Nipasẹ Tom Peaks @MrPeaksNValleys
Tanner Chidester kii ṣe awoṣe akọ gbona aṣoju rẹ. Pẹlu bio ti o pẹlu dide ni igbagbọ Mọmọnì ni idile Texas nla kan, Tanner tun jẹ alabalẹ laini ibẹru fun awọn BYU Cougars. Nigbamii, o di awoṣe ti ko bẹru ti iyalẹnu agbegbe BYU Konsafetifu pẹlu awọn aworan ti nmi. Tanner ti ṣe iyipada iṣẹ awoṣe rẹ si idagbasoke iṣowo ilera tirẹ, ati lepa ọna sedated diẹ sii si itara ibalopo ti ile-iṣẹ fọtoyiya amọdaju. Ninu ifọrọwanilẹnuwo wa pẹlu guru Tanner ti ilera, iwọ yoo rii pe o ni ibawi bi o ṣe jẹ ero, ti o funni ni awọn iwoye otitọ nipa agbaye ti awoṣe amọdaju bi daradara bi awọn bọtini si igbesi aye ilera ati iṣakoso iwuwo.
To wa ni njagun awọn aworan ti Tanner nipa Provo, Utah-orisun fotogirafa Kyle Navarette of Island Boy Photos. Wo awọn ọna asopọ ni isalẹ ti oju-iwe naa fun alaye diẹ sii lori Awọn fọto Tanner ati Island Boy.
Nitorinaa, Tanner, akọkọ diẹ ninu awọn ipilẹ. Kini ọjọ ori rẹ, iwuwo, ati giga rẹ? Awọ irun/oju? Ojo ibi? Ṣe o ni aṣoju? Kini ilu abinibi rẹ ati ibugbe lọwọlọwọ?
Mo jẹ ọmọ ọdun 24, 6'2” & sakani laarin 190-210 poun da lori imudara mi. Mo ni bulu oju ati awọn mi ojo ibi ni 1/16/92. Mo ni aṣoju ni akoko kan ati ki o korira rẹ ni otitọ lol, ti wa ni adashe lati igba naa. Ilu mi ni Houston, Texas & Mo n gbe lọwọlọwọ ni Provo Utah. Sibẹsibẹ, Emi yoo bajẹ pari pada ni Texas ni ọjọ kan fun rere.
A yoo sọrọ nipa awoṣe ni awọn iṣẹju diẹ, ṣugbọn o ti ṣakoso lati yi olokiki rẹ pada si iṣowo ilera ati amọdaju. Sọ fun wa nipa iyẹn.
O dara, jije awoṣe, Mo kan wo iyẹn bi icing lori akara oyinbo naa. Mo yara kọ ẹkọ nigba ti mo wa ni kọlẹji pe Emi ko fẹ ṣiṣẹ fun ẹnikẹni, ati pe Mo fẹ bẹrẹ iṣowo kan. Ni oju mi Mo nilo lati ṣere si awọn agbara mi eyiti o jẹ ere idaraya ati amọdaju nigbagbogbo, ṣugbọn Mo tun fẹ lati ni owo pupọ lati pese awọn ohun rere fun idile mi lọwọlọwọ ati ọjọ iwaju. Mo wa lati idile ti 9 ki Mo mọ bi awọn nkan ti o nira ṣe le ni inawo, nitorinaa Mo ti nigbagbogbo fẹ lati pese ohun ti o dara julọ fun idile iwaju mi.
Pupọ awọn olukọni ti ara ẹni ati bẹbẹ lọ ko ṣe iru owo ti Mo ni awọn ibi-afẹde mi ti a ṣeto si, ati pe wọn ni lati fun pupọ ni akoko wọn. Ni ero mi ọna kan ṣoṣo ti MO le ṣe owo nla ati ṣe iranlọwọ fun eniyan lakoko ti o tun n ṣe iru owo ti Mo fẹ ATI kii ṣe ẹrú si iṣeto iṣẹ ni lati ni iṣowo ori ayelujara. Ilé kan to lagbara atẹle / ami iyasọtọ ti ara ẹni ko ti ṣe pataki diẹ sii lẹhinna o jẹ loni. Pẹlu ami iyasọtọ ti ara ẹni o le ta tabi Titari fere ohunkohun ti o fẹ. O han ni o yẹ ki o gbagbọ ninu rẹ ati pe o fẹ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ṣugbọn nini atẹle olotitọ ti o gbẹkẹle ohun ti o sọ jẹ bọtini si iṣowo ori ayelujara ti aṣeyọri. Pese alaye ti o dara ati ti o niyelori to awọn akoko ati pe iwọ yoo ni igbẹkẹle ti ọpọ eniyan.
