អ្នកមិនដែលដឹងថាតើការហ្វឹកហាត់ច្រើនពេកប៉ុណ្ណា — 'Fitnessmania' ដែលមាន Mario Adrion ដោយ Mirko Fuhrherr
ដើម្បីលើកកម្ពស់សម្បទា និងការធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្ម ខាងក្រោមនេះជាការបង្ហាញអំពីកាយសម្បទាដែលបង្ហាញពី YouTuber / Model / Influencer Mario Adrion ដែលនឹងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីកម្មវិធីពិសេស 2021 Pride Edition ដែលទទួលបានជោគជ័យរបស់យើង។
ហើយអ្វីដែលល្អបំផុត Adrion នឹងត្រលប់មកធ្វើការជាមួយមិត្តជាទីស្រឡាញ់ Mirko Fuhrherr ។ លើកនេះទាំងពីរហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្នា Mario នៅមុខថតម៉ូដកែវភ្នែក និងហាត់ប្រាណ។ ហើយ Mirko ថតឧបករណ៍ដែលគាត់ចូលចិត្ត៖ កែវកាមេរ៉ាល្អ។
ក្នុងការស្វែងរកលទ្ធផលល្អ។
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ មនុស្សជាតិបាននឹងកំពុងស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតខាងរាងកាយតាមរបៀបដែលប្រវត្តិសាស្ត្រដាក់ក្នុងសៀវភៅ និងសព្វវចនាធិប្បាយ។ កាយសម្បទា ជាស្ថានភាពនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពនៃរាងកាយ។ ពិសេសជាងនេះទៅទៀត សមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តទិដ្ឋភាពនៃកីឡា មុខរបរ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ឆ្នាំ 2021 នេះ យើងបានឃើញការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង សូមអរគុណ ដោយសារជំងឺរាតត្បាត។ នៅក្នុងចំណុចណាមួយនៃជីវិតរបស់យើង សម្បទាត្រូវបានកំណត់ថាជាសមត្ថភាពដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដោយមិនអស់កម្លាំង ឬសន្លឹម។
ហាត់ប្រដាល់ លំហាត់កម្លាំងខ្លាំង ដែលមិនតម្រូវឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់អុកស៊ីហ្សែន ដើម្បីផលិតថាមពល។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សកម្មភាពរាងកាយអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព។
ភាពប្រសើរឡើងនេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូនក៏ដូចជាការថយចុះនៃអរម៉ូនស្ត្រេសនៅក្នុងរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ cortisol, adrenaline) ខណៈពេលដែលវាក៏ជួយជំរុញអារម្មណ៍រាងកាយមនុស្ស និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិផងដែរ។
លំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែបញ្ចេញអរម៉ូនអារម្មណ៍ល្អទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំបាត់កង្វល់ និងជួយបង្កើតទំនុកចិត្តផងដែរ។ និន្នាការទាំងនេះមានភាពប្រសើរឡើង ដោយសារតែសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋានជាប់លាប់ ដែលធ្វើឱ្យការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។
ប្រវត្តិនៃការហ្វឹកហាត់ និងកាយសម្បទា
កាយសម្បទាតែងតែជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិត។ វាត្រូវបានទ្រឹស្ដីថា នៅពេលដែលមនុស្សចាកចេញពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប្រមាញ់ និងបង្កើតសហគមន៍ថេរដោយផ្អែកលើកសិកម្ម ដែលកម្រិតកាយសម្បទារាងកាយធ្លាក់ចុះ។ នេះមិនមែនមានន័យថា កម្រិតនៃកម្លាំងពលកម្មរាងកាយមានការថយចុះនោះទេ ប៉ុន្តែប្រភេទនៃការងារដែលត្រូវបានអនុវត្តគឺមិនចាំបាច់អំណោយផលដល់កម្រិតនៃកាយសម្បទាទូទៅនោះទេ។
យោងតាម wikipeaid នេះជាពិសេសករណីនៅក្នុងអរិយធម៌បុរាណដូចជាក្រិកបុរាណ និងរ៉ូម។ នៅប្រទេសក្រិច កាយសម្បទាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ ហើយវាជាបទដ្ឋានសម្រាប់បុរសក្នុងការហាត់ប្រាណញឹកញាប់។
ឥឡូវនេះ Mario បានទៅសម្តែងនៅអាមេរិក គាត់បានដឹងពីរូបរាងកាយរបស់គាត់ ហើយគាត់បានលះបង់ក្បាច់ជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីហ្វឹកហាត់។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយគាត់ ឆាណែល YouTube.
