Există multe probleme de sănătate despre care oamenii se tem să vorbească. Pentru bărbați, o problemă obișnuită de sănătate pe care se feresc să o împărtășească este disfuncția erectilă (DE). Problema de sănătate implică sănătatea sexuală a bărbatului și îi poate împiedica stima de sine și sănătatea mintală. Este o problemă care afectează peste 30 de milioane de bărbați. Astfel, bărbații ar trebui să fie conștienți de caracterul obișnuit al acesteia și să folosească acest lucru ca un motiv pentru a vorbi mai mult despre starea de sănătate tabu de nespus.
Astăzi vă vom împărtăși tot ce ar trebui să știți despre ED și cum să începeți să vorbiți mai mult despre ea.
Ce este disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă este adesea denumit ED. Este o problemă care afectează fluxul de sânge către penisul unui bărbat, ceea ce îl poate determina să nu dezvolte o erecție. În unele cazuri, poate afecta actul sexual și activitatea.ED este o problemă comună care poate fi rezolvată cu tratamentul potrivit.
Ce cauzează ED?
Există diverși factori care pot contribui la ED. Unele cauze nu sunt din vina persoanei, în timp ce altele sunt.
Cauzele comune includ:
- Stres
- Lipsa fluxului de sânge către penis
- Lipsa de exercitiu
- Alcool în exces sau fumat
- Obezitatea
- Afecțiuni cardiace
Simptomele ED
Există câteva semne și simptome de care ar trebui să fii conștient și care pot indica că aveți ED.- Probleme la atingerea și menținerea erecției
- Dorinta sexuala redusa
Lipsa unei erecții sau a dorinței sexuale poate avea un impact direct asupra stimei de sine și a sănătății mintale a unui bărbat. Prin urmare, este important să căutați ajutor și să vă deschideți despre problemă de dragul fizic și sănătate mentală.
Dacă observați semne sau simptome, este important să vorbiți despre problemă și să căutați tratamentul potrivit.
Cum să tratezi ED
Sunt disponibile diferite tratamente pentru a trata ED. Unele sunt metode de tratament ușoare, cum ar fi medicamentele.
Multe medicamente ED sunt medicamente pe bază de Viagra care pot îmbunătăți fluxul de sânge către penis, ceea ce va ajuta la dezvoltarea și menținerea erecției. Un medicament comun este Tadalafil , care va ajuta înainte și în timpul actului sexual și a activității. Astfel de medicamente sunt disponibile online și în magazine la farmacii. Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, discutați cu medicul dumneavoastră și acesta vă poate oferi cel mai bun medicament potrivit nevoilor dumneavoastră.
Mai mult, există tratamente mai invazive pentru cazurile severe de ED. Acestea includ:
- Injectarea penisului
- Terapia cu testosteron
- Implant penian
Un alt sfat de tratament pe care îl vor sugera profesioniștii din domeniul sănătății este să vă îmbunătățiți stilul de viață. Deși alegerile legate de stilul de viață pot să nu rezolve în mod direct ED, ele pot juca un rol. Având în vedere că lipsa exercițiilor fizice și obezitatea sunt o cauză comună a DE, a face opusul îi poate inversa efectele. Participarea la o rutină regulată de exerciții vă va asigura că vă mențineți sănătatea și bunăstarea mai bune. Este suficient să te bucuri de 20 până la 30 de minute pe zi de mișcare pentru a obține un stil de viață sănătos și echilibrat.
Sfaturi pentru deschidere despre ED
Pentru cei cărora le este dificil să vorbească despre ED, probabil că veți avea nevoie de o liniștire și de sfaturi că ED nu este un subiect tabu. Este o problemă comună care afectează milioane de bărbați. Astfel, nu ești singur. Iată câteva sfaturi de luat în considerare pentru a vă ajuta să vorbiți despre ED, care vă va îmbunătăți sănătatea fizică și mentală.
- Găsiți un prieten de încredere. Dacă ai un prieten de sex masculin sau feminin în care poți avea încredere, atunci probabil că te vei simți cel mai confortabil să vorbești cu ei. Dacă poți găsi un prieten de sex masculin, s-ar putea să te pară mai ușor. Acolo, veți putea să vă împărtășiți problema și chiar puteți descoperi că o au și ei. Sau, vă vor sprijini și vă vor oferi cel mai bun ajutor în căutarea unui tratament. Nu este nimic de care să-ți fie rușine și poate apărea în orice etapă a vieții, așa că nu ești singur și ar trebui să găsești pe cineva căruia să-i dea încredere într-o discuție despre problemă.
- Găsiți o locație confortabilă. Este posibil să aveți nevoie de o locație confortabilă pentru a vă simți mai deschis și mai dispus să vorbiți. Când știi cu cine vrei să vorbești, întreabă-i la locație. Acolo, s-ar putea să vă simțiți mai relaxați și mai deschis la minte, ceea ce vă va ajuta să vă eliberați gândurile și să obțineți cele mai bune sfaturi. Fie că e vorba de telefon cu un medic sau de o plimbare în parc cu cel mai bun prieten al tău, asigură-te că te simți confortabil și relaxat, deoarece te va ajuta la deschidere.
Când te împaci cu problema și cauți sfatul potrivit, te vei simți mai confortabil să vorbești despre nespus. Nu ar trebui să vă simțiți rușine sau să ascundeți problema, deoarece obținerea tratamentului potrivit va fi eficientă și benefică pentru sănătatea dumneavoastră fizică și mentală.