Много је здравствених проблема о којима се људи плаше да причају. За мушкарце, уобичајена здравствена брига коју избегавају да поделе је еректилна дисфункција (ЕД). Здравствени проблем укључује сексуално здравље мушкарца и може ометати његово самопоштовање и ментално здравље. То је проблем који погађа више од 30 милиона мушкараца. Дакле, мушкарци треба да буду свесни његове уобичајености и да то искористе као разлог да више говоре о неизрециво табу здравственом стању.
Данас ћемо поделити све што треба да знате о ЕД и како да почнете да причате о томе више.
Шта је еректилна дисфункција?
Еректилна дисфункција се често назива ЕД. То је проблем који утиче на проток крви до пениса мушкарца, што може узроковати да му недостаје развој ерекције. У неким случајевима може утицати на сексуални однос и активност.ЕД је уобичајен проблем који се може решити правилним третманом.
Шта узрокује ЕД?
Постоје различити фактори који могу допринети ЕД. Неки узроци нису кривица особе, док други јесу.
Уобичајени узроци укључују:
- Стрес
- Недостатак дотока крви у пенис
- Недостатак физичке активности
- Превише алкохола или пушење
- гојазност
- Срчана стања
Симптоми ЕД
Постоје неки знаци и симптоми којих бисте требали бити свјесни, а који могу указивати на то да имате ЕД.- Проблеми са постизањем и одржавањем ерекције
- Смањена сексуална жеља
Недостатак ерекције или сексуалне жеље може имати директан утицај на самопоуздање и ментално здравље мушкарца. Стога је важно потражити помоћ и отворити се о проблему ради вашег физичког и Ментално здравље.
Ако приметите било какве знаке или симптоме, важно је да разговарате о проблему и потражите прави третман.
Како лечити ЕД
Доступни су различити третмани за лечење ЕД. Неке су лаке методе лечења као што су лекови.
Многи ЕД лекови су лекови засновани на Виагри који могу побољшати проток крви до пениса, што ће помоћи у развоју и одржавању ерекције. Уобичајени лек је Тадалафил , који ће помоћи пре и током сексуалног односа и активности. Такви лекови су доступни на мрежи и у продавницама у апотекама. Ако сте забринути због проблема, разговарајте са својим лекаром и он ће вам пружити најбољи лек који одговара вашим потребама.
Штавише, постоје инвазивнији третмани за тешке случајеве ЕД. Ови укључују:
- Ињекција пениса
- Терапија тестостероном
- Пениле имплант
Још један савет за лечење који ће здравствени радници предложити је да побољшате свој животни стил. Иако избор начина живота можда неће директно решити ЕД, они могу играти улогу. Видети да су недостатак вежбања и гојазност уобичајени узрок ЕД, супротно може да преокрене његове ефекте. Учешће у редовној рутини вежбања ће обезбедити да одржите боље здравље и благостање. Једноставно уживање у вежбању од 20 до 30 минута дневно је довољно за постизање здравог и уравнотеженог начина живота.
Савети за отварање информација о ЕД
За оне којима је тешко говорити о ЕД, вероватно ће вам требати неко уверавање и савет да ЕД није табу тема. То је уобичајен проблем који погађа милионе мушкараца. Дакле, нисте сами. Ево неколико савета које треба узети у обзир како би вам помогли да говорите о ЕД, што ће побољшати ваше физичко и ментално здравље.
- Пронађите пријатеља од поверења. Ако имате мушког или женског пријатеља коме можете веровати, онда ћете се вероватно осећати најпријатније када разговарате са њима. Ако можете пронаћи мушког пријатеља, можда ће вам бити лакше. Тамо ћете моћи да поделите свој проблем и можда чак откријете да га и они имају. Или ће вас подржати и пружити вам најбољу помоћ у тражењу лечења. Нема чега да се стидите и може се десити у било којој фази живота, тако да нисте сами и требало би да нађете некога коме ћете се поверити у разговору о овом питању.
- Пронађите удобну локацију. Можда ће вам требати удобна локација да бисте се осећали отвореније и спремнији за разговор. Када знате са ким желите да разговарате, питајте га на локацији. Тамо ћете се можда осећати опуштеније и отвореног ума, што ће вам помоћи да изнесете своје мисли и добијете најбољи савет. Било да разговарате телефоном са доктором или у шетњи парком са својим најбољим пријатељем, побрините се да вам буде удобно и опуштено јер ће вам то помоћи да се отворите.
Када се помирите са проблемом и затражите прави савет, осећаћете се пријатније када говорите о неизрецивом. Никада не треба да се стидите или сакривате проблем, јер ће добијање правог третмана бити ефикасно и корисно за ваше физичко и ментално здравље.