Kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon, alam mo na ang ibig sabihin ng pag-ibig ay patuloy na pagtaas at pagbaba. Siyempre, mayroon itong kamangha-manghang maliwanag na panig, ngunit nangangahulugan din ito ng maraming pagsusumikap, pagharap sa mga pagsiklab ng paninibugho, emosyonal na bagahe o trauma. A malusog, mature na relasyon nangangailangan ng hindi lamang pag-ibig, kundi pati na rin ang toneladang responsibilidad, katapatan at debosyon.
Sa kasamaang palad, ang katotohanan ay nagpapatunay na mahirap panatilihing balanse ang pagsusumikap na ito sa pagitan ng dalawang tao. Maraming beses, ang isang bahagi ng relasyon ay parang nagsusumikap silang mapanatiling malusog at puno ng pagmamahalan ang relasyon, at matugunan ang lahat ng pangangailangan ng kanilang kapareha, habang ang pangalawang tao.... nandiyan lang.
Nararamdaman mo rin ba na ikaw ang patuloy na nagbibigay ngunit nawawala ang sarili nitong mga pangangailangan pansamantala? Sa kabutihang palad, mayroong isang paraan upang sa wakas ay makuha ang gusto mo mula sa isang relasyon nang hindi sinasaktan o binabalewala ang iyong kapareha. Kung gusto mong malaman ang aming sikreto sa isang masayang relasyon sa iyong espesyal na tao, ipagpatuloy ang pagbabasa.
Maging Bukas, Hindi Mapagpasakop
Upang mapanatili ang iyong kalusugan sa isip sa lugar nito, kailangan mong talikuran ang ideya ng pagsang-ayon sa lahat ng gusto ng iyong partner. Tandaan na maging bukas ngunit hindi masunurin; pakinggan ang kanilang mga ideya, ngunit huwag pilitin ang iyong sarili na tuparin ang mga ito kung hindi mo ito gusto.
Isipin ang iyong buhay sa sex. Kung ang iyong kapareha ay may mga seksuwal na kinks, hindi ka obligadong makisali sa kanila kung hindi mo ibinabahagi ang kanilang interes. Upang magkaroon ng malusog at kasiya-siyang pakikipagtalik, hindi mo dapat pilitin ang anuman o kumilos na parang maganda ang mga bagay kung hindi naman.
Kung ang isang mag-asawa ay hindi sekswal na nag-click, hindi ito ang katapusan ng mundo; sa mga araw na ito, maraming mga gadget ang makakatulong sa isang tao na magkaroon ng kasiyahang sekswal nang hindi naglalagay ng labis na pressure sa isang kapareha. Kung ang iyong kapareha ay nasa ilang partikular na laruan o posisyon sa pakikipagtalik at wala ka, maaari mo silang bigyan ng erotikong gadget o kahit na isang manikang pang-sex. Gagawa ito ng isang mahusay at malusog na regalo para sa iyong kapareha, at aalisin nito ang presyon sa iyo. Isa pang tala: para makabili ng magandang produkto, siguraduhing makuha mo ang gadget mula sa pinagkakatiwalaang source na nag-aalok lamang ng mga laruang ligtas sa katawan. Ito ay maaaring https://www.siliconwives.com o anumang iba pang sertipikadong tagagawa.
Tandaan: ikaw at ang iyong katawan ay walang anumang utang sa sinuman. Laging gawin lamang ang sa tingin mo ay tama.
Kilalanin ang Iyong Sarili
Ang pagbuo ng isang matatag na relasyon ay nangangailangan ng matibay na pundasyon. Ang pundasyon, sa kasong ito, ay ikaw. Kailan mo huling naisip ang iyong mga hilig, hilig o interes? Upang maipahayag ang iyong mga pangangailangan sa iyong espesyal na tao, kailangan mo munang tiyakin na alam mo ang iyong sarili at ang iyong mga halaga.
Maglaan ng ilang oras para lang sa iyo – alamin kung anong uri ng pagmamahalan ang nararamdaman para sa iyo, kung ano talaga ang kailangan mo mula sa ibang tao, at kung ano ang hitsura ng iyong pangarap na pananaw sa iyong buhay na kasama nila. Maaari kang magsimulang magsulat ng isang talaarawan upang itala ang iyong mga damdamin sa ilang mga sandali o makipag-appointment sa isang therapist na maaaring makatulong sa iyong matuklasan ka at ang iyong landas.
