Sa mundong ito na puno ng pagkabalisa, stress, at presyur sa pagganap, ang pagkakaroon ng mapayapang pagtulog ay naging isang luho. Sinusubukan ng mga tao ang lahat ng uri ng aktibidad upang mapanatiling kalmado ang kanilang isip at relaks ang katawan, lahat dahil nakakatulong ito sa kanila na makatulog nang mas mahusay. Simula sa sleeping pills hanggang sa meditation, work-out, yoga, at plant-based diet, ang mga tao sa America ay handang tumigil sa anuman upang makuha ang tulog na nararapat sa kanila.
Bagama't kapuri-puri kung gaano katagal ang mga Amerikano ay handang matulog ng mahimbing, mayroong isang mas simpleng paraan upang makatulog sa gabi, nang walang kahirap-hirap—ang sagot ay CBD oil at ang potensyal ay walang limitasyon.
Kaya, paano makakatulong sa iyo ang CBD oil na talunin ang insomnia at mas mahusay na matulog?
Magbasa pa para malaman.
Ang problema ng insomnia sa America
Alam mo ba na higit sa isang milyong Amerikano ang nakikitungo sa insomnia araw-araw? Karamihan sa kanila ay bumaling sa mga tabletas para sa paglalarawan, na maaaring may sariling hanay ng mga side-effects, o maaari ding maging nakakahumaling.Ngayon, ito ay isang bagay na kailangan mo ring matutunan. Ayon sa isang kamakailang poll, 14% ng mga Amerikano ang sumang-ayon na sila ay regular na mga mamimili ng mga produktong CBD-infused. Sa kanila, 11% ang tinanggap na gumagamit sila ng CBD oil para harapin ang kanilang mga problema sa pagtulog.
Ang isa pang magandang bagay ay hindi tulad ng mga sleeping pill, ang CBD oil ay ganap na ligtas na ubusin at wala pang napatunayang side-effects. Dagdag pa, nakakatulong din ito sa pagharap sa iba pang mga problema sa kalusugan, kabilang ang pagkabalisa, depresyon, stress, at pamamaga.
Ano ang langis ng CBD?
Ang Cannabidiol, o CBD, ay isang natural na tambalang pinatubo ng mga halamang cannabis, partikular, abaka. Gayunpaman, makatitiyak ka na ang pagkonsumo o paglalapat ng anumang produktong CBD-infused ay hindi makakapagdulot ng mataas sa iyong utak, o sa madaling salita, mabato ka. Bakit? Well, ang CBD ay naglalaman ng halos walang halaga ng tetrahydrocannabinol, na kilala bilang THC, na responsable sa paglikha ng 'mataas' sa iyong utak, tulad ng sa kaso ng marijuana at hashish.
Sa halip na maging mataas ka, nakikipag-ugnayan ang CBD sa endocannabinoid system ng katawan, na kumokontrol sa memorya, pananakit, gana, at mga nauugnay na function, upang matulungan ang katawan na makamit ang homeostasis, isang estado ng kumpletong balanse. Para sa kadahilanang ito, ang CBD ay kilala na may mga therapeutic effect sa mga tao. Para sa kadahilanang ito, ang langis ng CBD ay naging nagniningning na bituin ng industriya ng wellness. Kung nagtataka ka tungkol sa legal na katayuan ng cannabis compound na ito, huwag na lang dahil ayon sa 2018 Farm Bill, ang CBD ay na-legalize sa lahat ng 50 estado ng US. Mag-click sa link na ito upang makita ang nangungunang inirerekomendang CBD na mga langis ng mga eksperto.
Paano ka nakakatulong sa pagtulog ng CBD oil?
Ang langis ng CBD ay naging isang tagapagligtas para sa maraming tao sa buong mundo, na nagsasabing ang mahimalang produktong ito ay nagpaginhawa sa kanila mula sa iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang isa sa mga problemang ito ay hindi pagkakatulog, at maniwala ka man o hindi, ang mga tao ay nagkakaroon ng mga positibong karanasan at mga kwentong sasabihin tungkol sa langis ng CBD.
