Þú áttar þig aldrei á því hversu mikið er of mikið af þjálfun — „Fitnessmania“ með Mario Adrion eftir Mirko Fuhrherr
Til þess að efla líkamsrækt og líkamsvirkni, er hér heiður af líkamsrækt með YouTuber / fyrirsætu / áhrifavaldi Mario Adrion sem er að koma aftur eftir farsæla Special 2021 Pride Edition okkar.
Og það besta sem Adrion er að koma aftur að vinna með ástkæra vini Mirko Fuhrherr. Að þessu sinni æfa báðir saman, Mario fyrir framan linsuna að gera líkan og æfa. Og Mirko myndar uppáhalds tólið sitt: góða myndavélarlinsu.
Í leit að góðum árangri
Í aldanna rás hefur mannkynið leitað í líkamlegri fegurð á þann hátt sem sagan setti í bækur og alfræðiorðabækur. Fitness ástand heilsu og vellíðan líkamans. Nánar tiltekið hæfni til að sinna þáttum íþrótta, starfa og daglegra athafna.
Þetta 2021 sáum við mikla breytingu á daglegum venjum okkar, þökk sé heimsfaraldri. Á hvaða tímapunkti sem er í lífi okkar er líkamsrækt skilgreind sem getu til að framkvæma athafnir dagsins án óþarfa þreytu eða svefnhöfga.
Að æfa hnefaleika, mikla hreyfingu sem krefst þess að líkaminn nýti ekki súrefni til að framleiða orku. Rannsóknir hafa sýnt að hreyfing getur bætt andlega heilsu og vellíðan.
Þessi framför er vegna aukins blóðflæðis til heilans, sem gerir kleift að losa hormóna sem og minnkun streituhormóna í líkamanum (t.d. kortisól, adrenalín) á sama tíma og örvar skapsstyrkir mannslíkamans og náttúruleg verkjalyf.
Ekki aðeins losar hreyfing þessi hormón sem líða vel, heldur getur hún einnig fjarlægt áhyggjur manns og hjálpað til við að byggja upp sjálfstraust. Þessar tilhneigingar batna þar sem líkamleg hreyfing er framkvæmd á stöðugum grundvelli, sem gerir æfingu árangursríka til að létta einkenni þunglyndis og kvíða, hefur jákvæð áhrif á andlega heilsu og hefur ýmsa aðra kosti í för með sér.
Saga líkamsþjálfunar og líkamsræktar
Líkamsrækt hefur alltaf verið mikilvægur hluti af lífinu. Sú kenning er sú að þegar fólk yfirgaf lífsstíl veiðimanna og safnara og myndaði föst samfélög byggð á landbúnaði hafi líkamleg hæfni minnkað. Þetta er ekki þar með sagt að líkamleg áreynsla hafi minnkað heldur að tegund vinnunnar hafi ekki endilega verið jafn stuðlað að almennu hæfni.
Samkvæmt wikipeaid var þetta sérstaklega raunin í klassískum siðmenningum eins og Grikklandi til forna og Róm. Í Grikklandi var líkamsrækt talin vera nauðsynlegur þáttur í heilbrigðu lífi og það var venja að karlar fóru oft í íþróttahús.
Nú þegar Mario hefur verið að koma fram í Ameríku hefur hann verið meðvitaður um líkamlegt útlit sitt og hann tileinkar nokkrum æfingum á hverjum degi til að þjálfa. Þú getur ráðfært þig um hann YouTube Chanel.
Með því að skoða fleiri hliðar vill Mario ekki gera neitt. Hann gerir allt, og ef hann er ekki farsæll, fyrir hann er hann ekki mistök. Það er upplifun.
Þess vegna fer hann aftur til vinnu í hvert sinn sem hann fer til Berlínar, með ljósmyndaranum Mirko sem hefur pússað verk sín í gegnum árin og er einn sá besti á sínu sviði.
Á YT rásinni sinni, kannar Mario hvert viðfangsefni, hvert bannorð og efni sem handahófskennt fólk á aldrinum 20 til 40 getur hugsað um, kynhneigð, rómantík, heilsu, geðheilsu, mat, jafnvel að leika sér og segja frá nýjum ævintýrum með vinum sínum.
Og allt á fyndinn hátt, með bráðfyndnu opnun sinni: „Það er ég Mario!“ hann byrjaði að líta fyrir ofan og merkja dótið sitt.
Meira en bara karlkyns fyrirsæta…
Þegar við spurðum Mirko ljósmyndara um þetta verk sagði hann í tölvupósti: „Söguna má skilja sem eins konar skopstælingu á núverandi líkamsræktarbrjálæði.˝
˝Auðvitað er Mario byggður og íþróttamaður eins og grískur guð, en ég skaut hann meðvitað á íþróttastað og í kynþokkafullum íþróttakjól, kælandi frekar en að svitna.˝
Mirko Fuhrherr
Verkið er stórkostlegt og vekur að sjálfsögðu upp kinky hliðar sem við viljum ekki kannast við.
Í aldanna rás hefur Mario verið að skila töfrandi verki fyrir framan linsuna á hverjum einasta myndavélamanni sem hann hefur unnið í Ameríku og Evrópu.
Mario og Mirko voru stjörnurnar í Pride Issue 2021. Þú getur ekki sleppt þessu einstaka máli.
Mario Adrion fyrir Fashionably Male Mag Pride Edition 2021
$5,00
Verslaðu núna
Við getum ekki leynt þessu, en Mario stendur fyrir miklum deilum þegar við settum þetta mál af stað, þegar margir fóru að tjá sig um kynhneigð Mario. Sjáðu, LGBTQ+ samfélagið opnar dyrnar fyrir hvern sem er. Mario hefur hjálpað okkur að opna huga svo margra.
Reyndur evrópsk fyrirmynd, Mario kemur í þennan heim til að ná svo mörgum markmiðum. Líkönum er lokið, YouTuber er þegar búinn (584K áskrifendur) hvað er næsta skref hans, ég held að við þurfum að komast að því.
Ljósmynd Mirko Fuhrherr @mirkofuhrherr
Fyrirsætan / YouTuber / Áhrifamaðurinn Mario Adrion @marioadrion