Tandaan - ang pagpapasaya sa iyong kapareha ay posible lamang kung ang iyong mga pangangailangan at mga kinakailangan ay malinaw, at ikaw ay masaya sa iyong sarili.
Tuklasin ang Iyong Halaga
Isa sa mga mahahalagang bagay sa buhay ay ang pagmamahal sa sarili. Maaaring mukhang isang catchphrase, ngunit tinitiyak namin sa iyo na ang simulang mahalin ang iyong sarili ay magbabago sa kung paano mo nakikita ang mundo at kung paano ka nakikita ng mundo.
Kung hindi mo iginagalang at pinahahalagahan ang iyong sarili at ang iyong oras, ang mga tao - kahit na ang iyong mga pinakamalapit - ay hindi rin gagawa nito. Ang patuloy na pagsang-ayon sa lahat ay hinding-hindi magdadala sa iyo ng problema, ngunit hindi rin ito makatutulong upang madama kang may bisa at pantay-pantay sa isang relasyon.
Upang matuklasan ang iyong halaga, maghanap ng isang bagay na mahusay ka. Baka makakahanap ka ng ilang libangan o kumuha ng bagong pagkakataon sa trabaho, o baka gusto mong matuto ng bagong kasanayan?
Sa huli, ito ay tungkol sa pagpapatunay sa iyong sarili na kaya mong gawin ang anumang desisyon mong gawin.
Ang pagkakaroon ng kumpiyansa sa mga bagong bahagi ng buhay ay magbibigay sa iyo ng emosyonal na tulong na kailangan mo, pati na rin ang pakiramdam ng kapangyarihan at kumpiyansa. Bilang isang taong may kumpiyansa, hindi mo na gugustuhing umayon sa anumang bagay, alam mong ikaw lang ang makakagawa ng mga desisyon tungkol sa iyong buhay at magagawa ang anumang gusto mo.
Tandaan na kahit bilang isang taong may tiwala sa sarili, maaari mo pa ring pasayahin ang iyong espesyal na tao - ngunit sa pagkakataong ito, na may mga itinatag na hangganan at inaasahan.
Magkaroon ng Sariling Mundo
Bagama't ang paggugol araw-araw kasama ang iyong minamahal ay hudyat na ang iyong samahan ay matatag at matatag, hindi ito kinakailangang malusog. Pagdating sa mga relasyon, palaging inirerekomenda ng mga eksperto ang parehong tao na magkaroon ng hiwalay na mundo ang bawat isa na magiging kanila lamang.Ito ay hindi tungkol sa pamumuno ng isang lihim, pangalawang buhay sa ibang tao; sa halip, isipin ang pagkakaroon ng sarili mong circle of friends o ang iyong mga kakaibang hilig. Ang pagbabahagi ng bawat aspeto ng buhay ay napakasarap, ngunit sa katagalan, negatibong nakakaapekto ito sa relasyon at kalusugan ng isip ng bawat tao.
Kalimutan ang tungkol sa pagiging kalahati ng mansanas; sa katotohanan, dapat kang maging isa, kumpleto, buo sa iyong sarili. Sa ganitong paraan, igagalang mo ang iyong sarili at ang iyong posisyon sa relasyon na sapat upang magtakda ng mga hangganan at malinaw na ipaalam ang iyong mga pangangailangan.
Bagong Kabanata, Parehong Relasyon
Hindi madali ang relasyon. Ngunit ang mas mahirap ay ang pag-aaral kung paano unahin ang iyong sarili. Marahil ay itinuro sa iyo sa iyong pagkabata na ito ay egoistic na ilagay ang iyong mga damdamin o mga pangangailangan kaysa sa ibang tao. Kung iyon ang kaso, ilagay ang mga turong iyon sa labas ng bintana, at matuto ng isang bagong mantra: ang iyong buhay ay tungkol lamang sa iyo.
Mga tao, relasyon, kaibigan - lahat sila ay dumarating at umalis. Ang laging mananatili sa iyo, ay... ang iyong sarili. Huwag sayangin ang iyong mahalagang oras sa pagsisikap na laging pasayahin ang iba - sa halip, pasayahin ka. Gamit ang aming mga tip, maaari mo na ngayong simulan ang iyong paglalakbay sa pagtuklas sa sarili. Good luck!