جڏهن اهو سٺو ڏسڻ ۾ اچي ٿو، چمڙي جي سنڀال صرف فيشن وانگر اهم آهي. سي اين اين جي رپورٽن موجب، تقريبن سڀني مردن مان اڌ منهن جي چمڙي جي سنڀال جون شيون پنهنجي روزاني معمول جي حصي طور استعمال ڪن ٿيون. سٺي چمڙي جي سنڀال جي معمولي کي پيچيده ٿيڻ جي ضرورت ناهي؛ هڪ صحت مند، ننڍي نظر وارو رنگ صرف چند سادي قدمن ۾ مڪمل ٿي سگهي ٿو. منهن جي وارن جو خيال رکڻ، صاف ڪرڻ، ايڪسفووليئشن ۽ موئسچرائيز ڪرڻ سڀ ڪجهه توهان کي پنهنجي چمڙي جي حفاظت ۽ پرورش ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ هموار، داغ کان خالي چهرو ٺاهڻ جي ضرورت آهي.
منهن جي وارن جو خيال رکجو
مڪمل شيو حاصل ڪرڻ سان ريزر بمپس، ريزر برنز، ۽ اڀريل وار ختم ٿي ويندا. شيو ڪرڻ کان اڳ، هميشه پنهنجي چمڙي ۽ وارن کي نم ڪريو ۽ فومنگ شيونگ ڪريم لاڳو ڪريو. ڪريم کي ڪجهه منٽن لاءِ ويهڻ سان ان کي وڌ ۾ وڌ نرمي لاءِ وارن ۾ داخل ٿيڻ ڏيو. چرڻ کي گھٽ ڪرڻ لاءِ ھميشه وارن جي ترقيءَ جي ھدايت ۾ شيو ڪريو. ان کان پوء، سوزش کي روڪڻ لاء ٿڌو پاڻي سان ڌوء.
نڪ جي وار سنوارڻ نه وساريو. ويڪسنگ انهن ڏکوئيندڙ وارن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ پرجوش حل آهي، پر اهو اصل ۾ انفيڪشن ۽ مدافعتي نظام جي ڪمزور ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. نڪ جي وارن کي تراشڻ هڪ محفوظ طريقو آهي، تنهن ڪري اسڪيسر يا ٽرمر جي هڪ جوڙي ۾ سيڙپڪاري ڪريو. هر ٻن هفتن ۾ هڪ ڀيرو ٽرم ڪريو يا جڏهن به وار واضح ٿي وڃن.
هر صبح ۽ رات کي صاف ڪريو
صفائي بند ٿيل سوراخن، زين، ۽ اضافي چمڪ کي روڪيندي آهي، هڪ صاف ڪينواس ٺاهيندي آهي ته جيئن موئسچرائيزر يا ايڪسفولينٽ ڪم کي پنهنجي پوري صلاحيت ۾ مدد ڪري. رات جو جمع ٿيل گندگي کي ختم ڪرڻ لاءِ صبح جو صاف ڪريو (توهان جي تکيا جي ٿلهي ۾ بيڪٽيريا آهن جيڪي مٽيءَ جو سبب بڻجن ٿا ۽ ڳاڙهي رنگت). ڏينهن جي ٺهيل گندگي ۽ اضافي تيل کي صاف ڪرڻ لاءِ بستري کان اڳ ورجايو.
مٽيءَ جو شڪار ٿيل جلد تيل کان پاڪ يا نان ڪاميڊوجينڪ ڪلينرز لاءِ بهترين جواب ڏئي ٿي. متبادل طور تي، خوشبودار صاف ڪندڙ حساس چمڙي کي خارش ڪن ٿا، تنهنڪري هڪ نرم، خوشبوء کان خالي هڪ کي چونڊيو.
هفتي ۾ ٻه ڀيرا exfoliate
صاف ڪرڻ کان پوء، اهو ضروري آهي ته چمڙي جي مٿاڇري تي مرده چمڙي جي سيلز کي هٽايو وڃي جيڪي سوراخ بند ڪن ٿا ۽ ڀڃڪڙي جو سبب بڻجن ٿا. هفتي ۾ ٻه ڀيرا هڪ نرم منهن جي اسڪرب سان صاف ڪريو ته جيئن صحت مند چمڙي جي سيلن ۽ هڪ روشن رنگ کي ظاهر ڪرڻ لاء. Exfoliating هڪ هموار شيو لاءِ رستو صاف ڪري ٿو ۽ اندريون وار ۽ ڪٽڻ کي روڪي ٿو. اوائلي چمڙي سوٽ اسڪرب تي مشتمل آهي جنهن ۾ سليسيلڪ ايسڊ شامل آهي جيڪو سوزش کي گهٽائي ٿو. جيڪڏهن توهان جي جلد حساس آهي، چمڙي جي پي ايڇ لاءِ متوازن هڪ صاف ڪندڙ چونڊيو - 3.5 کان 4.2 جي وچ ۾ - توهان جي منهن کي وڌيڪ ڇڪڻ يا جلن کان بچڻ لاءِ.
آخرڪار، توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمولي کي ختم ڪريو هڪ موئسچرائزر سان چمڙي کي هائڊريٽ ڪرڻ ۽ ٻاهرين آلودگي جي خلاف حفاظتي رڪاوٽ ٺاهيو. صبح جو موئسچرائزر لڳائڻ سان ننڊ دوران وڃايل نمي کي پورو ڪري ٿو. سمهڻ کان اڳ ان کي لاڳو ڪرڻ سان توهان جي جسم جي سيلن کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ وٽامنز ۽ غذائي اجزاء ملي ٿي. جڏهن ته چمڙي جي سنڀال لاءِ ڪو به ”هڪ-سائيز-فٽ-سڀ“ جو طريقو ناهي، اهي بنيادي ٽوٽڪا توهان جي رنگت کي صحت مند، هموار ۽ روشن نظر اينديون نه ئي وقت ۾.