E pei o tamaitai, o alii e pei o oe e tatau foi ona nafa ma o latou lava soifua maloloina. E moni lava lenei mea i aso nei o loʻo aʻafia ai le faʻamaʻi COVID-19 toetoe lava o tagata uma i le lalolagi. A'o e fa'ata'ita'ia agafesootai mamao ma filifili e nofo i le fale mo se puipuiga, e le fa'apea ua e puipuia mai le coronavirus ma e le mafai ona e ma'i. Ona o lea mea, e taua le faʻalogo i lou soifua maloloina e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le aʻafia i le siama.
Afai e te manaʻo e faʻamalosia lou puipuiga ile taimi ole faʻamaʻi, o loʻo taua i lalo fautuaga faʻalesoifua maloloina mo tama e tatau ona e mafaufau i ai mai le taimi e alu ai:
- Iloa Tala'aga Fa'afoma'i a Lou Aiga
Ina ia faʻamautinoa lou soifua maloloina ma lou soifua manuia, e taua le suʻeina o talaʻaga faʻafomaʻi a lou aiga ma faʻasoa i lau fomaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o se tasi poʻo ou matua uma e lua o loʻo i ai se talaʻaga o le toto maualuga, suka, poʻo isi faʻamaʻi tumau, e mafai foi ona e aʻafia i le atiaʻe o nei tulaga mulimuli ane. E le taʻua le mea moni o tagata o loʻo i lalo o le soifua maloloina o loʻo i ai i se tulaga sili atu le lamatia o le aʻafia i le coronavirus.
O lea la, ina ia tausia oe lava ia saogalemu ma soifua maloloina i le taimi o le faʻamaʻi, ia mautinoa e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le talaʻaga faʻafomaʻi o lou aiga ina ia mafai ona latou fesoasoani ia te oe e fai se fuafuaga faʻatino pe faʻafefea ona faʻaitiitia tulaga lamatia ma iloa soʻo se faʻafitauli i le vave e mafai ai.
- Fa'ata'ita'i le tumama Autu
E pei foi o tamaitai, o alii e pei o oe e tatau foi ona mulimulitai i faiga tumama lelei mo le puipuiga. Talu ai o le COVID-19 e mafai ona taʻua o se faʻamaʻi pipisi, e taua mo soʻo se tasi ona faʻataʻitaʻiina le tumama masani i taimi o faʻamaʻi. E mafai ona aofia ai:
- Fufulu lima i le fasimoli ma le vai
- Fa'amamāina o mea e pa'i soo i luga i taimi uma
- Ufiufi gutu ma isu pe a mafatua ma tale
- Fai ufimata pe a alu i fafo e fai ni feau
- Valaau lau foma'i pe a e lagona e iai ni fa'ailoga COVID-19
E pei ona e vaʻaia, e mafai ona tele auala i le faʻaogaina o faiga masani o le tumama i le lotolotoi o faʻamaʻi. Ae sili atu nai lo lena, o nei faiga saogalemu e aoga foi i mataupu e te manaʻomia ai le alu i fafo ma faʻaalia i isi tagata. Mo se fa'ata'ita'iga, afai o lo'o e si'i atu i se fale fou fa'atasi ai ma le fesoasoani a le au fe'avea'i mamao mamao, e tatau ona e mulimulita'i i masaniga masani o le tumama e 'alofia ai le pu'e ma fa'ama'i.
- Tausia Mausa Soifua Maloloina
O le isi fa'ata'ita'iga fa'alesoifua maloloina mo tamaloloa i le taimi o fa'ama'i o le fa'atumauina o masaniga fa'alesoifua maloloina. E taua tele nei mo le tausia o oe lava ia saogalemu ma soifua maloloina mai aafiaga e lamatia ai le ola o le coronavirus. Ina ia faʻamautinoa lou soifua maloloina mai le amataga seia maeʻa, o masaniga faʻalesoifua maloloina nei e mulimulitaʻia mai le alu-alu:
- 'A'ai maloloina: Ia mautinoa e fa'aitiitia lou taumafaina o mea'ai ua uma ona gaosia ma afifi. O lona uiga e tatau ona e 'ai atili i mea'ai maloloina, e aofia ai fualaau 'aina, fualaau faisua, ma nati.
- Inu tele vai: E taua foi le inuina o le vai mai lea taimi i lea taimi e aloese ai mai le faʻavaivai. E moni lava lenei mea pe afai o lo'o e malosi fa'aletino, maua i le fiva, pe pua'i. Afai e mafai, aumai i taimi uma se fagu vai e mafai ona fa'aaogaina ina ia mafai ona e mitiina mai ai i taimi uma.
- Moe filemu: E tusa lava po o le a lou pisi, ia mautinoa ia tele le moe e tumau ai le soifua maloloina i le taimi o le faʻamaʻi. Alu vave e moe, aloese mai le matamata TV poʻo le faʻaogaina o lau telefoni, ma faʻamoemoe mo le itiiti ifo i le fitu i le valu itula e moe ai.
- Aloese mai le popole: E ui o le atuatuvale o se vaega o le olaga, ia mautinoa e tausia se tulaga maloloina e aloese ai mai faafitauli tau le mafaufau. Tausia oe lava e ala i le talanoa i e pele ia te oe, ma taʻu atu ia i latou le mea ma ou lagona. E le gata i lea, taumafai e fai ni auala faʻamalosi e pei ole yoga, malolo, ma le tele o isi mea.
- Fai se Fa'amalositino
E ui o le faia o faʻamalositino atonu e matua faigata lava i le taimi o le faʻamaʻi, e tatau ona e manatua o le faia o faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e lagolago ai le puipuiga o le tino i taimi uma. Afai e le mafai ona e alu i le faleta'alo, e tele auala e mafai ona e faia e fa'amalositino ai oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e taumafai ia le itiiti ifo ma le 30 minute o faʻamalositino faʻamalosi i aso taʻitasi, e aofia ai siva, siisi uʻamea mamafa, poʻo le talanoa i se savaliga pe tamoʻe i le pitonuʻu aʻo mulimulitaʻia tulafono faʻapolopolo i lou eria.
E le gata i lea, afai o loʻo i ai sau toe sii mai, e mafai ona e faʻaogaina lenei taimi e fai ma avanoa e faʻamalosi tino e ala i le teuina o au mea uma na o oe, faʻamalo lou fale tuai, poʻo le faʻamamaina. E le gata i lea, a'o e tu'uina atu galuega toe fa'aleleia i le Moving Company NYC fa'atuatuaina po'o so'o se mea e te iai, e mafai ona e faia ni fa'amalositino e fa'aaoga ai pusa fe'avea'i. I le faia o lea mea, e mafai ona e faʻamalositino ma tausia oe lava ia malosi ma maloloina aʻo e tau faasaga i le coronavirus.
Le La'au Lalo
A'o e a'oa'o atili e uiga ile COVID-19, e taua le fa'amautinoaina o lou soifua maloloina ma lou saogalemu i nei taimi faigata. O le mea lea, ina ia faʻamalieina le auala a lou tino e puipuia ai oe lava mai soʻo se maʻi, mulimuli i nisi o nei fautuaga faʻalesoifua maloloina mo alii e maua ai iʻuga sili atu. A e soifua maloloina, e mafai ona e puipuia e le gata o oe ae o tagata o lou aiga o loʻo siomia oe mai le faʻamaʻi coronavirus.