Në këtë botë plot ankth, stres dhe presion të performancës, të bësh një gjumë të qetë është bërë një luks. Njerëzit po përpiqen të gjitha llojet e aktiviteteve për të mbajtur mendjen e tyre të qetë dhe trupin të relaksuar, gjithçka sepse i ndihmon ata të flenë më mirë. Duke filluar nga pilulat e gjumit te meditimi, stërvitjet, joga dhe dieta me bazë bimore, njerëzit në Amerikë janë të gatshëm të ndalojnë asgjë për të marrë gjumin që meritojnë.
Ndërsa është e lavdërueshme se sa kohë amerikanët janë të gatshëm të shkojnë për të fjetur një gjumë të mirë, ekziston një mënyrë më e thjeshtë për të fjetur natën, pa mundim - përgjigja është vaji CBD dhe potenciali është i pakufizuar.
Pra, si mund t'ju ndihmojë vaji CBD të mposhtni pagjumësinë dhe të flini më mirë?
Lexoni më tej për të ditur.
Problemi i pagjumësisë në Amerikë
A e dini se më shumë se një milion amerikanë përballen me pagjumësinë në baza ditore? Shumica e tyre i drejtohen pilulave përshkrimi, të cilat mund të vijnë me grupin e tyre të efekteve anësore, ose mund të jenë gjithashtu mjaft problematike.Tani, kjo është diçka që ju duhet të mësoni gjithashtu. Sipas një sondazhi të fundit, 14% e amerikanëve ranë dakord se ata janë konsumatorë të rregullt të produkteve të injektuara me CBD. Prej tyre, 11% pranuan se përdorin vaj CBD për t'u marrë me problemet e tyre të gjumit.
Një tjetër gjë e mrekullueshme është se ndryshe nga pilulat e gjumit, vaji CBD është absolutisht i sigurt për t'u konsumuar dhe nuk ka ende efekte anësore të provuara. Plus, ai gjithashtu ndihmon në trajtimin e problemeve të tjera shëndetësore, duke përfshirë ankthin, depresionin, stresin dhe inflamacionin.
Çfarë është vaji CBD?
Kanabidioli, ose CBD, është një përbërës natyral i rritur nga bimët e kanabisit, veçanërisht kërpi. Sidoqoftë, mund të jeni të sigurt se konsumimi ose aplikimi i ndonjë produkti të injektuar me CBD nuk mund të prodhojë lartë në trurin tuaj, ose me fjalë të tjera, t'ju godasë me gurë. Pse? Epo, CBD përmban pothuajse zero sasi tetrahidrokanabinol, i njohur gjerësisht si THC, i cili është përgjegjës për krijimin e ‘high’ në trurin tuaj, si në rastin e marihuanës dhe hashashit.
Në vend që t'ju bëjë të lartë, CBD ndërvepron me sistemin endokannabinoid të trupit, i cili rregullon kujtesën, dhimbjen, oreksin dhe funksionet e lidhura me to, për të ndihmuar trupin të arrijë homeostazën, një gjendje ekuilibri të plotë. Për këtë arsye, CBD dihet se ka efekte terapeutike te njerëzit. Për këtë arsye, vaji CBD është bërë ylli i ndritshëm i industrisë së Wellness. Nëse po pyesni veten për statusin ligjor të këtij përbërësi të kanabisit, mirë, mos e bëni sepse sipas projektligjit të fermës 2018, CBD është legalizuar në të 50 shtetet e SHBA. Klikoni në këtë lidhje për të parë vajrat më të rekomanduar CBD nga ekspertët.
Si ju ndihmon vaji CBD të flini?
Vaji CBD është bërë shpëtimtar për shumë njerëz në mbarë botën, të cilët pretendojnë se ky produkt i mrekullueshëm i ka çliruar ata nga probleme të ndryshme shëndetësore. Një nga këto probleme është pagjumësia, dhe besoni apo jo, njerëzit kanë përvoja dhe histori pozitive për të treguar në lidhje me vajin CBD.
Pra, si vaji CBD ju ndihmon të flini? Epo, këto arsye kanë kuptim për ne.
- Ajo relakson muskujt
CBD ka dëshmuar të jetë shumë ndihmë për njerëzit që kanë të bëjnë me dridhje dhe çrregullime të lëvizjes, siç është rasti në sëmundjen e Parkinsonit dhe Huntingtonit. Kjo gjithashtu do të thotë që vaji CBD redukton stresin nga muskujt dhe i relakson ata. Ky relaksim çon në gjumë më të mirë gjatë natës.
- Ajo lehtëson ankthin
Nëse nuk jeni në gjendje të flini natën, atëherë shanset janë që mund të jeni nën stres ose ankth. Kortizoli, hormoni që shkakton stres është përgjegjës për ankthin, zakonisht. CBD ka dëshmuar se kontrollon kortizolin dhe redukton ankthin tek njerëzit, brenda pak ditësh nga konsumimi i tij. Kështu, aftësia e tij për të reduktuar ankthin dhe stresin çon në cilësi më të mirë dhe të përmirësuar të gjumit.
- Ajo eliminon ëndrrat e këqija
Njerëzit që vuajnë nga ankthet për shkak të sjelljes së gjumit REM, shpesh zgjohen gjatë natës dhe ndihen të shqetësuar. Kjo ndikon në cilësinë e tyre të përgjithshme të gjumit dhe ata ndihen të lodhur gjatë gjithë ditës. Me një dozë ditore të vajit CBD, cilësia e gjumit mund të përmirësohet dhe njerëzit mund të flenë pa ndërprerë gjumin e tyre gjatë natës.