ការស្វែងយល់ពីផ្នែកបន្ថែមទៀត Mario មិនចង់ធ្វើអ្វីទេ។ គាត់ធ្វើគ្រប់យ៉ាង ហើយប្រសិនបើគាត់មិនជោគជ័យសម្រាប់គាត់ គាត់មិនមែនជាកំហុសនោះទេ។ វាជាបទពិសោធន៍មួយ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលគាត់ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញរាល់ពេលដែលគាត់ទៅទីក្រុងប៊ែរឡាំង ជាមួយនឹងអ្នកថតរូប Mirko ដែលបានកែលម្អការងាររបស់គាត់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយជាផ្នែកមួយដែលល្អបំផុតនៅក្នុងវិស័យរបស់គាត់។
នៅលើឆានែល YT របស់គាត់ Mario ស្វែងយល់ពីគ្រប់មុខវិជ្ជា រាល់ផ្ទាំងបម្រាម និងប្រធានបទដែលចៃដន្យមនុស្សចាប់ពីអាយុ 20 ឆ្នាំដល់ 40 ឆ្នាំអាចគិតអំពី ផ្លូវភេទ ស្នេហា សុខភាព សុខភាពផ្លូវចិត្ត អាហារ សូម្បីតែការលេង និងការផ្សងព្រេងថ្មីៗជាមួយមិត្តរបស់គាត់។
ហើយទាំងអស់នៅក្នុងវិធីគួរឱ្យអស់សំណើចជាមួយនឹងការបើកចំហដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចរបស់គាត់: ˝វាគឺជាខ្ញុំ Mario!˝ គាត់បានចាប់ផ្តើមមើលទៅខាងលើនិងដាក់ស្លាកសញ្ញារបស់របររបស់គាត់។
លើសពីតារាម៉ូដែល...
នៅពេលដែលយើងសួរទៅកាន់អ្នកថតរូប Mirko អំពីការងារនេះ គាត់បានបញ្ចេញមតិតាមរយៈអ៊ីមែលថា ˝រឿងអាចត្រូវបានគេយល់ថាជាប្រភេទនៃការលេងសើចរបស់បុរសកាយសម្បទាបច្ចុប្បន្ន។˝
˝ជាការពិតណាស់ Mario ត្រូវបានសាងសង់ឡើង និងមានអត្តពលិកដូចព្រះក្រិក ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងខ្លួនថាបានបាញ់គាត់នៅទីតាំងកីឡា និងក្នុងឈុតកីឡាសិចស៊ី ត្រជាក់ជាងការបែកញើស។˝
Mirko Fuhrherr
ការងារគឺអស្ចារ្យ ហើយជាការពិតណាស់ដែលភ្ញាក់ពីដំណេកដែលយើងមិនចង់ទទួលស្គាល់។
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ Mario បាននឹងកំពុងបញ្ចេញស្នាដៃដ៏អស្ចារ្យមួយនៅពីមុខកញ្ចក់នៃកាមេរ៉ានីមួយៗដែលគាត់មានការងារនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុប។
Mario និង Mirko គឺជាតារានៅក្នុងឆ្នាំ 2021 Pride Issue ។ អ្នកមិនអាចរំលងបញ្ហាពិសេសនេះបានទេ។
Mario Adrion សម្រាប់ម៉ូដបុរស Mag Pride Edition 2021
$5.00
ទិញឥឡូវនេះ
យើងមិនអាចលាក់បាំងរឿងនេះបានទេ ប៉ុន្តែ Mario ប្រឈមមុខនឹងភាពចម្រូងចម្រាសដ៏ធំមួយ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមបញ្ហានេះ នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមបញ្ចេញមតិអំពីការរួមភេទរបស់ Mario ។ មើល សហគមន៍ LGBTQ+ បើកទ្វារសម្រាប់នរណាម្នាក់។ Mario បានជួយយើងឱ្យបើកចំហគំនិតរបស់មនុស្សជាច្រើន។
តារាម៉ូដែលអឺរ៉ុបដែលមានបទពិសោធន៍ Mario មកក្នុងពិភពលោកនេះ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅជាច្រើន។ គំរូត្រូវបានសម្រេច ហើយ YouTuber ត្រូវបានធ្វើរួចហើយ (អ្នកជាវ 584K) អ្វីដែលជាជំហានបន្ទាប់របស់គាត់ ខ្ញុំគិតថាយើងត្រូវស្វែងរក។
រូបថតរបស់ Mirko Fuhrherr @mirkofuhrherr
តារាម៉ូដែល / YouTuber / Influencer Mario Adrion @marioadrion