Kaya, paano nakakatulong ang langis ng CBD sa iyong pagtulog? Well, ang mga kadahilanang ito ay may katuturan sa atin.
- Pinapapahinga nito ang mga kalamnan
Napatunayang napakalaking tulong ng CBD para sa mga taong nakikitungo sa mga panginginig at mga karamdaman sa paggalaw, tulad ng kaso sa Parkinson's at Huntington's Disease. Nangangahulugan din ito na binabawasan ng langis ng CBD ang stress mula sa mga kalamnan at nakakarelaks sa kanila. Ang pagpapahinga na ito ay humahantong sa mas mahusay na pagtulog sa gabi.
- Pinapaginhawa nito ang pagkabalisa
Kung hindi ka makatulog sa gabi, malamang na ikaw ay nasa ilalim ng stress o pagkabalisa. Cortisol, ang stress-causing hormone ay responsable para sa pagkabalisa, well, kadalasan. Napatunayan ng CBD na kontrolin ang cortisol at bawasan ang pagkabalisa sa mga tao, sa loob ng ilang araw ng pagkonsumo nito. Kaya, ang kakayahang bawasan ang pagkabalisa at stress ay humahantong sa mas mahusay at pinabuting kalidad ng pagtulog.
- Tinatanggal nito ang masamang panaginip
Ang mga taong dumaranas ng mga bangungot dahil sa pag-uugali ng pagtulog ng REM, kadalasang nagigising sa gabi at hindi mapakali. Nakakaapekto ito sa kanilang pangkalahatang kalidad ng pagtulog at nakakaramdam sila ng pagod sa buong araw. Sa pang-araw-araw na dosis ng CBD oil, ang kalidad ng pagtulog ay maaaring mapabuti at ang mga tao ay maaaring matulog nang hindi sinisira ang kanilang pagtulog sa gabi.
- Relief mula sa PTSD
Ang mga abala sa pagtulog at mga isyu sa REM cycle ay kadalasang resulta ng mga repressed trauma, depression, o PTSD. Mayroong ilang mga pag-aaral na nagpasiya na ang CBD ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa na dulot ng PTSD, na nakakaapekto sa normal na ikot ng pagtulog ng isang indibidwal.
- Nakakatulong din ito sa insomnia na dulot ng pagbubuntis
Maraming mga buntis na kababaihan ang dumaranas ng hindi pagkakatulog dahil sa stress, sakit, pagduduwal, at pangkalahatang mga problema na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring ang CBD ang sagot sa mga problemang ito na humahadlang sa pagtulog ng mga buntis. Gayunpaman, inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang kursong CBD.
- Nakakawala ito ng sakit
Kung nahihirapan ka sa pananakit ng kasukasuan o kalamnan, tiyak na tutulong sa iyo ang CBD oil na makatulog sa pamamagitan ng pagbabawas ng insomnia na dulot ng sakit. Maraming tao ang nag-claim kung paano nakatulong ang CBD oil sa kanila na maibsan ang sakit ng kanilang katawan at napabuti ang kalidad ng kanilang pagtulog at ang CBDistillery ay isang brand na nakakuha ng reputasyon nito mula sa gayong mga tao, tingnan ang pagsusuri ng CBDistillery bago ito bilhin para sa iyong sarili.
Ano ang sinasabi ng CBD & Sleep Research?
Bagaman higit pang pananaliksik ang kailangan sa lugar na ito, ang ilang mga pag-aaral ay nagtapos ng argumento sa pabor ng CBD. Maraming mga ulat ang nagpapakita na ang CBD at mga cannabinoid ay may potensyal na mapabuti ang iyong pagtulog.