- Lehtësim nga PTSD
Çrregullimet e gjumit dhe problemet e ciklit REM janë shpesh rezultat i traumave të shtypura, depresionit ose PTSD. Ka pasur një numër studimesh që kanë arritur në përfundimin se CBD mund të zvogëlojë ankthin e shkaktuar nga PTSD, i cili ndikon në ciklin normal të gjumit të një individi.
- Ndihmon gjithashtu me pagjumësinë e shkaktuar nga shtatzënia
Shumë gra shtatzëna vuajnë nga pagjumësia për shkak të stresit, dhimbjes, të përzierave dhe problemeve të përgjithshme që ndodhin gjatë shtatzënisë. CBD mund të jetë përgjigja për t'u marrë me këto probleme që pengojnë gjumin e grave shtatzëna. Sidoqoftë, rekomandohet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni kursin CBD.
- Ajo lehtëson dhimbjen
Nëse luftoni nga dhimbjet e kyçeve ose muskujve, atëherë vaji CBD me siguri do t'ju ndihmojë të bini në gjumë duke reduktuar pagjumësinë e shkaktuar nga dhimbja. Shumë njerëz kanë pohuar se si vaji CBD i ka ndihmuar ata të lehtësojnë dhimbjet e trupit dhe të përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe CBDistillery është një markë që merr reputacionin e saj nga njerëz të tillë, kontrolloni rishikimin e CBDistillery përpara se ta blini vetë.
Çfarë thotë CBD & Sleep Research?
Megjithëse nevojiten më shumë kërkime në këtë fushë, disa studime kanë përfunduar argumentin në favor të CBD. Shumë raporte tregojnë se CBD dhe kanabinoidet kanë potencialin për të përmirësuar gjumin tuaj.
Një studim i vitit 2018, i botuar në Medicine Journal, zbuloi se kanabinoidet në kanabis ulnin efektin e pagjumësisë tek njerëzit. Të dhënat u lidhën nga qershori 2016 deri në maj 2018 dhe shumë prej pjesëmarrësve vuanin nga pagjumësia e rëndë.
Një studim tjetër, i botuar në Permanente Journal, arriti në përfundimin se CBD uli vështirësitë e gjumit tek njerëzit që vuajnë nga pagjumësia. Studimi u krye në 72 të rritur që vuanin nga ankthi dhe pagjumësia. Ata që vuanin nga ankthi shënuan një përmirësim prej 79 përqind pas marrjes së CBD dhe njerëzit që vuanin nga pagjumësia treguan një përmirësim prej 66 përqind pas marrjes së CBD.
Sipas këtij studimi, një 10-vjeçare që vuante nga PTSD dhe pagjumësia u trajtua me një shtesë prej 25 mg CBD. U vu re se ankthi dhe pagjumësia e vajzës u përmirësuan pas disa muajsh.
Sidoqoftë, ekziston nevoja për të kryer më shumë kërkime dhe studime mbi aftësinë e CBD për të ofruar lehtësim nga pagjumësia dhe çrregullimet e lidhura me to.
Si të përdorni vajin CBD për të pasur gjumë më të mirë?
Kur bëhet fjalë për përcaktimin e dozës ideale të CBD për pagjumësinë tuaj, zgjidhja është eksperimentimi. Nuk ka asnjë dozë të përsosur të vajit CBD të rregulluar nga autoritetet. Kështu, varet nga ju që të vendosni për dozën që ju ndihmon të flini më mirë gjatë natës dhe ju mban vigjilent gjatë ditës. Doza ideale e CBD ndryshon nga personi në person. Disa nga faktorët që vendosin dozën e CBD për çdo person varen nga pesha, lartësia, niveli i tolerancës dhe fuqia e tyre, si dhe nga cilësia e vajit CBD. Rekomandohet të konsultoheni me mjekun ose mjekun tuaj për dozën, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe.Këshillohet që të merrni vaj CBD rreth një orë para se të shkoni në shtrat. Gjëja e mirë është se vaji CBD dhe ushqimet priren t'i ndihmojnë njerëzit të flenë më mirë për orë më të gjata. Nuk është i njëjti rezultat për produktet e tjera të injektuara me CBD, si tinkturat dhe spërkatjet, të cilat shfaqin efekte menjëherë, por nuk kontribuojnë në orët më të gjata të gjumit. Kështu, ju duhet të përdorni vajra mbi tinkturat, nëse jeni të gatshëm të flini për një periudhë më të gjatë kohore dhe keni nevojë për gjumë më të mirë.
konkluzioni:
Kur krahasohet me mjetet e tjera të gjumit, mendojmë se është e sigurt të thuhet se vaji CBD mund të ketë efekte shumë më të mira se ilaçet tradicionale. Vaji CBD i Nuleaf Naturals është një nga vajrat më të mirë CBD për gjumë, nëse dëshironi ta blini, ju lutemi vizitoni Cannabis Herald për kodin e kuponit.
Meqenëse është një përbërës natyral, është i sigurt për t'u konsumuar dhe zakonisht, nuk ka asnjë efekt anësor. Gjithashtu, këshillohet që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni kursin tuaj të vajit CBD. Kur miratohet nga një ekspert mjekësor, ju mund të filloni kursin tuaj CBD në baza të rregullta dhe së shpejti do të filloni të shihni përmirësime të shëndetshme në modelet tuaja të gjumit.