Nibo ni ipe yii lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ti wa?
Nitootọ ti o ko ba ṣe iranlọwọ fun eniyan lẹhinna kini o n gbe igbesi aye rẹ fun? O ṣe pataki bi o ṣe ṣe owo rẹ ju iye ti o ṣe lọ.
Titaja nigbagbogbo ṣe pataki si ṣiṣe iṣowo kan. Tani o rii bi alabara aṣoju rẹ? Tani o n fojusi?
Onibara aṣoju mi jẹ ọkan ti n wa lati padanu iwuwo, ni igbagbogbo ni iwọn ọdun 25-40. Pupọ eniyan ko fẹ lati lo awọn wakati ni ile-idaraya ati jẹ awọn ara-ara to ṣe pataki. Julọ o kan fẹ lati padanu kan diẹ poun ati ki o lero ti o dara nipa ara wọn ni a bata ti ogbologbo tabi a bikini lori eti okun. Iyẹn ni awọn eniyan ti Mo n gbiyanju lati ṣe iranlọwọ, ti o pọ julọ. Nikan ida kan ninu awọn olugbe fẹ gaan lati ni ipin 8% sanra ara ni ọdun yika ati ni irisi “awoṣe amọdaju” yẹn.
Lẹẹkansi iyẹn ni ibi-afẹde ibi-afẹde mi. Mo le ṣe iranlọwọ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn awọn ẹni-kọọkan pupọ wa bi awọn ti o n ṣapejuwe ti wọn nilo iranlọwọ, ṣugbọn ko fẹran lati gbe igbesi aye awoṣe amọdaju. Igun mi jẹ pe ti MO ba le ge si egungun ni labẹ 5% sanra ara lẹhinna kilode ti Emi ko le ṣe iranlọwọ fun eniyan apapọ lati gba labẹ 15% sanra ara?
Ni otitọ, ni akoko yii GBOGBO awọn alabara mi jẹ awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti ọjọ-ori 25-40 ti wọn kan fẹ wa ni ilera. O ni lati sunmọ iru awọn eniyan wọnyi pẹlu ero alagbero fun igba pipẹ kii ṣe diẹ ninu ọna ipaniyan lile kuki. Pupọ eniyan yoo dawọ silẹ ti o ba titari ni iyara ju. Rọrun eniyan sinu nkan alagbero ki o fun wọn ni igboya pe wọn le ṣetọju rẹ fun igba pipẹ.
Ni ọna ti o gbooro pupọ, ori gbogbogbo, kini ọkan tabi meji awọn idena ọna amọdaju ti ọpọlọpọ eniyan ni lati bori?
Aitasera ọwọ isalẹ. Ọpọlọpọ eniyan lọ si idaraya fun ọsẹ diẹ tabi awọn oṣu, ṣugbọn lẹhinna dawọ kuro. Gẹgẹ bi o ti le gba awọn ọdun lati di isanraju, o le gba iye akoko kanna lati gba ni apẹrẹ ti eniyan le ni ero.
Ni agbaye ode oni gbogbo eniyan fẹ awọn abajade lẹsẹkẹsẹ ati itẹlọrun. Ko si eniti o fe lati fi ni lile ise ati ki o wa ni ibamu. Eniyan nilo lati mọ iwuri ko ṣiṣe, ibawi & aitasera jẹ ohun ti o ṣeto awọn eniyan aṣeyọri yatọ si awọn miiran. -Tanner Chidester
Kini ibi-afẹde iṣẹ ipari rẹ, Tanner?
Ibi-afẹde iṣẹ mi ti o ga julọ ni lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ eniyan bi o ti ṣee ṣe lakoko ti o nkọ dọla miliọnu kan pẹlu iṣowo ni ọdun kan. N kò jẹ́ onífẹ̀ẹ́ ọrọ̀ rí ṣùgbọ́n mo máa ń fẹ́ láti ní àǹfààní nígbàkigbà láti tọ́jú ẹnikẹ́ni nínú ìdílé mi lọ́wọ́. Emi ko fẹ ki owo jẹ ariyanjiyan lakoko igbesi aye mi.
Ti eniyan ba fẹ lati kan si ọ ni pataki fun imọran amọdaju, kini ọna ti o dara julọ lati kan si ọ?
Imeeli dara julọ - [email protected]
Nitorinaa, jẹ ki a pada sẹhin ni bayi! Sọ fun wa nipa bii o ṣe dagba nitosi Houston, TX? O wa lati idile nla kan. Kini iyẹn jẹ? Bawo ni o dabi ni ile-iwe giga?