Ang isang pag-aaral sa 2018, na inilathala sa Medicine Journal, ay nagsiwalat na ang mga cannabinoid sa cannabis ay nagpababa ng epekto ng insomnia sa mga tao. Ang data ay konektado mula Hunyo 2016 hanggang Mayo 2018 at marami sa mga kalahok ang dumanas ng matinding insomnia.
Ang isa pang pag-aaral, na inilathala sa Permanente Journal, ay nagpasiya na ang CBD ay nabawasan ang mga kahirapan sa pagtulog sa mga taong nagdurusa sa hindi pagkakatulog. Ang pag-aaral ay ginawa sa 72 matatanda na nagdurusa mula sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ang mga nagdurusa sa pagkabalisa ay nakakuha ng pagpapabuti ng 79 porsiyento pagkatapos ng paggamit ng CBD at ang mga taong nagdusa mula sa hindi pagkakatulog ay nagpakita ng pagpapabuti ng 66 porsiyento pagkatapos kumuha ng CBD.
Ayon sa pag-aaral na ito, ang isang 10 taong gulang na nagdurusa mula sa PTSD at insomnia ay ginagamot ng 25 mg ng CBD supplement. Napagmasdan na ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog ng batang babae ay bumuti pagkatapos ng ilang buwan.
Gayunpaman, may pangangailangan na magsagawa ng higit pang pananaliksik at pag-aaral sa kakayahan ng CBD na magbigay ng lunas mula sa kawalan ng tulog at mga kaugnay na karamdaman.
Paano gamitin ang langis ng CBD upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog?
Pagdating sa pagpapasya ng perpektong dosis ng CBD para sa iyong kawalan ng tulog, ang pag-eksperimento ang sagot. Walang perpektong dosis ng CBD oil na kinokontrol ng mga awtoridad. Kaya, nasa iyo ang pagpapasya sa dosis na makakatulong sa iyong makatulog nang mas mahusay sa gabi at nagpapanatili kang alerto sa araw. Ang perpektong dosis ng CBD ay naiiba sa bawat tao. Ang ilan sa mga salik na nagpapasya sa dosis ng CBD para sa bawat tao ay nakasalalay sa kanilang timbang, taas, antas ng tolerance, at potency pati na rin ang kalidad ng CBD oil. Inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor o isang medikal na practitioner tungkol sa dosis, lalo na kung ikaw ay nasa mga gamot.Maipapayo na uminom ng CBD oil halos isang oras bago ka matulog. Ang magandang bagay ay ang CBD na langis at edibles ay may posibilidad na tulungan ang mga tao na matulog nang mas mahusay para sa mas mahabang oras. Hindi ganoon din ang resulta para sa iba pang mga produktong na-infused ng CBD, tulad ng mga tincture at spray, na nagpapakita ng mga epekto kaagad ngunit hindi sila nakakatulong sa mas mahabang oras ng pagtulog. Kaya, dapat kang kumuha ng mga langis sa mga tincture, kung handa kang matulog nang mas mahabang panahon at nangangailangan ng mas mahusay na pagtulog.
Konklusyon:
Kung ihahambing sa iba pang mga pantulong sa pagtulog, sa tingin namin ay ligtas na sabihin na ang CBD oil ay maaaring magkaroon ng mas mahusay na epekto kaysa sa mga tradisyunal na gamot. Ang Nuleaf Naturals CBD oil ay isa sa pinakamahusay na CBD oil para sa pagtulog, kung gusto mong bilhin ito, mangyaring bisitahin ang Cannabis Herald para sa coupon code.
Dahil ito ay isang natural na nagaganap na tambalan, ito ay ligtas na ubusin at kadalasan, ay walang anumang side-effects. Gayundin, pinapayuhan na kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong kurso sa langis ng CBD. Kapag naaprubahan ng isang medikal na eksperto, maaari mong simulan ang iyong CBD na kurso sa isang regular na batayan, at sa lalong madaling panahon, magsisimula kang makakita ng malusog na mga pagpapabuti sa iyong mga pattern ng pagtulog.