Có rất nhiều vấn đề sức khỏe mà mọi người ngại nói đến. Đối với nam giới, một mối quan tâm sức khỏe phổ biến mà họ ngại chia sẻ là rối loạn cương dương (ED). Vấn đề sức khỏe liên quan đến sức khỏe tình dục của một người đàn ông và có thể cản trở lòng tự trọng cũng như sức khỏe tinh thần của anh ta. Đó là một vấn đề ảnh hưởng đến hơn 30 triệu nam giới. Vì vậy, nam giới nên nhận thức được tính phổ biến của nó và lấy đây làm lý do để nói về tình trạng sức khỏe cấm kỵ không thể nói ra nhiều hơn.
Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ mọi thứ bạn nên biết về ED và cách bắt đầu nói về nó nhiều hơn.
Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn cương dương thường được gọi là ED. Đây là một vấn đề ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến dương vật của đàn ông, có thể khiến anh ta không phát triển được sự cương cứng. Trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục và hoạt động.ED là một vấn đề phổ biến có thể được giải quyết bằng cách điều trị thích hợp.
Nguyên nhân gây ra ED?
Có nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần vào ED. Một số nguyên nhân không phải do lỗi của người đó trong khi những nguyên nhân khác lại như vậy.
Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Căng thẳng
- Thiếu lưu lượng máu đến dương vật
- Thiếu tập thể dục
- Uống rượu hoặc hút thuốc quá mức
- Béo phì
- Tình trạng tim
Các triệu chứng của ED
Có một số dấu hiệu và triệu chứng mà bạn nên biết có thể cho thấy bạn bị ED.- Khó đạt được và duy trì sự cương cứng
- Giảm ham muốn tình dục
Thiếu khả năng cương cứng hoặc ham muốn tình dục có thể ảnh hưởng trực tiếp đến lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần của đàn ông. Do đó, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự giúp đỡ và cởi mở về vấn đề vì lợi ích của bạn và sức khỏe tinh thần.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào, điều quan trọng là phải nói về vấn đề này và tìm cách điều trị thích hợp.
Làm thế nào để điều trị ED
Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau để điều trị ED. Một số là phương pháp điều trị dễ dàng như dùng thuốc.
Nhiều loại thuốc ED là thuốc dựa trên Viagra có thể cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, giúp phát triển và duy trì sự cương cứng. Một loại thuốc phổ biến là Tadalafil , điều này sẽ giúp ích trước và trong khi quan hệ tình dục và hoạt động. Những loại thuốc như vậy có sẵn trực tuyến và tại cửa hàng tại các hiệu thuốc. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và họ có thể cung cấp loại thuốc tốt nhất phù hợp với nhu cầu của bạn.
Hơn nữa, có nhiều phương pháp điều trị xâm lấn hơn cho các trường hợp ED nặng. Bao gồm các:
- Tiêm dương vật
- Liệu pháp testosterone
- Cấy ghép dương vật
Một mẹo điều trị khác mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ gợi ý là cải thiện lối sống của bạn. Mặc dù các lựa chọn về lối sống có thể không trực tiếp giải quyết ED, nhưng chúng có thể đóng góp một phần. Việc thiếu tập thể dục và béo phì là nguyên nhân phổ biến của ED, nhưng làm ngược lại có thể tác động ngược trở lại. Tham gia vào một thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ đảm bảo rằng bạn duy trì sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Chỉ cần tập thể dục từ 20 đến 30 phút mỗi ngày là đủ để đạt được một lối sống lành mạnh và cân bằng.
Mẹo để mở rộng về ED
Đối với những người cảm thấy khó nói về ED, bạn có thể sẽ cần một số lời khuyên và trấn an rằng ED không phải là một chủ đề cấm kỵ. Đó là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu nam giới. Vì vậy, bạn không đơn độc. Dưới đây là một số mẹo cần thực hiện để giúp bạn nói về ED, điều này sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
- Tìm một người bạn đáng tin cậy. Nếu bạn có một người bạn nam hoặc nữ mà bạn có thể tin tưởng, thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi nói chuyện với họ. Nếu bạn có thể tìm được một người bạn nam, bạn có thể cảm thấy dễ dàng hơn. Ở đó, bạn sẽ có thể chia sẻ vấn đề của mình và thậm chí có thể khám phá ra rằng họ cũng có vấn đề đó. Hoặc, họ sẽ hỗ trợ bạn và cung cấp cho bạn sự trợ giúp tốt nhất trong việc tìm kiếm phương pháp điều trị. Nó không có gì đáng xấu hổ và nó có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, vì vậy bạn không đơn độc và nên tìm một người nào đó để tâm sự về vấn đề này.
- Tìm một vị trí thoải mái. Bạn có thể cần một vị trí thoải mái để cảm thấy cởi mở hơn và sẵn sàng nói chuyện. Khi bạn biết mình muốn nói chuyện với ai, hãy hỏi họ về địa điểm. Ở đó, bạn có thể cảm thấy thoải mái và cởi mở hơn, điều này sẽ giúp bạn giải tỏa những suy nghĩ của mình và nhận được những lời khuyên tốt nhất. Cho dù đó là nói chuyện điện thoại với bác sĩ hay đi dạo trong công viên với người bạn thân nhất của bạn, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn vì điều đó sẽ giúp mở ra tinh thần.
Khi bạn giải quyết vấn đề và tìm kiếm lời khuyên phù hợp, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi nói về những điều không thể nói ra. Bạn đừng bao giờ cảm thấy xấu hổ hoặc che giấu vấn đề, vì việc điều trị đúng cách sẽ hiệu quả và có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.