У цьому світі, повному тривоги, стресу та тиску на продуктивність, спокійний сон став розкішшю. Люди намагаються виконувати всілякі види діяльності, щоб зберегти свій розум і тіло розслабленим, і все тому, що це допомагає їм краще спати. Починаючи від снодійних до медитації, тренувань, йоги та рослинної дієти, люди в Америці готові ні перед чим не зупинятися, щоб виспатися, на який вони заслуговують.
Хоча похвально, скільки часу американці готові просидіти, щоб добре виспатися, є простіший спосіб заснути вночі без зусиль — відповідь — олія CBD, а потенціал необмежений.
Отже, як масло CBD може допомогти вам подолати безсоння і краще спати?
Читайте далі, щоб дізнатися.
Проблема безсоння в Америці
Чи знаєте ви, що більше мільйона американців щодня стикаються з безсонням? Більшість із них звертаються до таблеток з описом, які можуть мати власний набір побічних ефектів, або також можуть викликати досить звикання.Тепер цьому також потрібно навчитися. Згідно з недавнім опитуванням, 14% американців погодилися, що вони постійні споживачі продуктів, що містять КБР. З них 11% визнали, що вони використовують масло CBD для вирішення проблем зі сном.
Ще одна чудова річ полягає в тому, що на відміну від снодійних, олія CBD абсолютно безпечна для споживання і поки не має доведених побічних ефектів. Крім того, він також допомагає впоратися з іншими проблемами зі здоров’ям, включаючи тривогу, депресію, стрес і запалення.
Що таке масло CBD?
Каннабідіол, або CBD, є природною сполукою, вирощеною рослинами коноплі, зокрема, коноплями. Тим не менш, ви можете бути впевнені, що споживання або застосування будь-якого продукту, насиченого CBD, не може призвести до високого рівня у вашому мозку, або, іншими словами, не може викликати у вас каміння. Чому? Ну, CBD містить майже нульову кількість тетрагідроканабінолу, широко відомого як THC, який відповідає за створення «кайф» у вашому мозку, як у випадку з марихуаною та гашишем.
Замість того, щоб підвищувати рівень, CBD взаємодіє з ендоканабіноїдною системою організму, яка регулює пам’ять, біль, апетит і пов’язані з ними функції, щоб допомогти організму досягти гомеостазу, стану повного балансу. З цієї причини відомо, що CBD має терапевтичний вплив на людей. З цієї причини олія CBD стала блискучою зіркою індустрії здоров’я. Якщо вам цікаво про юридичний статус цієї суміші канабісу, не варто, тому що відповідно до законопроекту про ферму 2018 року КБР було легалізовано у всіх 50 штатах США. Натисніть на це посилання, щоб переглянути найкращі рекомендовані експертами олії CBD.
Як масло CBD допомагає вам спати?
Олія CBD стала рятівником для багатьох людей по всьому світу, які стверджують, що цей чудодійний продукт позбавив їх від різних проблем зі здоров’ям. Однією з цих проблем є безсоння, і, вірите чи ні, люди мають позитивний досвід та історії, які можна розповісти про олію CBD.
Отже, як масло CBD допомагає вам спати? Що ж, ці причини для нас мають сенс.
- Це розслабляє м’язи
КБР виявився дуже корисним для людей, які мають справу з тремором і руховими розладами, як у випадку з хворобою Паркінсона та Хантінгтона. Це також означає, що олія CBD зменшує напругу м’язів і розслабляє їх. Це розслаблення сприяє кращому сну вночі.
- Це полегшує тривожність
Якщо ви не можете спати вночі, є ймовірність, що ви перебуваєте в стані стресу або занепокоєння. Кортизол, гормон, що спричиняє стрес, відповідає за тривогу, як правило. Доведено, що CBD контролює кортизол і знижує тривожність у людей протягом кількох днів після його вживання. Таким чином, його здатність зменшувати тривожність і стрес призводить до кращого та покращеного якості сну.
- Це усуває погані сни
Люди, які страждають від кошмарів через швидкий сон, часто прокидаються вночі і відчувають неспокій. Це впливає на їх загальну якість сну, і вони відчувають втому протягом дня. Завдяки щоденній дозі олії CBD можна покращити якість сну, і люди зможуть спати, не порушуючи нічного сну.
