Ka shumë probleme shëndetësore për të cilat njerëzit kanë frikë të flasin. Për burrat, një shqetësim i zakonshëm shëndetësor që ata i shmangen ndarjes është mosfunksionimi erektil (ED). Çështja shëndetësore përfshin shëndetin seksual të një mashkulli dhe mund të pengojë vetëvlerësimin e tij dhe shëndetin mendor. Është një problem që prek më shumë se 30 milionë meshkuj. Kështu, meshkujt duhet të jenë të vetëdijshëm për zakonshmërinë e tij dhe ta përdorin këtë si arsye për të folur më shumë për gjendjen e pashpjegueshme shëndetësore tabu.
Sot do të ndajmë gjithçka që duhet të dini për ED dhe si të filloni të flisni më shumë për të.
Çfarë është mosfunksionimi erektil?
Disfunksioni erektil shpesh quhet ED. Është një çështje që ndikon në rrjedhën e gjakut në penisin e një mashkulli, gjë që mund t'i bëjë atij të mungojë zhvillimi i ereksionit. Në disa raste, mund të ndikojë në marrëdhëniet dhe aktivitetin seksual.ED është një çështje e zakonshme që mund të zgjidhet me trajtimin e duhur.
Çfarë e shkakton ED?
Ka faktorë të ndryshëm që mund të kontribuojnë në ED. Disa shkaqe nuk janë faji i personit, ndërsa të tjerët janë.
Shkaqet e zakonshme përfshijnë:
- Stresi
- Mungesa e rrjedhjes së gjakut në penis
- Mungesa e ushtrimeve
- Alkooli i tepërt ose pirja e duhanit
- Obeziteti
- Gjendjet e zemrës
Simptomat e ED
Ka disa shenja dhe simptoma për të cilat duhet të keni parasysh që mund të tregojnë se keni ED.- Probleme me arritjen dhe ruajtjen e ereksionit
- Dëshira e reduktuar seksuale
Mungesa e ereksionit ose e dëshirës seksuale mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në vetëvlerësimin dhe shëndetin mendor të një mashkulli. Kështu, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë dhe të hapeni për këtë çështje për hir të shëndetit tuaj fizik dhe Shendeti mendor.
Nëse vëreni ndonjë shenjë apo simptomë, është e rëndësishme të flisni për këtë çështje dhe të kërkoni trajtimin e duhur.
Si të trajtoni ED
Trajtime të ndryshme janë në dispozicion për trajtimin e ED. Disa janë metoda të lehta trajtimi siç janë mjekimi.
Shumë medikamente ED janë medikamente të bazuara në Viagra që mund të përmirësojnë rrjedhjen e gjakut në penis, gjë që do të ndihmojë në zhvillimin dhe ruajtjen e ereksionit. Një mjekim i zakonshëm është Tadalafil , e cila do të ndihmojë para dhe gjatë marrëdhënieve seksuale dhe aktivitetit. Medikamente të tilla janë në dispozicion në internet dhe në dyqane në farmaci. Nëse jeni të shqetësuar për këtë çështje, flisni me mjekun tuaj dhe ai mund të sigurojë mjekimin më të mirë që i përshtatet nevojave tuaja.
Për më tepër, ka trajtime më invazive për rastet e rënda të ED. Kjo perfshin:
- Injeksion penile
- Terapia me testosterone
- Implanti i penisit
Një tjetër këshillë trajtimi që profesionistët e kujdesit shëndetësor do të sugjerojnë është përmirësimi i stilit të jetesës. Megjithëse zgjedhjet e stilit të jetesës mund të mos zgjidhin drejtpërdrejt ED, ato mund të luajnë një rol. Duke parë se mungesa e stërvitjes dhe obeziteti është një shkak i zakonshëm i ED, duke bërë të kundërtën mund të kthejë efektet e tij. Pjesëmarrja në një rutinë të rregullt ushtrimesh do t'ju sigurojë që të ruani shëndet dhe mirëqenie më të mirë. Mjafton thjesht të shijoni 20 deri në 30 minuta ushtrime në ditë për të arritur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Këshilla për të hapur rreth ED
Për ata që e kanë të vështirë të flasin për ED-në, ka të ngjarë që do t'ju duhet disa siguri dhe këshilla se ED nuk është një temë tabu. Është një problem i zakonshëm që prek miliona meshkuj. Kështu, ju nuk jeni vetëm. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të flisni për ED, të cilat do të përmirësojnë shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
- Gjeni një mik të besueshëm. Nëse keni një mik mashkull ose femër të cilit mund t'i besoni, atëherë ka të ngjarë të ndiheni më rehat duke folur me ta. Nëse mund të gjeni një shok mashkull, mund të ndiheni më lehtë. Atje, ju do të jeni në gjendje të ndani problemin tuaj dhe madje mund të zbuloni se edhe ata e kanë atë. Ose, ata do t'ju mbështesin dhe do t'ju ofrojnë ndihmën më të mirë për të kërkuar trajtim. Nuk është asgjë për t'u turpëruar dhe mund të ndodhë në çdo fazë të jetës, kështu që nuk jeni vetëm dhe duhet të gjeni dikë që ta besoni në një bisedë për këtë çështje.
- Gjeni një vend të rehatshëm. Ju mund të keni nevojë për një vend të rehatshëm për t'u ndjerë më i hapur dhe më i gatshëm për të folur. Kur e dini se me kë dëshironi të flisni, pyesni ata për vendndodhjen. Atje, mund të ndiheni më të relaksuar dhe mendjehapur, gjë që do t'ju ndihmojë të lëshoni mendimet tuaja dhe të merrni këshillat më të mira. Qoftë në telefon me një mjek ose një shëtitje në park me mikun tuaj më të mirë, sigurohuni që të jeni të rehatshëm dhe të relaksuar pasi kjo do t'ju ndihmojë me hapjen.
Kur të pajtoheni me këtë çështje dhe të kërkoni këshillën e duhur, do të ndiheni më rehat duke folur për të pathënën. Asnjëherë nuk duhet të ndiheni të turpëruar ose ta fshehni problemin, pasi marrja e trajtimit të duhur do të jetë efektiv dhe i dobishëm për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.