Odamlar gapirishdan qo'rqadigan ko'plab sog'liq muammolari mavjud. Erkaklar uchun, ular baham ko'rishdan qochadigan umumiy sog'liq muammosi - bu erektil disfunktsiya (ED). Salomatlik muammosi erkakning jinsiy salomatligini o'z ichiga oladi va uning o'zini o'zi qadrlashi va ruhiy salomatligiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu 30 milliondan ortiq erkaklarga ta'sir qiladigan muammo. Shunday qilib, erkaklar uning umumiyligidan xabardor bo'lishlari kerak va bundan so'zlab bo'lmaydigan tabu sog'liq holati haqida ko'proq gapirish uchun sabab sifatida foydalanishlari kerak.
Bugun biz ED haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani va u haqida ko'proq gapirishni qanday boshlashni aytib beramiz.
Erektil disfunktsiya nima?
Erektil disfunktsiya ko'pincha ED deb ataladi. Bu erkakning jinsiy olatni qon oqimiga ta'sir qiladigan muammo bo'lib, u erektsiya rivojlanishining etishmasligiga olib kelishi mumkin. Ba'zi hollarda jinsiy aloqa va faoliyatga ta'sir qilishi mumkin.ED to'g'ri davolanish bilan hal qilinishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan muammodir.
EDga nima sabab bo'ladi?
EDga yordam beradigan turli omillar mavjud. Ba'zi sabablar odamning aybi emas, boshqalari esa.
Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:
- Stress
- Jinsiy olatni qon oqimining etishmasligi
- Jismoniy mashqlar etishmasligi
- Haddan tashqari spirtli ichimliklar yoki chekish
- Semirib ketish
- Yurak kasalliklari
ED belgilari
Siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi belgilar va alomatlar mavjud, ular sizda ED borligini ko'rsatishi mumkin.- Ereksiyaga erishish va uni saqlashda muammolar
- Jinsiy istakning pasayishi
Ereksiya yoki jinsiy istakning etishmasligi erkakning o'zini o'zi qadrlashi va ruhiy salomatligiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, yordam so'rash va jismoniy va sog'lig'ingiz uchun muammoni ochish muhimdir ruhiy salomatlik.
Agar biron bir alomat yoki alomatlarni sezsangiz, muammo haqida gapirish va to'g'ri davolanishni izlash muhimdir.
EDni qanday davolash kerak
EDni davolash uchun turli xil davolash usullari mavjud. Ba'zi dorilar kabi oson davolash usullari.
Ko'pgina ED dorilari Viagra asosidagi dorilar bo'lib, jinsiy olatni qon oqimini yaxshilaydi, bu esa erektsiyani rivojlantirish va saqlashga yordam beradi. Umumiy dori Tadalafil , bu jinsiy aloqa va faoliyatdan oldin va vaqtida yordam beradi. Bunday dori-darmonlarni onlayn va do'konda dorixonalarda sotib olish mumkin. Agar siz ushbu muammodan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing va ular sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan eng yaxshi dori-darmonlarni taklif qilishlari mumkin.
Bundan tashqari, EDning og'ir holatlari uchun ko'proq invaziv davolash usullari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:
- Jinsiy olatni in'ektsiya qilish
- Testosteron terapiyasi
- Jinsiy olatni implantatsiyasi
Tibbiyot mutaxassislari tavsiya qiladigan yana bir davolash maslahati - bu sizning turmush tarzingizni yaxshilashdir. Garchi turmush tarzini tanlash EDni to'g'ridan-to'g'ri hal qilmasa ham, ular rol o'ynashi mumkin. Jismoniy mashqlar etishmasligi va semirib ketish ED ning keng tarqalgan sababi sifatida qaralsa, aksincha harakat qilish uning oqibatlarini bartaraf qilishi mumkin. Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish sizning sog'lig'ingiz va farovonligingizni yaxshilaydi. Sog'lom va muvozanatli turmush tarziga erishish uchun kuniga 20-30 daqiqa mashq qilish kifoya.
ED haqida ochish bo'yicha maslahatlar
ED haqida gapirish qiyin bo'lganlar uchun sizga ED taqiqlangan mavzu emasligiga ishonch va maslahat kerak bo'ladi. Bu millionlab erkaklarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan muammo. Shunday qilib, siz yolg'iz emassiz. Jismoniy va ruhiy salomatligingizni yaxshilashga yordam beradigan ED haqida gapirishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.
- Ishonchli do'st toping. Agar sizda ishonishingiz mumkin bo'lgan erkak yoki ayol do'stingiz bo'lsa, u bilan suhbatlashish siz uchun qulay bo'ladi. Agar siz erkak do'st topsangiz, bu osonroq bo'lishi mumkin. U erda siz o'z muammoingizni baham ko'rishingiz va hatto ularda ham borligini bilib olishingiz mumkin. Yoki ular sizni qo'llab-quvvatlaydilar va davolanishga yordam berishadi. Bu uyaladigan narsa emas va u hayotning har qanday bosqichida sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun siz yolg'iz emassiz va bu masala bo'yicha suhbatlashish uchun odamni topishingiz kerak.
- Qulay joy toping. O'zingizni ochiqroq his qilish va gapirishga tayyor bo'lish uchun sizga qulay joy kerak bo'lishi mumkin. Kim bilan gaplashmoqchi ekanligingizni bilganingizda, ulardan joylashuvi haqida so'rang. U erda siz o'zingizni yanada xotirjam va ochiq fikrda his qilishingiz mumkin, bu sizning fikringizni bildirishga va eng yaxshi maslahatga ega bo'lishga yordam beradi. Telefonda shifokorga borasizmi yoki eng yaqin do'stingiz bilan bog'da sayr qilasizmi, o'zingizni qulay va bo'shashtirishingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sizni ochishga yordam beradi.
Muammo bilan kelishib, to'g'ri maslahat so'rasangiz, so'zlab bo'lmaydigan narsalar haqida gapirishni qulayroq his qilasiz. Hech qachon uyalmasligingiz yoki muammoni yashirmasligingiz kerak, chunki to'g'ri davolanish sizning jismoniy va ruhiy salomatligingiz uchun samarali va foydali bo'ladi.