- Полегшення від посттравматичного стресового стресу
Порушення сну та проблеми з циклом REM часто є результатом пригнічених травм, депресії або посттравматичного стресового стресу. Було проведено ряд досліджень, які дійшли висновку, що CBD може зменшити тривожність, спричинену посттравматичним стресовим розладом, який впливає на нормальний цикл сну людини.
- Він також допомагає при безсонні, спричиненому вагітністю
Багато вагітних жінок страждають від безсоння через стрес, біль, нудоту та загальні проблеми, які виникають під час вагітності. CBD може стати відповіддю для вирішення цих проблем, які заважають сну вагітних жінок. Однак перед початком курсу CBD рекомендується проконсультуватися з лікарем.
- Це позбавляє від болю
Якщо ви боретеся з болем у суглобах або м’язах, олія CBD, безумовно, допоможе вам заснути, зменшуючи безсоння, викликане болем. Багато людей стверджують, що олія CBD допомогла їм полегшити біль у тілі та покращила якість сну, а CBDistillery – це один бренд, який отримав репутацію від таких людей, перегляньте огляд CBDistillery, перш ніж купувати його для себе.
Що говорять дослідження CBD і сну?
Хоча в цій області необхідні додаткові дослідження, деякі дослідження підвели аргумент на користь КБР. Багато звітів показують, що CBD і канабіноїди можуть покращити ваш сон.
Дослідження 2018 року, опубліковане в Medicine Journal, показало, що канабіноїди в канабісі зменшують вплив безсоння на людей. Дані були пов’язані з червня 2016 року по травень 2018 року, і багато учасників страждали від сильного безсоння.
Інше дослідження, опубліковане в Permanente Journal, прийшло до висновку, що КБР зменшує проблеми зі сном у людей, які страждають від безсоння. Дослідження проводилося на 72 дорослих, які страждають від тривоги та безсоння. У тих, хто страждає від тривоги, покращення на 79 відсотків після прийому CBD, а у людей, які страждали від безсоння, покращення на 66 відсотків після прийому CBD.
Згідно з цим дослідженням, 10-річну дитину, яка страждає від посттравматичного стресового стресу та безсоння, лікували 25 мг добавки CBD. Було помічено, що тривожність і безсоння дівчинки покращилися через кілька місяців.
Однак існує потреба у проведенні додаткових досліджень і досліджень щодо здатності КБР полегшувати безсоння та пов’язані з ним розлади.
Як використовувати масло CBD, щоб краще спати?
Коли справа доходить до визначення ідеальної дозування CBD для вашої безсоння, експеримент - це відповідь. Не існує ідеальної дозування олії CBD, яка регулюється владою. Таким чином, ви самі визначаєте дозування, яка допоможе вам краще спати вночі і тримати вас напоготові вдень. Ідеальна доза CBD відрізняється від людини до людини. Деякі з факторів, які визначають дозування CBD для кожної людини, залежать від її ваги, зросту, рівня переносимості та потенції, а також від якості олії CBD. Рекомендується проконсультуватися з лікарем або практикуючим лікарем щодо дозування, особливо якщо ви приймаєте ліки.Бажано приймати масло CBD приблизно за годину до сну. Добре те, що олія та харчові продукти CBD, як правило, допомагають людям краще спати довше. Те ж саме не є результатом для інших продуктів, наповнених CBD, таких як настоянки та спреї, які показують ефект відразу, але вони не сприяють тривалому сну. Таким чином, якщо ви бажаєте спати довше і потребуєте кращого сну, краще використовувати масла замість настоянок.
висновок:
У порівнянні з іншими снодійними засобами, ми вважаємо, що можна з упевненістю сказати, що олія CBD може мати набагато кращі ефекти, ніж традиційні ліки. Олія Nuleaf Naturals CBD є однією з найкращих олій CBD для сну, якщо ви хочете її купити, відвідайте Cannabis Herald, щоб отримати код купона.
Оскільки це природна сполука, вона безпечна для споживання і зазвичай не викликає жодних побічних ефектів. Крім того, перед початком курсу олії CBD рекомендується проконсультуватися з лікарем. Після схвалення медичним експертом ви можете розпочати свій курс CBD на регулярній основі, і незабаром ви почнете бачити здорові поліпшення у вашому режимі сну.