Wíwà nínú ìdílé ńlá nígbà mìíràn kò rọrùn. Mo ni lati ṣiṣẹ fun ohunkohun ti Mo fẹ, ati pe o le fojuinu awọn ija ti o sọkalẹ pẹlu awọn ọmọde 7 ni ile. Mo dupẹ lọwọ pupọ ni bayi nitori pe o kọ mi ni iṣẹ lile ati ibawi. Awọn ọmọde ti o ni ohun gbogbo ti a fi fun wọn ko mọ bi wọn ṣe le ṣiṣẹ takuntakun ati ijakadi ni ọdun 20 wọn nigbagbogbo.
O lọ si kọlẹji ati ṣe bọọlu afẹsẹgba ni Ile-ẹkọ giga Brigham Young ni Provo, Utah. Kí nìdí BYU? Fun awọn oluka ti ko mọ, BYU jẹ ile-ẹkọ ẹkọ ti o tayọ ti o ni ibatan pẹlu igbagbọ ẹsin Mormon Konsafetifu. Kini iriri BYU fun ọ? Ati pe o jẹ alabalẹ, nitorinaa o nifẹ si koju eniyan, huh? ☺
Sọ fun wa bawo ni o ṣe de awoṣe adaṣe amọdaju.
Nigbati mo bẹrẹ iṣowo amọdaju mi Mo rii bi ọna lati ṣe igbega ara mi. Mo ṣe iyaworan agbegbe kan eyiti o jẹ akiyesi mi nipasẹ oluyaworan agbegbe miiran. Lẹhin iyẹn Mo ṣe akiyesi nipasẹ ọkan ninu awọn oluyaworan nla julọ ni ile-iṣẹ naa - Michael Downs. Oun ni ẹni ti o fun mi ni isinmi nla mi ti o si fi mi si iwaju ile-iṣẹ naa. A tun jẹ awọn ọrẹ to dara titi di oni, ati lẹhin ti Mo ti shot pẹlu rẹ awọn nkan kan bẹrẹ lati pọ si siwaju ati siwaju sii awọn abereyo fọto ati awọn aye.
Tanner, o ti ya aworan ni gbese pupọ, ti n ṣafihan awọn aworan. Njẹ o ni ibanujẹ pupọ lati ọdọ ẹbi ati awọn ọrẹ? Ṣe eyi jẹ iyalẹnu si agbegbe BYU?
Egba ni mo ṣe. Ṣugbọn ti o ba mọ mi tikalararẹ iwọ yoo mọ Emi ko bikita ohun ti ẹnikẹni miiran ro. Mo nigbagbogbo ṣe ohun ti Mo lero pe o wa ni anfani ti o dara julọ lati de awọn ibi-afẹde mi. Ni akoko ti mo ro pe yoo mu mi ni atẹle (eyiti o ṣe) ṣugbọn o mu mi ni iru aṣiṣe. O fẹ ki awọn eniyan tẹle ọ fun ohun ti o sọ ati waasu kii ṣe bi o ṣe ri.
Gbogbo àwọn ère wọ̀nyẹn ló mú mi wá àwọn ọmọlẹ́yìn tí wọ́n ń bọ̀rìṣà fún mi nípa ìbálòpọ̀ kì í sì í ṣe ohun tí mò ń kọ́, ìdí nìyẹn tí mo fi kábàámọ̀ rẹ̀ lónìí, tí n kò sì ta ère tó ń fi hàn mọ́. O ṣe pataki julọ WHO tẹle ọ ati kii ṣe pupọ melo ni eniyan tẹle ọ.
Nitoribẹẹ, o banujẹ ṣiṣafihan fun diẹ ninu iṣẹ iṣapẹẹrẹ itara diẹ sii rẹ. Ṣe o ro pe awoṣe amọdaju ti jẹ edgy ati ibalopọ?
Bẹẹni mo ni. Mo gbagbọ pe o di ile-iṣẹ ibalopọ pupọ. Lọ wo awọn oju-iwe awoṣe amọdaju ati pupọ julọ ti wọ lẹgbẹẹ ohunkohun (paapaa lori awọn oju-iwe obinrin). Iyatọ pato kan wa ninu iwuri ati awokose ni idakeji si ere onihoho asọ-mojuto taara. Mo jẹwọ pe Mo jẹ apakan ti iṣoro naa tẹlẹ, ṣugbọn iyẹn ni idi ti bayi ti o ba lọ si awọn oju-iwe mi iwọ kii yoo rii eyikeyi awọn aworan imunibinu mọ. Mo boya pa wọn tabi irugbin na wọn soke ki nwọn le ran ati ki o awon elomiran, sugbon tun ko ni le bi ibalopo.
