人們害怕談論許多健康問題。對於男性來說，他們迴避分享的常見健康問題是勃起功能障礙 (ED)。健康問題涉及男性的性健康，會阻礙他的自尊和心理健康。這是一個影響超過 3000 萬男性的問題。因此，男性應該意識到它的普遍性，並以此為理由多談論不可描述的禁忌健康狀況。
今天我們將分享您應該了解的關於 ED 的所有信息以及如何開始更多地談論它。
什麼是勃起功能障礙？
勃起功能障礙通常被稱為 ED。這是一個影響男性陰莖血液流動的問題，這可能會導致他無法勃起。在某些情況下，它會影響性交和活動。ED 是一個常見的問題，可以通過正確的治療來解決。
什麼導致ED？
有多種因素可導致 ED。有些原因不是人的錯，而另一些則是。
常見原因包括：
- 壓力
- 陰莖血流不足
- 缺乏運動
- 過量飲酒或吸煙
- 肥胖
- 心臟狀況
ED的症狀
您應該注意一些可能表明您患有 ED 的跡象和症狀。- 難以實現和維持勃起
- 性慾降低
缺乏勃起或性慾會直接影響男性的自尊和心理健康。因此，為了您的身體和健康，尋求幫助並坦誠相待是很重要的。精神健康.
如果您確實注意到任何跡像或症狀，重要的是要談論這個問題並尋求正確的治療。
如何治療ED
有多種治療方法可用於治療 ED。有些是簡單的治療方法，例如藥物治療。
許多 ED 藥物是基於偉哥的藥物，可以改善流向陰莖的血流量，這將有助於勃起和維持勃起。一種常見的藥物是他達拉非，這將有助於在性交和活動之前和期間。此類藥物可在線購買，也可在藥店店內購買。如果您擔心這個問題，請諮詢您的醫生，他們可以提供最適合您需求的藥物。
此外，對於嚴重的 ED 病例，還有更多的侵入性治療方法。這些包括：
- 陰莖注射
- 睾酮療法
- 陰莖植入物
醫療保健專業人員建議的另一個治療技巧是改善您的生活方式。儘管生活方式選擇可能不會直接解決 ED，但它們可以發揮作用。認為缺乏運動和肥胖是 ED 的常見原因，反之可能會逆轉其影響。參加定期鍛煉將確保您保持更好的健康和福祉。每天只需享受 20 到 30 分鐘的鍛煉就足以實現健康和平衡的生活方式。
開放 ED 的提示
對於那些覺得談論 ED 很困難的人，您可能需要一些保證和建議，即 ED 不是禁忌話題。這是影響數百萬男性的常見問題。因此，您並不孤單。這裡有一些技巧可以幫助您談論 ED，這將改善您的身心健康。
- 找個靠譜的朋友。如果您有可以信任的男性或女性朋友，那麼與他們交談可能會最自在。如果你能找到一個男性朋友，可能會感覺更容易。在那裡，您將能夠分享您的問題，甚至可能會發現他們也有問題。或者，他們會支持您並為您尋求治療提供最好的幫助。這沒什麼好羞恥的，它可能發生在人生的任何階段，所以你並不孤單，應該找人傾訴談論這個問題。
- 找一個舒適的位置。您可能需要一個舒適的位置來感覺更加開放和願意交談。當您知道要與誰交談時，請他們一起前往該地點。在那裡，您可能會感到更加放鬆和豁達，這將有助於您釋放想法並獲得最佳建議。無論是打電話給醫生還是和你最好的朋友在公園裡散步，確保你感到舒適和放鬆，因為這將有助於敞開心扉。
當你接受這個問題並尋求正確的建議時，你會更自在地談論那些難以言說的事情。您永遠不應該感到羞恥或隱瞞問題，因為獲得正確的治療對您的身心健康是有效和有益的。