ideal de CBD para sua insônia, experimentar é a resposta. Não existe uma dosagem perfeita de óleo CBD regulamentada pelas autoridades. Assim, cabe a você decidir a dosagem que o ajuda a dormir melhor à noite e o mantém alerta durante o dia. A dosagem ideal de CBD difere de pessoa para pessoa. Alguns dos fatores que decidem a dosagem de CBD para cada pessoa depende de seu peso, altura, nível de tolerância e potência, bem como da qualidade do óleo de CBD. Recomenda-se consultar o seu médico ou um profissional de saúde sobre a dosagem, especialmente se você estiver tomando medicamentos.É aconselhável tomar óleo de CBD cerca de uma hora antes de ir para a cama. O bom é que o óleo CBD e os comestíveis tendem a ajudar as pessoas a dormir melhor por mais horas. O mesmo não acontece com outros produtos com infusão de CBD, como tinturas e spray, que mostram efeitos imediatamente, mas não contribuem para horas de sono mais longas. Portanto, você deve optar por óleos em vez de tinturas, se estiver disposto a dormir por um período mais longo e precisar de um sono melhor.
Conclusão:
Quando comparado a outros soníferos, achamos que é seguro dizer que o óleo CBD pode ter efeitos muito melhores do que os medicamentos tradicionais. O óleo Nuleaf Naturals CBD é um dos melhores óleos CBD para dormir, se você quiser comprá-lo, visite Cannabis Herald para obter o código do cupom.
Uma vez que é um composto de ocorrência natural, é seguro consumir e geralmente não apresenta efeitos colaterais. Além disso, é aconselhável consultar seu médico antes de iniciar seu curso de óleo CBD. Quando aprovado por um especialista médico, você pode começar seu curso de CBD regularmente e, em breve, começará a ver melhorias saudáveis em seus padrões de sono.