صحت کے بہت سے مسائل ہیں جن کے بارے میں لوگ بات کرنے سے ڈرتے ہیں۔ مردوں کے لیے، صحت کی ایک عام تشویش جسے وہ شیئر کرنے سے کتراتے ہیں وہ ہے عضو تناسل (ED)۔ صحت کے مسئلے میں ایک آدمی کی جنسی صحت شامل ہے اور یہ اس کی عزت نفس اور ذہنی صحت کو روک سکتا ہے۔ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو 30 ملین سے زیادہ مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح، مردوں کو اس کے عام ہونے سے آگاہ ہونا چاہئے اور اسے ناقابل بیان ممنوع صحت کی حالت کے بارے میں مزید بات کرنے کی وجہ کے طور پر استعمال کرنا چاہئے۔
آج ہم ہر وہ چیز شیئر کریں گے جو آپ کو ED کے بارے میں جاننا چاہیے اور اس کے بارے میں مزید بات کرنے کا طریقہ۔
Erectile dysfunction کیا ہے؟
ایستادنی فعلیت کی خرابی اکثر ED کے طور پر کہا جاتا ہے. یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو مرد کے عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو متاثر کرتا ہے، جس کی وجہ سے وہ عضو تناسل کی نشوونما میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ جنسی تعلقات اور سرگرمی کو متاثر کر سکتا ہے.ED ایک عام مسئلہ ہے جسے صحیح علاج سے حل کیا جا سکتا ہے۔
ED کا کیا سبب ہے؟
مختلف عوامل ہیں جو ED میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ کچھ وجوہات فرد کی غلطی نہیں ہیں جبکہ دیگر ہیں۔
عام وجوہات میں شامل ہیں:
- تناؤ
- عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کی کمی
- ورزش کی کمی
- ضرورت سے زیادہ شراب نوشی یا سگریٹ نوشی
- موٹاپا
- دل کے حالات
ای ڈی کی علامات
کچھ علامات اور علامات ہیں جن کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونا چاہئے جو اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ آپ کو ED ہے۔- عضو تناسل کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے میں پریشانی
- جنسی خواہش میں کمی
عضو تناسل یا جنسی خواہش کی کمی کا براہ راست اثر آدمی کی خود اعتمادی اور دماغی صحت پر پڑ سکتا ہے۔ اس طرح، یہ ضروری ہے کہ آپ مدد طلب کریں اور اپنی جسمانی صحت کی خاطر اس مسئلے کے بارے میں کھل کر بات کریں۔ دماغی صحت.
اگر آپ کو کوئی علامات یا علامات نظر آتی ہیں، تو اس مسئلے کے بارے میں بات کرنا اور صحیح علاج تلاش کرنا ضروری ہے۔
ED کا علاج کیسے کریں۔
ED کے علاج کے لیے مختلف علاج دستیاب ہیں۔ کچھ آسان علاج کے طریقے ہیں جیسے دوائی۔
بہت سی ED دوائیں ویاگرا پر مبنی دوائیں ہیں جو عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنا سکتی ہیں، جس سے عضو تناسل کی نشوونما اور اسے برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ ایک عام دوا ہے۔ تدالافل ، جو جنسی ملاپ اور سرگرمی سے پہلے اور اس کے دوران مدد کرے گا۔ اس طرح کی دوائیں آن لائن اور ان اسٹور فارمیسیوں میں دستیاب ہیں۔ اگر آپ اس مسئلے سے پریشان ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور وہ آپ کی ضروریات کے مطابق بہترین دوا فراہم کر سکتے ہیں۔
مزید یہ کہ، ای ڈی کے سنگین معاملات کے لیے زیادہ ناگوار علاج موجود ہیں۔ یہ شامل ہیں:
- قلمی انجیکشن
- ٹیسٹوسٹیرون تھراپی
- Penile امپلانٹ
ایک اور علاج کا مشورہ جو صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد تجویز کریں گے وہ ہے آپ کے طرز زندگی کو بہتر بنانا۔ اگرچہ طرز زندگی کے انتخاب ED کو براہ راست حل نہیں کرسکتے ہیں، وہ ایک کردار ادا کرسکتے ہیں۔ ورزش کی کمی اور موٹاپے کو ED کی ایک عام وجہ کے طور پر دیکھنا، اس کے برعکس کرنا اس کے اثرات کو الٹ سکتا ہے۔ باقاعدگی سے ورزش کے معمولات میں حصہ لینے سے یہ یقینی بنائے گا کہ آپ بہتر صحت اور تندرستی کو برقرار رکھیں گے۔ ایک صحت مند اور متوازن طرز زندگی کے حصول کے لیے روزانہ صرف 20 سے 30 منٹ کی ورزش سے لطف اندوز ہونا کافی ہے۔
ED کے بارے میں کھولنے کے لئے تجاویز
ان لوگوں کے لیے جو ED کے بارے میں بات کرنا مشکل محسوس کرتے ہیں، آپ کو ممکنہ طور پر کچھ یقین دہانی اور مشورے کی ضرورت ہوگی کہ ED کوئی ممنوع موضوع نہیں ہے۔ یہ ایک عام مسئلہ ہے جو لاکھوں مردوں کو متاثر کرتا ہے۔ اس طرح، آپ اکیلے نہیں ہیں. ED کے بارے میں بات کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں کچھ تجاویز ہیں، جو آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنائے گی۔
- ایک قابل اعتماد دوست تلاش کریں۔ اگر آپ کے پاس کوئی مرد یا عورت دوست ہے جس پر آپ بھروسہ کر سکتے ہیں، تو آپ ان سے بات کرنے میں زیادہ آرام محسوس کریں گے۔ اگر آپ کو کوئی مرد دوست مل جائے تو یہ آسان محسوس ہو سکتا ہے۔ وہاں، آپ اپنے مسئلے کا اشتراک کرنے کے قابل ہو جائیں گے اور یہ بھی دریافت کر سکیں گے کہ ان کے پاس بھی ہے۔ یا، وہ آپ کی مدد کریں گے اور علاج کی تلاش میں آپ کو بہترین مدد فراہم کریں گے۔ اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے اور یہ زندگی کے کسی بھی مرحلے پر ہو سکتا ہے، لہذا آپ اکیلے نہیں ہیں اور آپ کو کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا چاہیے جو اس مسئلے کے بارے میں بات کر سکے۔
- آرام دہ جگہ تلاش کریں۔ آپ کو زیادہ کھلے اور بات کرنے کے لیے تیار محسوس کرنے کے لیے ایک آرام دہ جگہ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ جب آپ کو معلوم ہو کہ آپ کس سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو ان سے مقام کے بارے میں پوچھیں۔ وہاں، آپ کو زیادہ پر سکون اور کھلے ذہن کا احساس ہو سکتا ہے، جس سے آپ کو اپنے خیالات بیان کرنے اور بہترین مشورہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ چاہے وہ فون پر ڈاکٹر کے ساتھ ہو یا اپنے بہترین دوست کے ساتھ پارک میں چہل قدمی، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آرام دہ اور پر سکون ہیں کیونکہ اس سے کھلنے میں مدد ملے گی۔
جب آپ اس مسئلے سے نمٹ لیں گے اور صحیح مشورہ لیں گے، تو آپ ناقابل بیان بات کرنے میں زیادہ آرام محسوس کریں گے۔ آپ کو کبھی بھی شرم محسوس نہیں کرنی چاہیے اور نہ ہی اس مسئلے کو چھپانا چاہیے، کیونکہ صحیح علاج کروانا آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے موثر اور فائدہ مند ہوگا۔