Steve Cook ninu ero mi ti ṣe awọn nkan ni ọna ti o tọ lati ọjọ 1. Ti MO ba le pada sẹhin ni akoko, Emi yoo ti gba ọna kanna. Ko tii ya awọn fọto imunibinu rara ati pe o ti kọ atẹle nla kan, ati ibowo ti ọpọlọpọ. Awọn eniyan nigbagbogbo fẹ lati gba ipa ọna irọrun (ara mi pẹlu ni akoko) ṣugbọn o ni imunirun diẹ sii lati boya gba to gun lati kọ atẹle “ọna ti o tọ.”
O han ni, akọ amọdaju ti modeli fa a disproportionately onibaje akọ jepe. Fi fun itankalẹ rẹ, eyi ha ti jẹ ipenija tabi aaye aibalẹ fun ọ tẹlẹ bi?
O jẹ ni akọkọ, nikan nitori Emi ko lo si. Mo tumọ si pe Mo lọ si BYU fun awọn ọrun lol. Bayi, ko paapaa diẹ! Ni otitọ ọrẹ mi to dara julọ (ẹniti yoo jẹ eniyan ti o dara julọ ni ọjọ kan ni igbeyawo mi) jẹ onibaje. Emi ko ni iṣoro pẹlu ẹnikẹni ti o ngbe igbesi aye yẹn. Ni otitọ inu mi dun pe Mo bẹrẹ awoṣe nitori o mu mi lati pade ọpọlọpọ awọn eniyan nla ti Emi kii ṣe bibẹẹkọ. Pa oke ti ori mi, eniyan bi: Golden Czermak. Allan Spiers, Abel Cruz, Jorge Freire, ati Luis Rafael. Gbogbo wọn kii ṣe awọn oluyaworan oke nikan ti o ni awọn ọkan nla, ṣugbọn jẹ eniyan nla. Emi kii yoo ti pade wọn bibẹẹkọ.
Kini o rii pupọ julọ ati igbadun nipa ṣiṣe awoṣe? Ṣe o ri itelorun ni sisọ ara rẹ ni ẹda pẹlu ara rẹ?
O kan kan lara ti o dara lati fi si pa gbogbo mi iṣẹ àṣekára ati lati mọ o le ran awon ani ọkan eniyan lati ṣe kan ayipada; ti o to fun mi. Lẹhin bọọlu pari, Emi ko fẹ lati kan gbe “igbesi aye deede.” Mo ti nigbagbogbo fẹ lati ṣe orukọ fun ara mi ati ki o jẹ ti o dara ju ti mo le jẹ.
Imọran wo ni iwọ yoo fun awọn awoṣe amọdaju ti ọdọ ti o nireti? Awọn ipalara wo ni o le kilọ fun wọn nipa?
- Gba ni apẹrẹ. Nitorinaa ọpọlọpọ eniyan ba mi sọrọ nipa awoṣe, ṣugbọn wọn ko tii ti ṣetan ti ara sibẹsibẹ. Jeun si isalẹ, jẹ ge, ati NIGBANA o le de ọdọ awọn oluyaworan.
- Ṣe akiyesi. Iyaworan pẹlu oluyaworan agbegbe ki o bẹrẹ tita funrararẹ. Mo ti ṣe awari nipasẹ Michael Downs ni ọna yẹn ati lati ibẹ awọn nkan ti fẹ soke.
- Duro kuro ni gbese Asokagba. Ni kete ti o wa lori intanẹẹti ko si gbigba pada si isalẹ. Lakoko ti o le ma pa tabi ṣe ipalara iṣẹ rẹ, ni ero mi ko ṣe pataki ati mu akiyesi ti ko tọ. Ti ibi-afẹde rẹ ba ni lati kọ iṣowo kan ati gba eniyan niyanju lati padanu iwuwo, ko si awọn idi fun awọn aworan yẹn.
O ti sọrọ nipa ibon yiyan pẹlu olokiki fotogirafa Michael Downs. Bawo ni iriri yẹn ṣe ri fun ọ?
Mo ti sọ shot pẹlu Michael 3 igba. O jẹ iriri igbadun nigbagbogbo ati emi ati Michael tun ni ibatan ti ara ẹni nla kan. Emi yoo idorikodo jade pẹlu rẹ laiwo ti o ba ti o ti ibon mi tabi ko, eyi ti o jẹ nigbagbogbo a ajeseku.
O ti shot pẹlu ọpọlọpọ awọn oluyaworan amọdaju ti oke, Tanner. O si ṣe ọpọlọpọ awọn ideri iwe irohin. Sọ fun wa a ajeji / funny / dani iriri ti o ní lori a iyaworan.Kí ni ayanfẹ rẹ iyaworan lati se?
Awọn iriri ẹlẹrin nigbagbogbo pẹlu ibon yiyan ni awọn aaye gbangba. Ni malls, itura, orisun, eniyan yoo stare ati ntoka ati ki o Mo nigbagbogbo gba a tapa ti o lol. Nitootọ nipa 90% ti awọn abereyo mi Mo ti nifẹ. Emi kii yoo lorukọ gbogbo eniyan nitori iyẹn le gba igba diẹ lol.
Tanner, o n gbero lati ṣe awọn idije ti ara, ṣugbọn yi ọkan rẹ pada. Sọ ohun ti o ṣẹlẹ fun wa.
Ngbaradi fun ifihan kan jẹ ṣiṣan pupọ ati pe o gba iyasọtọ pupọ. Nigba miiran o ni lati rubọ pupọ ni akoko naa.
Gige awọn wakati iṣowo, awọn iṣẹlẹ awujọ, ati bẹbẹ lọ jẹ gbogbo awọn okunfa ti Mo ni lati wo. Ti Mo ba lero agbegbe kan ti igbesi aye mi n jiya pupọ Emi yoo fa pada lati ifihan kan. Mo le ṣe ifihan nigbagbogbo ṣugbọn iṣowo mi ati ẹbi mi ni lati nigbagbogbo wa ni akọkọ.
Mo n murasilẹ fun iṣafihan ni Oṣu Kejila ni bayi botilẹjẹpe, ati pe awọn nkan n lọ laisiyonu. Emi yoo pa ọ imudojuiwọn nipasẹ media media.
Tikalararẹ, kini yoo jẹ iwuwo pipe rẹ ati ọra ara?
Mo fẹran jijẹ titọ laarin 5-8%. Emi ko ro pe Emi yoo jẹ 215 poun ni ipin yẹn ṣugbọn iyẹn yoo jẹ aaye aladun mi. Ni bayi Mo wa ni ayika 190-195 ni ipin sanra ti ara.
Lori iṣaro, ṣe apejuwe iwa rẹ.
Arinrin, ti njade, ibawi, aigbẹkẹle (o ni lati ni igbẹkẹle mi), oloootọ, ifẹ agbara.
Sọ fun wa nipa jijẹ ọkan ninu awọn ọmọ ile-iwe giga ti o yẹ julọ ti Dallas ni ọdun 2014 fun “Ẹya Inu” ti TV.
Haha ti o wà kan fun iriri! Emi ko fẹran pe a shot fun awọn wakati 12 ni iṣe, ati pe wọn lo iwọn iṣẹju 5 ti aworan nikan. O je pato itura a yan fun o.
Bayi, Iyipo Flash Bulb… yara, iyara, awọn idahun ti o rọrun:
– Ayanfẹ gbogbo-akoko fiimu? "Ibẹrẹ" tabi "The Dark Knight"
- Kọlẹji ayanfẹ & ẹgbẹ NFL? Texas A & M ati Houston Texans
– Awọn adaṣe MEJI ti o rii pe o jẹ anfani julọ fun ọ? Squats ati ibujoko tẹ
– Ayanfẹ ounje ẹṣẹ? Pizza ati brownies
– Ayanfẹ ami ami aso abotele ati ara? Lol Mo ti o kan wọ Hanes briefs
- Kini o wọ si ibusun ni igbagbogbo? Awọn kukuru
-Kini awọn abuda ti ara MEJI ni eniyan yìn ọ julọ julọ? Apa ati ese
- Eniyan olokiki julọ ti o ti pade? Terrell Owens (olugba NFL)
– Aaye isinmi ayanfẹ? Bahamas
- Ohun kan yoo jẹ ohun iyanu eniyan lati mọ nipa rẹ? Mo ṣe piano
Sọ fun wa awọn ọna ti o dara julọ fun awọn onijakidijagan lati kan si ọ lori media awujọ?
Awọn ifiranṣẹ taara. Mo ka gbogbo awọn ifiranṣẹ mi ati pe yoo dahun niwọn igba ti kii ṣe nkan ibalopọ, ajeji tabi “hi.” Gba taara si aaye lol.
O le wa Tanner Chidester lori awujo media ati ayelujara ni:
https://twitter.com/Tanner_Fitness
O le tẹle oluyaworan Kyle Navarette ni:
https://www.instagram.com/islandboyphotos/
https://twitter.com/islandboyphotos